上自我效能课的心得体会
学生自主学习心得体会自主学习通常是指主动、自觉、独立的学习，它与被动、机械、接受式的学习相对。
它具有能动性、独立性、有效性、过程性等特征，影响自主学习的因素很多，主要有内部因素有自我效能感、归因、目标设置、认知策略获娶元认知发展水平、意志控制水平及性别角色，外部因素有学校教育中的教学模式、教材的内容和组织、教育技术、课堂管理方式、同辈群体，还有家庭因素和文化因素。
自主学习不仅有利于学生提高学习成绩，而且是个体终身学习和毕生发展的基矗因此，它历来是教育和心理学家共同关注的一个重要问题。
教育的许多分支学科都把自主学习作为自己的研究主题。
与许多教育和心理学的研究主题一样，对自主学习的研究可谓有一个悠久的过去，但只有一个短暂的历史。
说它是一个“悠久的过去”，是因为在两千多年前，中外教育家就开始探讨自主学习这一话题，并阐述了一些关于自主学习的思想。
说它有一个“短暂的历史”，是因为对自主学习的系统研究只有不到一百年的时间。
20世纪90年代以来，世界各国都把培养学生的自主学习能力作为一项重要的教育目标，关于自主学习的理论和应用研究空前繁荣，各种各样的研究成果层出不穷。
在国内，基础教育课程改革已明确把引导学生自主学习、合作学习、探究学习，作为转变学生学习方式的重要任务;各级各类学校已经在培养学生的自主学习能力方面做了大量尝试，取得了一些明显的进步，同时也提出了许多需要解答的问题。
这一方面要求我国自主学习研究者积极吸收外国的研究成果，另一方面也要求他们为教育实践提供更多的服务。
在教学中如何培养自主学习呢?我认为从以下几方面入手：一提高教师的自主性学习策略的教学意识当代信息加工心理学按照知识表征方式和作用不同，将知识分为三类：陈述性知识、程序性知识和策略性知识，良好的认知结构中应包括这三类知识。
其中策略性知识是构成一个人学习能力的关键。
素质教育强调培养学习的自主学习能力和创新能力，而一个没有足够的策略性知识是不可能学会学习，有所创新的，正如刘电芝教授所言：“对个体而言，要成为一个具有创新能力的人，首先得是一个会学习且高效运用学习策略的人，一个能生成自己策略的人。
”所以“学生在校学习，知识的掌握是手段，而学会学习、掌握学习策略进而生成自己的学习策略才是目的。
”因此，教师应该把培养学生的自主性学习作为一个重要的教学目标，在实际教学中应当切实增强策略教学意识，转变重知识传授，轻策略指训练的思想，改变只重视陈述性知识，忽视程序性知识尤其是策略性知识教学或者把培养学生的学习策略作为陈述性知识为主的课的现象，给学习策略教学应有的存在和发展空间，要有意识地把学习策略的学习培养作为衡量教师教学质量高低的重要标准之一。
学习策略作为教学目标不仅能使学生掌握一般的具有指导意义的学习策略，更主要的是把一般的具有指意义的学习策略转化为各科的具体的学习策略。
二增强学生的学习自我效能感自我效能感是由著名心理学家班杜拉提出的一个概念。
根据班杜拉的界定，自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。
自我效能感是与具体任务联系在一起的，它并不是一种概括性的个性特征。
自我效能感是影响自主学习的一个重要的动机性因素，高自我效能感的学生，其自主学习倾向更强;低自我效能感的学生，自主学习的倾向较弱。
这提示我们，为了促进学生的自主学习，让学生自己“想学”、“相信自己能学”，增强他们的自效能感不失为一条有效的途径。
那么如何增强自我效能感呢?⒈为学生提供更多的学习成功机会。
一般说来，当学生成功地完成了一些自认为有一定困难的学习任务后，对学习会变得更加自信，即其自我效能感会增强。
为了让学生更多地体验到成功，我就要对某些学生尤其是差生降低成功的评判标准，在其取得了相对较小的成功也及时给予鼓励;还要尽可能地发掘学生的长处，给学生充分展现自己长处的机会;另外为学生设置合适的学习目标，或者把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使学生看到从事复杂学习任务过程中自己的每一步进展，更多地体验到学习的进步和成功，认识到自己有可以挖掘的潜力。
⒉为学生树立合适的学习榜样。
榜样的行为表现是个体评价自身效能的一种参照。
但并不是所有的人都可以作为榜样为个体提供自我效能评价的信息。
一般说来，为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况类似。
也就是说与相似的他人作比较得出的结论，最容易影响自我效能判断。
观察到与自己能力相似的同伴成功地完成某些学习任务，会使观察者相信自己也有能力的完成这些任务。
⒊言语说服。
学生经常从老师和父母那里得到一些说服性的信息，比如，“你完全有能力做好这件事”，“如果你不能取得学习成功，还有谁会成功呢?”这种积极的说服反馈在某些时候也可以增强学生的自我效能感。
⒋对学生的学习进步给予适当的归因反溃对学生的学习进步作努力方面的归因，可以使学生感觉到自己有能力控制自己的进步，进而也会增强其学习的自我效能感。
如何培养学生自我效能感，增强学生成功的自信心
一、增加学生体验 以往成功的是自我效能感的来源。
所以教师应采种方法增加学生在学习活动中成功的体验，具体方法如下： （一）建立个体化和合作化的奖赏结构 建立竞争奖赏结构的必要性毋庸置疑，但这不可避免地会损害那些在课堂上表现欠佳的学生的自我效能感的发展，所以还要建立个体化和合作化的奖赏结构。
个体化奖赏结构要求学生作自我比较，即将自己现在的成绩与过去的成绩进行比较，只要有进步即为成功，就能得到奖赏。
通过增加获得成功的机会增强自信，从而提高自我效能感。
合作化奖赏结构强调小组之间的比较，小组共同努力完成一个目标，共同取得成功。
注意要把课堂表现优秀的和课堂表现较差的学生分在一组，这样就会增加课堂表现较差的学生体验成功的机会，从而增强这类学生的自我效能感。
（二）利用和发挥学生的优势智力 传统的智力理论（以智商理论和皮亚杰的认知发展理论为主）认为智力是一种单一的能力。
而近年来新发展起来的多元智力理论中对学校教育影响力最大的是斯滕伯格的三元智力理论和加德纳的多元智力理论。
从多元智力理论中我们不难感到学生的每一种天赋（智力）都可成为帮助学生取得学习成功的手段，因此教师应善于发现学生的天赋，并在他们遇到困难时，引导他们利用自己的天赋取得活动的成功，建立起对学习的强烈自我效能感。
二、培养学生积极归因 自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。
自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，如能力和努力；将失败归因于内部的可控因素，如努力不足。
这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。
有关研究表明学习困难生往往采取消极的归因方式，他们往往将学习结果归因于不可控因素，如自身能力、教师、运气、任务等外在因素，这种消极的归因方式会削弱其自我效能感。
当然，培养学生积极的归因方式，也不能一味强调努力不足，否则会使学生产生力不从心之感，从而挫伤其自我效能感，因此要全面分析失败原因。
1500字左右作文，题目为《对学前教育的看法与感受》
不要特别专业的，像高二高三这样的水准就行
还
人际关系是一种对立统一的关系。
人与人之间既有相互依存、互相吸引的一面，也有相互分离、相互排斥的一面。
当相互依存占支配地位时，就表现为人际吸引，当相互分离占支配地位时，就表现为人际排斥。
人际排斥对人际关系是有害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。
如何搞好人际交往呢
首先应排除妨碍建立良好人际关系的各种不良因素。
影响人际交往的不良因素主要有： （1） 相处距离，首先是空间距离。
在同一办公室、同一场合、同一活动圈内，都容易因经常相遇、接触、沟通、互相帮助而建立起良好的人际关系，即友谊关系。
良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳，发现对方的思想、态度、兴趣、为人处事等有自己喜欢和感兴趣的地方，于是继续交往与沟通，在继续交往与沟通中达到进一步的相知，从而结为知交。
（2） 一个人的品格、能力影响着人际关系的建立。
人们都羡慕优良、能力出众的人。
真诚、坦率、乐于助人、谦虚、谨慎、严于律己、宽以待人的人，对人有吸引力；能力较强的人，容易引起他人的敬佩感，自愿与他建立良好的人际关系。
一般来说，人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰巴脚效应”。
意思是指精明的人不经心犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，使人感到好接受，产生安全感。
（3） 由交往而建立密切的人际关系，重要的条件是交往双方的相互吸引。
如果一方对另一方热情、羡慕，而另一方却表现冷漠、蔑视，就不可能建立良好的人际关系。
引起交往双方相互吸引的因素是双方的相似与互补。
除了相似与互补能够导致交往双方相互吸引外，还有仪表也是一个因素。
一个相貌举止端庄大方、谈吐优雅不俗的人，给人形成的第一印象总是良好的，这本身就是一种吸引力量，使人愿意与之继续交往，并对其言行多从好的方面设想、解释。
这就有助于双方建立良好的人际关系。
（4） 人际知觉是指对人与人之间相互关系的认知。
它包括一个人对自己与他人之间关系的识知和对他人与他人之间关系的认知。
人际知觉所认知的对象是人际关系。
人际知觉的良好印象会促进良好人际关系的建立、维持和发展；相反，人际知觉印象的不良，则对良好的人际关系的建立与维持起阻碍破坏作用。
其次应注意人际交往中的艺术。
（1） 在人际交往中寻找共同点，求大同。
人际关系的建立和改善，必须是建立在关系双方共同的利益与需要的基础上，在人际交往过程中，要清醒地意识到彼此需求的共振是吸引双方的粘合剂。
当然，共同永远是一个相对概念，每人的经历、使命和情绪各不相同，不能抱着求全的幻想。
要有大将风度，切忌斤斤计较、患得患失。
（2） 知彼知己，因势利导。
孙子说：“知彼知己，百战不殆。
”在交际过程 ，要充分估计自己与对方在关系中所处的地位，对方的目的、要求、长项和弱点，估计自己能在多大程度上影响甚至改变对方的态度，根据对方的情况设计交际方案，行动时便成竹在胸。
不过，计划难以预测变化。
现代社会气象万千，变化无常，领导者在交际场上要适应这种节奏，另外面对突发性事件，要稳定自己的情绪，迅速理顺各种利益，调整原定方案，淡化紧张气氛。
可以用转移视线的方法，或顺水推舟，抓住时机，广交朋友，联谊四方。
当己方处于不利地位时，要临危不乱，失意不失礼。
对失败者更要周到，不能势利。
（3） 了解心态，把握情感，重在交流。
人们常用对牛弹琴来讽刺不辨对象、不合时宜、盲目行动的荒唐做法。
在交际场上，应杜绝这种愚蠢之举。
交际是情感的交流，是人的一种心理现象。
复杂的人际关系常常使人在结交时悲喜交织，苦乐参半。
一次交际中引起的苦恼，会影响另一次交际的情绪，造成情感表达的不适当，使预期目标流产。
要避免这种状况，就要学会控制自己的情绪，及时地进行心境转换，同时摆脱对方情绪的影响，以一个玩笑或一句妙语去掉感觉上的不快。
相互交流是理解的桥梁。
直接交往是交流，特别是建立感的最有效的形式，即使宿怨较深，通过直接见面交往，也可消除误会，所谓“相逢一笑泯恩仇”。
在面对面面俱到的接触中，双方使用口语，没有中介物，可以更直接、方便和集中地表达各自的感情，使相互之间影响力加大。
当然，在人际交往中，也应掌握一些必要的技巧。
①有礼貌地寒暄，表现出谦恭有礼的态度。
与人首次见面，一定要礼貌地寒暄一番，表现出谦恭有礼的态度。
随时说声“你好”，或适时招呼“早安”、“午安”、“晚安”等等。
②经常面带微笑。
微笑是一种无声的语言，它显示出一种力量、涵养和暗示。
微笑对于树立形象能发挥极大的效果。
③穿着得体，表现个性。
对一个人的印象往往来自于他的服装。
穿着可以直接表现人的个性。
为了使衣着一目了然，服装上力求整洁、庄重和协调，使人第一眼就留下美好的印象。
④记住对方的姓名。
无论身处何种场合，当他人将对方介绍给你时，必须马上记住并能叫出对方的姓名，惟有如此才能显示出和他的亲切感。
⑤注意倾听，与人交往时，要善于倾听别人的谈话，使对方感觉到你们的尊重与兴趣，否则是很不礼貌的。
⑥保持谦恭的态度。
随时随地区使用谦恭的语气与人交谈，这在当今社会已成为一条众所公认的不成文的法则。
一个言词谦恭的领导者，在待人处世方面，将会得到好处和方便。
⑦谈一些任何人都能了解的话题。
第一次与客人会面，应以人所共知的话题做开端，这样容易得到对方的共鸣和回响。
⑧说话要有分寸，避免使用口头禅。
个人目标定向的感想?
「不要公开宣布你的个人目标」 生活中常常看到这样的情况：准备要过暑假了，很多朋友兴致勃勃地制定计划：“我要看十本人文经典名著”“我要每周去健身房锻炼五个小时”“我要到三个景点游玩”，并且制定时间表，PO 到朋友圈上。
但很现实的情况是，这些计划往往是无疾而终的。
虽然有一个完善的计划，但这些朋友往往一回家就约饭，桌游，或者陷入游戏的世界不可自拔。
最终暑假过到尾巴了，他们才发现自己的 list 上还没有划掉一个目标。
这种情况是可以理解的。
社会上往往有“一寸光阴一寸金”的说法，很强调珍惜时间，利用时间。
而这些投射往往会被家长们接受，并且不厌其烦地跟自己的孩子灌输。
这样一来，我们往往会内化“少壮不努力，老大徒伤悲”的投射。
被超我监督着树立目标，好好利用时间。
但理想很丰满，现实很骨感。
阅读世界名著虽然会懂得很多道理，但是这些大部头往往很晦涩，阅读起来会比较痛苦和有挫败感。
健身当然对塑形，保健很有帮助，但精疲力尽的感觉也不好受。
在这样令人挫败的现实面前，很多人会采取“逃避”的心理防御机制。
他们把精力放在制定计划，幻想计划完成后的情景中，逃避去体验实施计划所带来的痛苦和挫败感。
他们会自欺欺人地认为，制定计划，讨论细节就是在实行计划，提升自我了。
从心理层面上来说，不让他们公开地宣布自己的目标，其实也是为了避免他们自我欺骗，用计划的讨论来取代计划的实施，从计划的制定中获得满足感和成就感，最终抗拒去接触现实，体验成长。
不要公开宣扬自己的目标，其实也是出于目标定向的考虑。
有些人的目标定向是表现目标。
对于他们来说，最重要的是不是自己做了什么，有什么收获，而是别人如何看自己。
他们对自己的看法，很大程度上也是建立在别人的评价上。
因此，一些持表现目标的人会希望成为别人眼中的胜利者，或者避免看起来很傻。
如果宣布目标，如在朋友圈发自己“要去国外留学”“要去川藏自驾游”“要参加竞赛”就能获得朋友的点赞和惊叹“大神求大腿”“土豪带我飞”“你真是太牛了”，那这些持表现目标的人就达到看起来像“别人眼中的胜利者”的目标，也不会有太多的动机去辛辛苦苦地学习，锻炼，提升自己。
要求他们不公布自己的目标，也是为了避免他们从别人的评价中获得满足感和成就感，帮助他们把精力转移到掌握内容，提升自己上，从表现目标向掌握目标的转变。
还要补充一点：在中国传统文化中，低调，中庸的观念深入人心。
很多人会接受“做人要低调”的投射，对张扬的人会有一种无意识的敌意和抵触。
如果高调地宣称：“我要做朋友中的学霸”“我要做朋友中的女神”“我要做朋友中的歌神”，因为这种目标偏离了大众“做人要低调、谦虚”的投射，冲击到很多人的固有观念，因此会遭到他们无意识的否定和抵抗“就他那样的还想做学霸，痴心妄想
”。
甚至因为这样的目标有一定的比较性，一些有自卑情结的人，会把这种自卑、无能投射到这些人身上，认为这些人只会说大话，没有本事。
《史记·陈涉世家》里的对话就是一个生动的例子（陈涉少时，尝与人佣耕，辍耕之垄上，怅恨久之，曰：“苟富贵，无相忘。
”佣者笑而应曰：“若为佣耕，何富贵也
”陈胜太息曰：“嗟乎
燕雀安知鸿鹄之志哉
”）。
但公开目标并不完全是坏事。
利用得好的话，也是一种社会监督，可以帮助我们提高效率，对抗拖延症。
很多人非常关注自己的公众形象，在意他人的评价，不希望别人看低自己，认为自己是失信的人。
因此，在公开宣布自己的目标后，为了维护自己的形象，不辜负别人的期待，他们也会更有动力去完成自己的承诺。
有些社会机构会组织互助小组，让小组成员彼此倾诉自己的烦恼，大家相互帮助，共同进步。
有时小组长会让有拖延症的人把自己的目标说出来，比如“我要在一周内设计三个作品”。
之后，其他小组成员也会每周打电话给这个拖延症成员，提醒他“一周内要完成三个作品哦”，督促他按时完成自己的任务。
在其他成员的帮助下，这个成员的拖延问题也会得到一定的缓解。
而等这名成员从任务的完成中获得足够的胜任感和自我效能感，他也会对自己更自信，更有动力去工作，自己监督自己完成任务。
到那时候，他也慢慢从社会监督转向自我监督，不需要再借助“公开承诺”的方式来应对拖延问题。
不成功决不罢休作文
培训收获与感想 这次培训，给我提供了一个很好的学习机会，想到主办方为我们搭建这个学习平台所付出的努力和心血，很是感激。
这个暑假，每次打开电脑的第一件事就是培训登录，不像以前那样毫无目的地上网。
因为有这次培训，我才得以静下心来，认真地学习，完成每一个作业。
比起以往糊里糊涂地过暑假，这个暑假，我的生活显得充实多了
通过这次培训学习，我感受到了学习给我带来的快乐，学习积极性提高了不少，不再觉得无事可做。
一有时间，我就想到要通过这个平台来加强自己业务知识的学习，不断地提高自己的知识水平。
听了几堂讲座，真有恍然大悟之感。
各位专家的讲座都很精彩，特别是徐娟博士的讲座—教学中如何激发学生的学习动机和顾志跃院长的讲座—运用学情分析提高教学有效性，给我留下的印象特别深刻.前者让我知道了学生成绩不好，很大的一个原因是缺乏学习的动机。
要激发学生的动机，就应该让他们有足够的自我效能感，树立起一个明确的目标，培养起一种积极的归因模式等等；后者让我懂得了作为老师，最重要的是了解学生学习状况，然后针对学生的学习状况组织学生有效地学习，同时也认识到需掌握一定的学情分析能力，才能提高课堂的有效性。
通过学习，确实认识自己有很多方面的欠缺，要想提高自身的素质，很有必要多参加这样的培训!这次教师全员培训，形式比较新颖，方式比较灵活。
不受时空限制，与平时的集中培训相比，更显机动灵活。
我喜欢这样的培训学习方式，有
21世纪组织行为学的机遇和挑战有哪些
组织行为学指主流商管教育及经典管理教材如MBA、EMBA等均将组织行为学作为一项重要研究领域包含在内，所谓组织行为学，是研究在组织中以及组织与环境相互作用中，人们从事工作的心理活动和行为的反应规律性的科学。
传统组织行为学更多地关注组织、团队、管理者和员工等负面障碍问题的解决，不如研究怎样引导和激励消极、懒惰的员工；研究更有效地解决冲突、压力和工作倦怠；改进不良的态度和对组织变革的抵制。
积极组织行为学的提出弥补了传统组织行为学的不足。
积极组织行为学（Positive Organization Behavior）的理论基础源于积极心理学的研究成果。
西方积极心理学的发展始于20世纪60年代，到了20世纪90年代，有关积极心理学的研究成果大量涌现。
塞利格曼和席克珍特米哈依（Seligman&Csikszentmihalyi,2000）正式提出积极心理学的概念。
受积极心理学理论的影响，鲁森斯（Luthans,2002）提出了积极组织行为学的概念。
积极组织行为学是对积极心理品质和能力的测量、开发和有效管理的研究和应用，从而实现提高个体、群体和组织的绩效。
它强调积极心理品质和能力的可测量、可开发和绩效相关性。
自我效能感、希望、乐观、主观幸福感和恢复力被认作是积极组织行为学有关积极心理能力的典型代表。
孩子不听话，老师叫写家长意见
对老师说：我们非常感谢老师的辛勤劳动和对我们孩子的耐心教育。
希望老师再接再励，对孩子多加鼓励，启发孩子的兴趣，潜力和奋斗精神，还希望老师多与我们联系，报告孩子的情况使我们能够更好地配合你们的教育工作。
对不听老师话的孩子应该这样：装作不知道千万不要直接询问老师反映的也不要指责。
这样做会反效果。
寻找适当的机会引导孩子自己讲出来然后大肆表扬他勇敢承认错误。
如果一时找不到合适的机会就用相反的办法：对他说老师反映他在某方面（即他有问题的方面）比以前进歩说你为他的进步感到高兴。
相信他一定会做得更好的。
孩子我非常欣慰地看到你已经在努力学习了。
希望再接再励，百尺竿头更进一步。
你有很大的潜力，要充分发挥。
你是好样的对于小孩子必须鼓励他们才会进步才会做得更好。
在鼓励声中成长的孩子充满自信不断进歩我们要学会做给孩子鼓.掌的父母。
要帮孩子建立自信心。
最好的方法是鼓励。
批平是孩子自信心最大的敌人。
尽量强调孩子的优点，忽略他的缺点，孩子的自信心才会提高。
这点中国父母要好好向美国父母学习。
中国父母以批评为主，美国父母以表扬为主。
因此美国孩子自信心比中国孩子强。
