跳绳兴趣小组感言
关于体育运动的感想------ 体是革命的本钱”，良好的身体素质没有高品质的生活，就不能更好的为国家出力。
所以，我们积极响应国家号召 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。
最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。
视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。
全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。
与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。
与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。
中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。
“体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
这不，我们学校也开展了这一活动。
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的踢足球，还有的玩一些体育小游戏。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位小朋友脸上都洋溢着快乐的笑脸。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举多得啊。
如今，“体育运动”已经开展了很长一段时间了，效果也很明显。
原来晨跑时总有一些女生不能坚持到底，现在在没有一个同学掉队了。
学生跳绳、踢毽子的数量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趋势。
可见，“体育运动”这项活动成效确实很大，也确实普遍提高了青少年的体质。
因此，我们应该多多发扬“阳光体育”精神，做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习，为祖国做贡献
快乐跳绳活动感悟400字
大家肯定没想到，跳绳时也有快乐。
我们组准备的“六一”节的表演就是跳绳。
我虽然是四年级，也在体育老师妈妈的鼓励下，参加到了五年级的队伍里。
我们的跳绳是不一样的，是花式跳绳。
首先，我们集体从两边侧摇绳过来。
侧摇绳非常简单，两只手拿着绳，左右两边依次打地，自己不用跳。
而我，却是滑着滑板侧摇绳。
一滑过去，我就站在旁边。
她们到了中间后开始了跳绳。
第一个动作：单摇绳，是最简单的一个动作，他们却很有节奏。
到了后面，观众们觉得我们的节目有意思，就笑了。
有些小演员们都站了起来，还想模仿我们花式跳绳的动作呢。
跳完了第一个集体跳绳，就开始做健美操，我也参加了进去。
虽然不是跳绳，但还是令观众们热血沸腾。
跳完健美操，就到了最后一个环节，也是最精彩的环节，真正的花式跳绳
首先，有两个女生双人跳：瞧
一个女生的右手跟另一个女生的右手摇起了绳。
然后右边的人跳起来后两人的左手又摇了起来，就这样循环着跳，有时还要转圈。
还有就是双摇。
又有两个女生测摇着走到了台前，跳起了双摇。
观众们报以热烈的掌声。
更精彩的是两个男生侧摇着走到了台中央，坐在地上，右手甩绳，跳了起来。
右边的人是潜能激发了
竟一点没有失误，大家都笑了起来。
我们的节目能令人快乐，这也是我们的快乐，希望观众们能将这份跳绳带来的快乐传递
写一篇自己运动的心得体会或收获
1.我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。
“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
2.体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。
回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。
不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
可没过多久，我尝到了苦的滋味。
每天要绕250米的操场跑十几圈。
开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。
体育老师看见了，让我休息一下。
我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。
”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。
小学生升旗手自我介绍
一：手自我介绍 亲爱的们、同学们，好
我是**班的，作为本周的升旗手，今天能站在这里，我的心情非常激动
我是一个活泼开朗、热爱学习的女孩子，课堂上，我积极发言，专心听讲；课后我能按时认真地完成作业，学习成绩优异。
在东湖小学读书，我觉得是一件很快乐的事情，所以我很喜欢上学读书。
我的爱好广泛，会弹钢琴，尤其热爱体育运动，我会游泳、滑轮、跳绳、骑自行车、打羽毛球等等。
在我的心里有很多追求的目标，我想，只要我有一颗积极向上的心，勤奋刻苦，总有一天会到达成功的顶峰。
今天我能成为一名光荣的升旗手，感到特别高兴和自豪，感谢老师和同学给我这次机会，我将迎着太阳，将鲜艳的五星红旗升起；我将会以此为新的起点，扬起自信的风帆，前行前行
谢谢大家
篇二：升旗手自我介绍 大家好，我是二年三班****。
我能够成为一名升旗手感到非常光荣，感谢老师和同学们的信任和支持。
。
能成为一名升旗手一直是我的心愿，我心里非常高兴和激动。
从今以后我会更加严格要求自己，不断提高自己，每天进步多一点。
我是一个活泼开朗的女孩，我热爱班集体，尊敬老师，团结同学，积极参加学校组织的各项活动。
在一，二年级的“百灵鸟”歌会上，我演出了独唱“站在世界领奖台上”和“中国我爱你”。
我的信念是把快乐带给身边的每一个人。
我是一个善良。
充满爱心的女孩。
汶川大地震时，我把自己存的零用钱全部买成了学习用品，参加了
求看到贫困山区孩子的生活之后的感想（发言稿）
在接到支教的正式通知后，为自己在农村的工作和学习的情景曾经作过无数次的梦，梦里仿佛又回到儿时快乐的殿堂。
那儿的空气带着泥土的气息，带着花草的芬芳，那儿的孩子更是带着质朴的笑容，天真，纯洁。
梦想春天来临，呼吸着浓浓的春意，倘祥在花“洋”草“海”里，吟诵着“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”，闲适尽在眼前又何须赶着周末挤着人流去踏青。
夏天，更可以溪里捕鱼，河里捉虾，戏水于江河之边，纳凉于浓荫之下，让凉凉的夏意沁透心脾。
秋天，可以山坡上“采菊东篱下，悠然见南山”，喜看黄澄澄的稻穗绽开农民喜悦的笑容。
甚至还梦想着把课堂搬出教室之外，在晴空万里下，在广袤无垠的天地间，带着仅有的几个学生海阔天空 „„ 然而，现实是残酷的，同时也不得不惊讶于现代农村的高速发展。
高楼大厦，现代化的厂房比比皆是，一碧万里的农田已不复存在，简陋的教室济济一堂的是农民工的子女。
进入一个全新的环境担任四年级的语文教学工作。
教材是新的，学生是新的，领导同事是新的。
尽管之前已调整好心态做好“入乡随俗”的应适。
但初接触还是恍恍然然。
这些孩子的文化知识远不如城里的孩子，是由于父母文化水平的局限，教育观念的偏差，忙于打工等因素的影响，对孩子缺乏必要的激励和引导，关注孩子学习的甚少，孩子回到家里要么看电视，要么在外面玩耍，甚至流连于游戏厅，网吧等。
各方面发展是“自然状态”——顺其自然。
学生虽天真淳朴，却显得有些木纳。
学生思维缓慢，语言苍白，作业拖拉也就不足为奇了。
学生的认知水平远在意料之外。
通过与学生的接触并向同事请教之后，对教学工作的策略作了一些调整。
原来，自以为成功的方法方式不再是金科玉律，只好想了一些点子，一切从头开始。
半期考试卷发下来了，望着一张张以离题论处的作文试卷，评讲课上我不再为考出4个100分而沾沾自喜，不由得陷入了沉思，毫无疑问，平时作文教学的形式仅在课堂上，凭着老师一张嘴间或寥寥几个学生的发言，内容仅限于教材的要求，对于我们这样一所以农民工子女居多的学校来说已完全不能引起学生的兴趣了。
孩子们的思想被完全地禁锢，下笔犹有千斤重。
对于他们，由于父母出于对生活的考虑，极少有外出旅游的机会，难以有效地拓展知识面，再因为父母本身知识水平的限制，他们极少有机会能大量阅读到课外书籍，从而从书本中汲取到丰富的精神食粮。
作文教学更是难上加难，正所谓：巧妇难为无米之炊。
我的目光再一次落到试卷上，深究了作文的题目，我想应该顺应儿童的心理构建作文的过程。
于是我就地取材，想到让孩子们上一节自由活动课，想怎么玩就怎么玩。
这些农民工的孩子几乎没有什么有益身心的玩具，我帮他们从体育室借来所有可以或不可以用的器材。
这些想法付诸实施后，随着一声“耶”的欢呼，久违了游戏的孩子们抛掉了手中的试卷奔向了操场，顿时，操场成了一片欢乐的海洋，完全没有了课堂上正襟危坐时的呆滞与茫然。
他们有的三五成群跳绳，有的打羽毛球，有的玩陀螺，更有一群男孩子玩起了踢足球（受条件的限制，只有前锋和守门员），乒乓球桌边更是热闹非凡，每一粒飞球都紧扣着孩子们的心，引得欢呼声阵阵。
每一个孩子都不闲着，他们都投入到自己喜欢的游戏中去。
望着玩兴正浓的孩子们，作为老师我也不闲着，我在他们中间为他们喝彩，替他们加油，我注意地观察着孩子们每一张神采飞扬的脸，留意着每一个小组活动的过程，他们的每一个漂亮的动作，每一句经典的评论，每一个随着胜负而不同变化的神情都深深的地留在我的脑海中。
时光飞逝，随着下课的乐曲声响起，游戏活动结束了，孩子们兴味盎然，他们一边走向教室一边谈论着刚才激动人心的活动————我想评讲这样一节活动类的作文应该是水到渠成了。
于是我趁热打铁，在第二堂课上，我让孩子们再次审题（半期考的作文题目要求），向孩子们简单地介绍了活动类作文的一些写法，包括由点及面写法的应用，侧重了描述活动过程及人物心里感受的重要性。
介绍完，我并不忙着让孩子写作文，而让他们先好好回味一下刚才游戏的过程，把你快乐的回忆介绍给同组成员听（课堂上孩子们都乐意把游戏过程介绍给他人，乐于把游戏时的情趣表达出来与他人分享）。
在浓烈的气氛中，我也不失时机地敲边鼓给予肯定性的鼓励，给他们出出点子，想几个好词好句，引得他们兴味盎然。
然后我让孩子们打开自己的考场作文，再仔细阅读。
我注意地观察，孩子们的脸上大多写满了不满意。
我趁机引导他们修改自己的作文。
课堂上出现了难得的安静，只看到埋头奋笔疾书的身影，只听见沙沙的写字声。
不久，一篇篇新文便诞生了。
重新誊写后的作文与考场作文已“面目全非”，阅读之后，欣喜之情溢然脸上。
心里窃想：真不枉操场上那一顿筋疲力尽地来回穿梭，口干舌燥地不断鼓励啊。
我又举一反三例举了另一些活动作文的写法，鼓励孩子们进行练笔。
通过这样一堂课我深有感触，像指导这样一类的活动作文，应该根据题意积极开展各种各样的活动或创设生活情境，让学生通过参加各项活动，获得一定的生活体验，使作文成为在教师指导下学生主动倾吐情感的过程，让学生痛痛快快地大玩了一把，而后下笔成文写过程谈感受，学生的兴奋之情自然跃然纸上。
这样的作文又何其称难呢
面对家庭教育严重缺失的农村小学，语文老师的作文教学更是任重而道远，它需要老师的热情更需要老师的智慧。
与孩子相处久了，就会慢慢感受到孩子们对老师的那份爱是何等的纯真,“老师，我帮你抱作业本”“老师，下课后我们一起玩．．．．．．同时，我也深刻体会到了做教师的艰辛，以前，我总认为教师是多么舒服的一个职业呀
每年有两个可供自己支配的假期。
整天和孩子们在一起分享快乐从而拥有年轻的心态和思想，同时也就的教师是受人敬重的一个行业，因为在精神和物质上都收益不少．．．．．．．而当自己亲自走上讲台，这才发现，以前看老师只看到了他们头上的光环，所以才显得处分外的神圣，伟大。
身处其中，就会发现，老师也是一个普普通通的人，有着自己的优点和缺点。
唯一不同的是老师出于自己的职业道德和为人师表的职业要求，需要付出比其他人更多的心血和精力。
“人类灵魂的工程师”是燃烧自己照亮别人后得到的荣誉。
这其中所凝聚的又岂是笔墨所能道明说清的
短短的一个星期带给我非常大的收获，也重新激起了那些早已沉沦的思想，让我以纯真的眼光来看待世间的点点滴滴，让我学会了换位思考，也让我更加珍惜这美好的生活。
我会不由自主去看照片，脑海里浮现出一张张天真无邪的脸，又想起那群可爱的孩子，我清楚地记得，我们班好动的“百灵鸟”张金翠，记得班长王红杏那灿烂的笑容，记得李一青给我画的画，记得聪明好动的王鑫，记得被别的学生打哭给我告状的姚耀祖。
记得他们每个人的面孔与声音。
更让我会之不去的是在我每次上课的时候，他们都会把黑板布置得非常漂亮，还会写一些打动我的话语“欢迎李老师来教我们”“李老师辛苦了”等等，就是这些真挚，朴实的话语足以让我把在那里经历的每一秒钟都变成为永恒的烙印。
老师要走了，我亲爱的学生，请不要拽着我不让离去，请不要再问我“可不可以在留半天”．．．．．．
离别是人生的一大悲境，真正感受它的时候，才知道心是热的，泪却是咸的。
人生相遇或许偶然，或许缘份，离别便是偶然和缘份之后的一种痛，这种痛将深深地烙印在我的心中。
就是这样纯朴，这样真诚的孩子们用他们那颗纯净的心灵，让我一次又一次地向发自内心地对他们说：能当你们的老师，是我今生最大的幸福． 莫大的感动和动力，促使我努力学习更多知识，丰富自己，积蓄能量，再来教这些我亲爱的学生们．路，还要继续走下去，爱，仍然在继续„„ 一星期的支教工作就这样结束，但一颗牵挂的心还留在那里。
也许我的到来不能马上改变什么，可是我想至少通过我能给他们带来一缕清新的空气。
一星期来，可以说随时随地每时每刻都面对一种挑战，我用行动战胜自我，战胜困难，走过这一星期的历程，将在我的实践生涯中写下不平凡的一页，也是对我人生经历的一次极大的丰富，更是我人生道路上浓墨重彩的一笔。
有辛苦地付出，就有幸福地收获，我感受着支教赋予我生命的精彩。
支教对我们每个支教老师来说，是一次磨练，毕竟它打破了原有的生活规律，要具备吃苦耐劳的精神。
它同时给了我一个锻炼的平台，让我学有所长。
支教工作时间虽然短暂，但很充实。
我将把这段经历永远地珍藏在心里。
有多少付出，就有多少收获。
对于支教给予的清泉，我要让它细水长流，生命也因为它而更加丰富和精彩，这将是我今后工作的不竭动力。
高一生涯教育总结,反思和感悟800字作文
高中 光阴似箭，回首高一上半学期的点点滴滴，朝朝暮暮，对我来说真是飞跃的半年。
在这半年里，无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。
（一） 学习 比较端正。
能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的作业，能够认真完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
（二）学习方法及态度 高中的学习与初中小学有许多不同。
初中和小学，我们被老师催着赶着向前走。
而高中更注重，老师讲的不再满足我们的需要。
我能认真对待考试，考前认真复习。
另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。
（三） 纪律 在纪律方面，我严格遵守和。
尊重师长，爱护同学，与同学们和睦相处。
这个学期结束了。
在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。
俗话说得好，一份耕耘一份收获。
在新的学期里，我会更加加倍努力学习，不会辜负老师家长的期望
以上就是我对高一上学期期末一些方面的，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。
高中生学期末个人学习总结 岁月匆匆，转眼间高一就要结束了。
如今想起高一刚入学时的我和6班，一切都还历历在目。
时间，摧残人，也磨炼人。
重要的是在经历过时间的洗炼和冲刷中，我们学会了什么，领悟了什么，铭记了什么。
学习，是要我们通过不断努力奋斗而得到其精华所在，从而转成属于自己的东西。
因此，学习靠自己，也为自己；生活，是要我们通过在自主自立成长中学会维系自己身边的人际关系和事物，从而使自己懂得朋友和团结的重要性。
因此，学会理解生活比学会生活要重要；梦想，是连接现实与未来的纽带，有了梦想从而使我们朝着它不断走去，或许坎坷崎岖，但是坚定不移
高一，是初中对高中转折的一年。
告别了初中的幼稚青嫩，我们都要学会长大。
在新的集体，认识了新的朋友和同学，感受了新的学习情景和氛围，自身也得到了新的感悟和发展。
学习上，要学习的知识越来越丰富而却也越来越难。
刚刚开始的无所谓造成了后来赶不上的后悔，因为高中的学习需要理解的很多，并不能像以往初中一样，到考试之前才来个临时抱佛脚，那是无用的。
日常每天的课程，都必须牢牢巩固且。
“每节课，都要投入百分之百的认真，老师说的指示重点都要记住，或许老师的某句话就可能成为考试的重点。
别人没有记住而你认真记住了，你就可能成为赢家。
”这句话是我的一个成绩十分优异的朋友告诉我的，她告诉我学习最重要的就是课堂效应。
除了课堂，课外也有大量的各科作业和习题。
Practicemakesperfect!只有通过不断的训练和应用，才能把知识点消化并应用自如。
生活上，体验了许许多多人际交往的方法。
高中是住校的，难免有时会与宿舍和周围的同学发生摩擦与争吵。
每次都需要冷静处理，避免事情更加恶化。
许多事情，都是初中的我不曾遇到过的，棘手得不知道如何处理。
但是经历过各种问题之后，慢慢也学会以双赢的方式妥善处理了。
这在未来踏入社会中，也是必不可少的一个环节。
经历过林林总总的各种事物，大到学生会带头组织活动，小到为身边的朋友和自己处理事情，我都在不断的锻炼与改进中。
相信在以后两年的高中生活中，我的能力会得到更多人的认可和赞赏，我的人际关系可以不断完善，我的成绩可以越来越优异，成为品学兼优的好学生
高一学年 不知不觉高一学年就这么过去了。
我们告别初中来到高中，难免会有些不适应与压力，而这一切的一切都在我们的人生道路上留下了痕迹。
在此学年之末假期之初的时候，我特作此篇以总结高一丰富多彩的一年，也为今后的人生路途多增添一些宝贵的财富。
首先想说的是我在班干上的一些作为。
从高一下半学起开始，我便担任起了班里的、、监操员三职。
本人在自己的工作岗位上十分勤恳，也创造出了一些成绩，给3班增添了一些荣誉。
在一职上，我主要是负责班内的纪律情况。
具体工作就是严格按照我所制定的高一3班纪律扣分规定与班规，给各个小组按表现进行加减分，每两周一统计并公布，进行相应的奖惩措施。
这对班里同学的纪律起到了提醒监督的作用。
在我的管理之下，年纪上的班级之间的纪律积分评比几乎没有出现低分，可证明我管理效果还是相当明显的。
同时我也在学之间树立起了威信，当然这都是在对自身严格要求的前提下，尤其在人格人品方面。
在一职上，我主要是负责班内同学之间的沟通和同学个人的。
由于3班内每一个同学都十分友好、善良、可爱，所以同学之间基本上没有出现过太大的矛盾冲突，即使出现也会在第一时间化解，这样也就无需我出面调解。
于是，我在班内担任起了活跃班级气氛的角色，使每个同学都感受到了来自集体以及人与人之间的温暖。
通过在这个职位上的工作，我有大幅度的提升，在班内也取得了较好的人缘。
这使我十分欣慰，因为我的努力并没有白费，我收获到了快乐。
在监操员一职上，我负责监督同学们眼操、上操以及校会的纪律情况。
在这方面的管理上，我感到了不小压力。
同学们似乎是有些不太愿意配合，根据这种情况，我加大了管理力度并克服了困难，班内眼操、上操以及校会时的纪律情况有了可喜的改变。
通过这一点，我明白了那句老话：“井无压力不出油，人无压力不奋斗。
”，也让我彻底贯彻了“大公无私”的精神。
当班干给了我今后人生社交道路上的经验，那么下面就说说我在学习方面的收获了。
在理科上，我遇到了从未有过的阻碍，许多知识都听得一片茫然。
数学并不像以前那样拿手了，落到了班里中等水平。
物理成绩起伏很大，时长时落。
而化学学的更是一塌糊涂，许多地方听得云里雾里。
然而经过一段时间的摸索之后，我发现即使上课没听懂也不要慌张，只需回家认真完成老师所留作业，认真看书复习回顾上课所讲知识。
在第二天上课听懂老师的对昨天作业的诠释，必有很大的收获，许多不懂的地方也会随着习题的串联讲解而疏通。
可这个方法需要持之以恒的毅力，但这正是我所欠缺的。
于是我便报了几个课外班从旁辅助，但效果并不是特别显著，所以我将在高二坚决贯彻这个自己所悟出的方法，争取在理科方面有所突破。
在文科方面上，我似乎延续了初中时的不给予重视，但我很快发现这么做是十分不明智的，它导致我的总分很低，原因就是在文科方面上瘸腿了。
后来，我认真反思，从此在文科课上不再走神或写作业，而是认真听讲。
课后认真复习背书、背单词、背题目，终于我看到了可惜的成绩。
可还是老样子，我缺乏耐心与恒心，没有坚持下去。
最终文科还是成为了我的薄弱方面。
但我坚信等高二一鼓作气，坚持努力下去，必定会在文科方面大有作为。
除了学习生活，高一课余生活也是丰富多彩的。
各种运动比赛：足球比赛、篮球比赛、跳绳比赛„„各种精彩的社团活动、学校联欢活动。
也许是初三时间紧张没有机会参加吧，那这刚刚过去的一年便是我们课外娱乐的补偿吧。
总之这课余生活真的很丰富充实。
综上便是我高一一学年的个人总结。
望着窗外月色，谁又知道自己今后的人生道路会如何呢
但今天的总结却会永远成为一笔宝贵的财富，使我今后的人生旅途上多一些光明与希望。
浅谈如何进行跳绳课教学
一、制定合理的教学目标教学目标是否科学合理，直接影响着课堂教学质量。
制定恰如其分的教学目标是提高课堂教学质量的前提，也是促进学生主动参与教学的有效保证。
教师应以“健康第一”为指导思想，遵循以教师为主导、以学生为主体的课改基本理念，围绕学习领域，根据学生的身体素质、运动水平及水平阶段的学习目标，制定出跳绳教学目标：1.使学生熟练掌握单人跳短绳的动作；2.让学生学习和掌握双人合作花样跳绳的动作与方法；3.发展学生的弹跳能力和身体协调能力。
二、创编多样的跳绳游戏体育游戏以其自身独特的魅力，深受学生的喜欢。
利用学生的这个特性，在花样跳绳的同时，可以让学生创编绳类游戏，来进一步发挥他们的想象力和创造力，激发兴趣，一物多用。
如让学生根据自己的实际自编一套适合自己的、活泼有趣的韵律绳操。
又如游戏“快快跳起来”，方法：学生成一路纵队，前后一臂距离，比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过，到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾，如此依次进行，以先跳完的队名次列前。
三、实现师生、生生互动跳绳教学内容非富，这为教师与学生提供了很大的选择余地。
体育教师应结合教学内容，遵循学生的身心发展规律，充分发挥自身主导作用，引导学生把花样跳绳练习作为增强身体素质的重要途径，并通过多种教学组织形式，实现师生与生生之间的互动。
如在讲解完单人跳绳技术动作要领，进行了必要的动作示范后，首先，我提出了下列问题让学生思考：除了老师的这种跳法外，大家还能怎么跳
然后，把学生分成几个小组，为他们提供足够的时间和空间，让其去想象、去模仿，并根据自身的能力去自由发挥、大胆表现。
学生练习的积极性空前高涨，跳绳的形式也多种多样，如双脚前后交叉跳、倒跳、跑跳等。
其间，我还巡回观察了学生的练习情况，并对他们说：“你们真厉害，跳出了这么多的花样。
能不能两个人一起跳
”学生异口同声地回答道：“能
”他们通过互相帮助、互相鼓励、互相启发，创新出了很多玩法，且在练习的过程中感受到了运动的乐趣。
最后，我对部分学生进行了个别指导，并纠正了他们的一些错误动作，肯定了他们取得的成绩，使他们获得了成功的喜悦。
四、个别指导，优生帮促教师针对“后进生”在素质上存在的差异，进行个别指导、课后辅导或布置任务，有针对性地帮助他们提高，是使他们树立信心、掌握技术的一个重要手段。
在指导他们练习时，态度要亲切，指导要耐心，手段要多样，课上课下结合，让其真正感受到教师的苦心，从而放下包袱，提高练习效果。
另外，还可以指定体育骨干或技术较好的学生帮助这些“后进生”，同学之间创设教与学、帮与带自然和谐的学习氛围，有助于消除他们在教师面前的羞怯与自卑，便于解放思想、投入练习。
五、跳绳的注意事项跳绳运动是一种极安全的运动，极少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。
况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及能力来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心地进行练习。
