世界上最厉害的十大足球后卫·
姓名：马尔蒂尼 国籍：意大利 位置：后卫 出生：1968年6月26日 身高：187cm 体重：85kg 现效力俱乐部：AC米兰 保罗-马尔蒂尼，是前意大利主帅老马尔蒂尼的儿子，在1988年的欧洲锦标赛上崭露头角，是目前意大利代表国家队出场最多的球员。
曾在1994年被英国《世界足球》评为年度世界最佳球员。
马尔蒂尼是米兰的旗手，凭借上赛季冠军联赛中的出色表现和在AC米兰近20年的忠心耿耿，他成为了获得欧足联终身成就奖的第一人。
内斯塔 姓名：内斯塔 国籍： 意大利 位置： 后卫 出生：1976年3月19日 身高： 187cm 体重： 79kg 现效力俱乐部：AC米兰 在拉齐奥效力了14年后，内斯塔自己也说不清，他到底应该支持老东家，还是支持效力不到两年的米兰。
从实际行动上，内斯塔也表现出了对拉齐奥的爱。
俱乐部1月17日的融资，内斯塔没意见，拉齐奥欠他的至少200万欧元将全部转成股票，这对拉齐奥在欧洲注册很重要。
而且迄今为止，还只有它的前队长这么慷慨。
作为罗马人，长期担任队长的内斯塔对拉齐奥的感情更好理解。
姓名：卡纳瓦罗 国籍：意大利 位置：后卫 出生：1973年9月13日 身高：176cm 体重：76kg 现效力俱乐部：尤文图斯 这位那不勒斯出生的后卫在1996--97赛季就开始引人注目，在法国世界杯上，他巩固了自己在国家队的位置，在韩日世界杯上，他同样有着出色的表现。
姓名：斯塔姆 国籍：荷兰 位置：后卫 出生：1972年7月17日 身高：190cm 体重：86kg 现效力俱乐部：AC米兰 成名于英超曼联俱乐部，01\\\/02赛季转会至意甲拉齐奥，迅速在队中得到了主力位置，是拉齐奥本赛季既表现最出色的球员之一。
本赛季结束后，斯塔姆加盟了联赛冠军AC米兰队。
同时他还是荷兰国家队的后防核心。
姓名：萨穆埃尔 国籍：阿根廷 位置：后卫 出生：1978年3月23日 身高：183cm 体重：83kg 现效力俱乐部：皇马 阿根廷铁卫萨穆埃尔是罗马队绝对的后防领袖，他是罗马队00\\\/01赛季夺冠的功臣，同样，阿根廷国家队中他也是后防线上的绝对主力。
姓名：里奥·费迪南德 出生：1978年11月8日 国籍：英格兰 身高：187cm 体重：76kg 场上位置：后卫 现效力俱乐部：曼联 1998年，年仅20岁的费迪南德就成为英格兰世界杯时阵容的一员，他身体强壮，作风强悍，头球好，善于利用身体优势抢断和截球。
先后以高额转会费加盟利兹和曼联。
2003年，却因为“尿检”风波惹得满城风雨。
姓名：卢西奥 出生：1978年5月8日 国籍：巴西 身高：188cm 体重：80kg 场上位置：后卫 现效力俱乐部：拜仁慕尼黑 巴西人卢西奥是一名擅长助攻的后卫，有着出色的身体素质和前锋一样的门前感觉。
头球功夫尤其出色，是拜仁队和巴西国家队的绝对主力。
姓名：索尔·坎贝尔 国籍： 英格兰 出生： 1974年9月18日 身高： 189cm 体重： 88kg 场上位置： 后卫 现效力俱乐部：阿森纳 坎贝尔是英格兰代表队中卫线上的绝对主力，在曼联的费迪南德停赛后，人们讨论的只是谁能和坎贝尔在英格兰队搭档，索尔的铁打主力位置可见一斑。
从热刺将坎贝尔自由引进是温格在转会市场上的又一得意之作，在本赛季创造不败神话的历程中，坎贝尔和他领衔的防线居功至伟，为阿森纳的稳定起到了至关重要的作用。
姓名：罗伯特-卡洛斯 出生：1973年04月10日 身高：168 公分 体重：70 公斤 场上位置：后卫 所效力俱乐部：皇家马德里 罗伯特-卡洛斯被认为是世界最好的左后卫，他最著名的入球是在1997年法国杯中攻入法国队的那个入球，他在40米开外用他著名的左脚的外侧踢出一记看起来不可能入的球，球在法国队人墙右侧突然转向，并越过法国队守门员巴特兹飞入了球门。
事实上，罗伯特-卡洛斯的任意球成功的并不多，但光是球的力量就足以让人墙中的球员心惊了。
姓名：特里 国籍： 英格兰 生日：1980年12月7日 身高：185cm 体重：82公斤 场上位置： 后卫 现效力俱乐部：切尔西 特里是切尔西后防线上不可或缺的核心，上赛季他表现异常出色，成为蓝军夺取联赛第二、冠军杯历史性进入四强的重要功臣。
在里奥-费迪南德禁赛、伍德盖特和索斯盖特受伤的情况下，特里成为了英格兰征战欧锦赛的主力中卫，和坎贝尔搭档组成后防中路屏障。
本赛季，特里更是光芒照人，作为队长他率领蓝军夺取了50年来的首个顶级联赛冠军，本赛季他还被职业球员联盟评选为英超最佳球员，成为了蓝军后防线上最耀眼的明星。
如何做好一个好的足球后卫
中后卫主要是练习盯人和防守站位，这是因为你要能冻结对方的进攻队员，看住他，让他拿求的时候很不舒服，也要保护身后，不会被传中或直传打入你的禁区，不会失去防守的位置，能让进攻队员很难突破和传球。
头球能力，和弹跳能力也要好。
当然你也应该足够强壮，起码不能被对方的进攻队员挤一下就摔倒吧。
还有不错的转身度。
被突破了能迅速转身，跟住对方球员，或是协防禁区。
边后卫也有进攻型和防守型的，防守型的主要是耐力，速度和抢断。
进攻型的也是耐力，速度，前插意识。
当然也要有一定的突破能力和传中能力。
因为边后卫要能策应中场队员，和紧逼对方的进攻队员。
让他们无法舒服的传球，传中，把对方球员逼向边线和底线。
进攻时，要跟上球队的节奏，策应传球，分散对方球员的注意，和能拉开空档。
在球丢了的时候，有足够的耐力和速度回到防守的状态和位置。
度 当然我们不是职业球员，所以如果你要是中后卫，就主要练练盯人，大脚解围。
边后卫嘛，就练练耐力，和防守站位。
当然镇定，也就是不能经常激动，也是后卫必不可少的。
我也是踢后卫的。
是进攻型左后卫，也能踢中后卫，但是我的盯人不是很好，但是我的防守站位很好，速度，传中不错，所以踢边后卫还是很不错的。
如何当一个出色的足球后卫啊
这个身高打打边后卫应该可以，当然防守定位球的时候你的作用就不太明显了。
不过毕竟才高一，还有机会继续长高的，如果喜欢足球记得合理调配自己的饮食，切忌碳酸饮料和高糖食品（还有一些例如氟哌酸等可能抑制生长的药物）。
作为一个有速度的边后卫，传球和控球技术（主要是突破）应该要很强悍才行，但是后卫的本职工作是防守，所以卡位、抢断和一对一防守都必须要加强锻炼。
当然如果你是那种早长型的孩子（初中前期身高长得比较快，现在几乎不怎么长了），那么这个身高上的缺陷将让你在职业道路上走得很坎坷，所以除了刻苦的练习脚下技术，还要多看比赛学习各国联赛中出色后卫的卡位技术，以增加自己在球上的“生存能力（也就是上场机会）”。
最后祝你好运，享受快乐足球
