专家答案刚下完雨后适不适合跑步
下雨气是比较清新的，空气中离子有润肺作用，但后跑步危险增加滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。
1、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。
雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。
下雨的时候可以跑步吗 其实雨后跑步对身体更好
别骗人了，雨后跑步根本没有什么不同之处，对身体也没有什么好处的，不要故弄玄虚了。
雨后跑步好吗 雨后适合跑步吗
下雨后空气是比较清新的，空气中的负离子有润肺作用，但是雨后跑步危险增加（路滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。
下雨后在公园跑步是好还是坏
急雨成线人成一，薄雾连片人添翼。
目及难言何处飞，伊在何处伴始一
雨后可以跑步吗
没关系的，多洗洗冷水浴就行了，这个方法很管用的，这个我们寝室的都试过，对增强身体免疫很有帮助的
雨天跑步对身体好吗
雨天跑步有利有弊。
好处：雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。
雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。
雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。
雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。
对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。
坏处：下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑，也不建议雨天夜跑。
实在不行，穿件醒目的衣服。
不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方。
尤其雷雨时不要在空旷的地方跑。
初级跑友不建议尝试雨跑，因为跑步会短时间削弱免疫系统，容易感冒。
