求几句晚上睡觉前看的话，让我不想那么多赶快睡觉
篇一：早睡早起 “铃—铃—铃” 多啦a梦的时钟响了，好像在催我：“宝宝，10点了，快睡觉。
”我瞪了一眼时钟。
“砰砰砰——” 妈妈进来了，像老虎一样大吼：“宝宝，十点了，睡觉。
” “我想把这一节故事看完，妈妈。
”我求妈妈。
“小朋友，一定要早睡早起，这是原则。
”妈妈每次都是这句。
篇二：早睡早起 这周一早上妈妈给我布置了一个任务，就是让我在学校问下我们班同学晚上睡觉的时间和方式晚上回家把答案告诉妈妈，回到家妈妈还没有回来，我打电话问妈妈几点回家，要不要回家吃饭
妈妈说不回家吃饭了，估计要10点左右回来，我告诉妈妈今天我没有完成任务，没有问同学是几点睡觉，原因是因为我想他们都是9：00就开始准备睡觉了，早点睡觉对身体好。
妈妈说我真棒
要的就是我能自己明白，早睡早起对身体的好处。
篇三：早睡早起 今天，妈妈给我打印了一张唐老师说的“育才四小十大好习惯表”，其中有一条就是早睡早起。
从小我妈妈就告诉我小孩子要早点休息，第二天才能有充足的精神。
我也喜欢早点睡觉，因为第二天起来眼睛会漂亮一些。
不过这几天因为放假有点放松，晚睡了一些。
妈妈和老师都说要早睡早起，好习惯要培养不容易，我要加油
篇四：早睡早起 我看了小猫当当的故事，他是个顽皮的孩子，到了晚上可不爱睡觉了，这可不是一个好习惯
妈妈说：“早睡早起身体好
”我每天一到晚上八点半就睡觉了。
睡觉前，爸爸妈妈都会陪我一会儿，我们会说说话，聊聊天，讲个故事。
一会儿我就能睡着了。
等我睡着了，爸爸妈妈就会走了，让我自己一个人睡觉。
现在我的身体可好了。
我也希望小猫当当能睡个好觉，长个大个子。
晚上睡觉每次都做噩梦而且感觉很真实，有时候特别恐怖的话，自己叫也叫不出来，动也动不了
俗话叫 鬼压床，科学说法叫的疾病。
可以通过以下方式快速恢复你的：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。
睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。
时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起等疾病。
晚上睡觉前用短信关心喜欢的女生话
我要睡觉了，你也早点，不要太晚了，对皮肤不好，明天早上我会发短信\\\\打电话叫你起床的，晚安咯~
晚上睡觉是突然动不了，说不了话，脑子不受控制全是各种有些恐怖的东西，耳朵里也总有声音
冷静
因为有时人是因为恐惧才失控的，而冷静往往能做到很好的改善，至少不会让局面恶化。
你说的东西我都有类似经历，不过最终什么都没有发生。
尽量让自己冷静才能分析判断你处于什么状态:放松确认恐怖是不是出自于内心的想法，加上内心恐惧加剧；有时不能控制是因为过度放松或睡前过度劳累、紧张等导致，因为睡觉时血液可能过度缓慢导致无法及时响应，这时需要“唤醒”血的活性。
再者可以分析声音来源，有虫鸣、生产磁辐射、电流激荡声、血液在头部、脑颅、耳蜗流动声。
人基本都有病，只是表现和隐藏之分，但都有症状，夜间容易惊恐、耳鸣、感觉上火、脸开始长痘...以上都是肝的病症，还有其他五脏六腑的症状。
有可能你也只是压力大、熬夜、挑食之类的坏习惯导致的营养不良、肝肾功能虚弱等等等等。
人为什么必须是晚上睡觉
为什么不能白天睡觉
打个比方如果我从小就白天睡觉，晚上不睡觉的话，那我的身
这叫天人合一，晚上9到11点是非毒工作时间，把体内的大的毒斜驱散开；晚上11点到凌晨1点是胆经当令时间，这是新的一天开始，一阳开始生发；凌晨1到3点是肝经当令时间，此时辰血液回流到肝脏进行排毒；凌晨3到5点是肺经当令时间，此时辰肺经需要根据昨天气血消耗情况重新分配气血。
这三个时辰的工作对于我们第二天至关重要，而且它们的工作必须在深度睡眠中完成，因此晚上这几个时辰必须睡觉，任何一个时辰睡不好，都会影响第二天的身体感受，如果长期某个时辰睡不好，那就表示那个经络出现病变了，需要调理了。
白天睡觉不会排毒，每条经络都有自己的使命，不能颠倒。
晚上睡觉的时候有屁的话是会放出去还是憋进去
有句话叫，有话就说。
有屁就放。
为什么这样说，自有它道理，屁是肠道产生的气体，及时排出体外，人体才会感到通畅，久憋会憋出毛病来。
