没有眼力见，交际能力也差，有什么立竿见影的训练方法吗
别着急，交际能力是锻炼出来的，刚涉足社会中，难免会遇到你这样的问题，这种能力差，不用训练，你就时刻记住，在外面低调做人低调做事，谦虚是最重要的，朋友圈子不要太大，这样你才能交到几个真心的朋友，眼力见这东西就看你勤快不勤快，领导喜欢勤劳而且聪明的人，一心一意为自己的单位奉献的人，还有，给领导的印象一定要实实在在的，这也很重要，千万别干什么活只干一半，干了就把活干好，别虚头巴脑。
希望你能领会其中的内涵，能力是慢慢锻炼来的，不是一下子就什么都能会的。
眼力训练有哪些
健眼操一、转眼法头颈不动，先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，先顺时针转9圈。
再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
功效：使眼球运动起来，锻炼眼外肌协调性，提高睫状肌的调节功能，增强晶体弹性，开发周边视野，促进眼球灵活自如，炯炯有神。
二、 眼呼吸凝神法双目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
功效：通过一吸一呼，增强新陈代谢功能，促进眼部血液循环，改善眼部营养，提高眼屈光系统调节功能。
三、熨眼法全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次。
功效：有利于放松睫状肌，恢复调节功能，缓解视疲劳，防止反弹，提高视力康复效果。
求一套训练力量 速度 灵敏 眼力的训练方法。
希望有详细一点的训练方法
详细啊
看来你是想练习散打啊，首先力量练习就是大重量，之后练习速度，速度就是负重出拳，练习非一日之功。
一定要无止尽的训练，很是吃苦。
这两点你都做饭你的爆发力就出来了，所谓爆发力就是力量与速度的结合。
敏捷这个东西要有辅助练习的工具，比如在空中吊起来砖头，之后在里面躲避，天天练习，一个月就能看到效果，眼里没法练习，你近视怎么练习都没用，打架的时候就是反应与感觉，这个东西不要用眼睛去看，眼睛永远没有感觉快。
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李小龙200近视怎么了
不厉害
希望对你有帮助。
我非常喜欢锻炼，如果你也喜欢加我扣扣1712030001
怎么锻炼自己的眼力
武学上有一种联系眼力很好办法：每天早上太阳刚起来就开始定睛看太阳，一开始没有强光，坚持住，全神贯注，久而久之，你的眼力在太阳光下都能定睛一段时间，这样的眼力是非常恐怖的，不过需要长久的练习，你可以边早锻炼，边练习，效果极佳 ，本人也练习了一个多月。
很好 注意：一开始，不要在烈阳下看，早晨直到你眼睛很疲倦了就停，然后就是放松下眼睛。
每天重复只要有太阳
如何训练眼力,详细 什么时候都可以训练的那种
用一条绳子吊一个东西，然后让它左右摇摆动起来，眼睛盯着它看。
乍样训练眼力
有个小游戏叫舒尔特，大人小孩皆宜，可训练眼力和脑力。
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
