怎么才能让宝宝养成独睡的习惯
让宝贝独睡不难独睡能培养孩子独立性孩子在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理，比如害怕黑暗、陌生人、孤独。
一旦离开爸爸妈妈温暖的怀抱，恐惧感会更加强烈。
这时有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情，主观认为要培养孩子的独立性也不必着急。
其实，独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。
家长要尊重他们身心成长的规律，不能为了满足自己对孩子的喜爱和依恋之情而剥夺孩子独立成长的机会。
培养独睡习惯应循序渐进父母可以发挥孩子的主动性和想象力，和孩子一起布置他的小床铺，要尽可能地满足孩子的愿望，使孩子的小房间成为温馨别致、充满童趣的童话小屋。
孩子的小床周围可以挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰。
这样，孩子的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。
爸爸妈妈要在孩子睡前多陪他一会儿，让其感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是他们的心没有分开。
当孩子开始独睡时，两间卧室的门要同时打开，这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
父母必知：如何培养孩子独睡的习惯
分床：1岁以内。
东方家庭一般是和婴儿同睡一张床的。
西方家庭则一般从小不仅分床也分房的。
作为一种折衷，从婴儿一生下来在同房间分床比较好，这样夜里照顾孩子比较容易，同时也让孩子习惯睡自己的床。
具体做法可以是让童床挨着大床，把童床靠近大床一侧的栏杆放低就好。
不过坚持分床也有困难。
主要是在孩子生病时，为了喂奶、照顾孩子方便，往往就把孩子放在大床上。
等到病好了，再让他回去，可能就还不回去了。
所以要坚持分床，在1岁以前要坚持一下。
分房：5岁左右。
对于分房的时间，5岁左右会比较合适。
因为小的孩子晚上更需要照顾，和父母在一起会比较心安。
有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。
入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大。
如果要分，应该在入园或入学的半年到一年的时间较好，因为孩子已经比较稳定。
可以利用的时机是在换房、搬新家时，可 以借机给孩子安排自己的儿童房，还可以让他参与设计布置。
不论孩子什么年龄，都要防止出现跌落事故。
如果婴儿期分房，听见孩子哭闹不能听任孩子哭，因为孩子可能会发生碰撞或其他事故。
床上用品要注意，一般中国家庭往往被子过厚，孩子踢都踢不开，容易发生窒息事故。
一年级读,露珠小孩写读后感
每天晚上睡觉前半小时，陪女儿读书是每天必做的功课。
最初的亲子共读只是为了敷衍女儿，因为女儿开始不肯独睡，于是就答应她每天睡觉前陪她半小时，可是这半小时必须是互相读故事给对方听。
就这样和女儿开始了“共读”的征程。
日子就这样悄悄无声地在我们身边溜走了，和孩子一起读过的书也悄悄增加着。
我渐渐感到，从起初的敷衍到现在的每天习惯竟然是这样的顺其自然。
我惊喜的发现“亲子共读”正发挥着她独有的神奇力量。
女儿写日记不像开始的时候为了凑字数而写，也变得情真意切了。
老师布置的短文也能自己独立的完成。
女儿很小的时候我就十分重视培养她读书的兴趣，因为本人在书店工作的原因，平时能留意到很多好书，那时就给她买了很多适合她的书，虽然有时候可能还看不太明白，而且也撕坏了很多书，不过在撕书的过程中也学习了上面的知识。
尽管从没刻意教她认读汉字，但在不知不觉中她已经能认识很多汉字，而且幼儿园就能独立读简短的故事书。
后来我也把这种方法传教了很多来选购书的年轻父母。
如今女儿已是一名一年级的小学生，从幼儿园毕业那天起就每天坚持写日记。
从最初的每天由我给她题材到现在每天独立完成的习惯都离不开每天“亲子共读”的功劳。
此刻，我是如此幸福，我正和我的孩子共同经历着书藉带来的喜怒哀乐，同样的心情让我的孩子贴的更近，彼此没有隔阂，像朋友那样亲密无间，无话不谈，可以零距离感受到孩子心理和思想的变化，以便于及时调整方式方法，更好的为孩子创造家庭环境，学习环境。
让她快乐健康地成长。
纪伯伦在他的《致孩子》中这样写道：“你可以给他们爱，却不可以给他们思想，因为他们有自己的思想，你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂。
” 是啊，那就让我们给孩子一生的好书，陪他们共读阅读经典，阅读生命吧
让幸福的种子在书中萌动吧
如何让孩子养成良好的睡眠习惯
做到以下几点帮助孩子养成睡眠的好习惯 。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。
对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。
孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。
床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
如何让宝宝快速养成良好的睡眠习惯
睡眠对于孩子来说非常重要，良好的睡眠有利于宝宝健康的成长发育，可以帮助宝宝骨骼的发育、体力的恢复。
1.父母身体力行，做好榜样。
小孩子是很容易有样学样的，再加上很多父母都在上班，孩子白天很少能同父母一起，难免会粘着父母。
所以作为父母，一定要养成良好的睡眠习惯，为孩子做好榜样。
2.睡眠习惯要从小养成。
现在存在错误的认识，以为孩子还小，可以不用刻意去帮助孩子养成是睡眠习惯，孩子大点了让他睡觉他会听话乖乖去睡觉，其实这是错误的，每个人都有生物钟，一旦形成想改就比较困难了，所以孩子的睡眠习惯要从小养成。
3.每天保证8小时的睡眠。
不管是成人还是孩子，都要保证每天八个小时的睡眠时间，孩子的睡眠时间应该比大人长一点点，只有充足的睡眠时间，才能让孩子得到充分的休息，孩子第二天的注意力才能集中。
4.每天必须午睡。
孩子比较好动，上午玩耍已经消耗大量的体力，这时候就需要休息，然而孩子天生不喜欢安静的坐着休息，所以要帮孩子养成午睡的习惯。
注意的是午睡时间不能太长。
5.饭后不要马上睡觉。
孩子的消化系统还在不断完善，消化能力还有待增强，饭后立马睡觉的话，更容易导致消化不良，而且也影响睡眠，所以孩子刚吃完饭不能立刻睡觉。
6.不要吼骂孩子睡觉。
看过太多的情景，妈妈大声命令孩子快去睡午觉，更有甚者为了让孩子去睡觉而体罚孩子，这些错误的手段不仅不能帮助孩子养成良好的睡眠习惯，还会对幼小的心灵造成阴影，想让孩子睡觉需要让孩子明白定时睡觉的重要性，而不是靠暴力手段。
7.睡觉前不要让孩子兴奋。
睡觉前半个小时不要让孩子玩刺激的游戏，不要让孩子兴奋，一般兴奋的人是不容易入睡的。
8.晚上不爱睡觉的孩子可以让他白天多玩。
如果孩子睡眠时间颠倒，那么父母可以在白天多陪孩子玩耍，运动多了孩子也会觉得疲劳，在睡觉前半个小时停下活动，孩子就很容易入睡的。
孩子“恋物”怎么办
孩子恋物是一种心理需求的体现，并不是病态，会随着他的成长慢慢消失。
但这并不意味着父母可以对此不闻不问了。
叮嘱1：对于那些与孩子相处时间较短的父母来说，更需要进行一些情感投入。
叮嘱2：妈妈要保证宝宝依恋物的卫生和安全。
对六个月以下的婴儿不可给予充填物，六个月以上的充填物必须无小挂饰，以免孩子咬下吞入腹中。
到了一定的年龄，宝宝自然会慢慢地告别他们从小依赖的“小毛巾”、“小毯子”。
如何戒除恋物习惯 对许多父母来说，要抽掉宝宝的奶嘴、旧毛毯巾、枕头，那可是一项艰巨的工程。
善良的出发点总是换来宝宝的哭闹不休，然后又跌进妥协的深渊。
究竟怎么改掉宝宝的恋物习惯呢
首先，大人不要对这种习惯感到奇怪，宝宝眷恋他朝夕相处的物品属于正常现象，千万不要让宝宝觉得自己的举止是不对的。
在宝宝逐渐走向独立的时候，这些物品是提供安全感的拐杖。
戒除守则1：避免强制性戒除 这是张学龄医师特别告诫的一个要点，大家可以参考以下3个渐进式戒除方法。
小布块随身带 将旧棉被切一块布料，让小宝宝带在身上，尤其适合已上幼儿园的宝宝。
多买一件 不论是毛巾、小棉被还是小枕头，当发现宝宝有特别依恋的现象时，不妨把一模一样的东西多买一件，方便替换清洗，维持基本的卫生清洁。
多找替代品 用其他宝宝感兴趣的东西来转移注意力，多找一些替代品。
如果喜欢的东西太多，宝宝的恋物习惯就难以维持，也就更难对某一件物品保持强烈的依恋。
TIPS：处理不当易造成创伤 在经过适当的处理之后，宝宝正常的依恋行为并不会影响到人格的正常发展。
可是一旦处理不当，幼童时期遭遇到了挫败，则会给宝宝的成长留下不可磨灭的阴影，如被迫与依恋物分离等。
在帮助宝宝克服恋物习惯时，有些家长喜欢采用比较强硬的手段，比如涂抹辣椒让宝宝戒除奶嘴等，结果反而得不偿失，遭到宝宝更强烈的反抗。
因此，在帮宝宝戒除依恋行为时，请务必注意方式方法，以免节外生枝。
戒除守则2：为依恋物举行告别仪式 在帮宝宝戒除恋物习惯时，父母的态度一定要一致。
不妨与宝宝一起举行戒除仪式，如戒奶嘴告别仪式，请宝宝用口述或画图方式，跟奶嘴真正说byebye，一起把奶嘴收起来、埋起来，甚至是火化或丢掉，消灭一切会让宝宝思念奶嘴的可能性。
同时，父母不妨适时给予宝宝奖励，或协助宝宝开发其他兴趣，陪伴他，鼓励他勇于探索，寻找其他更美好、更有趣的事物。
或者分配一些小任务给宝宝，加强他的责任感和荣誉心，这对戒除恋物习惯也很有帮助。
四岁半的孩子如何让她养成独立入睡的习惯
3—5岁是培养独睡最佳年龄 外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性，刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去，这时大多是“同屋不同床”。
等宝宝长到3岁左右，再和宝宝分屋而睡，即真正意义上的“独睡”。
而在我们中国，刚有了小宝宝，往往先将他们放在爸妈的大床上，以便哭闹时能够及时照应。
爸妈的理由是：宝宝太小时，如果不和爸妈一起睡，就不和爸妈“亲”，即心理学所说的良好“依恋关系”的形成。
其实，只要掌握宝宝的睡眠规律，并对宝宝的行为表现予以科学的回应，即使不同床睡，也能形成良好的依恋关系。
为什么要让宝宝独睡 因此，现在有越来越多的爸妈效仿国外的做法，采用经由“独床”再到“独睡”的方式。
至于在哪个具体的年龄让宝宝独睡一屋，则依各个宝宝的具体情况而定，通常在3到5岁之间。
培养独立性 独睡有利于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝长大后对爸妈过度依赖。
宝宝一个人睡觉时间久了，会逐渐把他自己当成一个独立的、和爸妈分开的个体。
而他一个人待着的时候，也可以在没有爸妈协助的情况下，做很多事情，比如：自己跟自己玩耍，和自己说说话之类的。
这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历会帮助他更快地适应周围的环境。
利于促进家庭关系 宝宝独睡有利于夫妻间的感情交流。
本来在有了宝宝以后，家庭的重心就都转移到了宝宝身上，平时的生活起居、谈论的话题好多都是和宝宝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。
到了晚上，还要哄着宝宝入睡，遇到难缠的小孩，要哄好长时间，等宝宝困了的时候，自己也困倦不已。
天天如此，势必会影响夫妻间的感情。
让宝宝呼吸到更多新鲜空气 独睡有利于宝宝的身体健康。
因为夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中，爸妈呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝宝的，更多是爸妈呼出的空气。
没有新鲜、充足的空气，宝宝如何能健康成长呢
渐进养成独睡习惯 既然独睡有这么多好处，那要怎么样养成宝宝独睡的习惯呢
这需要一点方法，同时爸爸妈妈也不要急于求成地马上要求宝宝独睡成功，要配合宝宝的反应慢慢过度，这样才能让宝宝心甘情愿地独睡。
告诉宝宝独睡是长大的标志 刚刚要求宝宝独睡时，宝宝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。
因此，爸妈一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
优质环境伴宝宝独睡 让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。
睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或者柔和的黄色，蓝色给人一种安静的感觉，黄色则代表温暖。
爸妈要和宝宝一起动手布置他的小床，摆放一些可爱的玩具，让宝宝对自己的小床有种新鲜感。
被褥不要太软，透气性要好。
室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通。
宝宝的枕头也不要太过柔软，以免把脸埋在枕头里造成呼吸困难。
另外，还可以带他参观其他小朋友独睡的床，让他觉得别人也和他一样。
睡前准备让宝宝更易入睡 需要注意的是，在宝宝分床的最初阶段，爸妈要比平时更多地关心和爱抚宝宝，注意宝宝的睡前准备。
在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、兴奋的活动了，这个时候需要让宝宝逐渐安静下来，要不然比较难入睡。
入睡时，要让他自己躺在床上入睡，而不是抱在怀里，等哄着了再放到床上。
先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，宝宝也因此而做好了睡觉的心理准备。
然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。
入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。
夜里常去照料，看看宝宝有没有踢被子，睡姿是不是正确等。
及时鼓励让宝宝更爱独睡 第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝；宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于最初分床带来的孤寂情绪。
给孩子找个替代物。
这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。
例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。
时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。
打开房门，保持空间交流。
孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来。
这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
布置一个孩子喜欢的环境。
父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。
这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。
这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
让孩子保持愉快心情去睡眠。
父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。
也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
3种行为妨碍独睡习惯养成 在睡前谈论不合宜话题 爸妈要注意创造良好的睡眠气氛，不宜发脾气，也不宜谈论令宝宝不愉快的话题，比如说“今天又做错什么事情”之类的。
过分亲昵让宝宝“吃醋” 爸妈要注意自己的言行，不要当着宝宝的面表现出过分的亲昵，以免宝宝产生忌妒，让他认为大人是因为自己碍事才要求分开睡的。
爸妈“心太软” 独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，同时更需要爸妈的坚持。
独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了，自然就会形成。
但有的爸妈分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和自己睡。
这样的爸妈往往太溺爱宝宝，下不了决心。
只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固哦。
爸妈只要在以上几个环节多加注意，相信您的宝宝完全可以顺利渡过“独睡”初阶段，并且爱上独睡。
什么时候让孩子单独睡
著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育
简单一句话，就是养成良好的习惯。
”叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。
实际上，习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。
儿童期是形成习惯的关键时期。
孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。
那么，父母应该怎样帮助孩子养成良好的习惯呢
第一、重在预防，父母要有意识地引导孩子从小养成好习惯。
有些家长认为孩子的习惯培养要顺其自然，小孩子有一些坏习惯是很正常的，只有长大了，就会变好的。
因此，当孩子出现坏习惯的时候，家长就报无所谓的态度，结果，当孩子的坏习惯形成后，父母要想纠正时，问题可就没有那么简单了。
实际上，什么事情都是重在预防，如果你在孩子年幼的时候能够有意识地进行引导，让孩子从小就养成良好的习惯，那么，就不用在孩子染上坏习惯的时候而烦恼。
第二、不断强调，父母要有意识地提高孩子对好习惯的认知。
要让孩子养成良好的习惯，责任在于父母。
孩子在年幼的时候，对于好习惯、坏习惯是没有概念的，这就需要父母在有意识地引导过程中，不断地向孩子强调好习惯的重要性。
如果孩子缺乏对好习惯的认知，他就有可能在家长提醒的时候注意一下，家长不提醒，问题就又出现了。
这就是为什么许多孩子的坏习惯总是无法纠正的原因。
只有孩子深深地意识到好习惯的重要性，孩子才会主动地强化这种良好的习惯，避免出现与此不相符合的坏习惯。
第三、榜样示范，父母要用自己的好习惯去感染孩子。
每个孩子具有模仿心理，只要身边的人和事物引起他的好奇心，他都会去模仿。
模仿本身是孩子的一种学习方式，但是，如果被模仿的对象具有坏习惯，那么，孩子就会不知不觉地沾染上坏习惯。
比如，孩子的奶奶总是喜欢喋喋不休地数落他人，孩子也会养成挑剔的坏习惯；孩子的父亲是个随手乱扔东西的人，孩子也会学会随手扔东西。
因此，父母应当经常在行为举止谈吐等方面给孩子一个最好的榜样，讲话时要注意礼貌、举止要文雅、表现出高尚的情操、道德行为和良好的习惯，如果能够经常这样以身作则，这种长期熏陶的结果，孩子必然可以在无形中潜移默化，得到最佳的教养，通过日积月累，让孩子的良好习惯在不知不觉中形成。
第四、抓住关键期，轻松预防孩子出现坏习惯。
当孩子刚出现一些坏习惯的时候，许多父母不仅不进行教育，反而引以为傲，这使孩子误以为，自己的行为是正确的，从而使坏习惯越来越牢固。
比如，当孩子刚学会骂人的时候，许多父母都觉得很好玩，高兴地说：“我儿子也会骂人了
”有些父母甚至引导孩子骂人，“谁欺负你，你就骂他
”这样，孩子骂人的坏习惯就越来越严重，发展下去就会造成不可估计的后果。
研究发现，孩子习惯的养成有一个关键期的问题。
幼儿园和小学是培养生活习惯与学习习惯的关键期，而到了中学，就是改造习惯了。
因此，父母一定要注重在关键期培养孩子的良好习惯。
第五、淡化批评，父母要学会宽容对待孩子的坏习惯。
有些不良习惯的形成，并不是孩子故意的，而是孩子在特定的情形下，出于本能反映，“被迫”形成的。
比如，一位孩子由于不小心打碎了杯子，妈妈发现后责问他：“杯子是不是你打碎的
”孩子往往会撒谎说：“不是我，刚刚小猫跳上桌子打碎的
”尽管这是一种撒谎，但是，这种出于孩子的本能反映，他是为了避免妈妈的责骂。
一旦孩子出现坏习惯，父母们总是习惯于批评孩子。
许多父母错误地认为，批评就是教育。
实际上，批评只是教育的一种方式，而且，它是一种消极的教育方式。
孩子之所以不断出现这种不良行为，是因为得到了他人的反应。
有些孩子形成坏习惯的原因就是为了引起他人的注意，即使被父母责骂，他也会觉得受到了重视。
在他眼里，父母的责骂就是一种奖励，而他的做法就是为了这种奖赏。
父母越是责骂，孩子的坏习惯就得到了强化，以至于越来越严重。
如果成人对此保持沉默，孩子在这种不良行为中无法获得反应，他们自然会停止自己的行为。
第六、学会暗示，避免纠正坏习惯过程中的亲子冲突。
要想纠正孩子的坏习惯，必然会引起孩子的反抗。
怎样避免产生亲子冲突呢
父母要在教育的过程中使用暗示的方法，于无声无息中进行教育。
比如，周末的晚上，儿子强强的表弟军军来了，两个人一直在房间里大吵大闹，妈妈劝他们小声点，不要影响其他人休息，但是，他们却还是照旧。
时间越来越晚，快9点的时候，妈妈一言不发地走进强强的房间，帮他们把床整理好，把被子摊开；爸爸则关掉了客厅的电视和灯。
爸爸和妈妈都走进了自己的房间。
强强和军军才意识到自己太“闹”了，于是伸了伸舌头，赶紧到洗手间洗漱后上床睡觉。
这种暗示既可以委婉地提醒孩子要改正自己的坏习惯，同时，又使孩子主动产生纠正坏习惯的想法，把改造教育上升到了自我教育的境界，效果就会比较好。
第七、持之以恒，父母要不断地引导孩子养成好习惯，纠正坏习惯。
美国研究发现，养成一个习惯需要21天。
也就是说，教育孩子养成一种好习惯至少要21天的时间。
但是，如果孩子已经养成一种坏习惯，要纠正孩子的这种坏习惯，需要花费的时候却比21天要更多。
这就要求父母在纠正孩子坏习惯的过程中要有毅力，只要父母坚持不断地培养孩子的好习惯，纠正孩子的坏习惯，你的孩子就会养成好习惯的。
（特别感谢刘丽）
