养生和抗衰的相同和不同之处，特别是有很多名词在中医上和西医上到底如何解释，谁家详细讲一下好不，跪求
年轻人常见衰老早期表现：肝囊肿、肾囊肿。
养生先静心
哈哈
中医养生保健学名词解释
首先，养生了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的。
如果您重视自己的身体健康的话，请看。
养生的目的是延年益寿，康健无疾。
人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。
据《[[内经]]》记载，排除去世离俗、积精全神的真人和至人寿无穷期、与天地永在外(此归于道家的幻想)，世人的正常寿命应达百岁，与现代对人寿命的认识基本一致，但至今只有少数寿星可以达到。
现今世界上人口平均寿命最长的国家尚不能逾80岁，可见养生确是全人类面临的一大课题。
对于年轻人来说，养生主要在于自身，但又须父母的指导和关怀。
此期特点是生长迅速，智力、体力大增，生殖力亦渐成熟，是精神与形体变化最显著的时期。
精神方面应对其和蔼、关怀，指导其明事理、辨善恶，失教将导致性格孤僻、行为怪诞，甚至为害社会；身体方面倡导杂食不偏、生活自理、手脚勤快，要充分保证其成长发育的营养需要，避免发育迟缓、发育不良等；尤须注意使其参加力所能及的家务及社会公益活动，急公好义，避免因过分溺爱而养成其所求必得，从不顾及他人的恶习。
因此，养生对于我们来说十分重要，“年轻就是本钱，养生等到年老时再考虑吧
”此观点错误。
名词解释 养生
所谓生，就是生命、生存、生长之意，这三个词有递进之意，即先有生命才讲生存，求得生存后才说活的好些；所谓养，即保养、调养、补养之意。
总之，养生就是保养生命的意思。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
钓鱼养生中医怎么解释
为什么垂钓能养生三木垂钓医学家们认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。
这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通心的道理。
而垂钓就是这样一项能给您带来快乐、带来健康的运动。
垂钓是一项运动。
运动是能量消耗的主要决定因素，对能量平衡和体重控制至关重要。
另外，对提高综合体质、保持心理健康都具有非常积极的作用。
所谓的生命在于运动正说明了这一点。
由于垂钓运动的特质，垂钓者必须将自己融入到天地之中，必须将自己与大自然浑然一体，这样，天地之灵气，万物之精华必将为垂钓者所汲起。
只有这样，才能做到“天人合一”，使生命处于一种自然状态，只有使人体与自然保持和谐才能得到健康。
垂钓的过程就是一个守静的过程。
关于守静对养生的重要性，传统中医有许多论述。
如“静则明，动则眩。
”（明·方孝孺）；“养静为摄生首务”（清·曹庭栋）；“静”可戒：躁心、浮气、浅衷、狭量。
（明·吕坤）。
由此可见，清静养神，有利于防病祛疾，促进心身健康。
不言而喻，垂钓者必然多吃鱼。
鱼营养丰富，且有很高的药用价值。
鱼肉蛋白质含量高达18%左右，成份好，氨基酸含量也十分丰富和全面，它含有人体必需的二十多种氨基酸。
鱼肉的消化速度很快，在人胃中只需2-3小时，而牛肉等畜禽肉却长达5小时以上；此外，人体对鱼肉的吸收率高达85%，而对其它肉类的吸收率不足80%。
吃鱼的好处具体体现在：益智、健脑；减少患心脏病的危险；增强视力；降低血压、减肥；控制类风湿性关节炎；缓减精神病症状；延缓衰老等。
总之，吃鱼的好处大大的，为了身体的健康，多吃鱼吧。
事实证明，垂钓对人体的运动、神经、内分泌、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖等八大系统均有良好的促进作用；对各类慢性病，如癌症、心脑血管疾病、神经衰弱、术后康复、忧郁症、肥胖症、骨质疏松等均有意想不到的防治效果；甚至对人的性格、脾气、心理都有良好的矫正及熏陶作用。
所以，垂钓对人的生命具有极佳的保养作用。
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