夏天喝什么最解渴?
什么是什么啊?我有个答案,不过不是脑筋急转弯的,没关系吧.夏天喝什么最能解渴，是清凉饮品还是刨冰
中医师的答案都是开水，而且是温开水。
杨贤鸿推测，可能因为温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。
他曾经试过，喝温开水的确比冰开水更能解渴。
中医师建议，应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。
至于夏日应该多补充盐分吗
中医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要固定三餐，均衡营养就足够。
夏天喝什么最解渴
夏天人体缺水的时候，果汁、糖盐水、运动饮料这些甜甜的或者咸咸的饮品，都不能达到迅速补充水分的作用。
喝水，是解渴最方便有效的选择。
如果是要喝自制的酸梅汤、绿豆汤、最好是喝原味不加糖的。
夏天喝什么最解渴?
一、夏天最佳就是烧开后自然冷却的水。
1、夏季喝凉最解渴, 平均每日应补2升左右的水，其中包括从饮食中补充的水分。
2、要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。
3、天天早、中、晚都要喝上1～2杯水。
4、慢慢喝、细细品，就能从凉开水中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。
5、凉开水具有独特的生物活性，很轻易渗透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。
6、流汗多的，不妨喝点淡盐水。
白开水里加点盐，它能补充你身体里面流失的无机盐，保持体内渗透压，这样就维持了体内的水分，让人没有口渴的感。
二、黄豆绿豆消暑二豆饮。
以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。
黄豆绿豆消暑二豆饮富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
三、冰饮料不如热茶好。
冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用轻易致病。
冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
在夏季饮上一杯淡淡的温茶，虽然不像喝冷饮那样能够马上感觉凉爽，但是却有渐感通身松快之感，并且饮茶者体温下降可以保持15分钟左右。
1、绿茶 绿茶具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。
夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。
如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。
2、白茶 白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。
夏季喝白茶可以防暑降温。
3、红枣花茶 红枣花茶口味甘甜浓郁，有治烦解渴、补血养颜、润肤美容之功效。
鲜红枣10个去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏泡好的花茶水（花茶3克）中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
夏天喝什么最解渴
很多人夏天的时候都爱喝冰水，认为其能解渴，事实上喝冷水一开始有降温作用，所以口渴解除，可冷水入胃后，引发机体四肢的外散热本能下降，又出现机体的保温本能，所以四肢外散热能反而下降。
长此以往会造成脾胃产生热能来抵抗寒冷，更易生内渴。
夏天比较有效解渴的包括：温开水、热茶、酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、冬瓜汤。
这其中最为方便的就是温开水了，所以推荐大家口渴就去喝温开水。
夏天喝什么最解渴?有谁能告诉我
如题 谢谢了
喝冰冰的绿豆汤，还有吃冰棒啊
喝凉茶啊
你觉得什么解渴就喝什么拉·
夏天喝什么最解渴哇`
如果说解渴 还就是白水最好 如果从解暑消火的角度 那我觉得 康师傅绿茶 王老吉凉茶都不错 或者你看看这里
夏天喝什么最解渴
炎热的夏天水会带走身上大量的盐分。
这天气下，喝点什么样的能补充营养，体保持健康呢
绿豆汤里加点盐由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。
他说，世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。
之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。
出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。
此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。
出汗不多，喝白开水就行夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。
白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。
喝水的方法也有讲究，他指出，大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。
水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。
合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。
特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。
乳酸菌饮料也适合夏天喝在家喝什么水可以自我调节，可是出门在外怎么办呢
市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。
乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。
其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。
有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作用。
清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。
同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。
至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，它虽然解渴，但除了热量外，几乎没有什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖和糖尿病，尤其不适合孩子饮用。
