张家界旅游景点简介-张家界旅游路线-张家界旅游-张家界天气预报
我是几月前去的，人不是很多，找的自助导游，由他们全包的，估计十一黄金周去他们那可能是个旺季，张家界近几年发展很迅速，所以十一期间想都想到的繁忙，推荐张家界阿辉导游给你，他一直都很忙，所以建议提前约定好哦..一家人张家界-凤凰-黄果树自驾游记朋友，以下是我总结的张家界自助游攻略，亲身经历过的，留你参考一下吧早在几年前，就想往张家界的山山水水，因种种原因，直到今年方成行。
本想参加旅游团，但经深入了解后，觉得旅游社的安排玩不尽兴，好不容易到湘西一游，岂能区区几个景点完事，实在不甘心。
一直以来，我都觉得去一个地方玩的时候把沿途点点滴滴的所见所闻记录下来，再汇总成一篇洋洋洒洒的游记是一件与当初决定出去休闲度假的初衷相违的事情。
旅游就是彻底的放松，还要做“功课”，多累人。
不过最终还是有几件事促使我完成了今天大家所看到的这份自觉是“搞搞新意思”的张家界自助游攻略。
从儿子留学离开家那天开始我就酬划着怎么去游山玩水，慰劳一下自已，没想到遭遇了一个不平静的年头，原计划的西藏自驾游只好取消。
一个四川汶川大地震又断了我们本地短途游的念头，翻开地图审视一番，对，就到张家界，虽然有可能遭遇大暴雨，但总好过天崩地裂。
和老公一商量，没问题，立刻成行
我喜欢旅游，不是为了玩，旅游实际上是一种体验、是满足自己好奇心的一种方式、是了解不同的生活、文化、人文地理的一个过程。
经常有朋友问我，“你去的这个地方好玩吗
”有时候我真的无言以对，不知该如何作答。
老公出游的目的和我不同，他只是需要出去走走，到此一游足矣，为此我们一家三口曾经在新疆创下了三天自驾车跑了三千多公里的记录，呵呵
不过老公的开车技术可是一流的，有他保驾护航，放心
这次的张家界之旅行程一共十二天，在我的精心策划下没走回头路，游历了四省一市，油料消耗2840元，总花销11400元左右。
第一天，早上9:40从成都出发，经渝遂高速到重庆，不下高速直接到达渝涪高速的终点涪陵，时间是下午14:40。
接着就上319国道，经武隆、彭水，于傍晚6点左右抵达当天的终点重庆黔江区，行程646公里，过路费311元。
当晚住在天龙大酒店，费用218元，听说黔江的特色小吃是鸡杂，试了一下，还可以，有点象成都的冷锅。
有名的店是离天龙大酒店不远的天龙鸡杂店（长征南路上），店面不太大，但吃的人还不少，18元一个人，不够要加的话又要18元一个人（有点不合理）。
黔江虽然是重庆比较偏远的一个区，但出乎我的意料的繁华，漂亮，一条清澈的江水从城中心穿过，带给了这个城市一股灵气。
步行街与区政府广场相连，广场上乘凉的、跳操的、散步的各得其乐。
只是步行街上的店铺关门比较早。
第二天，经过一晚上的休息调理，今天7：50就出发了，直奔湖北的咸丰、来凤。
虽然是跨省的省道，但路况还是不错。
过了来凤马上就进入湖南的龙山县，上209国道，经永顺，于下午5：00整到达旅游目的地张家界的武陵源景区，入住武陵源国际渡假酒店（880元\\\/晚）。
第三天，由于前几天晚上就联系好了导游陈家辉后听朋友说他人口碑很好,所以一大早就退了房，带好山上住一宿必须的用具，开始爬山涉水。
张家界的门票248元一张，可用两天，张家界、武陵源两个门通用。
我们选择从武陵源进入景区，先坐天子山索道（52元\\\/人）上天子山，游览线路是天子山—贺龙公园—点将台—大观台—乌龙寨—天波府—步登天—空中走廊。
晚上住在了天子山，感受了山区夜晚的宁静、安逸、清晨的清新。
说实在的，张家界的商业气息已经很浓厚，已很难享受到纯正的当地土家人的质朴生活，而且物价相当高。
第四天，虽然我和先生平时比较注重运动，但第一天的大运动量还是让先生的腿出现了问题，为此对行程作了调整。
首先从住处乘景区游览车到号称创下三项基尼斯世界纪录的世界工程奇观——百龙天梯，在1分58秒内穿越了326米的高空，百龙天梯本身也是一道亮丽的风景线。
然后坐游览车到达张家界的十里画廊，当然只能坐小火车（33元\\\/人）游玩了。
由于有自己的车，所以从十里画廊出来后就返回到了武陵源山门，从景区外开车绕到张家界景区的大门处，重新进入景区，游览黄石寨、金鞭溪景区。
晚上还是返回武陵源国际渡假酒店住宿。
第五天，由于宝峰湖、黄龙洞均在武陵源景区附近，所以退房后先向宝峰湖挺进。
就宝峰湖74元\\\/人的高票价而言，真不值得一看，到是黄龙洞（80元\\\/人）不存在“不看遗憾，看了后悔”的感觉。
对我而言，这两个景点都是顺带一游，其实今天的主角是天门山（258元\\\/人）。
这也是我这次旅程中感受最深刻、最震撼人心的一个景点。
最初知晓天门山是那位特技飞行员驾驶飞机穿洞而过的壮举，当这激动人心的场景在我的记忆中已经淡漠的时候，前几个月在某个杂志上突然看到了一篇关于天门山的介绍，那世界第一长的索道（7455米）、99道弯的天路、以及999级天梯就象一个个梦幻般的数字吸引着我的眼球。
当我提出要去天门山去看看时老公的反应让我大跌眼镜：不就是张家界市区边上的一座山嘛，山上有个飞机曾经穿过的洞嘛，有什么看头，不过你要去嘛，就去看看吧，完后还往凤凰古城赶呢
不过一坐上那世界第一长的空中索道后可以看出老公已被它深深地震撼和吸引住了。
当空中缆车载着我们俩在悬崖绝壁中穿行时，玩蹦极时都毫不犹豫、腿不发软的先生直感叹，这个工程太伟大了，撼人心魄，这一根根缆车柱怎么就能在这些孤零零的绝壁之上屹立不倒呢
看着老公的表情我得意地告诉他还有更奇的呢——那就是天路
说它是天路一点都不夸张，在这条绵延11公里的山路上有99道弯，而且180度的弯比比皆是。
虽然明知这些景区游览车的司机都是经过专门培训、有多年驾驶经验的专业司机，我还是紧紧地抓紧扶手，目不转睛地盯着前方，哪还敢欣赏崇山峻岭中的无限风光呢
有惊无险地来到环保车的终点时，就是通达天门洞的999级天梯了。
我带着疑问的眼神征询老公的意见，“你还爬吗
能爬上去吗
”已经被这浩大的工程感动得一踏糊涂的他毫不犹豫地表示，“爬，一定要爬上去
”爬完了999级台阶站在天门洞中，才真正意识到在大自然创造的奇迹面前人显得是多么的渺小。
下山后先生就一句话，“这个门票钱，值
” 有了这惊心动魄之旅，当然就无法继续下面的行程，于是就在张家界市区又住了一宿。
第六天，告别导游陈家辉，在此谢谢他
，从张家界出发，南行到王村，到《芙蓉镇》的拍摄地芙蓉古镇看了看，吃了一碗刘晓庆的米豆腐，说实话，没觉得有多好吃。
接着赶路经吉首到达当天的目的地——凤凰古城，行程206公里。
虽然不远，但全是山路，路况当然不差，不过也快不起来。
过路费花了25元。
进芙蓉古镇是要门票的，一人一百，不过你要请导游的话，两个人只要了我们80元，虽有点强买强卖，只要能省钱就不管那么多了。
凤凰古城游人如织，要想体验古城的魅力，还是住一晚吧。
但不要睡懒觉，早上早点起来，游人少，古城的清幽才得以完美体现。
我们住在靠江边的益丰人家宾馆，虽贵一点，但比起四五十一晚的小客栈条件还是好很多，老公的睡眠不好，所以始终遵循的是住宿的条件一定要好。
第七天，凤凰古城已靠近贵州边界，先生是贵州人，所以顺道从贵州返回，也旧地重游。
凤凰到贵州铜仁只有61公里，从铜仁就有一条直插到贵阳高速的高等级公路，所以早上十点从凤凰出发，下午两点就到达了凯里市，行程270公里。
凯里是黔东南苗族侗族自治州的首府，原打算去周围的苗家、侗族山寨去看看，实在是因为先生从小就生活在这样的氛围之中，对此不屑一顾，只好作罢，在凯里市区转了一圈，吃了顿午饭就往安顺赶了。
凯里到安顺265公里，全高速。
过路费：217元。
第八天，今天计划重游龙宫、黄果树瀑布（二十四年前曾经游过）。
龙宫依然是那个龙宫，黄果树依然是那个黄果树，不同的是票价的高涨（分别是120元，180元），配套设施的完善，更加节省体力。
过路费：39元。
第九天，按原计划今天应该开赴黔西南的兴仁马岭河大峡谷，惨的是到安顺的那天住在婆婆家，在安顺的普定县，少数民族聚居的地区当然不象大城市有很多的禁忌，加之住家附近有一个杀猪场，可想而知天不见亮就传来了猪儿们的惨叫声。
这还不算，相信《黄河大合唱》人人都会唱吧，这是老公的改版：猪在吼，狗在叫，汽车在咆哮，汽车在咆哮。
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所以龙宫、黄果树虽然美景无限，但也甚感疲劳。
好象在哪听说过，当出现审美疲劳的时候就是该回家了
因此决定，留一点遗憾吧，打道回府。
当然回到了故乡，朋友总是要会的，在朋友的热力推荐下，今天朋友陪同我们游览了位于安顺紫云县的格凸河穿洞风景区，距安顺100公里左右，门票86元。
这是一个尚处于开发初期的风景区，由于贵州旅游业的滞后，加之交通的不便利，游人并不是很多，但风光确实不错，最神奇的是在一个穿洞中位于悬崖绝壁之上的洞棺，距今已几百年了，完好无损。
在这么高的崖壁上当年是怎么放上去的呢
无从知晓。
只知这是当年居住此附近的少数民族的一种安葬方式吧。
第十天，安顺—遵义，行程234公里，过路费：118元。
父母在此居住避暑，顺道看望了一下。
第十一天，遵义—重庆，行程288公里，过路费：160元。
这是我的老家，当然要住一晚了。
第十二天，重庆—成都，结束整个旅程 [关于导游] 很奇怪张家界景区很多地方没有标识牌，不知其中有何内窍。
所以请一导游还是有必要的。
做索道、环保车时能带你直接走导游通道，省了不少时间。
张家界自助导游以野导为多，鱼目混珠，良莠不齐，事先一定要谨慎选择。
特推荐一下我们这次联系的陈家辉(阿辉导游的联系电话是139744尾数是27236，QQ是29474尾数是2067）他是张家界本地人，是导游世家，住在他们家，感觉他们家人服务挺不错的，阿辉的安排也挺好，我们很随便,呵呵 [关于交通] 火车站有到汽车站的公交车，1元\\\/人。
到汽车站可乘市内—森林公园的汽车抵达森林公园门票站。
也可在汽车站乘市区—武陵源的汽车抵达索溪峪门票站。
不过推荐前者，因为这样就不必走回头路了。
[关于食物] 张家界的特色菜有土家腊肉、三下锅、酸菜、霉豆腐等。
风味小吃有酸萝卜、炒板栗、糍粑、烧土豆等。
土特产有龙虾花茶、葛根粉、板栗糕等（最好去正规商店去买，不要贪小便宜在路边小摊上买，那里大多是假的） [关于酒店] 张家界的酒店里的休闲中心很乱，千万不要因为一时冲动，禁不住美色诱惑；他们经常会半夜打电话到房间或敲门，不要理他们，安安心心的休息，准备明天的旅行
以下摘录部分张家界相关民风风俗，供朋友们参考，我也是在网上看到的，嘿嘿
张家界“三分坪，七分山”，老百姓世代与高山相伴，也与背篓结下不解之缘。
姑娘出嫁，要织“洗衣背篓”作陪嫁。
洗衣背篓 小巧玲珑，蔑丝细腻，图案别致，花纹精妙，是新娘子巧手勤劳的“招牌”；女儿生孩 子，娘家要送一个“娘背篓”（又叫“儿背篓”），作为“斟粥米酒”礼行。
背篓则成长筒形，腰小口大，专用来背孩子的；摘苞谷、粟谷则用“高背篓”，它口径粗，腰细，底部呈方形，高过头顶，象倒立的葫芦；砍柴、扯猪草要用“柴背篓”，它蔑粗肚大，经得住摔打。
古代有首写背柴的“竹枝词”：丁丁伐木向高岭，担荷斜阳下茂林；好共负篓城市去，卖钱买米度光阴。
背篓中有一种专供男人挑苞谷的“撑篓”，由一根扁担将两只高3尺、径长1尺2 的篾篓串联起来，苞谷插得紧扎扎的，挑在肩上便于下坡陡崖。
另有一种木制背篓，几根木棒，穿成一个能置物体的空架，用蔑丝系着，是背原木、送肥猪的好工具。
有的为歇息时不释肩，用一“丁”字木棒将篓底撑住，人作半卧势，叫“打杵”。
有古人作“竹枝词”唱道：砍竹新编背篓，百斤重负力难休；好教两臂归圈套，一杵斜阳过岭头。
背篓，在山里人看来，如沙漠骆驼，江河三舟。
近些年，大庸罗塔坪乡出产的“青岩篾背篓”还作为民间工艺品跻身“广交会”，受到海内外顾客称赞。
最近学习很懈怠，看不进书，有同样情况的么
未必玩的人就不学习，也未必每天学习什么都不玩的人就是好学生~~~我相信作为一名大一即将升大二的你，已经大致了解了大学里学生们的生活状态，大学校园并不是一个学习至上的环境~~~我觉得，你不是懈怠了，是不是看到别人在玩的时候其实也羡慕呢
现在的你应该好好享受生活，而不是要做生活的奴隶，不如每周继续坚持去图书馆，但不是那种中午不休息晚上晚归的去，而是制定一个合理的时间，比如，今天一天没课，可以早上学习上两三个小时，中间放松下看看杂志啊出去走走半个小时，中午午休恢复体力，下午再去，或者下午宿舍人有玩的可以给自己放个小假，一起玩一玩。
劳逸结合，这样身体，成绩，各方面都会有收获的~~~这让我想到我的高中生活：高二时：经常看言情小说，电视剧，晚睡早起，但那时成绩考个一流名牌大学是没问题的。
高三时：想拼一下，从不看小说，每天学到凌晨一两点钟，但成绩却是一落千丈，最后勉强考了个本一。
之后我反思过，可能正是应为付出得更多，才不敢输，以至于失去了平常心。
怕输，反而输了。
大学里，我一般将任务完成后，或无聊时，就会看电影，放松一下，现在专业总分可以到年级前几名。
所以偶尔放松一下也不错，但也不是必须的，看你当时心情吧。
刚刚跨入大学的校门，离开父母的监督，高考复习的身心紧张压迫感得以消除，心情当然放松，对一切充满好奇和新鲜感，关键做好调整。
其实人是很矛盾的结合体，主观上想要进步，客观上很难摆脱诱惑，想要舒服和自由，但看到别人的认真又会谴责自己的懒惰，说明你主观的思想还是积极的。
其实我跟你的情况差不多，你应该属于正常现象吧。
劳逸结合是最佳的学习态度，让我们一起加油吧，最后祝你达成自己的理想，考研成功认识个学长，做任何事情都是逼着自己用别人一半的时间做完。
于是他现在只有24岁，但是已经自己赚钱买了一辆法拉利了。
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在拍卖行工作。
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只举一个小例子吧。
他当初学法语的时候，别人都是一两年才年学个初级水平，他在家闭关，不说中文不说英语，除了吃饭睡觉以外全是在学法语，然后三周以后，他可以看懂一点法语电影了，然后这哥们儿直接买机票去巴黎，逼着自己在巴黎呆了3个月，这期间把巴黎走遍了，各种去人多的地方练自己，回来以后把我们这边的法国同学惊到了。
我一个同事，北京人，六年前刚来美国时，上了一个社区大学，靠自己在餐馆打工挣钱交学费还有生活费，没花家里一分钱。
每天累得爬不起来还要去上课。
现在贷款买了两套房子，其中一套出租，租金用来还贷款。
平时跟他去公司周围的餐馆吃饭，都不用排队。
他跟我说，美国最好的就是公平，只要你努力，能吃苦，一定会有所收获。
一朋友参加艺考培训的时候 成绩赶不上周围的同学 压力很大 每天午休的时候就一个人呆在画室里边哭边画 他们那培训也很累 睡觉时间很少 我觉得她很拼了。
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身边一姑娘 长的挺漂亮 还存钱整容 感觉她真的平时特别节俭 后来整成大美人……接着存钱出了国读书 现在听说在国外找个有钱的二代嫁了 真心屌我昨天才知道的，大学同学。
很有气质的妹子，家里是中石化的地区管理层。
我们学校很普通，在我们学校念书的时候，分数也有60，70什么的。
后来出国了(我们学校的项目)，继续读本科(大学也不太好，最起码我之前没听过)。
但是是和两个学霸一起出去的，学霸们有点不太待见吧。
于是妹子被刺激了，发奋学习，现在读硕的学校是德国的哥廷根，名校了，专业金融~学霸们也是一如既往地好学校，一个海德堡，一个曼海姆，貌似。
而且，这两个学霸家境都不错。
亚历山大啊，都是我大学同学。
大家加油吧
减肥啊，高中有一阵天天坐着不运动还吃得多，不知不觉胖了好多。
惊醒之后开始每天只吃一顿水煮白菜，其余时间只喝水。
瘦了十五六斤，晕倒几次后停止。
后来恢复饮食反弹个两三斤吧。
之后一直很注意身材了，少吃多动，现在大概在95斤上下，我1米64女生 身高165吧 回国后 不到一年 从200斤瘦到110斤 每天不吃肉 只吃素菜素汤第一次考 研没考上，第二次在家复习，到最后考试的时候基本上答主观题能把书上的内容整页整页一字不落写出来那种，我学的法律 大一长胖到老妈来接我都不认识的地步，狠心吃了减肥药，连续两个月，学校运动会跳健美操每天都要早中晚练习，然后每天吃一个水果喝一杯酸奶，是每天。
一个月就瘦了13斤，第二个月就变了一个人。
这是非常不好的方式，对身体摧残特别大。
但是当时处在男朋友嫌我胖跟我分手，班上男生看见我会绕着走然后给我发短信说：你太胖了该减肥了。
之前为了考证，每天睡不到4小时，上班八小时之外的时间全部拿来看书，连上下班路上一个多小时车程都在心里默背答案，同时为了保持身材28楼办公楼，每天爬两个来回，一个月后轻松考过，还瘦了10kg 也曾经为了减肥，整整两年没吃过一口晚饭，每天坚持运动两个半小时... 一个处女座的胖子朋友。
因难看被快餐店辞退。
然后专心减肥。
而且迷上打太极拳。
最近一次见是我们市一个大型太极拳活动。
他在前面是领队。
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我高中一姐们特别有目标，之前备考雅思的时候就曾经做英语习题做到凌晨4点，发朋友圈说今日事今日毕，现在去英国读研了，写论文做课题天天泡图书馆，把眼睛都熬的快滴血了，每天早出晚归~~果然努力还是有回报的，圈子不一样了，视野也不一样~大4考英语导游 报名时离考试3个月 当时英语不好 每天背英语文章 从每个词都要查字典开始到流利背诵只给自己3个小时 大约4页左右 每天不看电视不说话 只做和英语有关的事情 现在英语还不错就是那时提高的。
很多人都说我是国外生的。
高中闺密成绩一直不错，很稳定的成绩。
高 考我的分数比她高取得学校也更好一些，当然她的学校也是很好的大学，然后我大学就没太努力了。
闺密一直很努力，我忙着谈恋爱的时候她在图书馆看书，在做实验，在努力充实生活。
好多男生追她，她就谈了一次，真的好能忍~ 大学毕业我来法国继续读工程师，她说gap一年争取发个文章申请一个名校，当时就想说真的觉得会成功吗值得这样做吗。
然后我和她时常的联系，在这一年里她学业上很出 色，去各地支 教，最后的结局是被哈佛录取了，现在已经在美国了。
觉得闺密不是一个很聪明的姑娘，就是很懂得坚持，性格也是很淡然的那种，长得也不错，简直人生赢家~她和我说平安夜也要自己在实验室做实验，想想舍友和男朋友出去玩神马的，心里也觉得很羡慕，但是就这么坚持下来了 所以说阿 不仅是减肥啊护肤啊需要坚持和耐心，什么事情都是一样的呢，狠下心坚持的才是最牛 掰的吧 高考前班级倒数，数学在高考前最后一次考试考了39.然后天天拼命做题，一天睡三个小时。
高考139。
看到楼里好多学法学的，我也研究僧毕业(23岁 法学)。
司考的时候每天宿舍人睡觉，我接着看到凌晨两三点，第二天六点准时起来喊舍友去图书馆，一天不落。
最后舍友们没考过羡慕我成绩，我只觉得这很正常。
减肥，我不知道多少时间，反正减了30斤至少，以前照片全删了，只有同学那里有。
男朋友都不知道我原来辣么胖。
决定工作后几年继续出国读书，腹肌训练中。
(⊙o⊙)哦回头看看自己确实也蛮拼的嘛T_T我朋友以前追星，充满干劲到一点点加入后援会，跟着参加节目，买产品混论坛，后来神奇的就也算是混进那个离她偶像比较近的圈子了。
老实说我真的满佩服她的。
我永远也忘不了她给我讲她小时候到雪糕厂做力工，因为年纪小，拼了命的搬也搬的不快，然后老板就对她说你干的太慢了，不要再来了，外面下着雨，她边哭边往家走。
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而且因为长得不漂亮又很壮，她完全不去考虑嫁人的事情，就是一门心思的赚钱，我她爸爸的家庭暴力也是她不想找男人非常重要的原因。
总之就是很让人心疼啦，有一次她让我带她逛街，说实在没有像样的衣服穿，但是她很少逛街，所以不知道哪能买到便宜的衣服也不会讲价，我只好领她去了大集市那样的地方去买衣服。
我姐宿舍的一下课就再宿舍学习各种外语甚至有时候连头发都来不及因为精通英语 日语 法语成交换生留学了再美国的一个庄园遇到了奥巴马因为庄园没有中国人而她是唯一一个中国交换生奥巴马对她特别感兴趣现在已留美国专门培训她同声传译还高薪我姐宿舍嘲笑过那个女生的哭晕再厕所初中有个同学，非常努力读书，家离学校也不远，但是都在食堂吃。
挺节约的人，不爱打扮，不乱花钱，吃好饭直接回班读书，然后我高中的同桌初中时经常和她一起回家，她说每次她们一起回家时，她都会反省自己一天做了什么，如果上课走神，她说的时候会很着急，觉得自己浪费了时间，有一次历史考差了，回家的时候哭了，觉得自己辜负了自己，辜负了父母的期望，觉得自己很没用......暑假一起补习，总是留到最后一个问老师问题，才回家，QQ基本不登，微信微博没有，高中的时候，在班上也算学霸，据说比初中还努力。
然后高二考上了理科实验班，在班上都没出去玩，就是读书，然后实验班上挺多人看不惯她。
其实我也是，自己不努力，还看不惯比自己努力的人，我是在作孽～她已经朝她美好的未来奔去了我小姨啊，那是我见过最拼命的人了，九几年本科上的南开大学，学的英语，毕业分配工作在通信行业，她实习第一个月工资400，第三个月就变6000了，再后来公司所有的合同都靠她去签。
再后来他们公司因为政策原因倒闭了，她去北京继续做通信，继续谈合同，在北京买了四五套房吧，一边在大型公司做高管，自己还开着小公司。
在清华旁听心理学，拿了清华的心理学硕士，因为她本科学的二外是德语，英语德语都没问题。
她家到现在，从来没有通过网线，电视也基本没看过，她除了上班就是读书，没见过她好好走路，去哪都是一路小跑。
印象最深的一次跟她去逛超市，自动扶梯她都是跑着上去的，我都是站着等扶梯送我上去，她说，你不觉得这样很浪费时间么
活得特别精彩，每年固定两次去米兰或者巴黎，所有的衣服包包都在那里买，在国内从来不买衣服不逛商场，同样是觉得浪费时间。
有时候觉得别人过得好活得精彩都是有原因的，只看到光鲜没看到别人付出的努力而已。
之前减肥的日子简直不是人过的。
节食。
泻药各种减肥药都吃过。
肾疼过。
胃也变不好。
闭经过。
心律不齐过。
晕倒过。
长痘痘。
高二开始到大二。
期间减过三次。
每次一个月内三十斤。
但是都反弹了。
其实我不胖。
就是因为个子高被人说壮。
就想较劲现在工作了有段时间压力大莫名其妙瘦了。
没反弹过。
虽然那些减肥经历最终没带给我永远的瘦但是用毅力坚持一件事挺好的。
到现在上半身很瘦。
个子高。
穿衣服像衣架子。
不过腿还是有点粗。
顺其自然吧。
那些曾经笑话我胖的人现在也就那样。
呵呵。
我在一个篮球训练机构工作 是那种引进美国训练理念的那种机构 然后大家都知道一个常识吧 就是黄种人身体素质不如西方人 1米75一下能扣篮的简直是凤毛麟角 但是在我们那里不是这样的 1米7左右的都是在篮筐上飞 他们刚来的时候连篮板都摸不到 其中的训练过程我也没法形容 因为实在太苦了 他们在训练的时候不能穿衣服 因为穿了10分钟以后整个衣服就会全部湿透 没有一点干的地方 训练完就连擦汗的毛巾都像用水泡过的 没有强大毅力的人根本坚持不下来 用运动减肥的方式在我们那一个星期减5公斤完全不是问题（不控制饮食）五年级从乡下的学校转到城市，自卑，努力学习。
一个月被老师选为值日干部。
初中还是一个学校，考试前每个星期背完一本书，所有该完成的都会完成。
后来被人说我的成绩是靠副科拉分。
然后我就考了个第一，主科也第一。
现在感觉自己像块废铁，找不到那种韧性了。
有个朋友 为了瘦 用刮腿的方式瘦腿 看到她青一块紫一块 对自己也是挺狠的了 而且就节食减肥吧 现在真的瘦了很多。
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瘦了十几斤吧。
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漂亮了很多我们班一男生英语狂魔。
一天12个小时学英语。
每篇文章背到脱口而出，大四开始做同传交传，毕业开了培训公司，现在还开了饭店。
我们专业是档案学。
11年本科毕业。
陪男票考研，一起报了他喜欢的学校，五个月，早上七点半到晚上十点，虽然不能完全保证质量，起码数量摆在那，最后男票没考上，我考上了……说个自己的。
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08年因为失恋被打击到，重庆夏天40多度天天跑步跨区去健身房，20多天从118到94斤。
半年多几乎没碰淀粉。
看完了 自己八一个。
今年高中毕业，班上有一个女生，她并不是长得有多么美，但是很会收拾自己那种，她身材很好，为了保持每天下午只吃苹果，尽管后来看见苹果都想吐，还是坚持下来了。
她可以把一件简单的体恤都穿的很女神。
还有她的事，我一直都非常佩服她。
她之前有一点不 良少女那种 ，转到我们班上，之前成绩一般，后来就一下子到了top。
大家都很惊讶，以为她是那种玩的好，学的好的人。
后来接触后才发现她非常刻苦，周末家很近都不回家，在教室里自习，诊断考试多次进入年纪前三，以前觉得她是问题 v少女的老师，每次谈到她都会竖 起大拇 指，她用她的刻苦征服了好多人。
但是高 考时候并不理想，至少对于她的水平说，超了一本二十多分。
其实也可以走一个211大学，但是她还是选择复读。
我们挺佩服的，经历过的人都知道高三多么不易，她还要选择再来。
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我内心很佩服这样的人，有理想敢行动，让人感觉满满的正能量。
还有想说，我见过自己很胖天天嚷着减肥却一点毅力都没有的人，还有天天吼着，为什么自己成绩渣的人。
他们里有好多人只知道抱怨，却不去行动，也只能自己吞下苦水。
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我觉得世界是属于那些很努力讲方法的人，而不是贪图安逸的loser我室友…也是,虽然不是每天只谁四五个小时,但是每天都会坚持学习,跟男朋友约会也要带书去看………她也是每次都第一,然后保复旦了。
不过我要说些跟帖不符的事情,她考试带小抄………………有人找她问问题她超级“热心”,有一次我们班有人跟她约好晚上找她问问题,她跟男朋友打电话吐槽,说不想给别人讲,每次都好烦,他男朋友就说同学要互相帮助啊什么的,然后这一个都被我拉起帘子睡觉的室友听到了………然后就告诉我们了………最拼的应该是高二高三的时候吧。
高二文理分班，因为理科成绩太差，数学也很差啊，只能文科班。
印象最深的是高二开学班主任找我谈话，讲到我的成绩最多只能上个专科，也许还有点悬乎。
瞬间就被敲响警钟了。
我记得那时下晚自习是九点，我是走读生，每天还要回家做数学到11点。
然后周末也不出去玩，就去学校做作业看书。
后来就到了高三，还是晚上11点睡觉，第二天5点起床去学校早读。
那个时候最大的愿望就是可以好好睡一觉，因为真的太困了。
就这样坚持了两年。
我还记得高三第一次月考，数学140多，直接跳到年级第三。
班里同学都惊呆了。
因为高一的时候我数学曾经考过个位数啊个位数。
后来成绩就保持在班里前几吧。
不过比较遗憾的是，因为高二高三一直忙学习和班里的同学都接触不多。
我们那个小镇上的高中，学习太拼反而成了异类。
不过好在都过来了。
现在回想起来，我都觉得自己再也找不到那样的斗志了。
考研的时候选了中国本专业的专业课最难学校，完全没有复习范围，考试天南海北文理相融无所不包，每天睡4小时，还不敢一次睡，困的受不了了就睡20分钟，躺下就是深度睡眠，20分钟醒了继续看书，坚持了4个月。
那年那所知名大学的专业课录取分数线是84，我考了126。
我妈说，那会我困的不行了告诉她我要睡会，10分钟或者20分钟以后叫我，常常说完这句话就睡着了。
我自己，大学时候修两个专业，还玩社团，还有两三份兼职，每天睡觉不到五个小时，最惨的时候为了商演赶舞一天连续跳舞12h 中间只停下来吃了会儿饭我就是想知道对自己最狠能够有多狠，坚持了一年多现在过的不错，毕业了是全系工资最高的，又清闲说个我身边的例子吧。
某叔叔，上海财经大学教授。
本来在县级市的国企上班，结婚了也有孩子日子很平稳。
可是不安于现状，专科的文凭一路拖家带口的考到硕士（那个年代硕士没那么多），后来又到美国学习了两年多。
现在出过不少书，上海市开经济类专家研讨会也会让他上去发言。
他们家的客厅一半地方放的都是书柜，每天56点起床看书从不间断。
前几日通话他说，来上海这么多年哪里睡过午觉啊
恩，我室友是名符其实的学霸，人非常聪明，不但学习好，人际关系也挺好，虽然她人比较虚伪在班里没多少人喜欢，但是人家结交的都是其他专业的学霸，或者学生会的上级，或者老师，这或许是她的另一种交友方式吧，只交对自己有用的朋友。
因为我白天需要上班，所以早上五点多起来学习到八点多吃早饭去上班，中午吃饭时间学，晚上下班后回家学到11点。
用的是新编日语那套书，很枯燥但是知识点很全，因为我总是出差所以无法报班，但是沪江网校我有报班，不是老师教的那种，属于你看着视频自己学习，单词啊课本都是要自己背诵。
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坚持就好了
大学同班一姑娘，学霸级的人物，早上6点起，除了上课时间外全泡图书馆。
家里比较差，拿的助学金，带着老的台式电脑来上学。
大一休学了，我们猜测身体原因，因为她身体不好。
后来才知道，人家已经去意大利留学了。
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好小的时候就被家长丢去英语补习班学英语，本来在学校就普通小孩的水准，被补习班老师逼着按发音规则每天背50个单词，第二天听写…天天背到好晚边背边哭啊…当时我也就四五年级一小孩…这样背了一个月之后好像就突然慧根通了，没见过的单词看一两遍就可以记住，轻轻松松英语都可以考满分，之后初中高中大学基本在吃老本，一开窍了真的事半功倍。
念书的时候也一直有人问我用什么参考书但是我真的也就学了点新概念而已…别的课辅都抄答案的，同学就以为我藏很深装轻松啊…其实不是嗒我的童年花了好多心血在背单词啊
背后的努力你萌都没看到
到现在还是蛮感激家长和老师当年对我够狠…我有个同学是程序员, 毕业后在国企待了一年, 工资拿到手里3000不到, 后来辞职后他在家埋头苦学了四个月, 他说这四个月两点之前没睡过, 最晚一次是6点睡, 早上9点起来继续学习. 后来他去面试, 面了6家拿了5几个offer, 唯一没给的是百度, 他现在去了百度旗下的一家子公司, 也算是曲线救国了. 现在他的工资是12K,他面试的时候只要了12K, 但是好多公司愿意出更多的钱挖他6月开始工作比较累，不知不觉瘦了几斤，然后开始控制饮食加运动，期间也多次聚餐时没有控制住，到今天体重102，之前体重一直是120左右，大学那么多年一直都没有下过110，突然就觉得原来自己也能坚持做到健康的减肥，我只有155，还要再继续努力。
给自己打气，希望到今年冬天的时候能够达到自己的理想体重，到时候再来看这个帖子。
高三的时候天天熬夜做题，内分泌失调成为一个大胖子，86公斤，浑身都是痘痘，写题目写到半夜干呕，哭，然后擦干眼泪接着做题。
大学考得不好，通过关系进了211，身边的同学都比自己优秀，害怕被人比下去，所以很努力地看书，还做着团支书，大一下拿到了奖学金，虽然是三等的，我也很开心了。
读大学期间瘦到了70kg，从一个死胖子瘦成了一个正常胖子。
大二下定决心出国，把所有的课全停了，和学院里签了生死状：出不了国后果自负。
雅思屡考不过亚历山大，找高中朋友吐槽想获取力量，她却让我不要痴人说梦，不要去幻想那所遥不可及的大学。
她三本已毕业，工作的地方似乎不错，祝福她，而我进了那所她认为我进不了的大学。
现在充分地意识到了体型对自己健康的影响，开始跑步，原来跑800m会要了我的命，现在3km不在话下，虽然是龟速。
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其实我知道，我比我最勤奋的时候懈怠了很多，对自己的要求也不甚严格，不论是体型控制还是学业，都不是我最理想的状态。
我会努力的。
好感谢这个帖子，让我汲取了很多很多力量。
我不想在这里晒我的决心，我希望达成我的目标之后我来晒成果。
因为我发现人和人的差距就是当某些人晒了决心和计划却最终不了了之时，某些人闷头努力，最终晒出一份漂亮的答卷。
我有个学姐，虽然没读大学，但特别特别厉害。
她白天去上班，就是那些百货大楼里卖衣服那种，不过是一个公司里的，大概就是出卖苦力，晚上就回家做网络兼职和减肥。
白天站了一天，中午一般只吃不够10块的午餐，晚上就对着电脑在网上工作，每天通过网络兼职得来的工资都有好几百吧，加上白天的工作，月收入8000+，才19岁，属于无产阶级的家庭。
前段时间已经自费去了一趟韩国，现在基本很少睡，白天的工作越来越满意，晚上的网络兼职也稳定下来了。
通过她的推荐我也去网络兼职了下，发现自己跟人的差距真是………………看到这里也想到我大学买相机的时候了 暑假出去打工，算是体力活吧~每天花两块八毛钱，两块钱坐公交到单位来回，八毛钱买两个馒头当晚饭。
一个月的时间从155斤瘦到135斤…… 大夏天的长裤长袖军靴……那汗出的都是一层一层的…… 记忆最深刻的是一次给基地搬砖……就是马路上铺的那种大块方砖。
两千片……回去基本上都是用最后的力气洗完澡，然后瘫到那……讲讲我得大表姐吧，现在她在国外快结婚了。
不分昼夜考上了复旦..读研究生时候分手了和男友，最后受不了直接休学了，自己准备出国去了巴黎三大，又去了哈佛深造...那朋友圈。
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动不动就是在巴黎开奢侈品店或者在联合国任职的。
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简直无法比喻的。
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牛逼到不行，简直开了挂一样。
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找的男友也是和她一样的。
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这才是人生的赢家啊我是学渣一个，从小到大成绩都是班级倒数五名里边的。
由于家境尚可，父母还总说学习不好没关系你开心就好，说什么女孩子喜欢什么就买不要犹豫。
所以一度像一坨烂泥。
大三时候忽然觉得无聊了，不想逛街 不想旅行 觉得自己特别对不起爸妈 觉得配不上自己的生活。
每天懊恼的想哭 觉得自己在浪费生命。
开始发奋读书，整整一年时间，不去学校（原谅我翘课已成习惯），不逛街，一个人住，每天早上五点起床学到中午一点左右。
吃过午饭去睡觉，下午五点左右起床看书看到凌晨一两点。
经常在完成当天的学习任务 从书桌前站起来然后直接低血糖晕倒，好一会儿才醒过来。
然后睡三个小时继续第二天的学习。
就这样子，我以初试复试均第一名的成绩考上了研究僧。
（我的水平是四级200多分）这一年里，没有人监督我，父母也不知道我这么虐自己。
没有一个人认为我能考上。
当成绩出来的时候 面对朋友和同学的讶异，我淡淡的说：“这很简单啊 我就挺随意的那么一考，就考了个第一名” （OK我承认摩羯挺那啥的）看到这个就想写出来，我不到20岁就有自己的车子房子，当然都是父母给的，我只希望自己能配的上父母给的生活。
你拥有的越多 就应该付出越多。
配不上自己生活的感觉简直糟透了我能说我么。
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内分泌失调压力大导致体重从48公斤胖到65公斤。
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每天一餐饭，过午不食加每天至少走一小时，半年瘦到45kg。
大学一，二年级时候，我是个吊儿郎当不务正业的学渣。
天天吃了玩，玩了睡，浑浑噩噩，成绩一塌糊涂。
大二的时候某天良心发现，去自习室看书。
一见钟情一个学法语的学霸女神。
女神太优秀了，望而却步。
于是大二下学期开始努力学习，成绩直线上升，进了系里top,得奖学金。
后来本来可以保送本校研究生，得知女神想要去北大，想怎么我也得去个好一点的大学，于是放弃了保研。
闭门读书半年，去了上海某学校。
你就是会莫名其妙遇见个什么人，话都没讲过一句，却让你的世界天翻地覆。
一个好朋友，家里很穷是西北农村的，长得也很普通，幸好还算努力考上一个二本大学，那时候也没看出来有什么特别的，大学毕业后就去了上海，然后通过努力进了外企，整天跟着公司去欧美出差，还有一个感情稳定的很帅的美国男朋友，今年春节跟着男朋友回美国订婚啦，明年妥妥地结婚，几年之后就拿到绿卡变身美国人了。
这是我身边通过自身努力改变自己命运的反差最大的一个朋友。
所以命运是掌握在自己手里的。
大学有个学姐，为了减肥，坚持每天跑步几公里，后来学校运动会，她为了证明自己，顶替另一个报名的同学去跑5000米，结果轻松打破校记录，超了第二名一圈多，还不带喘的，要知道后面的人跑完都是跑趴了的，都需要人搀扶的那种，她跑完别人要去扶她，她不要，跟跑了个100米似得。
第一年考yan没考上，结果受到周围各种鄙视，第一年考的是省会普通学校。
第二年奋发图强，在家里学习，考到上海211，结果所有人都呆了，因为他们从没认为我能考上
那么为啥这么逼自己呢，因为我青春期时候是学渣，高中时代又是个大胖妞，蠢胖蠢胖的，140多斤，受到的嘲笑把自己的内心变强大了，现在减肥也成功了，108斤，学业也变好了。
减肥和学业真的逼自己了。
逆袭了之后的确很多人不再忽视我了我发现。
虽然跟她不熟 但是特别喜欢她
真人很有距离感 很冷淡的样子 但是真的教养好的爆
跟服务生理所当然的说谢谢的样子 看完电影把隔壁座位的垃圾一起带走真特么女神维护女神到底
ps感觉她很害羞 不太跟男的说话 总之跟外表差很多--------------------------------
