锻炼身体的名言
1、生命在于—伏尔泰2、运动是一切泉。
——达·芬奇3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语25、早起活活腰，一天精神好。
——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。
——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。
——谚语28、人怕不动，脑怕不用。
——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。
——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。
——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
——谚语36、练出一身汗，小病不用看。
——谚语37、天天练长跑，年老变年少。
——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。
——谚语39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
——谚语40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。
早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。
生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
百度运动励志语句
关于运动的励志名言 运动是一切生命的源泉。
(意大利画家)达.芬奇 运动是身体的锻炼、德行的培养 (法国作家)雨果 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人)普希金 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。
(俄国文艺理论家)杜勃罗留波夫 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径. (中国作家)罗兰 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件.(前苏联政治家)加里宁 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动.(前苏联作家)凯洛夫 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
关于运动的励志名言 1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦 2、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图 3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
——塞涅卡 4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰 5、运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇 6、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
——赫尔巴特 7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
——卢棱。
8、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
——卢棱 9、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
——哈拉里德 10、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
——普希金 11、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言 12、生命在于运动。
——伏尔泰 13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德 14、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡 15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。
体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
——柏拉图 16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底 17、散步促进我的思想。
我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
——卢梭 18、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。
然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
——蔡元培 19、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——蒂素 20、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德
赞美运动员刻苦训练的名言警句和成语
、 宝剑锋从磨砺出，“,匹夫不可夺志也” （） “” （） “有志者事竟成” （） “好风凭借力，送我上青云” （红楼梦） “，而今迈步从头越” （）
养生榜前十名的书是什么?
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1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。
作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。
一、人体亚健康信号。
二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。
三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。
四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。
五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。
2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经 作 者： 贺娟 出 版： 中国轻工业出版社 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗
你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗
你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗
你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗
本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病
3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛） 作 者： 张悟本 出 版： 人民日报出版社 本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药
对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。
以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。
让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵
让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走
“医道，乃养生之道，生活指导。
”这是他的至真本意
（网文）
有关赞美四有军人的词句
赞美军人的句子： 1择了军营就要甘于奉献军装，就要珍惜荣誉；走上了战场，就要冲锋陷阵。
2、军人是一块励志石，一面刻着那忠诚，一面刻着奉献。
3、浪花只有在撞击中才能常来不败；青春只有在拼搏与奉献中才能彰显精彩。
4、一名军人成为钢铁战士的过程，犹如一位画家在完成一幅作品，他用汗水和热血填充底色，用军事素质和政治修养勾勒线条，最终呈现出作品伟岸刚毅的神韵。
5、一滴水珠，尽管体力微小，也尽力折射出五彩缤纷的阳光；一名军人尽管岗位平凡，也要努力争取干出惊天动地的业绩。
6、军人的价值不是追求荣华富贵，而是恪尽职守、报效国家、服务人民。
7、昨天，我们将青春献给了火热的军营；今天，我们将汗水洒满了训练场；明天，我们将义无反顾的奔向战火纷飞的战场。
8、不要问我是谁，当祖国和人民需要时，我会挺身而出；不要问我为了谁，当祖国和人民呼唤我时，我会毫不犹豫献出自己的一切。
9、理想是人生的太阳，信念是事业的风帆，拼搏是成功的翅膀。
10、花的理想是吐艳献芳，树的理想是净空遮阳，灯的理想是照明放光，军人的理想是精忠报国。
11、军舰不因巨浪翻滚而改变航向，军人不因灯红酒绿而迷失自己。
12、炎炎夏日里，军人用顽强的意志战胜酷暑；漫漫冬日里，军人用坚定的信念驱散寒冷。
13、失去信心的心灵是痛苦的，失去信念的肉体是麻木的，失去追求的生存是无聊的。
14、艰难险阻是性格懦弱者的绊脚石，是信念坚定者的垫脚石。
15、有理想的人，生活朝气蓬勃；有志气的人，青春处处闪光。
16、神圣的使命能强化军人的责任感和荣誉感，复杂的环境能熔炼军人的机智和灵敏，艰苦的磨砺能锻造军人的勇敢和无畏。
17、有一种使命，要用血与火来铸就，要用生于死来考验。
这，就是军人的使命
18、军人可以没有金钱，但不可没有信念；军人可以没有权势，但不可没有追求；军人可以没有名望，但不可忘却使命。
19、军人，注定为荣誉而战
军人励志格言02 1、军人的真正使命是奉献，而不是单纯的活着。
—— 吕 明 2、尊重别人长处，在任何情况下平等待人的人才是道德高尚的人。
—— 王 雨 3、不要让骄傲和虚荣心占据你的心，否则你将一事无成，浪费时日。
—— 王辉辉 4、我们要把心灵里面美丽的激情献给祖国。
—— 闫吉智 5、国家是大家的，爱国是每个人的本分。
—— 王建国 6、忠诚是通向荣誉之路。
—— 王俊雄 7、一盘沙最可痛，要团结方有用。
—— 张雅均 8、我们不仅有权爱国，而且爱国是一种义务、一种光荣。
—— 王启岭 9、能够献身于自己祖国的事业，为实现理想而斗争，这是最光荣不过的事情了。
—— 邴 海 10、一个人只要热爱自己的祖国，有一个爱国之心，就什么事都能解决，什么苦楚，什么冤屈都受得了。
—— 刘海龙 11、对于军人来说，最伟大最神圣的东西是自己的祖国。
—— 赵子江 12、一个战士的力量是有限的，可是千百个战士团结在一起，就成为无坚不摧的力量。
—— 王 闯 13、历史上所伟大的成就，都是由于战胜了看来是不可能的事情而取得的。
—— 董文博 14、我们必须勇往直前，因为我们承载着祖国的荣耀，人民的信任，军人的责任，—— 孙 江 15、一滴水，只有放进大海里才永远不会干涸。
一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候，才能最有力量。
—— 岳 振 16、军人最高的道德是什么，那就是奉献之心。
—— 林海生 17、永远向着未来，不要怀念过去。
—— 王嘉伟 18、有勇气的人一般心中必充满信念。
—— 江军帅 19、要迎着晨光实干，不要面对晚霞幻想。
—— 金 浩 20、条令条例是军人不可分离的伴侣和导师。
—— 刘 博 21、将军本无种，男儿当自强。
—— 李伟伟 22、军人应当有志创业，切莫坐享前人功绩。
—— 曲鹏飞 23、凡事都要脚踏实地去做，不驰于空想，不骜于虚声，而惟以求真的态度做踏实的工作。
—— 丁 崇 24、良好的开端，等于成功的一半。
—— 王洪亭 25、没有共产党就没有新中国。
作为一名武警战士要永远忠于党、忠于人民、忠于祖国，永远做党和任命的忠诚卫士。
——王辉辉 26、军人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。
—— 常 城 27、后悔过去，不如奋斗将来。
—— 易国兴 28、没有集体，就没有勇气。
—— 崔宪奇 29、鸟不离群，兵不离队。
—— 王学东 30、军人的理想越崇高，生活越有意义。
—— 王欣博军旅励志名言03 1、为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天（） 2、朴诚勇义，不胜不休（红安传统） 3、宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王（） 4、红军不怕远征难，万水千山只等闲（） 5、一切帝国主义和反动派都是纸老虎 （） 6、人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去（雷锋) 7、牺牲我一个，幸福十亿人 （对越自卫反击战语） 8、星星之火,可以燎原 (尚书) 9、张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也(《礼记》) 10、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也（孔子） 知己知彼，百战不殆 (孙子兵法) 11、不见征戎儿，岂知关山苦（李白） 12、位卑未敢忘忧国 (陆游) 时平将士无功劳，乡远征人有梦归 （陆游） 13、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还 (《战国策》) 14、兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也 （孙子兵法） 15、兵不能胜大患，不能合民心者也（孙膑兵法） 16、兵者外以除暴，内以禁邪（管子） 17、生当作人杰，死亦为鬼雄 (李清照) 18、老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已 (曹操) 19、以身许国，何事不可为（岳飞）中华励志网 20、兵事以民为本 （冯梦龙） 21、我 自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑 (谭嗣同) 22、人生自古谁无死，留取丹心照汗青(文天祥) 23、祖国陆沉人有责，天涯飘泊我无家（秋瑾） 24、夫运筹于帷幄之中，决胜于千里之外，吾不如子房；镇国家，抚百姓，给饷馈，不绝粮道，吾不如萧何；连百万之军，战必胜，攻必克，吾不如韩信。
三者皆人杰也。
吾能用之，此吾所以有天下也（刘邦） 25、服从是军人的第一职责 （英国） 26、一个将军不可缺少的品质是刚毅 （拿破仑） 27、一头雄狮率领着的一群绵羊，会战胜一只绵羊率领的一群狮子（拿破仑） 28、用兵以得民为先，安民乃能御侮 （历代名贤经武粹语） 29、兵为民之卫，民无兵不固（刘溪） 30、天下兴亡，匹夫有责（顾炎武）军营励志名言04 1、警钟常鸣、事故为零—— 魏志佳 2、没有运动生活如水。
—— 王洪雷 3、逆境中人靠希望锤炼。
我们不能过度的生活。
我们需报警营，应为我们是军人。
—— 陈吉波 4、一个人在实践是运用自已的能力。
才知道自已的实力。
—— 隋伯龙 5、发动缺少油。
我们缺少汗水。
—— 戈振亮 6、心与肚了隔了一层什么，酒是渴到肚子里的，永远醉不到心里。
—— 孙凤强 7、人不可以反钱带进坟墓，但是钱可以把人带进去。
—— 吕 明 8、忍自忍，饶自饶，忍饶相加祸自消。
—— 王 雨 9、参天大树是一权一杈长起来的。
—— 王辉辉 10、不要等太阳出来，不要等河水自流。
—— 闫吉智 11、不是一番寒澈彻骨，怎能梅花扑香来。
—— 王建国 12、世界上没有正确的答案，就有错误，只有不同的阶段立场和不同的角度，任何想把自己观点强加于人的做法都将是错误的。
—— 王俊雄 13、通过相机的眼晴看世界，于平淡中创造美丽。
于无奇中发现不朽，留下瞬间。
—— 张雅均 14、悲观的人先被自己打败，然后才会被生活打败。
—— 王启岭 15、你今天得到的结果，取决于你昨天的选择。
—— 邴 海 16、不能选择环境，就选择对策，不能选择出身，就选择目标。
—— 刘海龙 17、健忘是一种病，善忘是一种境界。
—— 赵子江 18、坏了的钟一天也有两次是准的。
—— 王 闯 19、愚蠢的人才会想到用非法手段走“捷径”使用别人的劳动成果使自己致富。
—— 董文博 20、不要害怕阴影，它只不过是意味者附近有光。
—— 孙 江 21、悲观者就是在机遇敲门时抱怨是噪音的人。
—— 岳 振 22、一切草木，都有选择知自生存的状态的自由。
—— 林海生 23、不管你认为能不能，你都是对的，但结果就会大不一样—— 王嘉伟 24、人生有两出悲剧，一是万念俱灰，二是踌躇满志。
—— 江军帅 25、世间万物能让你闪光的永远是你内心的勇气。
—— 金 浩 26、你有一份爱，他有一份爱，我有一份爱，世界就会充满爱。
—— 刘 博 27、分享快乐是加倍的，分担痛苦是减半的。
—— 李伟伟 28、严禁是行为的准则，放纵是行为的毒药。
—— 曲鹏飞 29、一个人养成了良好的习惯同时也培养了优秀的品德。
—— 丁 崇 30、尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
—— 王洪亭军训励志名言05 1、军训，可以增强体质，磨练意志。
2、敢于挑战，永不言退。
3、感受军队气氛，体验军人风格。
4、玩就要玩得痛快，练就要练得认真。
5、我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。
6、刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。
7、流汗，是因为我们努力了。
8、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
9、轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，带走了军人的风采。
10、三人行，必有我师焉，择其善者而从之。
11、我送教官离开千里之外，去了就别回来。
12、血染沙场气化红，捐躯为国是英雄。
名言警句 13、训练多流汗，战场少流血。
14、军训的日子最精彩。
15、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。
16、没流泪，是因为我们坚强了。
17、军训很辛苦，教官太冷酷，我很心痛。
18、军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。
19、没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量;没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。
20、苦不苦，想想长征二万五;累不累，比比革命老前辈。
21、宁可流血，也不言退。
22、怕苦怕累就不是一个好学员。
23、钢铁意志在军营中磨炼。
24、军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。
25、微笑面队每一次即将到来的挑战。
26、不怕苦，不怕累，争做优秀小标兵。
27、钢铁意志在军营中磨炼。
28、敢于挑战，永不言退。
29、一切行动听指挥，步调一致得胜利。
30、军训给我插上了一双有力的翅膀，让我飞的更高，更远。
31、刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。
32、真正的军人是汗水洗出来的。
33、努力造就一个人。
34、严谨造就一个军人。
35、努力，认真，严谨造就一个成功的人。
36、努力努力再努力，坚持坚持再坚持。
37、我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。
赞美军人的成语： 昂首挺胸 威风凛凛 顶天立地 英姿飒爽 镇定自若 英姿焕发、英姿勃勃、意气风发
运动健身励志小故事名言
健身强体名言警句集锦◆健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
◆人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
◆健康是1，金钱、地位等不过是它后面的0。
享有健康，至少还有1；失去健康，什么都是0。
○健康你我他，幸福千万家。
◆生活奔小康，身体要健康。
◆年华不虚度，健康须关注。
天天做运动，共奔小康路。
◆奔小康，要健康；有健康，享小康。
◆小康生活人人向往，没有健康少了指望。
◆只有好身体，才有好日子。
○欲完美之人格，必健全其体魄。
◆生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
◆花美，美在美丽；人美，美在健康。
◆病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
◆健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
◆拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。
◆健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
◆体弱病欺人，体健人欺病。
○美好生活由健康开始。
◆拥有健康，才能拥有明天。
◆投资健康，积蓄健康，收获健康。
◆健康的人生是美好的人生。
◆运动有益健康，健康成就未来。
◆财富难买健康，健康胜于财富；◆财富难买幸福，健康才是幸福。
◆失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
（马约翰）◆健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
◆快乐人生源于身体的健康与精神的健康。
◆事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光彩照人。
◆要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐，享受快乐的人。
◆健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资。
有了它，人生才有旺盛的精力、饱满的热情、向上的活力和持久的耐力。
强身健体○'铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康'◆健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
◆千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
◆机器不转要生锈，人不活动要得病。
◆刀不磨要生锈，人不练要生病。
◆枪不擦不亮，人不练不壮。
○丝不织不成网，体不练不强壮。
◆高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
◆树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
◆磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
望采纳谢谢
激励运动员的名言
1你的汗水洒在跑浇灌着成功的花放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你。
跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹强 2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧
让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中
4踏上跑道，是一种选择。
离开起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地
6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。
健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜
让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧
只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠
7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己
相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏
8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩
10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。
也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬
是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始
13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。
这是速度的挑战。
胜利在向你们招手\\\/胜利在向你们呼唤16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧
经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。
这里就是展示自我的舞台。
我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。
来吧，尽情释放你的活力。
你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。
我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我
我们相信你们一定能行，加油吧，运动员
终点就在眼前
24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。
开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。
因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
26加油吧，运动健儿们
阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧
场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩
27、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧
为我们的勇士加油
28致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立
歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。
昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
29致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。
那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。
那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
30超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。
你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲
31在今天的赛场上，我只是个场边的看客。
我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。
他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。
场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。
在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多32在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。
充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹34 秋风羽，天气淡淡的转凉。
然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。
看
运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。
他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。
加油吧
英雄们
35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。
我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。
运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们
36借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点37一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧
向着终点，向着个四个人的共同目标，前进
38今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。
相信自己，你是最棒的
不要放弃，不要气馁。
成功永远属于你们。
100米运动员啊
加油啊39运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，40场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。
你们是骄傲。
你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，41面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。
相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑42大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，43看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。
鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
44看
那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听
那一阵阵惊天动地呼，是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。
去吧
去迎接那伟大的挑战，去吧
去做一名追风的少年。
45人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
46理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。
人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。
加油吧，运动健儿们
47真心祝愿机会是什么
是不可错过的刹那间。
呐喊是什么
是为那刹那间的真心祝愿。
加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿48不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你，49你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
50漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
51泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途52深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
53生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，54环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲
要怎么办呢
现在到底什么减肥的产品最有效的呢
---什么减肥产品最有效之饮食方法----第一种：慢食减肥法该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。
研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。
如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。
第二种：蔬果餐减肥法多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。
蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。
蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
第三种：有氧运动减肥法慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。
例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。
不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。
短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。
我支持你哦，因为我现在也在节食当中呢，而且我也瘦下来一些了，虽然不是很明显，但是这样不是也不容易反弹吗，对吧
所以既然要减肥的话，就不要心急哦，心急是吃不了热豆腐的。
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呵呵。
告诉你我减肥给自己偷偷定下的励志名言哈。
：减肥就是要像戒毒一样，戒掉贪吃 的毛病，戒掉 想象自己是个吸毒者，但是现在要戒毒，如果你连戒毒的斗志都可以坚定下来的话，那么减肥还有什么难的呢，对吧
呵呵我现在坚持了半个月，也不知道瘦了多少，但是腰围小了一些，手杆小了，因为戴手表以前表带是紧的，现在松松的了，呵呵。
裤子也松了一些。
不过我要申明一下哦，只是不吃晚饭的节食是不行哦。
就算成功了也会很厉害的反弹滴，要配合一点点的运动。
蹦蹦跳跳啊什么的，没事多动动吧。
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还有，每天的热量控制在一千左右，最多一千五，反正要保证你能够消耗的了啊，是把
晚上实在不行的话，就吃吃水果好了。
反正水果热量超级低。
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如果你看到了效果呢，偶尔一天还可以奖励一下自己。
对了，形成一个习惯最少也要十四天，真的，但是最开始的七天最难熬，坚持最开始的七天，而且，如果你十四天忍过去的话，后面就好受多了哦
效果也会出来的。
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好了，我说的就是这么些了。
全部是我的真实经历和真言哦。
不过效果应该因人而异，所以我不能保证的下结论说这些对每个人都有效哈。
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我也在减肥，我们一起努力吧
我静候佳音哦，祝你减肥成功，变成大美女还有什么减肥产品最有效水果减肥方法哦---1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。
这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
2、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
3、香蕉腹部减肥便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠强化肌肉利尿软便功能。
对于常便秘肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。
而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
4、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
5、蕃茄腹部减肥严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
6、奇异果腹部减肥维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。
至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。
带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘帮助消化美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!7、柠檬腹部减肥柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。
柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
2013年《感动中国》观后感
600字，快~~
当命运的绳索无情地缚住双臂，当别 人的目光叹息生命的悲哀，他依然固 执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键 上写下：相信自己。
那变幻的旋律， 正是他努力飞翔的轨迹。
——题记 “我的人生中只有两条路，要么赶紧 死，要么精彩的活着。
”这句话是一 位无臂钢琴师的励志名言。
他失去了 自己的左右臂，却仍然能学游泳，获 得金牌;他失去了灵活的双手，却仍 然能用双脚，艰难的打字、弹琴。
他 只用了一年时间，就达到了钢琴7级 的标准;他勇敢的挑战世界纪录，成 为世界上用脚打字最快的人;23岁那 年，他登上了无数音乐家梦寐以求的 维也纳金色大厅，为中国创造了奇 迹;他还是2012感动中国十大人物之 一。
他，就是刘伟。
在生活中，我们总是会为一些小事而 沮丧或生气，但刘伟，他10岁时就失 去了双臂，一个和我们差不多大的年 纪，却失去了左膀右臂，这对一个孩 子来说，是一个多么残酷的现实。
备 受打击的刘伟，在另一位残疾人的帮 助下，又重新充满了活下去的希望。
他开始学习游泳，在全国残疾人游泳 锦标赛上，获得了两金一银的奖牌。
他对母亲发誓，一定要在2008年的 残奥会上拿一枚金牌回来。
正在刘伟为奥运做准备时，上苍又让 他感到了现实的残酷。
刘伟患上了过 敏性紫癜，再也不能做剧烈运动了， 否则将会有生命危险。
这对正在向梦 想出发的刘伟来说，无疑是个巨大的 打击。
但他又重新站了起来，他要用 脚弹钢琴!全家为了他的梦想，借钱 买来了钢琴。
刘伟用脚趾一个一个在 琴键上弹奏。
身残...
