《女心理师》读后感
[《女心理师》读后感] 在十多次的公交奔波之后，终于完成了我的心理之旅，《女心理师》读后感。
这是一次艰难的旅行，不仅仅指生理上的，更重要的是心理上的。
把毕淑敏的《女心理师》上下两册书看完，心里突然感到一阵轻松，就像是一块久压身上的大石头突然被人搬开了一样，真的是如释重负，生命又重新焕发光彩。
看这两本书始终让我有一种在看侦探小说的感觉，随着案情的深入，侦探们步步紧逼，不放过一点蛛丝马迹，渐渐地真相浮出水面，让人豁然开朗。
然而心理师是与侦探截然不同的。
侦探需要根据已有或没有的线索去探寻事情的真相，而心理师有时是没有必要去苦苦思寻事情的真相的，真相只有来访者最清楚。
来访者有时是不敢面对事情的真相，不愿去触摸那痛苦的、不堪回首的过去，以为没人提起，自己就会随着时间的推移慢慢地把它给忘记。
其实恰恰相反，它非但没有被你忘记，反而深深的扎根于你的心底，就像一棵毒草，也许它不能立刻要了你命，然而它却在慢慢地，一点一点地吞噬着你的生命，如果你不能及时地发现并连根拔掉这根毒草，那么你最终将筋疲力尽，衰竭而死。
由于那个痛苦的记忆已经阻碍了你的思想，蒙蔽了你的双眼，让你不容易发现问题的症结所在，在这时就需要一个引子引领着你去发掘。
而心理师就恰恰扮演了这个引子，从你的苦恼中去试探、去寻找、去引领着你去直面那片淋漓的鲜血，让你去正视那个最痛苦的记忆，只有你去面对它了，你才会发现问题的真正症结所在，解决问题的方法其实在这时也在悄悄地向你走来了。
有些问题心理师即使知道答案，但她却不能说，她会逼着你说，只有你自己亲口说了，才说明你已经找到了问题的来源，你已经真正的面对了问题的真相，只有这一步跨出了，你才能轻松地走以后的路。
这一点是最艰难的一步，也是最关键的一步，更是最有必要的一步。
因此也许会有人说心理师很残酷，但也只有这样，才会解决问题。
往往到最后并不是心理师给你提出了解决问题的方法，而是你自己。
人生无常，宇宙之辽阔，世间无奇不有，人的内心更是奥妙无穷，我不知道真正的社会生活中的人们之间是否会发生书中所讲的那些事情，或者有那么复杂。
在现如今物质生活愈来愈好的形势下，人们不会再为温饱问题去奔波忙碌，然而人的内心正在发生着更为复杂的变化，矛盾也就越来越多起来，心理学这门仅有一百多年历史的年轻科学应运而生了。
通过看毕淑敏的《女心理师》，我从中总结出了心理师应该具备的一些能力和素质：一、好奇心：有了对事情的好奇，才会对事情的进一步发展感兴趣，才能引领者来访者进入更深的层次。
二、忍耐力：当心理师是需要有很大的耐心的，最忌急躁。
因为来访者心里苦恼难过，又无处去倾泻，当他把苦恼都说出来的时候，心里倍感轻松，会有一种想放声大哭的冲动，所以他们也许会哭上一段时间。
有人会轻轻哭泣，有人会嚎啕大哭，但无论是哪一种，你都得忍受。
也许会有人选择长时间的静默，那种气氛是相当的压抑的，但你却不能表现出一点的不耐烦，不然会让来访者感觉到很不舒服，那将不利于你进行下面的咨询。
三、倾听力：有的来访者的故事很长，他会滔滔不绝的讲，在这之间心理师就得表现出对他们的感兴趣，认真的去倾听，必要的时候点一下头，表示你在听，而且不能表现出有丝毫的反感，不然，诉说着会感到很难过，连心理师都不愿意听他说，那还会有谁愿意听呢，治疗也就难以继续下去。
四、分析问题的能力：心理师得能够从来访者所说的话中提取有用的信息，快速的分析，不能遗漏。
尽量准确。
五、细微的观察力：有时诉说者在说到某句话、某个词或提到某个人的名字时会发出一些不同寻常的动作，例如出现情绪波动或面部表情发生变化，如果你捕捉到了这些，也许会对你发现问题具有很大帮助，读后感《《女心理师》读后感》。
这就需要你集中精力，始终观察着诉说者的一举一动，从一丝一毫之中寻求突破。
六、保密能力：一般来说，大多数来访者都不希望别人知道自己心里有毛病，自己看了心理医生，所以就要求心理师对他的问题以及你们的谈话进行保密。
而且保密是心理师这一行的规则，这就需要心理师具备良好的为他人保密的能力和基本素质，能够做到守口如瓶。
七、过滤能力：也许乍一看到这个词会有些迷惑不解，会问到这与心理师有什么关系呢。
但如果仔细一想，也许就会恍然大悟，感觉在情理之中。
你想啊，如果一个心理师没有良好的过滤能力的话，那她得有多大的承受能力呀
脑袋里装着那么多痛苦的事情该有多么累呀
心理师也是人，别人有一件痛苦的事就痛不欲生了，那心理师听了那么多人的伤心事，脑袋还不得爆炸了呀
虽然说那些事并不是心理师本人的，但它们毕竟不是什么快乐的事情。
八、口才：当心理师也得会说呀，得把自己的想法表达出来，清楚明白，让来访者懂得才行，要不然你怎么给别人解决心理问题
如果你空有想法却不能准确地表达，那岂不糟糕透顶
以上这些只是我的一些浅知，是我读过《女心理师》的一些浮现在我脑海中的想法，也算是对心理师的一些初步的认识。
（之后又读了一些关于心理师的书，又了解到心理师还必须具备解梦、移情和反移情等能力。
）不知是缘分还是巧合，真的说不清，缘分这东西，真不知该不该信。
这本书是我的一位哥哥介绍给我的，很奇怪我总会对别人介绍的书特别地感兴趣，无论评价如何，我都会想方设法地去读到它，想自己弄清楚它到底如何，自己读过之后会有什么想法和认识，自己应该有什么样的评价，我想这也是由于我的好奇心在作怪吧。
一开头就写“缘分”，到现在还没提到这缘分从何而来，那下面就说说吧。
开始读这本书的第一天，在住的地方待了几天，天气比较热，即使开着风扇也挡不住有细细的汗珠冒出，真的很不舒服，就想找个凉快的地方去避避暑。
想到王府井书店里的书比较齐全，里面又有空调，就想去那里读书应该是一个不错的选择。
来到王府井书店四楼，先转着看了看，最后决定去找毕淑敏的《女心理师》，以前在书店转的时候就见过这本书，但不知为何一直未读，但今天却是在书店决定特意去找这本书的。
拿了上部，找到一个地方坐下开始读起来。
一开始读的时候并不是特别仔细，到12点多时有短信过来，并没去看，一直到2点多又突然想起，一看才知道是朱宁通知我通知书下来了。
我发短信给她，她没立即回，可能去拿通知书了。
到4点多时她回了，说我的通知书在她手里，问我要不要她拆开看看我是什么专业，我说我绝对相信你，打开吧。
她发短信过来说我的专业是应用心理学（心理咨询方向）。
我暗惊，不会这么巧吧
当时就想到了“缘分”这个词，为什么偏偏是在我决定读这本书的时候让我知道我的专业正是与这仅仅相连呢
也许是冥冥之中注定的吧。
很清楚地记得当时知道是这个专业的时候，心里是有点害怕和后悔的，因为那时我刚读到这本书的五分之一，这五分之一的内容给我的感觉是可怕的，故事有点小吓人，感觉当心理师会很可怕。
其实我并不是那种对可怕的虚构的事情感到害怕的人，但是一想到也许今后一生都将会从事这方面的工作，感觉就会不一样了。
知道了我的专业与这有关之后，读书的时候不再像之前那样只记个故事的梗概了，而是很认真的读，当读到自认为是一个比较好或者很有用的话时，我会多读几遍以加深记忆。
然而，当完完整整地读完这本书后，我对心理师这个职业的看法来了一个180°的大转弯。
开始觉得这是一个很伟大、很了不起的职业，心理学将会是一个很有意思的科学。
从而对这个年轻的新兴科学产生了浓厚兴趣，这是一个非常重要的影响及作用。
我认为，只要有了对某学科的兴趣，你想不学好都难。
后记：这篇日志是我在高考后的那个暑假看过《女心理师》后写的，现在看来写得确实像那么回事，其中提到的一些咨询技巧也说得很对。
到现在为止心理学也已经学了两年了，文章里的这些东西早已记在了脑海里，只是看着那时作为一个纯粹的心理学门外汉的我写出这样的水平，也确实不简单了，即使现在我也算不上一个门内汉。
〔《女心理师》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
《生理心理健康讲座》听后感 400字
讲座读后感最近我读了一本书，题目叫《教师讲座(一)》。
它是一份全体教师通用的教育专著。
读了几遍，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。
这本书从“学生的需求---教育者的责任”，“学生的成长---需要每位教师的呵护”，“每堂课---都是教育课”等八章组成。
每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。
它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。
青少年心理健康教育是现代生命观、现代教育观、现代教育观的要求：人发展的本质，是人的精神(力量)、心理的发展。
心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。
目前，学校正在大力推。
人的素质包括多方面的内容，而生理素质和心理素质是人的两种最基本的素质，其它的素质都是在这两种素质的基础上形成的。
学生的心理健康既是学校教育的目的，又是有效实现学校教育的基础条件，所以维护和增进学生装的心理健康是学校的一项重要工作。
通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基矗正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。
学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，应该可以从学校中获得再教育的机会。
但是，目前学校教育中的许多做法和现象，不但不能矫正学生的不利心理和行为，反而可能诱导本来正常的学生发生不正常的行为，造成适应困难。
学校在培养目标上片面追求升学率，重智育，轻德育，重分数，轻能力，而且教育工作者中的多数人缺乏维护和增进学生心理健康的知识和技能。
他们普遍认为，学习认真，老老实实，规规矩矩的就是好学生。
对于学生装的问题行为，有的不认为是问题，有的则简单地归结为思想问题或生理疾病问题。
在管理方法是迷信强制，惩罚，将学生分成三六九等，不一视同仁，这些都给学生造成不同程度的心理问题，为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面，健康的学校心理环境充满温暖，对学生装始终寄于期待，能尊重学生的意见，谅解和帮助学生克服缺点和错误。
有两方面体会：1、要改善教师个性品质。
师生关系是引起学生的重要原因，如果教师自身，他们是不会理解学生行为的，他们不但在学习上不能建设性地帮助学生，并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用，为了对学生装的心理健康施加有益的影响，教师必须具备健康的人格。
教师整天都要接触带有情绪色彩的活动，如学生的挑衅或敌视，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，这一切不可避免地会引起教师情绪的紧张和痛苦。
教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪，结学生抱有期望，富有热忱和同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外，教师个性品质的不断改善，会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。
2、健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应，它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系，课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛，对学生的心理健康起促进作用，相反，过分严格的、不平等的和冷淡的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。
健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风，还与学生之间的相互关系有关，学生，作为集体的成员，既有与其它学生竞争的一面，而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面，又不可能有不利的一面。
学校和教师要合理地运用学生之间的竞争和佳作的手段，使两者相互补充，以充分调动学生的积极性。
总的说来,学校应利用一切可利用的条件，如：举办心理健康教育的专题讲座，建立学校心理咨询室, 开展心理健康方面的教育活动，还可利用板报，校报，学校的广播等一切媒体，向学生进行心理健康知识宣传，在全校创设良好的社会心理氛围。
前不久，我在网上看到一则新闻。
说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。
某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。
重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。
所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。
这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。
其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。
这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。
青春期心理生理健康教育男生篇读后感
青春期女生生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。
因为进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。
1、 进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。
2、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。
这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。
而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
3、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。
女性对蛋白质的需要约为80-90克\\\/天。
不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
4、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
这些食物主要由三大类： 、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。
这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。
可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
C、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
关于女生性教育的读后感怎么写
星期五下午的时候，黄老师的讲座在五年级同学们热烈的鼓掌声中拉开了帷幕。
根据邓老师的介绍，我知道这位黄老师将会是我们学校的心理辅导老师。
讲座开始了，看到标题“五年级青春期健康教育专题讲座”，我们班的女生一看到“青春期”这三个字，会觉得很不好意思；我们班的男生一看到“青春期”这三个字，就开始想入非非。
主题是“成长的秘密”，大家看到“秘密”一词，肯定会很好奇，很想知道成长的秘密吧
那就随着我的介绍来进入黄老师的讲座吧
一开题，黄老师就给我们提出了三个有趣的问题：1、上体育课做运动时，会发现总有那么几个同学坐在旁边，为什么
2、小明最近的声音渐渐开始低沉，开始长了一点点胡子，这是怎么一回事
3、小康看到同桌小丽的椅子上有红色的血迹，小丽到底怎么了
同学们可都积极了，都把问题一一解答出来：1、因为那几个同学来月经了，来月经了不适宜做剧烈运动。
2、因为小明开始发育了，发育的时候会长胡子，声音也会慢慢低沉。
3、小丽来月经了。
女孩子们听了同学们的一一解答，脸渐渐都红得像个红苹果了。
接下来，黄老师通过幻灯片的形式简简单单的讲述了一下男女生青春期发育的时间：男生是11岁多；女生是10岁左右。
然后又讲了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表现为长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；而女性表现为乳房增大、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。
黄老师还给我们放了一段“月经”的视频，大家看完后，大会议室就传来一阵呕吐的声音。
最后，黄老师也随着同学们“排山倒海”的掌声中，离开了大会议室，结束了这次讲座。
这次讲座，使我懂得了要爱护自己的身体。
女生健康知识讲座听后感
今天我听了学校举健康知识讲座，听后使我对自己近一段时间发生的一些变化有了。
原来，人从小到大，在生长的过程中会发生这么大的变化。
而且每个阶段有不同的生理变化。
通过这次学习，使我进一步了解了在今后的生长生活中，如何正确对待的每一点变化，我不会在恐惧月经的到来，了解了正确的生活习惯对自己的生长有多么重要。
今后我一定要克服偏食的毛病，让自己健健康康、快快乐乐的成长。
女生接吻时的生理和心理反应?
第一次的话，通常上升，心跳加速。
严重的会有，无力。
当然了，也要看时的心理状态。
如果内心充满幸福，和心仪的人接吻，无力感是最明显的，接吻之后半天都不想睁开眼睛。
如果是懵懂的，为接吻而接吻，那么心跳加速，夹带一丝丝兴奋，接吻的时间会持续很长。
如果是刚看完什么片片，受了刺激而接吻，可能会感觉有那么点湿润吧，甚至会主动的搂抱对方
三十二岁的女人心里感想
一、需求得不到满足，寻求婚外弥补。
性是的重要内容，除了繁衍需要外，更重要的是通过性生活获得身心愉悦。
性生活是维系夫妻感情的重要纽带，性生活和谐有利于增进夫妻感情，性生活不和谐则容易导致女性出轨。
有调查显示，六成以上的女性出轨，都是因为老公给不了“性福”，可见和谐性生活对婚姻幸福的重要性。
男人在性生活中不能忽视女性的生理特点，需求来了硬上弓，事毕倒头就睡觉，只顾自己享受，不顾对方感受。
否则，长期得不到满足的女人就会寻求婚外补充渠道，出轨也就成了顺理成章的事。
因此，男人如果不想，就必须重视探索夫妻性生活和谐之道。
二、受到冷落不甘寂寞，寻求婚外慰籍。
女人都是水做的，感情丰富细腻，比男人更需要陪伴与呵护。
如果男人只集中精力于事业，把老婆放在家里，把爱情葬在心里，忽视交流与陪伴，就很容易让老婆产生孤独寂寞感。
当女人的孤独寂寞长期无法解脱时，就容易从婚外男人那里寻求情感慰藉。
因此，男人不能只重视满足老婆的物质需要，也要重视满足老婆的情感需求，给老婆多些陪伴与呵护。
比如：利用工作之余，陪老婆聊聊天、逛逛街，有条件的可拉上老婆外出旅行等，都是帮助老婆排解孤独寂寞的重要方法。
既便因工作忙，实在抽不出更多时间陪老婆，生病时的一句简单问候，伤心时的一个拥抱，重要日子送件礼物等，都会让女人感受到爱的温暖与幸福。
三、婚姻平淡激情不再，寻求婚外刺激。
女人非常看婚姻中的重浪漫与惊喜，如果婚姻像潭死水，过于平淡，听不到喜欢听的情话，没有了惊喜与刺激，女人就容易丧失生活激情。
其实比男人要细腻得多，对男人因忙于事业忽略自己也心知肚明，只是把不满隐藏于心，不好意思说破而已。
如果男人得真把家当成了旅馆，把老婆当成了“老妈子”，只知道享受老婆照顾，忽视对老婆的关心体贴，不但老婆的抱怨会越来越多，她的心也会离男人越来越远。
因此，男人在婚姻生活中不能过于懒惰，需要时常做出些改变，给老婆制造些浪漫与惊喜。
男人只有让婚姻充满激情，老婆才能死心塌地跟着你。
《中西方古典音乐放松效果及生理唤醒对比》读后感
[《中西方古典音乐放松效果及生理唤醒对比》读后感]作者:15号 胡宝华这篇文章实际上是一个实验报告，《中西方古典音乐放松效果及生理唤醒对比》读后感。
该实验的被试是33名大学生，其中自变量是中国古典音乐、西方古典音乐，因变量是主、客观的放松效果。
经实验研究，结果表明，在清醒、注意和心率上，音乐类型和测量时间的交互作用显著；音乐的文化特点对于音乐的放松作用具有重要的影响；对于中国人来说，中国古典音乐比西方古典音乐具有更佳的放松效果。
这篇文章由2个实验组成，它们都是因子设计实验。
其中，第一个自评放松阶段是采用3×2因子设计；而第二个生理指标阶段是采用3×4因子设计。
实验的设计比较完善，有实验组和控制组之分，包括：中国古典音乐组、西方古典音乐组和无音乐组。
在各个细节方面，实验者都考虑得比较周全。
例如：实验者会考虑到被试对于音乐的熟悉度会影响决定是否达到放松状态；实验者还考虑到了女生在生理周期时的特殊心理生理感受；实验者还仔细想到播放音乐的时间长短与声量大小会对放松状态造成影响等。
如此精密的实验设计确实值得我们学习，读后感《《中西方古典音乐放松效果及生理唤醒对比》读后感》。
但是，该实验依然有一点美中不足。
实验的被试基数不大，而且只是大学生这个范畴，不足以代表中国人这么大的群体。
建议可以修改一下实验的被试，应尽可能多，也尽可能跨度广，应包括各年龄层的。
其实，我之前也试过在我们学校的心理实验室使用那台音乐放松仪。
当时施测的老师问我选择哪种音乐时，我选择了外国的古典音乐。
可是过了很久，我的心率等都没有明显下降。
当时我以为是我太紧张的关系，如今看了这篇文章，回想起来，可能与我选择的音乐有关系吧。
所以说，下次我们做心理辅导的时候，可以播放一些中国古典音乐，让被试放松心情，这样会使心理辅导更加深入。
最后，提一下我觉得这篇文章的新的专业术语：音乐治疗学：是一门以音乐的实用性功能为基础，系统的研究用音乐作为手段治疗疾病的方法的科学，而只要是系统的，有计划有目的的应用音乐作为手段，从而达到促进人类身心健康的目的的治疗方法和治疗活动，都应属于音乐治疗的范畴。
正性情绪：是能使人感到欢欣喜悦的情绪。
〔《中西方古典音乐放松效果及生理唤醒对比》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
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