整天胡思乱想是什么病
楼主别听他们乱说。
我有亲身经历，我给你说下。
我们知道，大脑的功能是思考或想问题，无论您承认与否，只要我们生命不息，那么我们的大脑的思考或想问题就不会停止。
“胡思乱想”这本来是大脑非常正常的功能表现，只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运动，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。
上面我说了，这是大脑非常正常的功能表现，只要你不去在意它，那么它就不会对你产生什么不良影响，但是你却去努力地克制，结果越是努力地克制就越进入了恶性循环，所以使自己感到很苦恼、很痛苦。
这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。
要解决你的这个问题，首先要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好--该吃饭就把饭吃好，该睡觉就把觉睡好，该聊天就把天聊好，该跑步就把步跑好，该读书就把书读好，只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情，慢慢地你心绪就会放松，对症状的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当你真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
其次，当症状出现的时候，不要“强迫”自己不去想，不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。
另外，你要明确，这根本不是回事，不要放在心上。
祝您幸福
哪些诗歌中带有陈字
你的问题在乐嘉新浪博客中已经有很好的标准解答，请首先仔细阅读：性格色彩入门者必读这篇文章，多数基本的不能再基本的问题，在几段免费的视频展示和文字说明中已经提炼清楚。
除了最简单的希望通过分数让我帮他分析自己的读者来信之外，稍微高级的一点的来信和询问，绝大多数疑问都可以通过《色眼识人》解决，色书是所有“FPA性格色彩”入门者必须阅读的基本读物，至少在性格色彩的划分和各种性格的优点和局限上有着广阔、具体并且有趣的剖析，如果没有色书作为基本的底子，你进入到我们的色友QQ群中聊天只会是瞎聊，除了发泄情绪和浪费自己的时间外，没什么意义，更高级一些的朋友，提问的问题通常模式如下，譬如“我现在终于明白我自己有红色性格的......但是我的蓝色性格有时也会出来折磨我，比如说......可是两种相反的性格并存，我该如何分析并且寻找到真正的自我呢
”“我现在终于明白为什么我的情绪波动那么无法控制了，色书第七章的冲动的案例简直就是我的翻版，但是我该怎样去控制它呢，还有就是《色成正果》的书什么时候可以出
”，类似这样的问题一出来，我就知道他的理解已经过了初级。
是否越过初级门槛的一个重要标准可以从提问中发现，凡事有基础的人提问的问题都是具象的有实例的，凡事懵懂者除了问概念就是问抽象无比的问题，谨记
恭喜，你已经开了一扇门，对这部分朋友，我仍旧建议你继续深入，现在你可以看博客上《色眼再识人》中的文章和专业解答中的文章。
如果你已经看完了，而你仍旧还是有问题和困惑，欢迎你的交流，我很乐意与你分享我的经验。
谁能详细介绍一下乐嘉
乐嘉，1975年5月16日出生于上海，祖籍浙江省宁波市，中国大陆主持人，作家，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩”创始人，演讲家和培训导师，西北大学的客座教授及复旦、交大、武大、华师大、中山大学的特聘导师。
2010年，乐嘉担任江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾。
2013年6月13日，乐嘉正式宣布离开《非诚勿扰》。
主持节目加入时间节目名称2010年《非诚勿扰》2010年9月24日《老公看你的》2010年12月9日《别对我说谎》2011年6月27《不见不散》2013年 《夜问》2013年《夜话》2013年 《超级演说家》导师 2014年 《超级演说家》第二季导师 文字作品时间书名2006《色眼识人》2010《色眼再识人》、《人之初、性本色》2011《跟乐嘉学性格色彩》2012 《微勃症》、《FPA性格色彩入门——跟乐嘉色眼识人》（色眼识人增补修订）2013 《谈笑间》、《爱难猜》、《本色》 3获奖记录文化 ▪ 2012-12-03 荣获“2011-2012年度文化推手大奖” （获奖） 作家 ▪ 2013-12-31 河北省2013年度十佳畅销书作家（获奖） FPA®(Four-colors PersonalityAnalysis)给了人们一个简单易行的工具，使每一个人都可以迅速掌握并将它运用于实践当中。
不论你从事的工作是什么，是在办公室、医院、商店、学校还是建筑工地，都可以通过人们身着的服装，肩负的工作职责，和与人交往的态度中发觉周遭的人是什么样的性格。
他们将学会赞颂别人，借此赢得一个气氛融洽和高效的工作环境。
与此同时，FPA®富有高度地阐述了个性与性格的差别，动机与行为的差别，从而将人性行为的理解带入到一个更加深远意义的层面。
四种色彩编辑在学习FPA的过程中，你将理解人类以下的四种性格色彩。
红色红色——快乐的带动者。
做事情的动机很大程度上是为了快乐，快乐是这些人的最大驱动力。
他们积极、乐观，天赋超凡魅力，随性而又善于交际。
蓝色· 蓝色——最佳的执行者。
持久深入的关系是他们这类人所着意建立和维系的。
他们具有可贵的品质，对待朋友忠诚而诚挚，并在思想上深层次地关心和交流。
黄色· 黄色——有力的指挥者
这类人深层次的驱动力来自对目标的实现和完成。
他们一般都具有前瞻性和领导能力，通常都有很强的责任感、决策力和自信心。
绿色· 绿色——和平的促进者。
他们的核心本质是对和谐与稳定的追求，缺乏锋芒与棱角。
他们宽容透明，通常都非常友善，适应性强，是很好的倾听者。
3学习应用编辑一旦你学习了FPA®性格色彩，你将清楚地看到自己和别人有多么的不同，而不再将自己的思维方式行为模式套用在别人身上。
FPA®可以帮助你感知判断并远离和规避那些人生的困惑。
这个课程将有效地教会你：· 洞见真正的自己，从而对自己的人生认识揭开一个新篇章。
· 洞察不同性格群体的为人处世的方式，并且瞬间理解那些我们不能释怀的现象。
· 修炼我们自身，做最好的自己，让工作与生活做到一生的平衡。
· 增进我们全方位的影响力，并且掌握如何与他人建立更强更为深远的关系的技巧。
组织应用l 提高组织各阶层人员的能力，引领他们更好合作，以达到团队、部门及至企业的经营目标。
l 制定更好的职业发展计划，使个人的优势在执行任务中得到更好的发挥。
l 获得更好的解决问题的方法，减少耗费在解决人际关系问题上的精力。
l 通过认识到个人的性格优势差异，帮助建立一个优势互补的平衡的团队。
l 帮助发掘影响决定制定的阻碍因素。
l 帮助描绘组织文化，使必要的改变计划得以实现。
l 帮助认清文化与方式上的差异，避免选择上的失误。
l 帮助改善销售与服务流程，使他们学会分析客户的行为，找出合理方法来影响决策的制定者。
l 从特别设计的团队讨论与行动中增进彼此的沟通与理解。
l 帮助管理者应付充满压力与竞争的环境。
l 营造成员间和谐共处的气氛。
l 通过坦诚的沟通、客观的倾听、彼此的尊重，学会建立起相互间的真诚和支持。
l 融合与选择新的团队成员。
个人应用l 理解自己通过了解和掌握您自己的性格组合，会对自己的性格优势有深刻的认识，也可以将自己性格的局限性防患于未然，在问题没有发生之前提前意识与回避，更重要的是提供乐自我修炼的方法和途径。
l 洞察与理解他人，促进团队关系分享不同性格的描述和解释，并与他人讨论，这会让您在相对低风险的条件下去更好地理解和体验各种性格模式的不同。
您也许会讨论诸如此类的问题：“你是这样看我的吗
”“你什么时候会认同我
”“我什么时候会表现得让你不舒服
”“在何种条件下，我们能够更多地运用彼此的长处和技巧
”“在这次讨论之后，我们会对哪些问题采取与以往不同的解决方式
”在面对工作的优先顺序、重要程度以及时间分配时，如果人们不能很好的处理彼此的差异，就会产生误会和冲突，此时，了解性格并加以分析运用就显得重要和必要了。
4性格色彩详细分析“FPA® (Four-colors Personality Analysis) 性格色彩”的四色分类以希波克拉底的四液学说作为源头。
追溯到古希腊，希波克拉底就已提出“没有两个完全一样的人，但许多人有着相似特征”的理论。
处于同种群体的人总保有某种统一的行为模式。
另一方面，其他群体却体现出完全不同的行为特征，尽管他们的行为看似一致。
希波克拉底与他的门人通过观察将人进行分类，并能精确地预示出其他人对于生活的不同态度。
希波克拉底将那些明显乐观、爱玩乐的人称为多血质，将那些喜欢成为领导者的人称为胆汁质，将那些循规蹈矩，感情细腻的人称为抑郁质，而将那些乐于旁观，很轻易就被人所领导的人称为粘液质。
我们可能已听到过这四种人的分类，它认为人体的不同液体组合造就了不同的人。
因为医学手段的进步，关于液体的说法逐渐消亡，但对于行为的观察被长期保留下来，且其气质学说也成为所有性格研究的理论来源。
1996年，“FPA®性格色彩”的创始人——乐嘉，首次真正接触到性格分类的概念，并被其触动，此后他开始钻研性格分析领域。
2000年，在一次为企业培训“沟通技巧”课程中采用了性格分析的概念，取得前所未有的反响，这给予他发展性格分析课程的巨大动力。
此后在不间断的实践“FPA®性格分析”的培训课程中，乐嘉凭借他在训练上的天赋将一系列的心理学理论转换成为实际的应用。
2002年，在一个偶尔的教学中，他受自己魔术表演“四布合一布”的启发，开始首次用四种色彩代替相应的性格，成为国内首位运用色彩标识性格类型并逐渐将整个性格分析系统色彩化的导师，从而奠定了“FPA®性格色彩”的符号基础。
2003年，为解决专业瓶颈，“FPA®性格色彩”正式用“动机论”代替了“行为论”和“类型论”，这标志着FPA®与其他所有四种类型的分类体系正式区别开来。
乐嘉老师及其领导下的性格色彩传道者团队通过对“动机和行为”“性格和个性”的准确诠释，解决了人们对于“四种性格共存一体和混淆”的困惑，并提出了一整套可行的个性修炼的途径。
FPA®性格色彩发展并奠定出“洞见”“洞察”“修炼”和“影响”这四大专业板块。
所谓“洞见”是指如何发现真正的自我，就是彻底明白“我是谁”这个困扰了无数人的问题；“洞察”是指当他人身上四种不同的性格特点都很明显且强烈混淆时，如何区分他们真正的性格和表面的假象，也就是“读心术”； “修炼”是指如何改掉自己的缺点，拓展自己本身缺少的力量，让自己能做到四色的平衡；而“影响”就是在本书“绿色性格”的最后一节中特别提到的“钻石法则”，怎样用不同的方式和不同的人交流，官方语言就是如何与任何人都和谐地相处。
这也是FPA性格色彩最重要的理论。
及至2009年，在专业领域的纵向钻研上，FPA®性格色彩已从原来单一的课程，研发为包括基础研讨会、进阶研讨会、演讲师与咨询师认证以及性格色彩导师班的专业系统课程。
为了在各个领域更广泛地传播“FPA®性格色彩”，让普天下更多人受益，06年初，乐嘉老师举办了“性格色彩讲师授证课程”，FPA®传道者队伍日益扩大，在各个领域逐渐都有所建树。
2006年8月，十年磨一剑，乐嘉老师性格色彩的第一本专著《色眼识人》出版，三年后，咨询师方晓出版《色裁红楼》。
2010年5月，乐嘉老师出版《色眼再识人》。
2012年《色眼识人》重新修订，出版《FPA性格色彩入门——跟乐嘉色眼识人》，《色眼再识人》出版精装版。
“FPA®性格色彩”初始只是一种促进组织中人际关系发展的培训课程，至今已经成为一套完整的性格分析的实用工具，甚至一门学科。
这个工具不仅可以渗透所有组织团队的各个领域，且对个人而言，可以影响改变每个人一生的人际关系，更重要的是在进入到自我内心及个性修炼上都形成了独特的体系，伴随着越来越多的专业人士加入到传道者的队伍，FPA®性格色彩将有更划时代的深远意义和成为每个人一生中都应掌握的一项基本工具。
好“色”者说-对《色眼再识人》的理解小说txt全集免费下载
常用字是指中文中经常用到的汉字，通常有数千字。
中国大陆、台湾和香港都有自己的常用字标准。
中国大陆：现代汉语常用字表常用字部分：2,500字 台湾：常用国字标准字体表：4,808字 香港：常用字字形表：4,759字 汉字的数量非常庞大，总数大约九万左右。
但常用字才三千多个，即使是常用字，使用频率的差别也很悬殊。
国家标准GB2312-80《信息交换用汉字编码字符集*基本集》就是根据这种事实制订的。
一级字库为常用字，3755个，二级字库为不常用字，3008个，一、二级字库共有汉字6763个。
一级字库的字，使用频率合计达99.7%。
即在现代汉语材料中的每一万个汉字中，这些字就会出现9970次以上，其余的所有汉字也不足30次。
而最常用的1000个汉字，使用频率在90%以上. 根据国家出版局抽样统计，汉字中最常用字560个，常用字807个，次常用字1033个。
三者合计2400个，占一般书刊用字的99%，所以小学生如果认识2400个常用字就能阅读一般书刊。
我国古代的周兴嗣能在一夜之间将1000个不同的常用字编成四言的押韵体《千字文》，既表达了一定的意义，又通俗易懂，和辙押韵，成为历代的识字课本。
最常用的140个汉字（按使用频率从高到低的右序排列）： 的 一 是 了 我 不 人 在 他 有 这 个 上 们 来 到 时 大 地 为 子 中 你 说 生 国 年 着 就 那 和 要 她 出 也 得 里 后 自 以 会 家 可 下 而 过 天 去 能 对 小 多 然 于 心 学 么 之 都 好 看 起 发 当 没 成 只 如 事 把 还 用 第 样 道 想 作 种 开 美 总 从 无 情 己 面 最 女 但 现 前 些 所 同 日 手 又 行 意 动 方 期 它 头 经 长 儿 回 位 分 爱 老 因 很 给 名 法 间 斯 知 世 什 两 次 使 身 者 被 高 已 亲 其 进 此 话 常 与 活 正 感 （这140个汉字的使用频率之和为50%） 其中： 最常用的5个汉字： 的 一 是 了 我 （这5个汉字的使用频率之和为10%） 最常用的17个汉字： 的 一 是 了 我 不 人 在 他 有 这 个 上 们 来 到 时 （这17个汉字的使用频率之和为20%） 最常用的42个汉字： 的 一 是 了 我 不 人 在 他 有 这 个 上 们 来 到 时 大 地 为 子 中 你 说 生 国 年 着 就 那 和 要 她 出 也 得 里 后 自 以 会 （这42个汉字的使用频率之和为30%） 最常用的79个汉字： 的 一 是 了 我 不 人 在 他 有 这 个 上 们 来 到 时 大 地 为 子 中 你 说 生 国 年 着 就 那 和 要 她 出 也 得 里 后 自 以 会 家 可 下 而 过 天 去 能 对 小 多 然 于 心 学 么 之 都 好 看 起 发 当 没 成 只 如 事 把 还 用 第 样 道 想 作 种 开 （这42个汉字的使用频率之和为30%） 使用频率排名141-232的汉字（这92个汉字的频率之和为10%） 见 明 问 力 理 尔 点 文 几 定 本 公 特 做 外 孩 相 西 果 走 将 月 十 实 向 声 车 全 信 重 三 机 工 物 气 每 并 别 真 打 太 新 比 才 便 夫 再 书 部 水 像 眼 等 体 却 加 电 主 界 门 利 海 受 听 表 德 少 克 代 员 许 稜 先 口 由 死 安 写 性 马 光 白 或 住 难 望 教 命 花 结 乐 色 使用频率排名233-380的汉字（148个汉字，使用频率之和10%) 更 拉 东 神 记 处 让 母 父 应 直 字 场 平 报 友 关 放 至 张 认 接 告 入 笑 内 英 军 候 民 岁 往 何 度 山 觉 路 带 万 男 边 风 解 叫 任 金 快 原 吃 妈 变 通 师 立 象 数 四 失 满 战 远 格 士 音 轻 目 条 呢 病 始 达 深 完 今 提 求 清 王 化 空 业 思 切 怎 非 找 片 罗 钱 紶 吗 语 元 喜 曾 离 飞 科 言 干 流 欢 约 各 即 指 合 反 题 必 该 论 交 终 林 请 医 晚 制 球 决 窢 传 画 保 读 运 及 则 房 早 院 量 苦 火 布 品 近 坐 产 答 星 精 视 五 连 司 巴 382-500 （5.43%) 奇 管 类 未 朋 且 婚 台 夜 青 北 队 久 乎 越 观 落 尽 形 影 红 爸 百 令 周 吧 识 步 希 亚 术 留 市 半 热 送 兴 造 谈 容 极 随 演 收 首 根 讲 整 式 取 照 办 强 石 古 华 諣 拿 计 您 装 似 足 双 妻 尼 转 诉 米 称 丽 客 南 领 节 衣 站 黑 刻 统 断 福 城 故 历 惊 脸 选 包 紧 争 另 建 维 绝 树 系 伤 示 愿 持 千 史 谁 准 联 妇 纪 基 买 志 静 阿 诗 独 复 痛 消 社 算 501-631 算 义 竟 确 酒 需 单 治 卡 幸 兰 念 举 仅 钟 怕 共 毛 句 息 功 官 待 究 跟 穿 室 易 游 程 号 居 考 突 皮 哪 费 倒 价 图 具 刚 脑 永 歌 响 商 礼 细 专 黄 块 脚 味 灵 改 据 般 破 引 食 仍 存 众 注 笔 甚 某 沉 血 备 习 校 默 务 土 微 娘 须 试 怀 料 调 广 蜖 苏 显 赛 查 密 议 底 列 富 梦 错 座 参 八 除 跑 亮 假 印 设 线 温 虽 掉 京 初 养 香 停 际 致 阳 纸 李 纳 验 助 激 够 严 证 帝 饭 忘 趣 支 632-1000 春 集 丈 木 研 班 普 导 顿 睡 展 跳 获 艺 六 波 察 群 皇 段 急 庭 创 区 奥 器 谢 弟 店 否 害 草 排 背 止 组 州 朝 封 睛 板 角 况 曲 馆 育 忙 质 河 续 哥 呼 若 推 境 遇 雨 标 姐 充 围 案 伦 护 冷 警 贝 著 雪 索 剧 啊 船 险 烟 依 斗 值 帮 汉 慢 佛 肯 闻 唱 沙 局 伯 族 低 玩 资 屋 击 速 顾 泪 洲 团 圣 旁 堂 兵 七 露 园 牛 哭 旅 街 劳 型 烈 姑 陈 莫 鱼 异 抱 宝 权 鲁 简 态 级 票 怪 寻 杀 律 胜 份 汽 右 洋 范 床 舞 秘 午 登 楼 贵 吸 责 例 追 较 职 属 渐 左 录 丝 牙 党 继 托 赶 章 智 冲 叶 胡 吉 卖 坚 喝 肉 遗 救 修 松 临 藏 担 戏 善 卫 药 悲 敢 靠 伊 村 戴 词 森 耳 差 短 祖 云 规 窗 散 迷 油 旧 适 乡 架 恩 投 弹 铁 博 雷 府 压 超 负 勒 杂 醒 洗 采 毫 嘴 毕 九 冰 既 状 乱 景 席 珍 童 顶 派 素 脱 农 疑 练 野 按 犯 拍 征 坏 骨 余 承 置 臓 彩 灯 巨 琴 免 环 姆 暗 换 技 翻 束 增 忍 餐 洛 塞 缺 忆 判 欧 层 付 阵 玛 批 岛 项 狗 休 懂 武 革 良 恶 恋 委 拥 娜 妙 探 呀 营 退 摇 弄 桌 熟 诺 宣 银 势 奖 宫 忽 套 康 供 优 课 鸟 喊 降 夏 困 刘 罪 亡 鞋 健 模 败 伴 守 挥 鲜 财 孤 枪 禁 恐 伙 杰 迹 妹 藸 遍 盖 副 坦 牌 江 顺 秋 萨 菜 划 授 归 浪 听 凡 预 奶 雄 升 碃 编 典 袋 莱 含 盛 济 蒙 棋 端 腿 招 释 介 烧 误
