象征性长跑学习总结
象征性长跑的主题：我校现有三-----六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。
所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。
跑向未来的象征性长跑活动的口号
发展体育运动，增强人民体质，迎接朝阳，跑向未来（怀揣梦想、跑向未来）
“象征性”长跑的活动主题
性长跑，顾名思义这种长象征性的，往往选个著名的地方为长跑的接力点，确立鼓舞人心的主题教育，每到一地，利用有关资料召开队会或举办各种活动。
象征性长跑要有竞赛性，最主要的是对不同年级的中队提出要求，规定进度，比全体参与、比团结一致、比活动的深度和广度等，从而使单调的体育活动变成饶有趣味的集体活动。
以“两万五千里长征”、“迎接香港回归”、“奔向雅典、迎接火炬”为主题的象征性长跑，不仅有锻炼身体的作用，还有积极的教育意义。
西安城墙的象征性长跑活动方案
西安城墙的象征长跑表格
象征性长跑中你出了
出局了是吗
跑步 若不是专业的马拉松，那都是重在参与。
如何设计 象征性长跑 活动方案怎样设计方案
一、指导思想通过开展“跑向青奥会”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，进一步掀起青少年儿童“支持青奥，期盼青奥”的热潮，营造浓厚的青奥氛围，激发学生对青奥会的热情，开展全体少先队员迎奥运的活动，激发队员热爱祖国、热爱家乡的感情，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：爱国 强身 守纪 文明三、参加对象：四、活动内容：组织全校师生每天上下午各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。
最终以学校为单位统计跑步总里程，以到达2014青奥会承办地南京。
五、活动步骤：1． 2013年11月14日前，完成本次活动的筹划工作。
包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。
2．2013年11月11日至13日试跑，14日完成本次活动彩排工作。
主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。
3．2013年11月18日，举行本次活动的启动仪式。
全体师生在指定地点集合，举行隆重的启动仪式。
4．2013年11月18日—2014年1月16日，长跑锻炼。
活动时间总长共43天，考虑到天气因素按35个活动日设计规划。
六、活动组织机构：为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：组 长：副组长：组 员：政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。
班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。
体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。
七、活动安排：时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。
场地安排：一年级1至4班全体师生求真楼前成语广场成椭圆形跑步；一年级5至6班、二年级全体师生在向善楼前彩砖场地上成椭圆形跑步；三年级全体师生在后操场沿椭圆形跑道1、2道逆时针方向跑步；四、五、六年级全体师生沿塑胶跑道连同运动区外围水泥路面的逆时针方向跑步。
八、相关要求：1．各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。
2．各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。
3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。
4．以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。
5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍（包括名人介绍、名胜古迹、物产等），做好爱祖国爱家乡教育。
7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。
九、路线设计灌南县孟兴庄小学—山东省(青岛、临沂、曲阜、泰安、济南) —河南省(开封、郑州、洛阳、安阳) —河北省(石家庄、秦皇岛、唐山)—天津市—北京市—辽宁省(沈阳、鞍山、大连)—吉林省(松原、长春、吉林、延吉) —黑龙江省(齐齐哈尔、大庆、哈尔滨)—内蒙古自治区(呼和浩特、鄂尔多斯、包头、赤峰) —山西省(运城、平遥、太原、大同)—陕西省(延安、杨凌、咸阳、西安) —宁夏回族自治区(中卫、吴忠、银川) —甘肃省(敦煌、嘉峪关、酒泉、天水、兰州)—新疆维吾尔自治区(乌鲁木齐、喀什、石河子、昌吉) —青海省(格尔木、青海湖、西宁) —西藏自治区(山南地区、拉萨) —四川省(广安、绵阳、广汉、乐山、自贡、宜宾、成都)—贵州省(贵阳、凯里、遵义)—重庆市—云南省(昆明、丽江、香格里拉)—广西壮族自治区(桂林、南宁、百色)—海南省(三亚、五指山、万宁、海口) —香港—澳门—台湾（台北）—广东省(广州、深圳、惠州、汕头)—福建省(福州、泉州、厦门、龙岩)—江西省(瑞金、井冈山、南昌)—湖南省(岳阳、长沙、韶山) —湖北省(武汉、宜昌、荆州)—安徽省(合肥、淮南、芜湖、绩溪、黄山) —浙江省(温州、宁波、杭州、绍兴、嘉兴)—上海市—江苏省(苏州、南通、泰州、扬州、南京)制度法规︱ 德育活动︱ 学生风采︱ 安全教育 课程开发 ︱ 七彩活动 上级来文︱ 宣传教育︱相关活动 校园新闻 我校隆重举行第十届成语节 .. [05-08] 我校隆重举行第十届成语节 .. [04-16] 新孩子公益行活动在我校举 .. [04-10] 我校接受市义务教育学校现 .. [04-01] 我校举行消防应急疏散演练 [03-23] 我校隆重举行新学期开学典 .. [03-05] 我校举行迎元旦越野长跑比 .. [01-01] 我校隆重举行第二届数学节 .. [12-25] 快速链接您所处的位置：首页>特色课程>七彩活动
象征性长跑日记200字
长跑日记我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难，我们是咬咬牙挺过去的。
但今天在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。
其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历好多的痛苦与磨难。
不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。
这就得自己跟自己较劲儿。
在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。
而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。
遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。
的确跑步需要坚持
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多，这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。
有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。
他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。
还有些人又总是自不量力，本来只能跑三干，可偏要跑一万等跑下来，人也累得半死。
如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。
每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
喜欢跑步，它总能给我启发。
的确跑步需要坚持
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多，这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。
有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。
他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。
还有些人又总是自不量力，本来只能跑三干，可偏要跑一万等跑下来，人也累得半死。
如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。
每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
喜欢跑步，它总能给我启发。
我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难，我们是咬咬牙挺过去的。
但今天在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。
其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历好多的痛苦与磨难。
不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。
这就得自己跟自己较劲儿。
在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。
而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。
遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。
的确跑步需要坚持
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多，这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。
有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。
他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。
还有些人又总是自不量力，本来只能跑三干，可偏要跑一万等跑下来，人也累得半死。
如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。
每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
喜欢跑步，它总能给我启发。
的确跑步需要坚持
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多，这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。
有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。
他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。
还有些人又总是自不量力，本来只能跑三干，可偏要跑一万等跑下来，人也累得半死。
如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。
每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
喜欢跑步，它总能给我启发。
