产后重回职场会有哪些感悟
首先，工作本身就是人类的需求。
没有劳动，就没有人类的发展，是劳动改造了世界。
工作就像吃饭穿衣一样，也是人的需求。
一个不工作的人，是不会被人尊重的。
其次，工作本身是一种体现人生价值的舞台，人们通过工作战线自己的能力，这是一种精神上的追求。
我们小时候学习好了，得到小红花，得到奖状；成人了，上班了，我们也通过升职，加薪，这是一种精神上的追求。
人在工作中体现了自己的重要性，体现了自己的价值。
最后，生活，完全就不是生下来，活下去这么简单的事。
生活再苦再累，都不要停滞不前，当你停下来的时候，你可以休息片刻，但是，你千万不要停滞不前。
趁你还年轻，还有办法去改变现状，好好努力，去增值自己，还有着骨子里对自己的要求，还有一股冲劲去拼搏，那就不要选择什么稳定，继而停滞不前。
唯有如此，你的生命力以及未来，才能不依仗着谁。
产后重回职场会有哪些感悟
她们是美妈、是职场中的佼佼者。
宝贝降临后，并没有让她们丢失之前拥有的一切，反而让她们的事业直线上升，越发美丽优雅……美丽可以为职场妈妈加分
其实美妈最想对你说，造就美丽的最重要因素，不是天生，不是时间，亦不是财富，而是—你的态度。
王旖含女儿1 岁7 个月健康类媒体部门主任从产前170斤四个月迅速甩掉60斤；从养眼美女到辣妈领导，思维敏锐，精力充沛，浑身散发着超强的正能量。
让人不禁想对她一探究竟。
我的美丽职场认为职场需要“美丽”吗
美不只是外表的赏心悦目，亲和、智慧、专业都是女性的职场之美。
亲和可以让团队凝聚在一起；智慧可以助你找到正确的方法迅速摆脱困境；专业则是你工作价值的体现以及令你的合作者信任你，这些势必会让你的工作更顺利。
你觉得“妈妈的美”与之前有什么不同
更增加了女性的魅力，做了妈妈的人可以让人感觉温暖，相由心生，这种内心的温暖肯定会从妈妈的脸上传递出来，也会感染到别人。
一位“美丽的妈妈”会给周围人带来哪些影响
对于我来讲，就是给身边闺蜜做了很好的榜样。
粉碎了生孩子就意味着没有自我、不顾形象的旧观念。
她们看到我，不再恐惧做妈妈了，并且都在产后迅速瘦身。
重回职场，对工作有哪些新感悟
实现了什么
做了妈妈后，让我更明白责任、承受和担当的真实意义。
而这势必会嫁接到工作中。
升职后让很多人感到诧异，其实有宝宝和工作的成长并不冲突，宝宝的成长过程也是妈妈的成长过程，妈妈只是女人多重角色中的一个，不要因为有了宝宝就裹足不前，相反，要更加成熟。
如何平衡不同角色之间的转换
宝宝的每个阶段过去了就不会再回来，所以工作之余有时间我便多陪她；节假日会带父母出去玩；给自己的时间相对是最少的，会利用午休和宝宝睡觉后看书，享受一个人的宁静。
心目中最美的女人是怎样的状态
工作努力、家庭和谐，有梦想。
最近在看什么书或电影
正在看法齐娅· 库菲写的《我不要你死于一事无成》，这部书的作者是阿富汗历史上第一个女议长，也是著名的妇女儿童权益活动家，同时她也是一位妈妈。
很赞成她书里给两个女儿信中的一段文字：对一个女人来说，或许最糟糕的莫过于迷失了自己。
如果不能清楚地认识自己，没有任何梦想，那么这才是女人最大的损失。
美丽快答1.分享一下产后瘦身行之有效的方法
瘦身没有捷径，就是少食+ 运动。
晚餐的主食量很少，为了保证营养，刚生完宝宝时晚上喝红豆薏米豆浆，或是用豆浆机自制五谷豆浆；每天保证快走一小时。
2.早上出门需要几分钟
快速搞定妆容的步骤是
20 分钟。
隔离+ 粉底+ 蜜粉、画个眉毛再上个睫毛膏就迅速搞定了，头发用卷发棒微卷即可。
3.会随身携带什么美容产品
肯定要有面膜，尤其出差，睡前敷上，可以迅速化解白天的疲倦感。
4.平时最喜欢用的美容产品
补水面膜。
5.分享一下你最特别的保养习惯
泡热水澡可促进血液循环、加速新陈代谢，每次泡后都会觉得很舒服。
会在水中放一些艾草和老姜，增强暖身效果。
6.如果遇到肌肤问题，如何解决
睡美容觉。
7.压力大、情绪不佳时你会做什么
躲在车里大哭。
女人是水做的一点没错，女人没有必要总是假装坚强，遇到压力大情绪不佳时，该哭泣时没必要把眼泪咽回肚子里，只不过不要不分场合，独自一人时适当的发泄是有必要的。
我的时尚风格你喜欢什么类型的服装风格和搭配
时尚、优雅、女人味。
直接去参加宴会，如何快速变装
很简单，里面选择一款比较修身和优雅的过膝小礼裙，外面加一件较为正式的西装外套，赴宴会时脱掉外套就可以了。
产后第1月的生活怎样安排才合理
产后8小时后分娩、产后、处理等程序结束后，约安静休息2小时，确定无事以后可将自己准备的住院服饰由护士或护理人员帮忙穿着。
然后被送到自己的病房充分休养。
分娩后休息8小时，产妇即可下床走路。
一般是由护士陪同上洗手间，并指导如何更换恶露垫。
其实分娩2小时后就能下床。
产后第1天的生活安排在提倡喂母奶的医院中，从怀孕37～38周起就会进行乳管开通工作，生产30分钟内即可首次喂奶。
但一般都是于产后12～14小时左右由护士指导喂奶与乳房按摩，待乳管开通后再进行首次喂奶。
几乎所有的人此时乳房并没有肿胀的情形，只是练习让宝宝吸吮而已。
之后，加上照顾宝宝的课程，时间的安排会愈来愈密集了。
产后第2天的生活安排产妇身体恢复精神较佳时，请多补充营养。
由于医院的伙食都已计算好热量，请务必吃完。
希望乳汁充分分泌的产妇请多吃黄绿色蔬菜与低热量高矿物质的鹿尾菜等，并以淡味烹调为主。
在乳房真正肿胀时，产妇请多花时间按摩乳房。
此时胸罩不可过紧，以可支撑丰满乳房的胸罩来保护乳房。
在床上可进行“一、二、三”产褥体操。
若经允许沐浴时，请于最短的时间内完成。
如果使用有护肤成分的沐浴乳，洗净后仅擦护肤水即可。
沐浴后，怀孕时撑开的胸部与腹部要“不厌其烦”地以护肤乳仔细按摩。
产后第3天的生活安排产妇乳房开始愈胀愈大，母乳分泌愈来愈多了。
让宝宝吸吮母乳的同时也可促进子宫收缩。
进行产褥体操、紧缩下腹部、外来的刺激都能使子宫与腹壁迅速恢复。
此时可以使用条状腹带或产褥束腹带。
以条状腹带暂时性刺激子宫“收缩”，对于腹壁的复原力不足。
此外为了不易脱落而系紧的话，则反而容易使臀部下垂。
另外，产褥束腹带是由左右来系紧腹部，可以完全压抑腹部的脂肪，又因富伸缩性，不会有条状腹带易脱落的缺点。
会阴切开者下床上洗手间时会有不适感。
虽然小便会阻碍子宫收缩，但是憋小便易得膀胱炎。
此时需重保暖不能感冒。
起身时一定要加件外衣。
产后第4天的生活安排此时产妇的会阴切开处已拆线，可活动自如了。
可以开始进行更换尿布、测量宝宝体重的练习。
可以为宝宝购买溢乳垫，它有环保型与抛弃型两种。
形状需配合乳房购买立体形或平面形，以平均3小时喂奶1次计算，一天约需8份，请多加准备。
护理乳房时，乳头也需按摩，并以乳头护垫保护，以利宝宝吸奶。
产后第5天的生活安排如果没有以外，顺产的妈妈和孩子此刻可以出院了。
产妇要学习接受给宝宝进行沐浴的指导，给宝宝沐浴。
看似简单，实际上亲自进行时却经常手忙脚乱。
即使怀孕时在孕妇教室已经演练过，但是自己为初生宝宝沐浴后才会发现困难之处。
为了回家后能顺利进行，请务必认真学习。
沐浴时一手支撑头部与背部，另一手则负责清洗。
住院时宝宝的一举一动都想留下作为往后的回忆，不妨在照片的旁边也记录一些孕妈妈的感想。
产后第6天的生活安排出院前医院会指导如何适当的照顾宝宝，以及进行出院检查。
如果有什么疑问，要问清楚以消除自己心里的不安。
母亲的乳房平均于产后2～3周间为肿胀紧绷的乳腺扩张期，此时需将产褥胸罩改为喂奶用胸罩。
而紧身内裤需视恶露的情况（约2周后）再决定是否穿着。
虽然出院时迅速恢复的人不少，但是出院后必须使用的喂奶型胸罩或产后调整型衣物等等，请不要忘了准备。
喂奶后若仍有余乳请将它挤掉，这样才能促进乳汁分泌。
乳房按摩必须持续，可在挤奶后进行。
请遵照医护人员指示来做。
产后第7天的生活安排整理、缴费、打招呼、拍纪念照，出院当天相当忙碌。
有关产后身体恢复状况与回家后生活细节等等必须注意并记录下来。
迎接的亲人尚未来之前，需先将衣物整理妥善。
虽然怀孕前合身的衣物仍无法穿着，入院时的孕妇装也不合宜，但是为了。
成为靓丽的妈妈，从今天开始必须好好打扮自己。
如果亲自喂母奶，请准备前扣型上衣，以及腰围可调整的衣裤。
几天不见温暖的家，请不要忘记稍微打扫一番。
同时也需向这几天陪伴在侧的丈夫、亲人等表示感谢。
有了宝宝的家庭即将开始新的生活。
孕妈妈身体的恢复工作与育儿的步骤绝不能着急，凡事都需慢慢进行。
产前准备的产后用内衣若感到不合适时，请换下更新。
同时也不能强迫紧缩塑身，以免造成身体不适。
产后第2周的生活安排刚从医院回来的这一周是因为易疲劳应多注意休息。
虽然已经出院，但仍无法恢复以前的生活。
此周可以说是产后最容易疲劳的时期。
完成了生产大事，紧接而来的是育儿工作。
婴儿的哭闹声，以及不分昼夜频繁的喂奶与更换尿布经常造成手忙脚乱。
宝宝不明原因的哭闹，这种不安感常使母亲立即把宝宝抱在怀里。
此种状态是所谓的产后忧郁症，半数以上的人几乎有此经验。
如果有育婴嫂或者自己的婆婆和母亲在身边，你会踏实轻松很多。
除了自己周围的事务与喂奶换尿布等等工作外，其余可委托先生代劳。
如果感到疲劳时，请平躺休息。
恶露结束后，再慢慢进行塑身计划，包括支撑胸部，刺激腰部、腹部、臀部等等。
产后第3周的生活安排此时身体的状况已大致恢复，可以开始进行部分的家事，重新回到怀孕前的生活。
由于夜间必须多次喂奶与更换尿布，经常有睡眠不足的情形。
虽然产后容易睡眠不足，但因为激素的作用，身体的循环系统仍相当顺畅。
但是若真感到疲倦时，可与宝宝一同午睡，恢复精神。
如果奶水不足，就要考虑选择奶粉喂养孩子，专家建议开始时选择的奶粉品种如果效果不错，段时间内就不要更换。
乳腺扩张期过了之后，乳房的大小约为怀孕前的两倍。
但是由于非常柔软，很容易下垂。
白天请使用产后喂奶型胸罩，而夜间则改穿产褥胸罩以维持曲线。
到了现在，恶露即将结束，可以更换使用较小的护垫。
不要提过重的物品，外出也不可劳累。
产后第4周的生活安排若身体如期恢复，则可下床过正常的生活了，也能到附近逛街购物。
但是最好避免长时间的步行与手提重物。
在类似闭关的生活中整天照顾宝宝，为减轻压力改变心情，不妨做个头发；改变一下发型。
洗头按摩之际，是否舒畅许多呢
此时宝宝吸吮乳头的力量更强，乳汁的分泌也愈来愈顺畅。
真正使孕妈妈有“母亲的感觉”。
外出时请不要忘记穿上喂奶型胸罩，并于胸罩内放置溢乳垫。
如果感到胸部与腹部下垂时，请即刻穿上调整型胸罩与束腹带，并进行全身紧缩运动。
产后第5周的生活安排孕妈妈可以配合自己的身体状况选择日子与医生事先预约。
想请教的内容需先记录下来。
恢复上班者，除接受检查，确认没有异常状况外，也要遵守医生指示的父母须知行事。
别忘了给孩子起个好听的名字，上户口，做好免疫预防工作等。
长远看要不要生二胎
一、如果新妈妈喂母乳，那需要做个背奶妈妈。
准备母乳保鲜袋和吸奶器方便在单位吸奶，带回去给宝宝看护人白天喂宝宝母奶。
二、做好精神方面的准备 1．保持良好心态，驻颜有术。
新妈妈大可不必担心自己的相貌改变，因为容颜终有一天会老去，但是女人内在的修养却是会随着岁月的逝去而逐渐提升的。
所以，新妈妈重新走向职场时，要树立良好的心态，轻松面对年龄的考验，让自己在重新起程的职业生涯中，焕发出更加自信和成熟的风采。
2．提前储备知识，从容应对宝宝的抚育。
我们建议，新妈妈在重返职场前，就要专门抽出一段时间来做好准备功课，例如买一些科学育儿的书，以及产后心理及生理辅导方面的书，做好应对这些问题的心理准备。
只有这样，新妈妈在重返职场后，才可能有效减轻这些问题带来的负面压力，处理好工作和育儿的关系，做一个职场好妈妈。
3．调适好心理，注重健康。
重返职场后的新妈妈一定要懂得关爱自己，无论事业、家庭有多大的压力和重担，都要调适好自己的心理，尤其不能透支自己的健康，不要让心理疲劳和身体疲劳共同摧垮新妈妈的生活。
怀孕后的生活和孕前相差很大，如何调整心态
随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复 — 这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。
还是很有前途的
产后5个月肚子还是大收不进去，医生说我是腹直肌分离，有人用kegel腹直肌修复仪的吗，去医院做修复好麻烦
腹直肌分离基本上是每个宝妈都会有的，因为随着宝宝越来越大，肚子里的肌肉也被撑开了，也就是腹直肌。
所以产后如果长时间肚子都回不去的话，就说明腹直肌没有办法靠自己闭合回去了，通过生物电刺激来修复的比较快，kegel是产康老品牌了，口碑不错的，你可以试试
