为什么我总有“灵魂出窍”般的感觉
我在前上大学的时候，跟我妈一起坐客车回去看我姥姥，姥爷，突然就感觉自己喘不上来，还特别难受，然后我就靠着我妈，我妈看着我，当时自己感觉喘不上来气，然后自己就不知道的看到一个白色光源通道，旁边还有小黑点忘光源那飘，我也往那走感觉特别舒服，觉得自己好像忘记啥了，然后就停在哪想，当时我自己我都不知道自己是谁，啥都不记得，但是就是感觉自己好像有啥事忘了，然后思维才慢慢恢复的，先听见周围声音特别乱，有人讲话，但是听不明白说啥，在然后慢慢的记忆回来醒了，当时我妈说我，靠在她身上一动不动，她说当时感觉我身上都冰凉冰凉的，给她吓坏了，
名言感悟
友谊是一种温静与沉着的爱，为理智所引导，习惯所结成，从长久的认识与共同的契合而产生，没有嫉妒，也没有恐惧。
——荷 麦 友谊永远是一个甜柔的责任，从来不是一种机会。
——纪伯伦 真友谊象磷火——在你周围最黑暗的时刻显得最亮。
—— D.M. 真正的友情，是一株成长缓慢的植物。
——华盛顿 亲善产生幸福，文明带来和谐。
——雨 果 挚友如异体同心。
——亚里士多德 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。
——爱因斯坦 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
——纪伯伦 没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。
——拉法特 对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。
——莎士比亚 在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。
——巴尔扎克 单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。
——巴尔扎克 海内存知己，天涯若比邻。
——王勃《送杜少府之任蜀州》 钟期既遇,奏流水以何惭! ----滕王阁序 友谊是没有翅膀的爱情——泰戈尔 生我者父母，知我者鲍子也
---管仲 真友谊象磷火——在你周围最黑暗的时刻显得最亮。
—— D.M真正的友情，是一株成长缓慢的植物。
——华盛顿 挚友如异体同心。
——亚里士多德 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。
——爱因斯坦 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
——纪伯伦 没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。
——拉法特 对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。
——莎士比亚 在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。
——巴尔扎克 单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。
——巴尔扎克 君有奇才我不贫。
－(清)郑板桥 海内存知已,天涯若比邻 。
－(唐)王勃 同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。
－(唐)白居易 莫愁前路无知已,天下谁人不识君。
－(唐)高适 天下快意之事莫若友,快友之事莫若谈。
－(清)蒲松龄 人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。
－(春秋)孟子 君子之交淡若水,小人之交甘若醴.君子淡以亲,小人甘以绝。
－(战国)庄子 近朱者赤,近墨者黑 。
－(西晋)付玄 人生贵相知,何用金与钱。
－(唐)李白 与朋友交,言而有信。
－(春秋)子夏 布衣之交不可忘。
－(唐)李延寿 君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为朋 。
－（宋）欧阳修 人生乐在相知心 。
－（宋）王安石 冤家宜解不宜结，各自回头看后头。
－（明）冯梦龙 于患难风豪杰。
－(清)魏禧 万两黄金容易得，知心一个也难求 。
－（清）曹雪芹 换我心，为你心，始知相忆深。
－（宋）顾夏 钟子期死，伯牙终身不复鼓琴。
－《汉书》 山河不足重，重在遇知已。
－鲍溶 大丈夫处世处，当交四海英雄。
－《三国志.蜀书.刘巴传》 君子上交不诌，下交不渎。
－《周易》 若知四海皆兄弟，何处相逢非故人。
－陈刚中 朋友，以义合者。
－（宋）朱熹 衣不如新， 人不如故。
－《汉乐府》 同心而共济，始终如一 。
－（宋）欧阳修 一死一生，乃知交情。
一贫一富，乃知交态。
一贵一贱，交情乃见。
－《史记》 未言心相醉，不再接杯酒。
－(晋)陶渊明 人生交契无老少，论交何必先同调。
－（唐）杜甫 交心不交面，从此重相忆。
－（唐）白居易 人生结交在终始，莫为升沉中路分。
－（唐）贺兰进明 今日乐相乐，别后莫相忘。
－（三国）曹植 相识满天下，知心能几人。
－（明）冯梦龙 少年乐相知，衰暮思 故友。
－（唐）韩愈 一贵一贱交情见。
－（唐）骆宾王 相知在急难，独好亦何益。
－(唐)李白 投之以木瓜，抱之以琼瑶。
匪报也，永以为好也。
－《诗经》 人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。
－《雁门集》 合意友来情不厌，知心人至话投机。
－（明）冯梦龙 二人同心，其利断金。
－《易.系辞上》 婴其呜矣，求其友声 。
－《诗经.小雅》 乐莫乐兮新相知。
－(战国)屈原 刎颈之交。
－《汉书.诸葛丰传》 知音世所稀。
－（唐）孟浩然 朋友切切思思。
－《论语.子路》 礼尚往来。
－《礼记.曲礼》 君子以文会友，以友辅仁。
－《论语.颜渊》 以财交者，财尽则交绝；以色交者，华落而爱渝。
－《战国策》 夫大寒至，霜雪降，然后知松柏之茂也。
－《淮南子》 以权利合者，权力尽而交疏。
－《史记》 路遥知马力，日久见人心。
－《元曲选.争报恩》 相知无远近，万里尚为邻。
－（唐）张九龄 相逢方一笑，相送还成泣。
－（唐）王维 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
－（唐）李白
阅读经典感悟人生手抄报内容什么
从表面来看，提与有很多相处。
普拉提的基本动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习；二者都强调姿势与呼吸的配合；练习环境都要求安静，赤足练习，等等。
但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别。
这主要体现在东西方运动理念的不同。
起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到身体与自然 和谐的境界。
而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练，体现出了西方人的健身理念。
瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态，它的一些挤压扭转动作主要针对人体内脏进行练习；而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的练习目标集中于肌肉。
从练习形式上讲，普拉提强调动作的连续流畅；瑜伽则是形成一个姿势后，注重保持一定的呼吸次数。
从练习效果上讲，普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。
只是普拉提的练习目标集中于肌肉，它在塑造形体方面的效果可能会更直接一些。
曾经，普拉提是只属于舞者、影星、名流显贵的健身秘岌；今天，随着人们对健身方式的更高追求，普拉提正在以一种前所未有的速度从美国走向其他国家，并掀起了世界范围的普拉提热潮。
瑜伽的练习方法： 1、站直，一边吐气一边把双手放到胸前合掌。
2、吸气，手臂往后伸直，放在耳朵两侧，上半身向后仰，臀部往前推。
3、吐气，手掌平放地面，让手指及脚趾成一直线。
头尽量贴近膝盖。
4、吸气，右腿尽量往后伸，让右膝着地（下次改换左腿往后伸）。
5、憋气，把左腿往后伸直，成伏地挺身姿势。
6、吐气，膝盖弯曲，膝盖、胸、额头着地。
7、吸气，臀部往前推，头向后仰并扩胸，成眼镜蛇式。
8、吐气，手脚不动，臀部尽量往上推，成（倒V）姿势。
9、吸气，跨出右脚并放在手中间，左膝着地，眼睛往上看（下次则改换左脚向前跨）。
10、吐气，把左脚往前收，膝盖伸直，额头贴近膝盖。
11、吸气，全身尽量向后伸展。
12、吐气，回复站姿，两脚并拢，双手下垂于两侧，深吸一口气，回到动作1。
放松技巧： 放松看起来好像只是身体放松，但其实它的效果可以延伸到星芒体，甚至深入因果体，这也是为什么光靠酒精及药物无法让心灵放松的原因。
唯有身、心、灵同时放松时，才能达到真正的放松。
休息式：体位法需要身心同时配合，它运用专注力让肌肉重新学会放松。
有些休息式是在体位法练习前、中、后都要做的，确保体内的生命能量可以顺利地流通。
婴孩式：跪坐在并拢的脚跟上，额头着地，手掌掌心朝上，置于脚旁。
用鼻子缓缓呼吸，身体尽量下沉。
完全休息式：平躺，两脚至少相跟50公分。
再臂分放两则，与身体成45度角。
这个姿势不须用到任何力量，只要把注意力集中在呼吸上，并感觉横隔膜的升降。
俯卧式：趴下，两手相叠垫在脸颊下方，头转向一边。
眼睛闭起来并深呼吸，腹部会因呼吸而规律地触碰到地面。
调息法：瑜珈将呼吸视为一种辅助工具，用来加强心对身体的控制能力。
每天不妨花几次时间注意自己的身体，如果感觉某一部位特别紧张，试着利用自我暗示法命令它放松。
举例来说，每次吸气时，想像自己在将生命能量吸进来，并深入各个身体部位；吐气时，想像体内的紧张感都被排出。
如果呼吸不够深，脑部将是第一个受害者，而很容易紧张；不要忘记，当您面对压力时要尽量深呼吸。
瑜珈完全呼吸法：此法需要用到肺所有容量，吸进充足的空气，以供身体所需；所有的细胞、组织及器官都能获得氧气而保持最佳状态，避免耗损及紧张。
这种完全呼吸法也能将体内废气尽可能排出。
无压力饮食：身体的放松与紧张其实跟进餐的时间、地点及食物有很大的关系。
吃东西时要细嚼慢燕，不要过量，食物愈简单健康愈好。
无肉、高纤、富含蔬菜水果的饮食能避免为身体带来负担，而且又能提供必要的营养。
至于进食的时间，最好按三餐吃，尽量避免点心、宵夜。
饮食勿过量：过量饮食是许多疾病的主因，特别是循环或消化系统方面的疾病，因此勿逞口腹之欲。
瑜珈饮食法主张八分饱，固体食物占胃一半空间，液体占三分，留一点空间让身体可以顺利地进行消化。
瑜珈认为要保持身体健康，就要让胃呈现有点饥饿的感觉。
睡眠时的放松：许多人尽管每天睡了12个小时，醒来后还是觉得很累，这是因为他们没有进入深层睡眠状态。
如果您有失眠困扰或是不容易熟睡的情形，试着运用自我暗示法以及缓和和放松动作让肌肉及头脑放松。
心理效应：别忘了，大部分的压力并不是来自于环境，而是自己。
透过体位法、调息法及静坐，您将可以控制头脑，并保持放松状态。
你还可籍由培养正念来让自己清楚面对问题，不被情绪牵引。
如果您能运用这些正确方法，就能处理各种压力状况，把压力转化成有意义或愉快的经验。
安静就能放松：平常我们说话或跟人互动时，也会耗用不少能量；大部分人多半不了解这点，即使独处时也离不开电视，继续让感官接受刺激，不让身体充电休息。
当您面临日常生活压力或精神出现紧绷情况时，试着安静下来，没有什么比这招更有效的了。
安静时刻：善待自己的身心，每天最好花点时间让自己独处，安静地坐着，仔细聆听内在声音；或者从事一些能让头脑专注但放松的活动。
练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。
深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。
因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。
普拉提的练习方法: 普拉提的练习方法是通过形体姿势的动作结合瑜伽呼吸进行练习,必须保持在冥想、安静、注意力集中的状态下进行。
以动作转、扭、伸、压、推等姿势逐个将一个或两个以上的动作结合完成。
用鼻孔深吸气将气存入胸腹的横隔模中间，用口呼气，呼气时将腹肌向内收缩。
力求在吸气和吐气时将所做的动作达到力度点状态。
注意动作不宜过于强猛，初学时要做到舒而缓慢、均匀。
当有一定的基础后可以增加节奏。
如动作太小太窄没有任何强度点的感受力，达不到效果。
但如果过于强大和重，会导致身体的伤害，关键是掌握好呼吸的节奏。
普拉提的要求侧重于质量，不求数量的多少，一般每个动作最少在5次以上反复练
爱迪生说过“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”，这句话是不是还有后半句，是什么
后半句 百分之一的灵感比百分之九十九的汗水还要重要，不是说的。
是没做作家Cindi Myers 在一片题目为《灵感与汗水》（inspiration and perspiration）的文章中引用了前半句之后自己做出的感言：“如果没有那百分之一的灵感，世界上所有的汗水也就仅仅是一桶汗水而已”原文： Without the one percent of inspiration,all the perspiration in the word is only a bucket of sweat.----这篇文章在网上流传一时, 有人信以为真. 但身居国内的飞蠓对此下了很多功夫作调查, 而且已经基本查清楚了, 下面两篇网页可能是以讹传讹的原始出处:不幸的是, 前一个链接已经失效. 后面那个链接的开始是这样的:Thomas Edison said “Genius is one per cent inspiration and ninety-nine per cent perspiration.” Without the one percent of inspiration, all the perspiration in the world is only a bucket of sweat. So where do writers find that all-important inspiration? An informal poll revealed the following sources:……（下略）也就是说, 搜狐的那篇文章中的指控纯属移花接木, 无中生有. 先把别人的话安在身上，然后指控中国教材篡改名人名言。
（当然，不排除这位佚名作者误读了别人的文章，或者也是被其他传闻所误导。
）飞蠓的功课已经做得很好了. 但从贴子上看, 飞蠓对所找到的线索好像还有一点疑问. 这里我帮一把, 提供两点证实，其 一：Without the one percent of inspiration, all the perspiration in the world is only a bucket of sweat.这段话, 确实是美国的当代女作家Cindi Myers说的话，而不是说的. 除了以上网页, 还可以在Dharma Moments(Danai Chanchaochai, 2006, ISBN: 1857883853) 一书的前言中得到旁证: Yes, we do need to work at it sometimes when we’re looking for answers, but as writer Cindi Myers stylishly points out, “Without the one percent of inspiration, all the perspiration in the world is only a bucket of sweat.” (Prapai Kraisornkovit, p.17)
怎样成为做事细心的人
做事细心的人工作生活当中，如要达到细心的要求，功夫往往在细心之外。
首先要集中精力，重视眼前。
佛家有一用语，“活在当下一瞬间”，意思是说，我们应当把注意力集中在我们的现实世界中，不要太多追悔过去，不要沉溺冥想未来，而应全力以赴把握眼前，重视当下所从事的工作和事务，把手下每件事情处理圆满，才能把握生命的内核，拥有充实愉快的生活。
其次需要排除干扰，稳定情绪。
每个人的心理能量都是有限的，如果过多杂务干扰，心绪烦乱，情绪不稳，我们就容易涣散注意力，就很难做到全神贯注。
要真正做到细心谨慎，必然要处理好自身的各种心理困惑，保持一颗平静的心，正所谓“宁静而致远”。
做一个细心的人，关键还在于赋予自己责任，切实用心。
任何事情，都是事在人为。
同样一件事，能够敢负责任，良苦用心，就可能成就一篇杰作，如果毫不在乎，不当回事，就可能竹篮打水一场空。
只要能够负起责任，油然而生一种神圣的责任感和使命感，就有可能激发我们全部的智慧，调动我们无穷的潜力。
因此从这个意义上说，细心很大程度上依赖于责任心。
最后，还需要培养兴趣，人尽其才。
我们深知，一旦自己对于某事有了浓厚兴趣，常能乐此不疲，流连忘返，也就能够精心钻研、细心考量。
如果缺乏兴趣，就容易心猿意马、朝三暮四，难以做到持久的静心、细心，更不可能保持足够的耐心。
我们理应认识到自身优势，做自己想做又能做的事情，然后将潜力发挥到极致，才能真正维持住持久的细心。
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
郑砚华说，小舟，你是我的兄弟，有件事，你要帮我拿主意。
唐小舟不解，问道，想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
什么事
郑砚华说，你也知道，官场规矩，谁来了都不能空手。
下面县和市里准备了一些闻州的土特产，可你们只一辆考斯特想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
，根本没地方放。
我们是不是派一辆车，直接送到省里去
这还真是一个难题。
官场之中，迎来送往的事，是极其讲究的，送不送礼，送什么礼，怎么送，都是学问。
上面下来检查工作，没有人不是满载而归。
为什么上面来一位领导，跟着就是一串汽车
很重要一点，汽车想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
的后尾厢可以放礼物，不同的领导不同的汽车，后尾厢所放，自然也就不同。
你只开一辆车来，想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
上面坐着好几个级别的领导，下面就不好办了。
唐小舟说，这个还真是想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
不好办。
你也知道，我当秘书才几天，你问我，也是问道于盲。
郑砚华说，这个我自然想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
知道。
赵书记到江南省不久，听说，他家里富有得很，大概也不在乎这点意思。
可是，一起跟来的人这么多，如果没有一点意思，又实在不像话。
别的人，还好办，最多我们派个车，直接送到想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
他们家去。
问题是赵书记怎么办
我们摸不准他呀，这才是最大的难题。
唐小舟说，以前，你们想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
总会遇到类似的情况吧
一般怎么处理
郑砚华说，这样的情况，确实没有遇到过。
以前，就算某位领导单独下来，那也是开着小车下来的，我们把东西交给想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
秘书，至于秘书怎么处理，我们就不管了。
唐小舟想，我这个秘想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
书特殊呀，自己的屁股还没有坐热呢，怎么干这种事
老板一生气，后果很严重的。
同时，他也知道，作为秘书，替领导收礼，是他必须解决的难题。
别说领导下来视察工作，在每一地都会面想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
对此事，就算是呆在省会，也常常都有人上门，同样要面对此事。
他说，你能不能教我一个方法
郑砚华一听，顿时笑想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
了，说，我来找你讨方法，你倒向我要方法。
要不，你等一下进去的时候，请示一下赵书记，看他是什么意思。
商定之后，郑砚华立即闪身而退，他似乎并不想在这里和老板碰面。
他刚离开，对面的门开了，唐小舟立即进去，和赵德良打过招呼。
赵德良已经穿好运想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
动衣，显然要去活动一番。
唐小舟立即回自己的房间，将运动衣拿出来换上，然后跟着赵德良下楼。
赵德良在院子里打了一趟太极拳，便返回房间洗澡。
唐小舟抓紧时间，将自己洗了一遍想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
，然后来到赵德良的房间，替他清理衣物。
赵德良已经洗完澡洗完头出来，一边用浴巾揩着头发，一边问唐小舟，早晨我起来的时候，听到你的房间有人说话，是谁来了
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
唐小舟不好说是郑砚华，只说，是闻州的同志。
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
赵德良问，有什么事吗
唐小舟说，他们说，按照惯例，是要给大家准备一点土特产或者纪念品什么的。
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
赵德良一边穿衣服，一边说，惯例
这种惯例，我看还是少一点的好。
唐小舟说，我已经把想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
这个意思告诉他们了，叫他们别搞。
赵德良已经穿好了衣服，唐小舟知道，下一件事，便是帮他吹头发。
想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么
