爬山心得
登山感言登山是一种自我挑战，是毅力的磨练，是体能极限的考验，同时也是智慧的体现。
每个星期，基本都会去爬一、二次山，是学校的课外活动，也有体育课。
山，在我的心目中似乎仅仅只是一种实体，一种既给我生活馈赠同时又给我体能消耗的实体。
山对于我们，是一种希望，也是一种挑战。
在这种挑战中，我们也感受到了成功的喜悦
虽说凤凰山的景色并不特别，但是它却让我感受到了同学的友谊，师生的关爱，是一种别样的风景
一年一度的登山比赛，大家都是兴致勃勃的，抱力向前冲的心态，登上山顶。
在那一刻，虽然很累，但它给我们一种很清新的感觉，就是你征服了它。
我深深地呼吸着，闻到了春天的味道，好舒服哦
汗水的付出，总会有收获
路途中遇到了很多的人，听到了很多有趣的事，上山的人总是要是问下山的人路还有多远，下山的人总会说“不远了”，结果自己爬上去的时候感觉很远，但最后到达终点觉得其实也并没多远.......登山的过程其实就如人生路途一样，我们永远都不会知道前面是什么，有什么，但只有自己走过了才会明白。
青年时的生命正在渐行渐远，这时对人生充满了欢笑和期待，面对形状怪异，奇峰耸拔的高山自有一种征服的欲望，并为着这欲望而激情满怀，奋力攀登
而壮年却是一个人生命过程中的鼎盛时期，无限风光，在顶峰”，这时的你已拼尽全力登上了山顶，饱览了山顶的风光，尽收了山野的美色，陶醉在美景的怀抱之中
但，千万别沉醉，这时
爬山体验有你真好心得体会怎么写
一路的旅行，总有被白雾包裹的时刻。
再宽的马路，也有摔跤的地方。
那时，有你在我的身旁，真好。
天有不测风云，不可能有人能独自翻过一座又一座的山峰。
坐在桌旁，心却早已不在眼前的作业了。
“我能行吗
”心中像是一座钟，咚咚敲响，目光迷茫，原本熟悉的字母也好似变成了陌生而复杂的希腊文字。
我非要去参加演讲比赛吗
实在不行，放弃吧。
“嘀嗒，嘀嗒……”时间一分一秒的过去，我仍在犹豫，老师说每一个同学都必须参加，我怎么办
26个字母虽熟识，但单词掌握的不到五十个，我根本不可能去参加英语演讲……同宿舍的芮菲看出了我的心事，“你要有信心哦，信心不在了，无论多么优秀的人也不能完成一件小事，要学会相信自己。
”转念一想，害怕也要比赛，有信心还要比赛，何不勇敢的去做呢
硬着头皮比吧，大难不死，必有后福。
我鼓着信心的帆，先用汉语将整篇演讲稿写了一遍，虽写的不算好，但越写越有信心，越写越眉飞色舞，终于，我的“大作”便在30分钟内“新鲜出炉”。
可后续工作却让我止步不前，面露难色，情绪瞬间跌入谷底。
将句子一句一句翻译成英语，还要语句通顺，前后得当，对于英语我认识也只停留在小学四年级的水平，这对我，比登天还难。
“不，我不放弃”，心中充满了信心与执念，既然做了一半，就不会回头。
手忙脚乱的喊来了我的七位“援军”，我的舍友，还有一本厚厚的英语词典。
最终，在我的蚕食之下，英语终于妥协，我也早已哈欠连天，可英语演讲比赛就在明天……手心里凉凉的，全部都是冷汗，本以为自己早已准备好，却被其他同学一口流利的英语惊住了，我和他们的距离，十万八千里还要多。
我想放弃，却有手将我的手紧紧握住，是舍友，“信心呢
”她问我
我的目光渐渐坚定，来吧比赛……晚上，小树下，感叹，终于结束了，我虽仍是讲的断断续续，但我必竟战胜了自己的怯懦，虽然我的成绩不好，但我战胜了自己。
感叹，有你真好，自信。
学习心得体会 1000字
益智课堂与思考力研讨会学习心得体会荣幸地了这次研讨会然培训时间不长，但收获颇大，感想也颇多。
对小学的数学有了新的认识，有了新的出发点，对我以后的教育工作有了很大的启发。
我是一名四年级的数学老师，在忙于传授知识的时候，可能就忽视了孩子们能力的培养。
有了这次的学习，让我停下了脚步，思考我也应该让我的孩子们，也在游戏间学习，获得能力的提高。
小游戏大智慧这个活动，真的值得我们学习。
下面，我就此次学习培训的经历，简要地谈谈我的几点感受。
一、学习培训的经历回顾这次观摩了六节数学课，也聆听了这五位教师的设计思路，以及他们团队对课的解说，同时专家对他们的课进行了点评。
我的回顾：第一节课《七巧板的奥秘》，授课教师王庆伟。
从七巧板的历史引入，古代根据人的多少，对桌子进行拼摆，学生使用的桌子正是七巧板的拼摆，巧妙的从过去转化到现在，同时也告诉我们七巧板对我们的未来也会有影响。
每一个环节王老师都巧妙的选用了一个成语，每个成语都告诉我们了，这一环节要干什么。
从形影不离到如影随形再到形由心生，从简到难、从部分到整体、从布置任务到创造想象，在这个过程中孩子们边动手操作边叙述过程，培养了孩子的观察力、动手操作能力、语音表达能力、思考力。
有一处情景我记忆的特别深，在形影不离这个环节中第四位孩子和其他孩子的拼摆方式，当着个男孩拿出不同板的时候，我在想这个孩子拼错了，可是当他完成这个小猫的图案时，我
在泰山农大学习一周的心得体会*附加爬泰山的体会，求一篇1000字左右的文章，谢谢
爬泰山的体会 途多庙宇、多碑刻、多古树名木，历史传说，是泰山旅游的精华所在，也是最能体现泰山的雄伟与博大。
走完全程需四个小时。
西路是游览公路，从天外村乘车上山，一个小时到中天门，与东路汇合，从中天门即可乘坐游览索道，也可徒步攀登十八盘至岱顶。
桃花屿是泰山西大门，从泰安城乘车西北去至界首进山至桃花源，从桃花源乘索道亦可到达岱顶。
天烛峰步游路为泰山东大门，从泰安城乘车至艾洼，上达天烛胜境坊进山。
徒步攀登至后石坞，乘后石坞索道达与岱顶，一般需5个小时。
泰山具有极其美丽壮观的自然风景，其主要特点为雄、奇、险、秀、幽、奥等。
泰山巍峨，雄奇，沉浑，峻秀的自然景观常令世人慨叹，更有数不清的名胜古迹，摩崖碑碣，使泰山成了世界少有的历史文化游览胜地。
泰山景区分麓、幽、妙、奥、旷五区，其中麓区山水相映，古刹幽深，位于泰山南麓中路与西路之间的环山路线；幽区绿荫环绕，一步一景，令人目不暇接，位于岱庙沿中路至南天门之间；过南天门经天街至绝顶一段，虽地势平坦，然别有洞天，景色格外宜人，此段被称为妙区；泰山之阴为后石坞，此处林木苍郁，花草茂盛，素有奥区之誉；旷区位于大众桥过黑龙潭沿西溪桥至中天门，这里坦途绿荫，溪深谷幽。
于是就有了登泰山而小天下和会当凌绝顶，一览众山小的感觉了。
泰山的名胜古迹众多，主要的景点有岱庙、普照寺、王母池、关帝庙、红门宫、斗母宫、经石峪、五松亭、碧霞祠、仙人桥、日观峰、南天门、玉皇顶等，其中旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘被誉为岱顶四大奇观。
泰山气候，四季分明，各具特色。
夏季凉爽，最热的七月平均气温仅17℃，即使酷暑盛夏登山，在青松翠柏掩映下，亦感阴凉舒适，到山顶时，还需携带寒衣。
夏天虽是泰山的多雨季节，不过若能赶上夏季的雨过天晴，就可在山顶上领略到山上红霞朵朵，脚下云海碧波的壮丽景色。
春秋两季较温和，平均气温10℃，但春季风沙较大。
秋天则风雨较少，晴天较多，秋高气爽，万里无云，为登山观日出的黄金季节。
冬季虽天气偏冷，但可看到日出的机会较多。
参加一次社会活动写一篇心得体会50字左右
最重要一点是量入为出。
根据自己的体能选着强度合适的山来爬。
爬山过程中每小时休息5到10分钟，不可休息太久，否则再次爬的时候会感觉很疲劳不想动。
爬的过程中尽量保持步伐一致，不要忽快忽慢，控制呼吸节奏，如果控制不了，就说明你的强度过大，减慢点速度。
下山尤其不要跑，对膝盖冲击很大，容易损伤。
社会实践心得体会800字
5月13号，一个晴朗的星期五。
我的心情格外的愉悦。
因为今天一大早，初中部组织了一次社会实践活动。
这不，马上就要出发啦
我们首先来到了板樟山，大家休息了几分钟后，兴冲冲地向终点进发了
台阶比较矮。
刚开始，我一步两个台阶地向终点跑去。
可是渐渐地，我的脚步越来越沉重，腿跟灌了铅似的，怎么也迈不动了，我只好停下来休息。
好不容易歇口气，却发现一个又一个的人穿过我的眼前。
唉，没办法，休息计划只能泡汤了，我咬咬牙，继续向终点走去。
不多时，我便汗流浃背，脸色像煮熟的虾一样，通红通红的。
我的心中只有一个信念：走，不停地走，走一段是一段。
终于，一个平台出现在我眼前。
我的内心欢呼一声，在平台的不远处停下来，喝口水。
就在这喝水的一会儿功夫，却又被地理老师超过，于是我连忙跟了上去。
辛苦的爬山过后，我们来到了九洲城参观博物馆。
那琳琅满目的展览品令人目不暇接。
我们在轻松愉快的氛围中再次踏上了旅程。
最后一站是在白莲洞，这也是最有趣的一个环节——烧烤。
随着炭火逐渐旺了起来，我们八个女生顿时手忙脚乱起来。
食物不是焦了，就是没熟，有的外面已是焦炭里面却依旧如初，引得众人大呼“哀哉”。
但是有一个人却极其镇定，那就是慧敏。
只见她熟练地翻动着手中的食物，一串串诱人的烧烤“新鲜出炉”，让人不禁为她的好厨艺点赞
我一边默默地感叹，一边默默地取掉已经溶在我手上的塑料手套。
我看了看手中勉强入得了眼的成品，又看了看身边这位同胞面前放在铁架上的食物，成为焦炭已是定局，不禁为它默哀一秒钟，然后开始狼吞虎咽。
最终，在我的手几乎被烤熟的代价下，总算填饱了肚子，此次活动也终于圆满结束了
通过这次活动，我意识到自己还是太缺乏锻炼。
不仅是我，还有千千万万个像我一样的青少年。
为此，我呼吁全体父母：让孩子在风雨中成长
让我们做一只翱翔蓝天的雄鹰，做一条遨游大海的蓝鲸，让所有孩子闯出自己的一片天地
爬鼓山心得体会
鼓山是崎岖美丽的，爬鼓山就更有一番情趣。
鼓山是福州登山的好去处。
我们象以前一样在鼓山脚下乘车而上。
公路可以通到鼓山寺庙，但一路上不知道要绕多少个弯。
遮天蔽日的古树形成一条幽深的通道，在某个转弯处消失，在转过弯后又重新开始。
给你一种“柳暗花明又一村”的感觉。
走到大门口，只见两旁的大柱子立得笔直，好像挺着胸的大将军守护着鼓山。
走进大门，到处都是黑压压的一片，被包围得里三层外三层的，抬头一瞧，哇，大山绿油油的无比壮观，看，大山之间还有上下两条索道，似乎是一条长长的溪流，飞越在两山之间。
我们登上了览车，一座座山从我们眼前穿过，向后看，呀!看到了美丽的福州市，它多美啊!下了览车我们决定到最高峰的白云洞去看看，我们一边走，一边聊，一边看美丽的风景。
走到半路上，看见了一棵一百年的大榕树，在下白石还有两棵四白年的大榕树，枝上生根友发芽。
榕树可是福州的故乡呢 ，我们慢慢地往上走一旁的泉水流下来发出悦耳的响声，使人打起精神，好像在鼓励我们继续前进。
大约走了两个小时才走到半山腰山路弯弯区区的绕了一弯又一弯，总觉的过了这个弯就到了。
同学们实在是走不动拉好几次都想放弃。
老师斩钉截铁的对我们说：“无论做任何事情都要坚持到底，不能半途而废，坚持就是信念。
加油 再走上去，终点就在我们眼前了”我们又往上走了一个多小时。
终于登上了最高峰。
爬山让我明白了一个道理，无论做什么事情就要靠你的毅力，信念。
坚持和精神。
站在鼓山顶四望，东边的福州市区的痕迹已经是很模糊，几乎分辨不清了；西边可望见一条弯弯曲曲、闪着银光的带子——闽江，汩汩流向远方的大海；与鼓山顶对望的是同样秀颀的鼓岭，福州早在很久以前是一片汪洋，这里的众多的自然有了海蚀风貌，一座座山头被昔日的海水打磨得光滑有加，在那凹陷的地方，可以见到一丛丛绿树生长出来，为棕色的背景增添了一点亮色。
这就是鼓山，它我们福州市四大名山之一。
这里的名山秀水，风景如画，与悠久的历史、多彩的文化相映生辉，吸引着无数的中外游客。
远方的朋友，如果有机会，可别忘了到我们的名山——鼓山来大开眼界。
体育心得体会500字
体育心得体会500字【篇一：体育锻炼心得体会】体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。
长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。
因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。
各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。
相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。
有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。
今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。
写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说
