关于小腿骨折
不知道你是那根骨头断了啊，胫骨下1\\\/3骨折愈合较慢，位置良好可以选择外固定，现在3个月了，要注意进行康复训练，不过需要在医生指导下进行，需要多次复查x线，一般3个月了 骨折已经比较稳定，根据你的年纪，应该可以进行不负重的活动了，不过具体还是需要经过检查才行，本人对‘黑玉断续膏’什么的，不太了解也不太信任，中医接骨有其优势在于康复的辅助作用，不过x线等现代医疗手段，可能对治疗过程的监测方面会可靠些。
很好奇你的缺钙和骨质疏松，按你的年纪以及你是足球队的这点来说，骨质疏松可能性不大。
肌肉萎缩很可能是废用性的，一般只要注意功能锻炼就不会很严重，而且，在骨折康复后随着运动量的恢复，其肌肉强度于丰度会恢复到正常。
嗯，网络给出的意见仅供参考，具体细节需要咨询专业骨科医生。
小腿骨折
一，胫骨平台骨骨折只要经过治疗，骨折处对位良好，而且神经没有任何损伤以后就不会有后遗症的，值得注意的是，很多胫骨平台骨骨折患者都合并关节内韧带和半月板软骨损伤，不知道你做这方面的详细检查了没有
二 骨折病人在增加营养的同时 要多增加含钙营养 如，牛奶，豆制品，鱼等都含有很高的钙质，另外多晒太阳，因为晒太阳和促使人体钙的合成吸收，加速骨折愈合很有效果的。
小腿骨折
新长的骨质像孩子的骨头一样，不能太用力。
肌肉没有问题的，多做一些不太用力的屈伸就可以了骨质没有那么硬
小腿骨折
没事,多走路,锻炼就好了,慢慢的腿部力量就恢复了.放下思想包袱~~
