塞班岛的英语介绍
Saipan (IPA: [saɪ'pæn], [saɪ'pɑn], or ['saɪpæn] in English) is the largest island and capital of the United States Commonwealth of the Northern Mariana Islands (CNMI), a chain of 15 tropical islands belonging to the Marianas archipelago in the western Pacific Ocean (15°10’51”N, 145°45’21”E) with a total area of 115.39 km² (44.55 sq mi). The 2000 census population was 62,392. Located at latitude of 15.25° north and longitude of 145.75° east, about 200 km (120 mi) north of Guam, Saipan is about 20 km (12.5 mi) long and 9 km (5.5 mi) wide. It is a popular tourist destination in the Pacific.The western side of the island is lined with sandy beaches and an offshore coral reef which creates a large lagoon. The eastern shore is composed primarily of rugged rocky cliffs and a reef. Its highest point is a limestone covered mountain called Mount Tapochau at 474 m (1,554 ft). Many people consider Mount Tapochau to be an extinct volcano, but is in fact a limestone formation. To the north of Mount Tapochau towards Banzai Cliff is a ridge of hills. Mount Achugao, situated about 2 miles North, has been interpreted to be a remnant of a stratified composite volcanic cone whose Eocene center was not far north of the present peak. Besides English, the indigenous Chamorro language is spoken by approximately 19 percent of the inhabitants. The current governor of the CNMI is Benigno Fitial, who is the successor of Juan Babauta. The island also has many other large, strongly defined lingual and ethnic groups because of the large percentage of contract workers (60% of total population, as of 2001) from China, Bangladesh, the Philippines, Thailand, Vietnam, and Cambodia. In addition, a large percentage of the island's population includes first-generation immigrants from Japan, China, and Korea, and immigrants from many of the other Micronesian islands.塞班岛（Saipan Island）是北马里亚纳群岛的首府，位于东经145度，北纬15度的太平洋中部，菲律宾海与太平洋之间，西南面临菲律宾海，东北面临太平洋，群岛共有14个海岛，加上关岛，这十五个岛屿总称马里亚纳群岛，由于近邻赤道一年四季如夏，风景秀美。
是近几年开发的世界著名的旅游修养胜地，背倚美丽的热带植被覆盖的山脉，透过道路两旁的郁郁葱葱的椰树展示在你面前的是迷人的蓝绿色菲律宾海，故有“身在塞班犹如置身天堂”之说。
很少有旅游目的地可以提供所有旅游者的所有要求，塞班就是其中之一。
世界级的购物、餐饮、观光、活动在这里是惊人的丰富和不同。
全岛东西宽幅2.2—10.5里，南北平均长度为23公里，全岛面积185平方公里。
人口约8万。
（1999年官方统计发布），其中原住居民（持美国护照公民）2万人，包括美国人和当地土著人。
其他均为外来工作者和投资人，包括日本人、菲律宾人、韩国人、盂加拉人、泰国人和中国人，其中菲律宾人约2万人，中国人约2万人，韩国、日本人约1万人，其他人约1万人。
正是由于有众多的中国人，所以中国的食品、饭店、商店遍布全岛，给中国人的居住、饮食带来了便利。
奔跑吧兄弟第二季各期内容
第1期：真假雅典娜（女神保卫战） 第一期内容简介：与Angelababy化身，其余艺人则以圣斗士造型亮相，坐着铜马车、顶着“拯救地球”的主题。
“照镜子”游戏环节中，两队分别做出动作，之后由对手还原。
撕名牌环节采用经典的“老鹰捉小鸡”游戏。
分队情况：黄队【胜利】：邓超（Out）、王祖蓝（Out）、郑恺（Out）、、韩庚蓝队：Angelababy（杨颖）（Out）、陈赫（Out）、李晨（Out）、包贝尔（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、、韩庚 播出时间：2015-04-17 剧情影视： 拍摄地：四川成都 第2期：超体元素保卫战 第二期内容简介：“奔跑团”们化身沉睡了百年的R组织特工，为了守护能换来永久和平的“超体武器”，既要破解各种难题，又要与“霸道总裁”黄晓明斗智斗勇。
分队情况：R组织【胜利】：邓超（Out 2次）（曾复活）、Angelababy（杨颖）、包贝尔（Out）、陈赫（Out）、李晨（Out）Boss：黄晓明内奸：郑恺、王祖蓝（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、黄晓明 播出时间：2015-04-24 剧情影视： 拍摄地：浙江杭州 第3期：R神之战 第三期内容简介：欧弟、宋佳兵分三派通过“水上保龄”等游戏争夺“R神”之位。
分队情况：神算派（绿队）：邓超（被Out 2次过）、王祖蓝（被Out 2次过）、包贝尔（被Out 4次过）神指派（红队）：Angelababy（杨颖）（被Out过）、郑恺（被Out 2过）、欧弟（被Out过）神洗派（蓝队）【胜利】：陈赫、李晨、宋佳（被Out 3次）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、欧弟、宋佳 播出时间：2015-05-01 拍摄地：浙江杭州 第4期：大叔决战花美男 第四期内容简介：此次“跑男团”登场打出“复古cosplay”牌，李晨身着蓝色西装外套，黑白格西裤演绎上世纪八十年代下海商人，以复古舞蹈秀颠覆亮相。
本期再次走进校园，在进行人气对抗赛。
分队情况：大叔队（蓝队）【胜利】：邓超（被Out过）、陈赫（被Out过）、王祖蓝（被Out过）、李晨（被Out 2次过）、郑恺（被Out过）、包贝尔（被Out 2次过）花美男队（橙队）：Angelababy（杨颖）（被Out过）、林更新（被Out 2次过）、张艺兴（被Out 2次过）、叶祖新（被Out 2次过）、李治廷（被Out过）、蒋劲夫（被Out 2次过）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、林更新、张艺兴、叶祖新、李治廷、蒋劲夫 播出时间：2015-05-08 拍摄地：浙江杭州 第5期：东厂大战锦衣卫 第五期内容简介：“跑男团”们身穿飞鱼服、腰佩绣春刀，化身成明朝的“锦衣卫”和“厂公”行走于大内紫禁，两个特工组织进行对决，决出最后的胜利组织。
分队情况：东厂队（白队）：邓超（Out）、王祖蓝（Out）、包贝尔（Out）、杜淳（Out）锦衣卫队（黑队）【胜利】：陈赫（Out）、李晨、郑恺（Out）、陈乔恩（Out）内奸：Angelababy（杨颖）、吴奇隆（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、吴奇隆、陈乔恩、杜淳 播出时间：2015-05-15 剧情影视： 拍摄地：浙江金华 第6期：寻找X乐章 第六期内容简介：萧敬腾、信、姚晨、邓超四人将变身“音乐导师”带领“跑男团”与董成鹏、一起找寻线索破解神秘的“X乐章”。
分队情况：邓超组（绿队）：邓超（Out）、（Out）、大鹏（Out）萧敬腾组（黄队）【胜利】：萧敬腾、王祖蓝（Out）、郑恺苏见信组（粉队）：信（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、陈赫（Out）姚晨组（蓝队）：姚晨（Out）、李晨（被Out过，后复活到黄队）、包贝尔（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、姚晨、萧敬腾、信、、大鹏 播出时间：2015-05-22 剧情影视： 拍摄地：广东广州 第7期：拯救巨婴大作战 第七期内容简介：“跑男团”与“辣妈”刘涛纷纷变身成了“萌萌哒”“巨婴”，玩起了“奔跑”史上萌值最高的游戏。
分队情况：黄队：邓超（Out）、王祖蓝（Out）、郑恺（Out）、Angelababy（杨颖）红队【胜利】：陈赫、李晨（Out）、包贝尔（Out）、刘涛节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、刘涛、王诗龄 播出时间：2015-05-29 拍摄地：广东广州 第8期： 第八期内容简介：节目中，“跑男队长”邓超再度化身“神秘人”接受了“任务”，要在不暴露其秘密身份的情况下淘汰掉其他“奔跑团”成员。
分队情况：碟中谍【胜利】：（集体被假装Out）王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）间谍：邓超节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖） 播出时间：2015-05-29 剧情影视《碟中谍》 拍摄地：北京顺义 第9期：“野蛮女友”特辑 第九期内容简介：在《甄嬛传》里扮演“华妃”、“皇后”的蒋欣、蔡少芬和在《回家的诱惑》里扮演“艾莉”的李彩桦、《二次曝光》里的反派闺蜜霍思燕以及江一燕、Angelababy六位“野蛮女友”与六位“奔跑团”互相搭档，展开了“奔跑”史上女嘉宾最多的一场搭档竞技赛。
分队情况：蓝队：邓超（Out）、江一燕（Out）橙队：Angelababy（杨颖）（Out）、郑恺（Out）绿队：陈赫（Out）、蒋欣（Out）粉队【胜利】：王祖蓝、蔡少芬（Out）天蓝队：李晨（Out）、霍思燕（Out）黄队：包贝尔（Out）、李彩桦（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、蔡少芬、霍思燕、李彩桦、蒋欣、江一燕 播出时间：2015-06-12 剧情影视《我的野蛮女友》 拍摄地：北京石景山区 第10期：古镇奇遇记（敦煌大劫案续集）第十期内容简介：延续上一季西域通商满载而归的剧情，“奔跑商团”夜宿古镇再起风波。
货物神秘失踪后，“南洋商队”以压倒性的颜值帅气现身。
分队情况：西域商队（蓝队）：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、王祖蓝（Out）、李晨（Out）、郑恺（Out）南洋商队（黄队）【胜利】：陈赫（Out）、包贝尔（Out）、钟汉良（Out）、白百何、井柏然（Out）节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、钟汉良、白百何、井柏然 播出时间：2015-06-19 拍摄地：北京密云县 第11期：快乐假期，噩梦假期（上）（带跑男去旅行） 第十一期内容简介：两位美女“导游”唐嫣和柳岩带领跑男团一起来到了著名的度假胜地塞班岛，在这里度过了一次完美的“塞班假期”。
分队情况：绿队：Angelababy（杨颖）、郑恺、陈赫黄队：邓超、包贝尔、柳岩红队【胜利】：李晨、王祖蓝、唐嫣节目嘉宾：邓超、王祖蓝、包贝尔、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy（杨颖）、唐嫣、柳岩 播出时间：2015-06-26 拍摄地：美国塞班岛 第12期：快乐假期，噩梦假期（下）（一日奔跑，终生兄弟） 第十二期内容简介：因“导游”唐嫣和柳岩的好奇心，兄弟们开始了第二季的个人“强者战”。
个人赛：分队情况：邓超（Out）王祖蓝（Out）包贝尔（Out）李晨（Out）陈赫（Out）郑恺【胜利】Angelababy（杨颖）（Out )
过年想找个泰国的小岛旅游
谈起夏威夷，人们就会想起草裙舞。
草裙舞本来是一种宗教性的舞蹈，最初，人们跳起草裙舞以表达对诸神的敬意；现在，它已经变成用尤克里里琴伴奏的娱乐性舞蹈，观赏草裙舞成了游客游览夏威夷的保留节目。
草裙舞是一种全身运动的舞蹈，尤其是手部动作含义深刻。
通过不同的手势表现出人们对各种美好事物的期冀，如祈求丰收、渴望和平。
岛上有很多学校教授草裙舞，教草裙舞的老师也受到极大的尊重。
每年4月，在大岛希洛为纪念卡拉考阿国王而举办的梅里女王节吸引着夏威夷最好的草裙舞舞蹈家，舞会的门票提前几个月就被卖完了。
动植物的天堂夏威夷是一个美丽的岛屿，7000万年以来，许许多多的动植物把夏威夷当作它们的家园。
每隔7万年，就有一个新的物种来到夏威夷：种子和孢子被海水或鸟类带到岛上，而昆虫和蜗牛则附在散落的碎冰上随水漂来。
夏威夷僧海豹和霜红蝠在人类之前就成功地穿过太平洋，来到了夏威夷。
现在，岛上最常见的动物是印地安蠓。
岛上的鸟类有39个种类和39个本岛特有的品种，仅夏威夷蜜鸟就有22种。
岛上也有一些特有的植物，比如，柯阿金合欢、阿尔卑斯银剑菊等等。
夏威夷的咖啡也是世界著名的，在科纳海岸的狭长地带，生产世界上最醇香的咖啡，它扑鼻的香气、独特的口感深得美国人以及各国游客的青美食家的乐园luau这个词的意思是夏威夷式宴会，也是一个盛大的波利尼西亚节日聚会。
它不同于圣诞节或感恩节，可以在一年中的任何一天举行。
每次夏威夷宴会上都有一些只属于波利尼西亚的美味佳肴，主菜总是一只卡卢阿烤猪。
做这样一只烤猪得费好几道工序：先在地上挖一个洞，周围用岩石围起来，用牧豆树做柴火；等岩石烧热的时候，用巨朱熏和香蕉的树叶裹好整只猪，再放进特制的罐里；烤上四至八个小时就可以拿出来食用了，开罐的时候也表示宴会正式开始了。
与烤猪一起食用的菜肴一般是香蕉、菠萝、甜薯、椰汁布丁，也有鸡肉、牛肉和鱼，还有各种各样的热带水果汁。
在进行过波利尼西亚歌舞表演之后，宴会才算结束。
不同的宴会有不同的节目，但男女一起跳草裙舞是必不可少的。
有好几处的夏威夷式宴会得到了大家的一致推崇：大岛科纳村每周五晚宴上的食物被公认为最地道的；毛伊岛老式的拉海纳宴会在南城的海滨举行，宴会上既有传统佳肴，也有适合四方人口味的美食，从宴会的地点还可以俯瞰太平洋，观赏到壮美的日落景色；瓦胡岛海滨的杰曼宴会是一个有几百人参加的大场面，檀香山的许多大型宾馆都有公共汽车直达那里。
人与自然的搏击-冲浪 夏威夷的冲浪运动至少已有600年的历史了，14世纪的传说和圣歌中曾提到了这项运动，1778年，库克船长手下的一名官员就惊叹于当地人高超的冲浪技艺。
旅游业的发展推动了冲浪运动的发展。
1908年，奥特里格木俱乐部在怀基基成立，接下来的几年中，越来越多的人开始从事冲浪运动，几乎每一位到夏威夷的游客都被这种富有刺激性的娱乐活动所吸引。
最初，冲浪者使用的是10英尺长的木制冲浪板，今天的冲浪板已经采用了航天时代的合金材料，可以对付各种风浪。
杰克.伦敦曾经以生动的文笔满怀钦佩地描绘了冲浪的激情：“他并没有为这狂热的运动丧失理智，也没有被那些专制的教士吓倒和摧毁，他只是坚定地踏在浪尖上，超凡出尘地驾驭着令人晕眩的浪峰。
他的脚下是翻滚的浪花，是升腾的海浪。
”
