2018养生堂开学健康第一课观后感
《开学健康第一课》这真的是一档非常好的节目。
在节目中讲述了三个“好朋友”，它们既是孩子们的，也是家长们的“好朋友”。
第一个“好朋友”便是健康的零食。
随着时代的进步，人们的生活水平提高了，肥胖的人群也在日渐庞大，尤其是以儿童为主。
家家有个小皇帝小公主，父母长辈疼爱倍加，各种甜食饮料供不应求。
我想看了这期节目的家长和孩子们都会意识到错误的饮食，学习到如何选择健康的零食。
让我们的孩子和家人吃的更健康。
第二个“好朋友”就是运动。
现在的人们在高科技手机的引诱下，回家后就是玩手机，忽略了与家人的沟通和对孩子的关爱，我们都应该学会放下手机，一起享受每天为时不多的美好的亲子时光，饭后可以与家人一起散步，有效的预防肥胖；晚上可以和孩子一起读读书，聊聊天，每到周末全家可以外出做一些有强度的户外运动或有意义的活动，运动即能预防肥胖，还可以增进感情。
陪伴才是最好的最长情的对爱的表达方式。
第三个是和坏情绪交朋友。
也就是说要学会控制自己的坏情绪。
我们都该学习主动与人交流，先认识自我的不足，交流交谈使我们能更好的释放不好的心情。
家长们压力再大也不要把不好的心情带回家，家是我们温暖的港湾，家人是我们最亲近的人，彼此之间应该好好的说话，语气温柔，语速舒缓。
有事情和意见分歧时要多沟通，好好交流，尽量面带微笑。
父母是孩子的一面镜子，你们的言谈举止直接影响到孩子，父母更要以身作则，好的家庭氛围很重要。
孩子在温暖的充满正能量的家庭环境中成长，他们会成长成为一个心中有爱有阳光的少年。
我们做为新一代的社会主义接班人，不仅仅要学习好，更要有个健康的体魄，人人都拥有了健康的体魄，国家才能更强大。
少年强则国强
健康第一课观后感
（你的课不知是什么内容，本人的一点肤浅体会供参考）“领导干部健康管理”学习体会有一个好身体，或者说身体健康，是对自己负责、对家庭负责、对单位负责的基本要求。
从4月28日至5月20日，利用8个下午，聆听了南京中医药大学王旭东教授、金宏柱教授关于健康养生的专题讲座，确实感到受益匪浅，也是我工作进30年来第一次、且利用工作时间接受健康教育，真正体现了组织上对我们机关工作人员的关心和厚爱，把“人人享有健康”落到了实处。
这次听课，印象最深的有四点：一是生命在于运动；二是尽可能保持轻松愉悦的心态；三是要养成合理的膳食习惯；四是要关心部属的身体健康。
下面我就从以上四个方面谈谈这次学习的肤浅体会。
一、生命在于运动。
我是2010年6月从部队转业到残联工作的。
28年的军旅生涯，除节假日和特殊情况，每天坚持早操、下午近一个小时的体能训练。
这些训练是部队特有的，是制度性的，有强制的成分，也是军队这个国家机器对每个军人的特殊要求。
转业到地方工作后，就是8小时坐办公室，开车上下班，偶尔下乡也是以车代步，难得晚餐后象征性的所谓散散步，体能训练或者说健康运动少之又少。
王教授告诉了我们《养生十六宜》，其中绝大部分在办公室也可以做到
这是其一；其二，可以利用2-3天步行上下班，既响应低碳号召，又经济；其三，多下乡开展调查研究，深入到社区去、深入到残疾人家中去，一举多得；其四，适当的体育锻炼必不可少；其五，养成良好的健康习惯，“朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、晨必盥、兼漱口、便溺回、辄净手”。
二、尽可能保持轻松愉悦的心态到残联工作后接触了不少因后天原因而造成的精神病残疾人。
分析其致病因素，主要有3种，婚姻恋爱受挫、工作学习生活压力过大、外伤等。
由于工作学习生活压力过大而致病的超过63％，近三分之二，患有忧郁症、抑郁症的也不在少数。
残疾人工作者要富有爱心，“泛爱众”，从付出中寻求快乐；工作内容区分轻重缓急，“事勿忙、忙多错”，愉快接受工作安排；同事之间多一点信任，少一点猜忌；切忌要“制怒”，多一点谅解，勿动肝火。
真正做到“肝忌暴怒、 心喜宽怀”。
三、要养成合理的膳食习惯“好多病是吃出来的”，两位教授授课时多次提到，“脾键运化恶生冷、肺畏辛辣要通肠”。
高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等常见的中老年病，除少数遗传外，大多数是应为膳食不合理、不科学而造成的。
残疾人是弱势群体，残联工作应酬很少，但随着生活水平的提高，个人的合理膳食仍然很重要。
对照教授的讲课，查找我个人不良的饮食习惯有：无荤无食欲、多盐且多糖，忌酒却嗜烟。
几十年的习惯，一下子改掉恐怕很难。
学习后的策略：少买荤，巧媳妇难为无荤之炊，清淡少糖无怨言；不发烟不受烟小气随人说，不夸海口马上戒，烟盒装烟根数减少慢慢来，公共场所不抽烟遵纪好。
四、要关心部属的身体健康对身体的关心是最好的关心，这是时下相当流行的一句话。
本人虽不是领导，却担负了部分领导的工作。
因此，关心好部属的身心健康，也应该是我工作职责的一部分。
当然，大部分的话属于建议的范畴。
我区有硬件非常好的体育馆，机关可以利用一定的时间进行体育锻炼；工作日期间，每天应该有相对固定的锻炼时间，譬如象全民广播操、健身操等，并且要形成制度，带有一定的强制性，有督促、有检查；除难得的应急性工作外，布置工作讲究度，不要超负荷；平时注意工作方法，尤其是当部属工作中出现失误甚至是错误时，切记批评对事不对人，更不能伤人自尊，要让部属尽可能愉快接受；当部属工作成绩突出时、在群众中起到模范作用时，一定要切合时机的给予表扬，更好的激发其积极性；学会关心女同志，尤其是女同志在特殊的生理、年龄期，会有一定的言行反差，要给予充分的理解。
定期组织机关人员体检，这一点做的比较好，如果一年两次就更好。
这次学习时间很短，也没有认真做好笔记，教授授课的精神实质每个人的理解也有所不同，但是，加强锻炼、合理膳食、调整心态、关心部属是我本人的最大收获，当然，还有不要漠视身体上的小毛病等等。
总之，向“躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面”去努力，以便更好的对家庭负责、服务社会。
健康养生堂十五周年
BTV新锐主持人 悦悦 个人资料 姓名：刘洪悦 别名：小悦 悦悦 出生日期：1983年1 月23日 星座：水瓶座 血型：A型 家乡：长春 身高：168cm 体重：47kg 性格：开朗独立 特长：英语主持 写作 专业：国际新闻传媒 学历：毕业于北京外国语大学国际新闻传媒专业 职业：北京卫视（BTV-1）节目主持人 资格证书：普通话一级证书英语专业八级（TEM8）证书 主持电视节目 2011年1月至今 北京卫视BTV《养生堂》主持人（播出时间：17：39）《生活大调查》 2009年12月至今 中国第一档日播时尚综艺节目 2006年2月至今 《向尚看齐》主持人 北京卫视《学英语看天下》主持人 银汉传媒 北京七套 《魅力前线》 外景 2005年10月至今 《情感方程式》嘉宾 2005年9月 派格太和传媒《娱乐任我行》外景 2002年9月至2005年5月 外语研究出版社《新标准英语》节目主持人 播出平台：中央电视台教育频道（CCTV-10），中央教育电视台一套（CETV-1） 2004年10月 《大家说英语》栏目国庆特别节目外景主持人 播出平台：北京七套 2004年5月至11月 女性时尚类节目《漂亮女人》节目主持人 播出平台：青海卫视 2004年1月 电子竞技类节目《玩转e时代》节目主持人 播出平台：河南电视台综艺频道山东电视台文体频道 2003年12月 英语节目《希望英语杂志》春节联欢晚会英语主持人 播出平台：中央电视台教育频道 电台节目： 2005年9月至12月 QQ网络电台谈话节目《真实体验》主持人 其它： 《完美造型团》《北京您早》外景 《学英语看天下》 其它的时间拍一些新闻作记者 实践经历： 第三届“希望之星英语风采大赛”中学组冠军 主题活动 2006亚特兰大市长访华双语主持人 2006中国国际会展经济论坛新闻中心双语直播主持人 2006中国科技部CEOS（卫星对地监测组织）成立20周年庆典 双语主持人 2006中国教育部在京留学生新年联欢晚会 双语中方主持人 2006德国hair talk接发新技术展演会 双语主持人 2006卡洛夫黑钻石之夜顺子北京演唱会新闻发布会主持人 2006 伍佰&China Blue《厉害演唱会影音全纪录》新专辑发布会及千人歌友会主持人 2006广东进营行唱片签约歌手 誓言《求佛》专辑新闻发布会 2006Levi’s 501 伤疤系列牛仔新品发布会主持人 保利春季拍卖会展示暨NAGA上院预展活动司仪 第五届北京高校英文歌曲大赛主持人 新锐杂志圣诞狂欢假面舞会司仪 Levi’s 第二届摇滚乐队大赛主持人 首都高校街舞大赛 主持人 广告作品 2005年8月金帝巧克力广告 2006年3月 动感地带广告 2006年5月韩国诗美惠女裤广告 2006年6月王老吉广告 平面作品 《新锐》杂志 2004年至今《瑞丽时尚先锋》 《昕薇》《爱美丽》《秀with》《Yeah服饰文化广场》
开学第一课家长观后感怎么写
开学第一课家长观后感：身教就是家庭教育 9月1日晚我们全家观看了2014年《开学第一课》，2014年开学第一课的主题是“父母教会我”。
父母是孩子人生最初的榜样，他们言传身教，教会孩子孝顺家长、文明礼貌、热爱生命、坚强勇敢 今年的主讲嘉宾有“童话大王”郑渊洁、容祖儿、何炅和秦勇等，节目分为“孝”、“礼”、“爱”三个篇章，以“强”作为尾声。
第1讲孝，百行孝为先，家长对孩子要注意从小言传身教，身教就是家庭教育。
第2讲礼，对一个人来说，礼是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，有礼节有礼貌的孩子才会受欢迎。
“做个受欢迎的人，做个文明礼貌的人。
要从小做起。
第3讲爱，在每个人生命的最初，父母都是爱的起点，也是爱的教育的起点。
爱能伴随人的一生。
童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期。
爱有十分丰富的内涵，不单单指情爱，还包括关怀、信任、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、支持和帮助等。
第4讲强，自强对一个人的成长有巨大的作用，是一个人进取的动力，是通向成功的阶梯。
看完今年的开学第一课，我们全家都觉得受益匪浅，作为父母深感自己的责任重大，需要言传身教的知识还真不少，看来，我们全家都要齐心协力，为我们的孩子全面健康的成长，加油!!! 开学第一课家长观后感：孝道 我看过这么一幅漫画：一家人围坐在餐桌前为姥姥举办生日宴会。
桌上美味佳肴，应有尽有，唯独没有姥姥的身影。
却见小外孙指着在厨房正在汗流满面做饭的姥姥叫道：“姥姥，该您吹蜡烛了。
” 好一个生日宴会，这哪里是为老人举办的，分明是让老人无偿地为他们付出!我不禁问道：“中国五千年文明的孝道哪里去了?” 我们知道，从古至今，“孝”字占据着几乎全部人的思想意识。
不论年长、年幼，都遵循着“孝”。
古时候的“孝”便为“顺”，孝顺永远连在一起，最后终于成为专有词。
一家之中，父亲为一家之主，儿女必须言听计从，不论对错，一律服从，这也是孝的一种体现。
而今，“孝”的含义有了进一步的改变，从一味顺从，深化到了求大同，存小异，从精神、物质两方面来尽孝。
我们经常可以发现：每当周末，一些老人的家里总是儿女满堂，聚在一起，对老人问寒问暖，给老人买补品，陪老人谈天，孙子们也向老人汇报好成绩，逗老人开心，这是新时代孝的体现。
社会在一天天地进步，从古时的一味顺从发展到今天的物质、精神两方面尽孝，无一不体现出中国人对“孝”的重视。
而国外与我们不同，他们那里子女与老人之间的关系只是金钱关系，家长只负责把儿女抚养成人，其余则撒手不管，全无关系了。
而家长到了晚年，纵使儿女成群，也不会出现儿孙满堂，欢聚一堂的情景，他们是冷漠的金钱关系。
我听过这么一件事，有一位老人孤身一人住在美国洛杉矶的一幢小房子里。
有一天当邮差来送养老金清单时，发现这个老人已死去多时了。
是由于突发心脏病而亡。
据了解，她有九个儿女，个个生活得都不错，还有一个是大资本家。
可她在这九个儿女成人之后，就再也没有见过她们，顶多在圣诞节时收到几份小礼物。
而在她死后，她的儿女也未曾表示过什么。
由此，我们就可以看出东西方文明的差异，至少是在“孝道”方面的差异。
无怪乎有人这么评析：西方资本主义世界是儿童的天堂，成人的战场和老人的地狱。
可见，讲“孝道”是中国人的美德之一。
我国伟大的无产阶级革命家陈毅同志十分孝敬他的母亲。
有一次在他回家看望母亲的时候，他的母亲由于行动不便，年老多病，把裤子拉脏了。
当她看见陈毅进来，忙把脏裤子藏到褥子底下。
当陈毅发现褥子下的脏裤子之后，埋怨母亲为什么把裤子藏起来，自己的儿子有什么顾忌的。
她母亲说：“这粗活还是让别人去干吧。
”陈毅却说：“我是您的儿子呀?别人怎能代替呢!”说罢，三下五除二就把裤子洗好了。
可见，上至领袖，下到百姓，无一不在遵循着“孝道”,孝道是我们中国人最突出的美德。
我们青少年理应继承这一美德，决不能像那幅漫画所画的那样做，而是进一步把我们中华民族的美德发扬光大!
所有的健康养生类节目有哪些
你好
这类节目比较多的。
CCTV2《健康之路》CCTV4《中华医药》CCTV4《我的健康我做主》湖南卫视《百科全说》贵州卫视《天天健康》河南卫视《国医养生堂》北京卫视《养生堂》山东电视台《养生》安徽电视台综艺频道《养生一点通》CCTV老年福《养生宝典》教育电视台一套《养生一对一》深圳电视台财经生活频道 《中医养生大讲堂》
谁有<开学第一课>观后感
钟睒睒，农泉董事长 1954 年出生，曾经在浙江日报做了五年记 1993 年创办养生堂有限公靠生产养生堂龟鳖丸一炮走红； 在随后的12 年经商生涯中，他先后创立或者收购了多家子公司，使养生堂的产业横跨保健品、生物制药、饮料、食品四大领域，旗下拥有近10 个不同的品牌。
钟睒睒出身在一个传统的知识分子家庭，书香门第的环境决定其从商以后传统的儒家理想人格，“儒商”成为其毕生追求和终生实践的理念。
十年间，钟睒睒先后创立了龟鳖丸、朵而、农夫山泉、清嘴、成长快乐等著名民族品牌，为中国社会主义建设事业及民族经济的发展不遗余力，做出了卓越的贡献。
钟睒睒坚持走有中国特色的社会主义道路，首先表现为一种自强不息、艰苦创业的精神。
早在海南建省前，钟睒睒就毅然“下海”，从浙江奔赴海南，全身心投入特区建设。
1993年自筹资金创办养生堂有限公司。
1996年9月，又创办浙江千岛湖养生堂饮用水有限公司（2001年6月改制成为农夫山泉股份有限公司）。
钟睒睒白手起家，他所创立的养生堂从无到有，从小到大，发展成为一家集科研、开发、生产、销售为一体，生产和经营健康产品的现代化高新技术知名企业，产业已横跨饮料、食品、保健品、生物制药四大领域，并在药品、食品、饮料及饮用水等方面的研究、开发、生产、销售上取得了可观的业绩。
1999年12月29日，国家工商行政管理局商标局认定养生堂有限公司持有的“养生堂”商标为中国驰名商标。
目前公司拥有的子公司有：海南养生堂药业有限公司、海南养生堂保健品有限公司、浙江养生堂天然药物研究所有限公司和海南养生堂药物研究中心有限公司等；控股农夫山泉股份有限公司；收购北京万泰生物药业有限公司。
此外，还下设食品、物资供应、广告和化妆品（筹）等子公司，在美国设有分公司。
钟睒睒坚定建设有中国特色社会主义信念，突出表现为一种崇尚科学、发展创新的精神。
公司聘请了一大批生物科学、中医药学、营养学等学科的专家、教授，组成强有力的科研队伍，对中西新药、营养保健品、基因工程药物以及饮用水等进行深度研究和开发。
每年的科研投入约占销售总额的5%。
公司不仅设立了两个科研机构，还投资数千万元，先后与美国加州大学、撒纳医疗中心、厦门大学、香港大学、北京大学等科研机构合作，进行生物、医药等方面的研究开发。
1999年邀请诺贝尔医学奖得主穆拉德博士专程来华讲学。
2002年2月1日在北京隆重召开的党中央、国务院表彰我国科技事业做出突出贡献的公民和组织的国家奖励大会又传出喜讯：养生堂旗下的北京万泰生物药业公司与厦门大学养生堂联合实验室共同研制的艾滋病毒诊断试剂荣获2001年度国家科学技术进步奖二等奖。
2003年2月21日新华社发布新闻，中国自主研制的第一个艾滋病病毒快速诊断试剂已获得国家药品监督管理局的生产许可证，不久将进入市场。
钟睒睒带领企业构建了药业、水业和保健品三大营销体系，在全国各地设有分公司及分支机构，开辟了多层次、广泛的营销渠道和网络，在经营实践中营造了自己独特的营销理念及模式。
他爱国、爱人民，扎根于民族文化土壤，发掘祖国传统医学宝库，吸收现代医学研究成果。
作为专利权人，他亲手开发研制的龟鳖丸已获得中、美、日、韩四国发明专利权。
他一贯恪守职业道德，合法经营，诚信经营，树立了良好的企业形象。
在他的领导下，养生堂有限公司1996年获“质量万里行”荣誉企业。
2000年1月，中国跨世纪十大策划经典个案评选揭晓，钟睒睒为首策划的“农夫山泉有点甜”名列其中。
他所策划的农夫山泉“买一瓶水，捐一分钱”支持北京申奥的活动，被全国知名媒体评为2001年度中国营销十大成功案例之首。
在饮料行业，农夫山泉生产设备世界领先，拥有国内单机生产能力最大的吹瓶机和灌装机，而且产品包装种类齐全，品质优异。
中华全国商业信息中心发布报告显示，农夫山泉的市场综合占有率已连续四年位居全国第一。
农夫山泉瓶装天然水成为中国名牌产品。
在钟睒睒的带领下，农夫山泉股份有限公司近几年得到迅速发展。
2002年，农夫山泉股份有限公司产品产值达8亿多元，上缴税金近7000万元。
据2003年1-10月统计，农夫山泉股份有限公司产值已达12亿元，预计上缴税金将达1亿元，2004年产值将达28亿元。
农夫山泉各生产基地对其所在地的经济起到很好的带动作用，目前仅在淳安一地上缴的税金就达7000万元。
致富不忘回报社会，积极投身于社会公益事业。
有人说，企业家的视野决定了一个企业能够发展的半径。
养生堂在企业健康成长的过程中不断回报社会，汇报消费者，这与公司总裁钟琰琰的企业理念密不可分十多年来，企业在健康成长的过程中不断回报社会、回报消费者，坚持不地关心社会公益事业，参与社会公益活动。
这与钟睒睒的企业理念密不可分。
为支持教育事业，1997年设立谈家桢生命科学养生堂奖学金，并连续数年发起“助考大行动”，为家庭困难的学生提供助学金； 1998年夏季长江流域遭受百年不遇的特大洪水灾害，他当即派出小分队前往灾区慰问，并带领全体员工向灾区捐献价值100多万元的钱物，支持灾区的救灾工作，为此荣获中华全国工商联合会颁发的“人民不会忘记”奖牌。
冠军与金牌，是钟睒睒执着的梦想。
他一直坚持不懈地支持中国的体育事业，多次赞助中国的体育事业，为中国北京获得2008年奥运会的主办权，做出了重大贡献。
1999年起，农夫山泉支持“国球”事业，连续四年成为中国乒乓球队的主要赞助商。
农夫山泉被指定为2000年奥运会中国体育代表团比赛训练专用水。
2000年7月18日，中国奥委会在北京人民大会堂举行大型新闻发布会，授予养生堂“2001-2004年中国奥委会合作伙伴”称号。
2001年，农夫山泉支持北京申奥，被授予“北京奥申委热心赞助商”。
同年，和北京奥申委联合发起支持北京申奥的“一分钱，一瓶水”活动，代表消费者捐赠500万元。
2002年，农夫山泉公司和国家体育总局联合发起被称为“体育界希望工程”的“阳光工程”，向全国24个省、329个市、县的395所学校赠送了价值500多万元的体育器材。
2003年4月23日，向国家卫生部捐赠500万元成人维生素，以实际行动支持战斗在抗击非典一线的医护人员，这也是“非典”疫情发生以后卫生部收到的第一笔药物捐赠。
2003年10月，农夫山泉出资1000万元，支持中国航天工程事业，被授予“中国载人航天工程赞助商”、“中国航天员专用饮用水” 两项荣誉称号。
所有这一切，正是钟睒睒热衷公益事业理想人格的印证。
努力为社会创造就业机会，积极开展企业精神文明建设，为社会稳定和企业发展做出贡献。
1996年和1999年，农夫山泉先后在国家一级水资源保护区浙江千岛湖畔的建德和淳安，建成两座现代化的水厂。
为满足市场需求，农夫山泉进一步扩大投资，2003至2004年再投资5亿元扩大在淳安的投资规模，地点选在毛竹园，一次规划，分两期实施。
这不仅对国家财政税收做出了重大贡献，也为当地提供了就业机会。
钟睒睒非常重视提高员工的素质，主动关心企业员工的学习、工作和生活，依法保护员工的合法权益，解决员工的后顾之忧。
他经常对员工进行思想道德教育和业务知识的培训，并组织员工出国、出省参观学习。
他曾在一封致员工的公开信中诚恳地表示：“如果你有能力，你可以毛遂自荐，来得到更高的职位，负起更大的责任。
如果你还缺乏某些专业知识，公司将帮助你、培训你，使你达到新工作岗位的要求。
”当非典型性肺炎疫情在中国大地肆虐时，他向公司全体员工发出了慰问信，同时为确保每一位员工保持良好的健康状况，为全体员工发放成人维生素和干扰素-α2b鼻喷液，为北京、广东、浙江、上海、山西等重点疫区的员工发放龟鳖丸，以增强员工的免疫功能。
他注重员工的福利待遇，经常发动和组织员工进行一些有意义的文体活动。
注重思想境界及综合素质的提高，淡泊个人名利，以“诚信、务实、高效、奋进”为座右铭。
钟睒睒一直脚踏实地，兢兢业业，并一直以“诚信、务实、高效、奋进”的精神教育员工，以市场为导向，以消费者为中心，为消费者着想，为消费者服务，为人类的健康事业造福。
但是，他从不沽名钓誉，从不喜欢抛头露面，也从不允许着意宣传他个人。
他在《关于养生堂公司宗旨的陈述》中开宗明义的第一句话，就是：“迄今为止，养生堂公司的成就都应归结于每一位员工为共同目标联合努力的结果。
”
开学第一课家长反馈
《开学第一课》观后感 今天晚上我和爸爸妈妈在家里收看了中央二台18：55至20：55播出的《开学第一课》觉得对我的帮助很大。
《开学第一课》“知识守护生命”活动是中央二台举办的一次公益活动，以生命意识教育为主题，倡议全国的学生每年每学期都进行应急避险的教育。
这一课由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四部分组成，陈燮霞、张湘祥、刘春红等8位奥运冠军，姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员将和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。
我从这里学到了不少应急避险的好方法，比如抗震的方法、防火的方法、防水的方法、防雷的方法等，假如以后遇到了这些灾难，都可以将损失降到最低。
在观看的过程中，我们也进行了讨论，比如说：关于“自救求生锦囊”里面该放一些什么东西，我们都说出了自己知道的物品。
经过介绍，我们知道了总共会27种物品，如、罐装压缩饼干、矿泉水、手电筒等。
假如学校里针对长沙可能发生的灾难进行一些教育和演习，我一定会积极参与，这样可以大大的增加我应对灾难的能力，保护自己和周围人的安全。
《开学第一课》“知识守护生命”大型活动是中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育。
该课由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四部分组成，陈燮霞、张湘祥、刘春红等8位奥运冠军，姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员将和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心 这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。
面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。
快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。
正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
通过这堂课的学习，使我学会了如何敬畏生命并珍惜生命。
感受到了团队精神的伟大和力量。
树立民族荣誉感和民族自信心。
同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。
在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，这样不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让我们学会如何去尊重别人，尊重生命。
一、潜能 你相信这组数据吗
1分36秒，2200名同学，其实当看到这些数字时，我也觉得两组数不可能联系在一起，因为极其短暂的时间里，2200名同学能作什么
他们做到了，在这短暂的时间里将自己从死神的手里逃脱了出来，这便是2200名桑枣中学的同学们所创造的生命奇迹。
当教学楼依然在颤动，大地依然在振动时能拯救他们的除了时间就是他们的潜力，对生的渴望，激发了他们的无人能比的潜能，才使得他们成功自救。
所以于丹说得好，潜能和自我，只有着眼大，着手小，才能使之平衡。
同学们，不要再不相信自己不如别人，只要你肯激发，就一定能激发出你的潜力，让自己帮助自己。
二、坚持与团队 在个人生活中缺少不了坚持，因为没有坚持，才会使你半途而废，因为没有坚持，才会让你离成功越来越远，李中俊的故事告诉我们生命之树的根枝是需要用“坚持的泉水灌溉，才能使我们茁壮成长。
愚公移山的故事感动了千万人，教育了几代人，其团队精神是其内的精髓，如果没有团队合作，你又怎样融入社会，才能让自己得到你自己身上没有的优点，所以没有团队精神，在灾难面前，人们是渺小的，但在灾难中所体现的坚强的意志、突发的潜能和不可缺少的团队精神，是阻挡灾难所带来痛苦最好的盾牌,《开学第一课》是启迪生命的第一课，让我们在生活中将其三种能力有机地结合在一起，才能用知识武装自己，保护自己，让我们健康成长。
生命
生命
——开学第一课 在大地剧烈地颤抖下，惶恐害怕:在猛烈的台风袭来时；焦躁不安；在漫天的罕见大火中，人们嘶声哭喊。
是的，灾难来了
这一该，人类的渺小不言而喻。
但是，这渺小中却又透露震憾人心的伟大。
面对卷天袭地而来的自然灾害，所有人本能表现出消极。
但是，面对这些，思毫没有减弱人们地求生欲，他们是那样的坚强，一次次被饥饿，寒冷与黑暗笼罩。
他们仍极力寻找曙光，生的意识让他们无比坚强，最终又克服一切，走出黑暗，重新拥抱世界。
当然，我们在赞扬生命的伟大之后，是否该反省，是否该沉思
答案就是用知识爱护生命
首先，在许许多多个始料未及前，我们应用知识填充自己，掌握自救常识，对自己的生命负责。
应把必备的品质与知识相结全，任何时候要做一个有准备的人。
同时，我们应该也认识到了生命的脆弱，那么，请珍爱生命，让自己并不谩长的人生询丽多彩，努力实现自我价值
生命
我们珍惜爱护
生命! 我们热爱奋斗
青春韶华，壮丽精彩 在老师的安排下, 我观看了中央电视台的节目《开学第一课》，深受启发。
人的潜能是可以挖掘的，人需要自信。
在节目的第一小节“潜能”课中，班主任王小丫和班长林妙可请来了中国举重队的老师们，其中包括获得奥运首金的陈燮霞和六举五破世界纪录的刘春红。
“求生的潜能需要挖掘，也可以培养。
”来自四川绵阳安县桑枣中学的24名同学和举重队员们现场比赛“紧急撤离”。
汶川地震发生时，该校近2300名学生在1分36秒内全部疏散到操场上，无一受伤。
其实除了逃生、求援这些紧张场合，平时生活中也要善于发挥自己的潜能。
你看，林妙可——奥运开幕式上的红衣女孩，主持人要她跳瓦族舞。
你觉得她跳的好不好
落落大方，逗人一笑，惹人喜爱。
其实她不会，因为跳得自然，即使你知道那不是，也不妨碍人喜欢她。
可见，只要你自信、大方，就可以表现出你的潜能，这也你在公众场合表现出色的法宝。
在我身上，在你身上，有没有那种胆怯，公众场合往后躲的情况呢
学学她吧，自信，挖掘我们的潜能，展现可爱的自我。
《开学第一课》观后感 《开学第一课》作为一节中小学的必修课，无疑具有警世作用。
“知识守护生命”开学第一课对中小学而言，开宗明义地诠释了珍惜生命的意义所在。
安全教育当前的确是每个学校的大事，但现在学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对能力极差。
要提高学生应对安全事件的能力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，但现在学校开展校外宣传严重不足，无疑这就产生了矛盾。
这也是目前学生安全教育的一个“瓶颈”。
这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。
学生的安全教育问题，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。
学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。
任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。
《开学第一课》对学生的安全教育，不仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。
生命本身既不是祸，也不是福,而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。
我期待，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命 。
今年教育部与中央电视台联合举办了“知识守护生命”大型公益活动，并邀请奥运冠军、著名学者和社会知名人士制作了有关中小学安全教育的特别节目，就是《开学第一课》，它以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。
面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。
快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。
正如在这次灾难中的幸存者更要笑 9月1日晚上，中央电视台经济频道为全国的中小学生提供一堂特殊的生命意识课。
我们学校组织学生及家长观看，今天一早，全校学生利用晨会时间开展《开学第一课》的讨论活动，听听孩子们的肺腑之言吧
“《开学第一课》让我学会了如何敬畏生命并珍惜生命。
汶川特大地震灾害让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。
” “《开学第一课》中姚明和孩子们的拔河比赛让我懂得了人多力量大，感受到了团队精神的伟大和力量。
汶川灾难的万众一心以及北京奥运的齐心协力，团结互信、相互扶持的集体主义精神在我们的心中打下永久的烙印。
“《开学第一课》让我感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，为自己是一名龙的传人而自豪。
” …… 的确，对于中国来说，2008年是不平凡的一年：既有汶川灾难的洗礼，也有北京奥运的体育与文化盛宴。
而2008年对于中国的青少年的成长来讲，这一年里所发生的一切简直就是一部活生生的教材：有生命的敬畏、有文化的魅力、有美丽的情操、有团队的力量、有民族的自豪……这些都是他们成长过程中所必须经历的教育，也是走向社会必须的素质。
知识来自于社会，最终还是要回归于社会。
《开学第一课》是生动的一课，也是精彩的一课，也是中国青少年成长急需补上的一课。
它将奥运精神和抗灾精神紧密结合，对学生进行避险自救知识教育，教学生掌握避灾的常识和技巧，真正用知识守护生命。
知识守护生命 ——《开学第一课》观后感 9月1日，在中央二台，随着一首熟悉的《我和你》，《开学第一课》这个节目开始了。
这是一堂特殊的课，它以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。
面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
其中，最让我难忘的是“坚持”这一课，故事的例子是一个14岁的女孩，那天她拿着妈妈的饭盒去上学，但是不小心掉进了一个40多米深的天坑，昏迷了三天三夜，被一场大雨淋醒，并且错过了家人，邻居寻找的时间。
醒来后，她饿得饥肠辘辘，想起了妈妈的饭盒，找到吃饱后，她才发现自己掉在天坑里，这里很少有人经过，她只能靠自己的力量往上爬，雨后，天坑的四壁都比较滑，她爬了一次次，摔了一次次，忍着饥饿和疼痛，她坚持不懈，爬了出去。
我想这就是坚持的力量。
这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心；这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命；这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。
如果每个学生像那个受惊的同学一样，没能逃出教室的话，那么,等待的将是死亡。
如果女孩没能爬出坑，等待的也将是死亡。
一定要用知识守护生命 这是一堂特殊的生命课。
为我们讲述的是用知识守护生命的道理 《开学第一课》观后感 前两天我就在报纸上看见了关于《开学第一课》的消息。
这可是2.2亿人同上的一节课，被称为史上最牛的一节课。
课上还会有林妙可、林浩、姚明等我喜欢的名人，而且内容实用、形式有趣，一定会是精彩的一课
我多么盼望着这一课啊
下午回家，我和妈妈遭遇了堵车。
一到家我就迫不及待地打开电视。
《开学第一课》才刚刚开始。
课堂上可谓大腕云集，有演艺明星、奥运冠军、抗震救灾小英雄等等，他们以老师、学生、家长的身份进行讲解、学习和讨论。
课堂上还有精彩、有趣的表演和游戏，深深吸引了我。
这堂长达两小时的课上的一点也不累。
我了解了在地震、雷电、山洪等灾害中的避险小知识，课中的四个主题也给我留下了很深的印象。
潜能帮助中国举重队创造一个又一个辉煌的战绩。
坚持使一个14岁的女孩在遇险七天后靠自己的力量活了下来。
团队精神让十四个年幼的孩子战胜了两个举世闻名的巨人。
珍惜生命、乐观开朗，如同震灾幸存者笑对人生，是我们每一个人要学习的。
这四节课是人生课堂中重要的内容。
我会努力把所学到的用到将来的生活中。
遭遇危险时，保持冷静，激发潜能；面对困难时坚持不懈；在团队中团结协作；追求快乐，享受美好的生命。
《开学第一课》知识守护生命观后感 《开学第一课》“知识守护生命”大型公益活动中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的一堂课由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四节课完美结构，奥运冠军和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。
从“汶川灾难进教材”到《开学第一课》，我们仿佛看到中国教育更加美好的明天，我们不禁为中国的教育喝彩鼓掌。
这才是与时俱进的教育，这才是孩子们成长成才的春雨，这才是学生们最需要掌握的东西，这才是教育要达到的最主要的目的之一。
《开学第一课》是生动的一课，也是精彩的一课，也是中国青少年成长急需补上的一课。
对于中国来说，2008年注定是不平凡的一年：既有汶川灾难的洗礼，也有北京奥运的体育与文化盛宴。
而2008年对于中国的青少年的成长来讲，这一年里所发生的一切简直就是一部活生生的教材：有生命的敬畏、有文化的魅力、有美丽的情操、有团队的力量、有民族的自豪……这些都是他们成长过程中所必须经历的教育，也是走向社会必须的素质。
知识来自于社会，最终还是要回归于社会。
采取这样利用奥运精神和抗灾精神相结合的“第一课”对青少年学生来说，意义深远，影响深刻。
这也必将成为孩子们人生中最难以忘记的一课。
这一课让孩子们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。
汶川特大地震灾害可以让孩子们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。
在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。
任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着孩子们的一生，影响这一代人。
这一课让孩子们感受到了团队精神的伟大和力量。
无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时不刻在现场显现。
团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神实质。
通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在孩子们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。
这一课让孩子们树立民族荣誉感和民族自信心。
这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是他们建设美好未来的强大动力。
汶川灾难中让孩子们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让他们为身为中华民族的一员感到骄傲；北京奥运让他们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让他们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了他们的民族自信心，他们为自己是一名龙的传人而自豪。
《开学第一课》是精彩的一课，上好这一课，关乎祖国未来，民族希望。
知识守护生命 -----观《开学第一课》有感 生活在自然世界难免会遇到自然灾害，人的潜能就是能量，只有不断的超越自我、忍耐，对自己是一种力量的积储.桑枣中学的学生突然间感到摇摇晃晃,“砰——!”“砰——!”是地震,地震来了!每个学生都在老师的指挥下整齐且没有受伤的情况下走出了教室,来到了操场,只用了1分36秒的时间!结果在2000多名的学生里面却有一个学生没有到!老师断定那个学生还在教室里面,于是冲进快要倒塌的学校救出那个因为受惊过大,所以没有及时的逃跑的女同学!…… 还有一个14岁的小女孩拿着妈妈给准备的饭盒去上学`结果她一天都没有上学了`老师打电话给她的父母`父母得知后`非常着急`和村民用了3天的时间去找她`结果没有找到`原来女孩脚滑`掉入长达40米的天坑里面的`一场雨水把她淋醒`她得知自己已经昏睡了3天`错过亲人寻找的机会`女孩饥肠辘辘`找到了父母准备的饭盒`打算从40米的坑里爬诎去`但是爬上去的时候碰到了许多苔藓`结果无数次掉了下去`……最终女孩抱着一定要活着诎去的精神`爬了出去`晕倒在同学家`…… 这节课中还给我们讲述了一位77岁的瘫痪老人和他收养4个不到10岁的小女孩在洪水淹没的时候不抛弃，不放弃，用自己平时储备的潜能；用团队精神；用坚持到底的信念；捍卫了生命的价值和意义． 这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。
面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。
汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。
在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。
任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。
这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。
无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时不刻在现场显现。
团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神实质。
通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在我们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得我们这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。
这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心。
这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是我们建设美好未来的强大动力。
汶川灾难中让我们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让我们为身为中华民族的一员感到骄傲；北京奥运让我们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让我们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了我们的民族自信心，我们为自己是一名龙的传人而自豪。
潜能需要激发,人在遇到危险的时候第一反应,恰恰就是潜能支配肢体的行为,生命的力量在于坚持!如果每个学生像那个受惊的同学一样!没能逃出教室的话!那么,等待的将是死亡……如果女孩没能爬出坑`等待的也将是死亡``一定要用知识守护生命 这是一堂特殊的生命课。
为我们讲述的是用知识守护生命的道理 《开学第一课》作为一节中小学的必修课，无疑具有警世作用。
“知识守护生命”开学第一课对中小学而言，开宗明义地诠释了珍惜生命的意义所在。
安全教育当前的确是每个学校的大事，但现在学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对能力极差。
要提高学生应对安全事件的能力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，但现在学校开展校外宣传严重不足，无疑这就产生了矛盾。
这也是目前学生安全教育的一个“瓶颈”。
这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。
学生的安全教育问题，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。
学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。
任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。
《开学第一课》对学生的安全教育，不仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。
生命本身既不是祸，也不是福,而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。
我期待，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。
知识守护生命 -----观《开学第一课》有感 这是一堂特殊的生命课。
为我们讲述的是用知识守护生命的道理 这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。
面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。
快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。
正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。
汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。
在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。
任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。
这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。
无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时不刻在现场显现。
团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神实质。
通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在我们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得我们这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。
这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心。
这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是我们建设美好未来的强大动力。
汶川灾难中让我们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让我们为身为中华民族的一员感到骄傲；北京奥运让我们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让我们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了我们的民族自信心，我们为自己是一名龙的传人而自豪。
