网瘾 心得体会400字
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。
上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。
瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。
网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。
网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何消除呢
既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。
所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。
具体办法是认知行为疗法。
1.认知。
家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。
家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。
网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。
做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。
这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。
青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。
如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。
叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。
拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。
家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
青少年网瘾心理分析及对策 一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。
在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。
这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。
调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。
没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。
因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。
青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。
在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。
而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。
《青少年网瘾大调查》给我心得体会
网瘾就像一个小毒品，吸了还想吸。
而那些青少年没有控制能力。
一直不停找，电脑不通的更新。
。
哎。
。
其实我很讨厌喜欢特别喜欢上网的，害了很多无辜的少年，我哥也深受其害啊。
。
听戒除网瘾讲座 感想要怎么写?
编号：2066660 作者：郭哲温 所属班级：河南省邓州市9班 创建时间：2009-09-12 12:00:00 近段时间，“网瘾”问题似乎已经成为了一个相当热门的话题。
我一直在关注178，每天看新闻头条总能看到无数关于“网瘾”的报道，特别是针对魔兽世界的片面、偏激、妖魔化着实让不少玩家感到很愤怒。
每天，我都会习惯性得打开178，关注媒体对“网瘾”的最新报道，我甚至每天都充满了期待，看看这些“专家”们今天又会说出什么让人哭笑不得的话。
我不指望这篇文章被任何一个“专家”看见，或者是说，我更不指望任那些“专家”会对这篇文章有任何感觉。
因为很多的“专家”对于我们来说已经不能算上一个时代的人，并且脱离了与时俱进这个哲学基础和理论精髓。
为什么我们会一再对专家的话如此敏感，在我看来根本的原因是当代社会的主流人群是根本很难理解和接受新生事物的迅速发展，从而造成了一种盲目的排外以及人云亦云的社会普遍现象。
如果从简单的方面来说，现在掌权的人几乎都是50-60年代的人，他们经历过开国建设的辛酸，见证了新中国艰难而曲折的成长，他们是我们这个社会的脊梁,但他们很多人却无法接受这个社会的如此迅速发展。
但是近15年来，科技的发展已经把整个世界的物质与精神生活彻底的改变了。
我还深深地记得小学的时候老师跟我们讲他们小时候“楼上楼下电灯电话”这些都是无法想象的，我还深深地记得当年有一个BP机是多么洋气的事，我还深深地记得我父亲告诉我他小时候饿了喝盐水吃观音土。
但是这一切都在这些年来改变了，我们住上了楼房，家里电视、电脑、冰箱、空调一应俱全，甚至还有自己的私人轿车。
物质的生活得到了彻底的提高，与此同时，我们的精神生活也越来越丰富了。
然而最近些年，网络这个社会的新兴产物已经逐渐的进入了我们视野。
当我们开始接触这类新兴事物时，我们发现情况不对了，很多家长已经进入了中老年期，事业也有所成就，但是他们却对这类新兴事物很不感冒，觉得不使用电脑，不使用网络也照样可以生活得很好。
更多的家长很偏激地、片面地把电脑和网络仅仅当做电子游戏机来处理，却忽视了网络带给人们更多的方便与技术。
然而为什么父母对电子游戏机如此反感，之前也已经有朋友写过类似的文章《是谁把游戏变成了电子海洛因》。
他们无法对新兴的事物进行了解，一味地相信媒体、“专家”，认为电脑和网络就是毒害广大青少年的毒瘤。
我父亲是50年代的人，经历了**、三年自然灾害，吃过观音土，但是却白手起家靠自己的努力奋斗撑起了一个大家。
无论何时，我总会很自豪地对我的朋友说我有一个伟大的父亲，他是我一生学习的榜样。
然后最近几年，我却发现我跟父亲在越来越多的事情上观念很难达成一致，特别是在对于类似网络的新兴事物上，父亲虽然没有明白地禁止我上网，但是凡是我坐在电脑面前就会相当反感。
而我印象最深的是我高二的时候为了制作一块展板，我首次向纯电脑制作进行了挑战，连续3个晚上做到很晚，最后做出一张相当漂亮的展板，并打印了出来获得了一等奖。
然而，却没有人知道我在那三个晚上不知受了多少气，因为父母不理解，所以认为我一直在电脑面前玩游戏......无论我怎么跟他们解释，他们都不听我的，或者是说他们根本就听不懂......近年来“网瘾”带来了巨大的社会恐慌，但没有一个年轻人认为这是个问题，反而是根本对网络不理解，不懂的父母因为媒体大肆偏激报道对网络产生了巨大的抵触情节。
那些被所谓的“戒除网瘾机构”收留的孩子我相信很多人确实是很迷恋上网，因为网络给他们带来了很多的乐趣和大量的信息，相对于看报纸和电视来说，网络强大的功能与信息量以及更新的速度已经成为了社会上必不可少的事物。
然后网络却莫名其妙地给按上了无数的罪名，什么吞噬青少年的青春生活啊、上网成瘾导致抢劫杀人啊、网络上传播很黄很暴力的信息之类。
同时冒出了一大票所谓的“网络专家”，“权威媒体”日夜不停地对网络进行妖魔化，欲加之罪何患无辞
然而为什么我们又会对这些报道如此在意呢
就其原因是当代社会掌权的人是根本不会去接触网络的，好比我的父亲，他有自己的公司，但是他们整个公司几乎是不用电脑办公的，或者是说对于他来说根本是没必要的。
他们对信息的了解无非就两个途径电视与报纸，不过更多的人都知道很多的信息是电视和报纸上根本就看不到的或者说是很慢的。
但是他们呢
由于自己所处的环境关系，用不着电脑，更用不着网络，因而对电视与报纸上的信息相当地迷信。
同时由于他们属于过过苦日子的人，对今天的生活可谓是相当的满意，并且自己也快退休了用不着再去学这些东西，因而对外来事物进行了一味的排斥，总认为这些会破坏国家和社会的稳定。
有些很有意思的现象就是，他们对“专家”、媒体的话十分地信任。
当我们这些年轻人说这些“专家”、媒体在胡说八道的时候，会遭到他们的强烈不满。
认为人家是“专家”必定有一技之长，我们算什么
还没出社会的毛头小子，有什么资格去跟“专家”比较
却忘记了“青出于蓝胜于蓝”，社会是大家的社会，不是那些“专家”说是什么就是什么的社会。
社会是在不断变化，不断进步的，**爷爷的一句话“实践是检验真理的唯一标准”早就被他们抛到九霄云外去了。
可是我们又有什么办法呢
当代社会的脊梁还是他们，他们撑起了我们整个国家，简单的说是权利在他们手里。
然而那些“专家”们正是看中了这一点，对网络不断地妖魔化，一味地对我们的父母灌输那些网络莫须有的罪名。
打着为中国青少年一代健康成长的幌子开办了一个又一个“戒除网瘾机构”，目的不过是收取高额的治疗费用，以达到其赚黑心钱的本质。
如果我们的父母，我们这些掌权的人都对网络有很深的了解，不再偏激、不再片面，我们会那些“专家”的话在意吗
我们不需要调查，可以很轻松的推理出，那些把孩子送入所谓“戒网机构”的父母几乎没有一个是对网络了解的，他们急病乱投医，迷信那些所谓的“戒网机构”，总觉得自己是在对孩子好，却不知道自己是在把孩子往火坑里推。
终于“戒网机构”开始出事了，小邓的死已经给那些“爱护孩子的家长们”敲了一个警钟，如果你们继续这样不分青红皂白的把孩子沉迷网络归咎于网络的原因，而不从自身对孩子的教育，自身对新兴事物的理解不够找原因，你们失去的将不仅仅是多年来孩子们对你们的亲情与信任，你们很可能直接失去你们的孩子本身
我不会指望那些家长能看到这么多网民的呼声，因为他们根本不会去看，或者说根本就看不到。
但是网络这个科技与智慧的结晶，不会因为那些所谓的“专家”一言两句就会消亡的，更不会因为你们上一代的不理解而导致下一代对网络的无知。
物竞天择，适者生存，无法适应社会发展的人，终将会被社会所淘汰
选我把
如何防止青少年沉迷网络 感想
如何解决青少年沉迷网络的几点建议关于解决青少年沉迷网络的几点建议：中国目前上网人数超过一亿，其中：青少年上网四千万以上，网瘾占上网人员达4—6%。
据卫生局关工委心理咨询专家热线，两年来咨询700余人次，初步分析网瘾占咨询青少年心理疾病的第二位。
不少家长反映，中学生上网成瘾后，学习成绩下降，无心思做功课，沉迷于网络中游戏及虚拟世界，严重者辍学回家（如四中二年二班邵某某）。
如何解决青少年沉迷网络问题提出如下建议：一、增加人际交往是解决网瘾的重要途径。
现在中学生多是90后出生。
独生子女占多数，他们从小缺乏兄弟姐妹厮磨，缺乏小环境中人与人之间相处所感受的点点滴滴。
这个时期出生的孩子与电视、电脑、电子游戏相伴时间较长，在大自然中度过的时间较少，缺少一些与自然界融为一体所体验到的心灵充实与满足，与父母沟通不多或因情趣不同无法沟通。
他们的空间与周围环境让他们感到孤独寂莫，内向，缺乏交往，因此，需要解脱和释放，而电脑网络不需要太多的人际交往技巧，不需要承担责任，不需要考虑别人的感受，网络给富有个性和叛逆思维的青少年提供了一个安全交往平台，网络的匿名让同一个人可以扮演不同角色，迎合人们内心深处不同角色的需求，这也是网络游戏成为沉迷者不能自拔的原因。
对于青少年来说，在网络中他们被关注，被需要，被赞赏，再加上网络游戏中的暴力，虚拟世界，色情，给青春期的少年最大刺激解脱与满足。
因此，不择手段，甚至旷课，说谎，从家
父母如何教育有网瘾的孩子
沉迷于网络的孩子大致有三种情况。
首先、是寻求满足感和成就感，这些的孩子一般学习都属中等或比低差。
他们从学习上得不到老师和家长的赞赏与肯定，而把这种心理需求变相转移到游戏的升级与奖赏； 其次、学习特别好的孩子，他们上网一般追求一种压力释放。
这类孩子的父母一般对他们要求都很高，孩子在努力达到父母要求的同时，产生了巨大的心理负担，网络便成了他们发泄的工具；再就是由于家长的忽略，这样的忽略是由多方面原因造成的，比如父母长期在外经商，工作很忙，或是由于夫妻不合、离异，致使孩子过着单亲生活等。
这样的孩子上网是追求一种归属感，一种是情感的寄托。
最后、还有些孩子上网，是由于性方面的迷惑，去一些不健康的网站，但这是极个别现象；没有体育兴趣团体和艺术兴趣团体等，使得社会交往圈很窄。
这就给网络电子游戏商带来了商机。
《浅谈网络游戏对青少年的影响》论文2000字以上
网络游戏对年的影响 国，上网人员中18岁以下的青少年占15.8%，休闲是他们上网的最主要目的，而网络游戏是互联网休闲娱乐方式中最吸引人的一种类型，网络游戏中角色扮演型对青少年成长产生的影响最大。
中国网络游戏作为一种新型产业正处于一个高速发展期，在发展运作过程中必然有很多不完善的地方，给青少年成长带来一些负面的影响。
网络游戏不仅仅影响了青少年身心健康，还深刻地影响了青少年的世界观、人生观、价值观等多方面领域。
所以，有必要分析研究网络游戏影响青少年的内在原因，加强网络游戏的监管力度，给青少年带来一个纯净的网络文化空间。
对于涉世未深的孩子来说，一个个网络游戏在带给他们欢乐的同时，更多的却是无尽的痛苦和悲哀。
时间、金钱的无谓消耗是次要的，更重要的是网络游戏在带给他们一个虚拟世界的同时，让他们不成熟的心智很容易滑向各种不健康的深渊。
然而，一方面是家长和孩子们与网瘾的苦苦斗争，一方面是网络游戏商们想尽办法要让青少年越陷越深，一场不见销烟的斗争背后，谁来保护未成年人的合法权益
谁来帮助他们走出网瘾的深渊
又是谁来让他们在雨季花季的阳光下，自由和健康地呼吸
网络游戏对青少年的一些负面影响逐渐表现出来,越来越多的中学生开始沉迷于网络游戏,甚至患上了网络游戏成瘾症.网络游戏混淆虚拟游戏与现实生活.网络游戏影响青少年的道德认知.网络游戏对青少年心理、身体健康、学习等产生不良的影响.网络游戏引来国外不良文化的入侵.对网络行业加强监管,创建良好的社会文化环境.对中学生开展预防和救助行动,加强家庭教育指导,加大学校教育投入。
网游成瘾，给青少年的身心健康带来了许多负面影响。
医学专家表示，从生理的角度而言，沉溺于网络游戏中的青少年往往长时间面对电脑，保持着同样的姿势，眼睛盯着屏幕，精神完全沉浸于虚幻的游戏世界，这些都会对身体的健康造成不良的影响，网游沉溺对青少年的视力，语言表达能力与植物神经系统等都会产生危害，严重时，甚至会直接导致沉溺者的死亡。
而更可怕的是心灵的腐蚀。
北京林业大学的心理学系老师方刚认为，不良网络游戏往往充斥着暴力和色情的内容，对武力的崇尚和追求，以及强者通吃的原则，对于性的模糊甚至歪曲表现，诸如此类内容都会对青少年的心理健康造成危害 许多专家表达了社会、教育和家庭等一起需要尽快行动的迫切性。
他们认为，就法制而言，应强烈呼吁未成年人网络权益保护法的出台。
我国现今的立法程序是酝酿到出台至少需要两到三年的时间，这与网络的发展速度是不相符的。
未成年人的判断力，自我控制力等都无法和成年人相比，在某种程度上，未成年人便成为网络社会里亟待保护的弱势群体。
就教育而言，教育工作者必须改变现有的教育模式。
好玩、好奇与好胜是青少年的天性，教育工作者应该好好思考，通过什么样的方法，把教育软件、知识等融合到游戏中去，如果只是枯燥的应试教育，那么在这场社会与不良游戏商的孩子争夺战中，很难把孩子拉回到课堂中来。
当然，更多的专家呼吁首先要以政府为主导，建立由社会和公众参与的管理体系，其次，加快建立有关标准，管理措施及产业政策等，再次，要动员社会力量和广大公众对管理措施落实情况进行监督。
而家长们更要多学习一些信息网络知识，做孩子健康上网的指导者，有关机构尽快出台国家标准的网络游戏分级制度，对现有网络游戏进行分级，指导青少年和家长按照等级选择适合孩子年龄段的网络游戏。
应当承认，现在一些电子游戏确实很诱人，不仅可以从中感受到其他娱乐形式无法感受的美妙、惊险与刺激，游戏人还可以通过操作、干预改变游戏进程和结果，从中体验到在现实生活中感受不到的自身力量，得到现实生活中得不到的自我肯定，从而获得极大的心理满足。
但是由于未成年人是非观念不强，自我控制能力差，有的孩子一接触这类游戏，常常陷入其中不能自拔。
与此同时，关于痴迷网游的青少年暴力犯罪的报道频现报端。
二者之间有没有关联
谁也不敢轻言定论，因为这必然被游戏迷的口水淹没。
我曾看到一篇报道：国外医学专家曾做过这样一个实验，让一些未成年人经常看暴力电影，后来观察发现，这些孩子们更倾向于暴力化的玩耍，生活中不少动作都在模仿影片中的暴力行为。
这项实验表明，过多的暴力场景和画面对人的潜移默化，至少在某种程度上，是存在的，而对未成年人的影响尤甚。
专家认为，过多的杀人游戏会让他们形成对生命的漠视和麻木。
更可怕的是，这些心理、生理都未成熟的孩子，一旦在现实中遇到矛盾和冲突，诸多可供选择的解决方案中，暴力，这一最熟悉的方式，就成了首选。
在游戏中失去好坏对错辨别能力的青少年，与自己亲人的一次普通口角，最后却被游戏的简单粗暴演变成了一起惊天惨剧，，这样的事已屡见不鲜。
对于绝大多数网络游戏迷来说，游戏只是游戏。
但是，玩网络游戏上瘾，甚至到了难以与真实世界相区分的程度，就是一种病态。
据一项调查报告显示，我国13岁至17岁的青少年在网民中网瘾比例最高，大学生网络成瘾率达到9%以上；北京公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。
在青少年犯罪居高不下的今天网络成了最大的推手。
数年前当网络游戏开始风靡的时候，就有人惊呼“电子海洛因”正在毒害着我们的青少年。
在独生子女居多的今天，每一个网瘾少年的背后是几个家庭的苦难。
当那些网络游戏的开发商和网吧老板在数着白花花的银子的时候，岂知那是多少家庭的血汗
谁又去在乎上面浸着多少网瘾少年的父母无奈的眼泪
某些专家称，将网络成瘾纳入到精神疾病范畴是符合世界卫生组织相关规定的。
根据世界卫生组织规定，确定一个疾病要同时具备以下两条：给自己或他人带来痛苦；社会功能受损。
而精神疾病的特征是个体的情绪、认知、行为等方面的改变，并伴有痛苦体验和功能损害。
我们是把网络成瘾纳入到“精神疾病”范畴，并不是有些人说的“精神病”范畴。
前者是一个疾病分类学的科学概念，而后者是老百姓对其不全面的通俗理解。
需要指出的是，精神疾病一般分为轻型与重型两大类。
轻型是指患者对自身的精神异常有一定的自知力，尚能控制自己的精神活动，能保持与环境适应的能力，如神经症。
重型是指患者对自身的精神异常表现没有自知力，不能控制自己的精神活动，丧失对环境的适应能力，不能正常学习、工作、生活，动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同。
对于网络成瘾患者是否属于精神疾病的判定，一定要依据《标准》由医生来执行。
为了更好地帮助网络成瘾患者告别网瘾、健康回归社会，2008年11月8日，由北京军区总医院制订的我国首个《网络成瘾临床诊断标准》在京通过专家论证。
玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。
这一标准的通过结束了我国医学界长期以来无科学规范网络成瘾诊断标准的历史，为今后临床医学在网络成瘾的预防、诊断、治疗及进一步研究提供了依据。
如今，越来越多的未成年人走进网络世界学习知识、享受乐趣，也有许多未成年人过度沉迷网络不能自拔，身心受到极大伤害，家长、学校及社会各界深感忧虑。
网络是把“双刃剑”，如何引导青少年正确使用网络，是全社会都十分关心的问题。
在北京、上海、广州、成都、长沙五城市青少年互联网状况及影响的调查报告中显示：青少年上网的用户中，男生略多(56.6%)，年级越高，用户比例越高。
其中，高中生占高中生的56%，初中生占初中生的36%，小学生占小学生的25.8%。
在用户总体中，初中生所占比例最高，为42%，其次是小学生和高中生。
调查还显示，父母学历越高，其子女用户比例越高。
过分迷恋网络游戏，对孩子们的健康是有害的，青少年处于生长发育阶段，游戏屏幕声画并茂，鲜艳的色彩对眼睛的刺激，容易患上色弱、怕光、近视等眼疾；其机身携带的辐射容易造成大脑疲劳，还会影响睡眠，严重地导致休克。
另外，长时间保持一种坐姿，容易造成脊椎骨损伤、压迫内脏等一系列对孩子们健康成长百害无一利的不良影响。
有的孩子迷恋网络游戏不能自拔，整日沉湎于网络中。
上课精神恍惚，注意力不能集中，甚至不惜逃学，整日泡在网吧，荒废学业，辜负了家长对孩子们的满腔期望。
“上网成瘾的青少年，社会功能极度缺失。
”从事网络成瘾治疗的北京军区总医院陶然主任担忧地说:“更可怕的是一旦他们道德失范、人格扭曲，很可能走上恶性犯罪道路，对社会造成无法估量的危害，成为影响社会和谐的隐患。
朱尔澄常委呼吁：学校、家庭、社会要齐抓共管，共同为青少年营造健康向上的网络环境和成长氛围，让健康之花在每一个孩子的心底绽放。
我呼吁大家在网络的世界里关注一下孩子的心理健康，关注未来社会的和谐。
以“拒绝网瘾，健康生活，文明安全上网”为题写作文
拒绝网瘾 文明上网 网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，它以内容的丰富性、传播的便捷性、表现的多样性、交流的互动性、时空的无限制性和虚拟性等特点，成为青少年学生喜闻乐见的一种学习、交流、娱乐方式，在生活中占据着重要地位。
但是，我们在利用网络的同时，也应当清醒地认识到：网络是一把“双刃剑”
谁的抵抗力差，谁就将堕入不可自拔的深渊。
在我们生活中时常会看到，不少人因上网成瘾而荒废学业，严重影响了青少年学生的身心健康，甚至走上违法犯罪的道路。
网络的负面影响已经成为家长、学校以及全社会共同关注的问题。
作为肩负祖国未来建设者的我们，应自觉远离网吧。
那么，我们怎么才能拒绝网瘾、文明上网呢
首先，我们要自觉遵守《小学生守则》和《全国青少年网络文明公约》，树立文明上网意识，端正自己的言行，加强自我修养。
还要积极倡导文明上网，坚决不上不健康、不文明的网站，无论在学校学习期间，还是节假日中，决不踏进网吧一步，和网吧说“再见”。
其次，我们在家上网要明确上网目的，利用网络的种种“智慧”来充实、提高、完善自我，文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的模范和榜样；同时宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员；关心身边的同学，积极劝说身边的同学、朋友远离网吧，保护自我，帮助同学充分认识不良网站危害，并叮嘱同学一定不要上不良网站，这样会对身体不好。
如今，网络技术日新月异，给人们带来不可思议的惊喜之时，也从另一方面考验着人们的道德底线。
毋庸置疑，这是个好的时代。
但是，朋友们，我们应当明白，在这美丽的外表下隐藏着陷阱和利刃。
虚拟时空和现实社会一样，是个光明与黑暗并存的世界。
拥抱光明，就等于拥抱了一个灿烂的前程；拥抱黑暗，就好象走进万丈深渊，难以重获新生。
所以，我们一定提醒身边的朋友：要拒绝网瘾，文明上网。
我们要从每一个家庭开始做起，从自身做起，形成合力，共同构筑一道反网络危害的牢固防线，一定做到拒绝网瘾，文明上网，共建和谐。
关于网瘾的危害作文
网络，一个出现在新时代的高科技，网络虽然给人们的生活带来了方便和快捷，但也给许多家长们带来了困恼。
孩子们总是沉迷于网络游戏，玩游戏玩通宵、玩得废寝忘食。
让家长们担忧孩子的学习，担忧孩子的身体健康和心理健康。
大家都知道，一旦沉迷网络会有多大的危害。
孩子们沉迷网络，导致学习成绩下降了，整个人也变得恍惚，眼神都变得空洞而没有神采，这样的孩子家长们该如何是好
家长们对孩子网络成瘾这一难题应采取有效而简捷的措施： 多带领孩子外出采风；带孩子走出封闭的房间，让孩子不再只呆在电脑面前。
拓展孩子的视野，让孩子感受到大自然的风采，让孩子看到网络上没有的事物，了解到自己生活的环境多么的优美，让孩子不再沉迷网络。
控制孩子上网时间；与孩子一同制定计划，每天的上网量为多少，然后做到有奖有罚，孩子在规定的时间内准时关掉了电脑，家长们要给予孩子一定的鼓励；孩子在规定的时间内没有及时关掉电脑，家长就要扣除孩子下次的上网时间来作为惩罚，这样才能减少网络对孩子的危害。
家长陪同孩子一起看书；家长和孩子一起在客厅里、沙发上阅读书本，也有助于孩子走出网瘾。
家长不要只顾着自己的事业的忙碌，多和孩子在一起看看书，让孩子感受到父母的关怀，让孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要，家长也要督促孩子，不要让孩子总是呆在封闭的空间里、呆在电脑面前。
多和孩子交谈；家长要和孩子多交流多沟通，孩子沉迷网络肯定是有原因的，也许是父母给的爱不够，孩子觉得父母不够理解自己，孩子就在网络上寻找快乐，家长们要了解孩子心理，多理解孩子，谈论孩子的兴趣爱好，多培养孩子的兴趣爱好，有能有助于孩子走出网络的阴霾。
孩子们总是沉迷于网络游戏，玩游戏玩通宵、玩得废寝忘食。
让家长们担忧孩子的学习，担忧孩子的身体健康和心理健康。
大家都知道，一旦沉迷网络会有多大的危害。
孩子们沉迷网络，导致学习成绩下降了，整个人也变得恍惚，眼神都变得空洞而没有神采，这样的孩子家长们该如何是好
家长们对孩子网络成瘾这一难题应采取有效而简捷的措施：多带领孩子外出采风；带孩子走出封闭的房间，让孩子不再只呆在电脑面前。
拓展孩子的视野，让孩子感受到大自然的风采，让孩子看到网络上没有的事物，了解到自己生活的环境多么的优美，让孩子不再沉迷网络。
控制孩子上网时间；与孩子一同制定计划，每天的上网量为多少，然后做到有奖有罚，孩子在规定的时间内准时关掉了电脑，家长们要给予孩子一定的鼓励；孩子在规定的时间内没有及时关掉电脑，家长就要扣除孩子下次的上网时间来作为惩罚，这样才能减少网络对孩子的危害。
家长陪同孩子一起看书；家长和孩子一起在客厅里、沙发上阅读书本，也有助于孩子走出网瘾。
家长不要只顾着自己的事业的忙碌，多和孩子在一起看看书，让孩子感受到父母的关怀，让孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要，家长也要督促孩子，不要让孩子总是呆在封闭的空间里、呆在电脑面前。
多和孩子交谈；家长要和孩子多交流多沟通，孩子沉迷网络肯定是有原因的，也许是父母给的爱不够，孩子觉得父母不够理解自己，孩子就在网络上寻找快乐，家长们要了解孩子心理，多理解孩子，谈论孩子的兴趣爱好，多培养孩子的兴趣爱好，有能有助于孩子走出网络的阴霾。
绿色阅读文明上网作文800～1000字急用
，互联网越来越普及，当今社会已进入以互联的信息时代。
网络给我们带来许多方便。
我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。
我们的老师也充分地利用网上资源，努力提高我们的学习成绩。
但网络也是一把双刃剑。
有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络游戏之中，课也不上，学习成绩直线下降；有的同学做了网络的俘虏，成了“小网虫”；还有的同学因整天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了近视；甚至有的同学上网的目的只是打游戏或者聊天，一刻也不停歇，对上网上瘾，甚至酿成了惨剧。
17岁的少年吴治，2001年第一次在网吧接触了电脑游戏，后就不可收拾，从自己省钱发展到主动要钱，最后就是偷钱，2004年6月15日，吴治想打游戏，向奶奶要钱，奶奶没有答应，他就残忍地将自己奶奶杀害。
最近，某县城发生了一件真实的事，一位女孩因父母不在家，连续上网四天四夜，最后昏倒在电脑旁，幸好抢救及时，避免了悲剧的发生。
当前，青少年上网人数较多，在我国2650万上网者中，25岁以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。
这当中约2\\\/3的人在网吧上网，在网吧上网的人中，99%以上的都是沉迷于网络游戏之中，从而导致学业荒废，毁掉了自己美好的前程。
在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。
条件允许的话，在家长或老师的监督和指导下，可适度适量的上网，并做到五要五不要：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自我保护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
但决不能到网吧上网。
要相信，只要你学业有成，将来是一定能在网上冲浪遨游的。
所以，希望同学们远离网吧，在家长和老师的指导下，健康上网，文明上网
使网络成为我们成长的好帮手，而不是扼杀我们生命的毒瘤。
“网络成瘾”社会学角度来分析如何有效的应对这一问题。
家庭教育、学校教育和政策保障三者结合形成的社会效应，是扭少年网瘾的关键。
那么对上网成瘾子该采取怎样适当的家庭教育呢
不同的孩子虽然上网成瘾的原因也有不同，但作为家长首先要转变传统的家庭教育观念。
处于青春期的孩子拥有成人感，他们渴望能与家长进行平等的对话，而多数家长通常对青春期的孩子采用对待儿童的态度，从而造成了与孩子间沟通的障碍。
“要相信孩子是可以改变的
”孩子要觉醒，父母首先要觉醒，即从自己身上找原因。
1、和孩子平等对话 孩子上网成瘾，主要原因是家长的教育方法出了问题。
尊重孩子，设立教育底线，在日常生活中，家长应尊重孩子的意见，不要用居高临下的态度对孩子说话，应将自己摆在一个“参谋”的位置上。
在作出有关孩子的决定时，多引导孩子发表看法，家长则以建议的形式将自己的决定告诉孩子，让他们自己作出判断。
同时，在引导孩子自我决策时，家长也应设立一个教育底线。
比如，可以给孩子设立一个上网时间段，但前提是他们必须完成学习任务，比如老师布置的作业或家长的考核；在管理孩子上网时，家长应结合孩子的个性和爱好，跟他们一起聊聊网上的轻松话题，将他们的兴趣引到一些有利于孩子成长的网络信息上来等。
理性、平等、友好地和孩子对话。
让孩子戒网瘾的诀窍就是同孩子沟通。
作为家长，要保持理性的态度，慢慢与孩子沟通并从各方面切入他的盲点，这样做就是水到渠成。
我们孩子上网成瘾是一个果，不是因，是很多的不良因素造成的，是家庭教育、学校教育造成的。
不要先问孩子为什么上网成瘾，这样是错误的。
大部分家长说你怎么天天上网，不学习，孩子反感透了。
我跟他们聊天根本不谈网络的问题，谈你多大了
哪个学校的
是重点班吗
就是自然的聊天，就是问各方面的情况。
来看“病”的孩子一开始也是被骗来的，根本不理我，不看我，说话的态度非常不好。
很多父母和老师会问孩子：“你怎么这个态度
”孩子就不说了。
你不能光说孩子有问题，家长也有问题。
我是从事教育的，所以要保持我理性的态度，慢慢地走进他的心里，慢慢谈，从各方面切入他的盲点，这样会比较自然，也就是水到渠成。
通过大量帮助青少年的工作，探索和总结出了“五心”（责任心、爱心、耐心、细心、关心）“两律”（纪律、自律）、“三德”（、职业道德、个人品德）等心得体会。
我们很多做思想工作的，往往一开始就直指人家的缺点，哪壶不开提哪壶，直戳痛处，叫人难以接受。
上网少年首先是心智发育不健全的孩子，甚至是问题少年，而我们一些家长、老师和其他做思想工作的人，往往用简单的方法，以不变的方法应对万变的孩子，这样怎能有效果呢。
2、培养孩子爱好，转移兴趣点 常听到很多家长反映，为什么我的孩子大道理都说得头头是道，可就是偏偏知错而为，其实这是青春期孩子的正常反应，这个年龄段的孩子会模仿家长的说教，但却并不能理解其中深远的内涵，他们更关注的是眼前快乐与否和得失。
家长要让孩子感受到自己的温暖和爱心，应首先明白这个道理。
当孩子沉迷网络后，家长不应采取放任或暴怒的极端方法，而应以包容、客观的态度。
家长可在生活中对孩子的一些积极行为给予肯定，对孩子的不良行为进行淡化，对孩子的爱好和特长进行有意识的培养，满足他们的好奇心和求知欲，有针对性的把他们对上网的兴趣扭转到生活和学习中来。
3、鼓励孩子与同龄人交流 对待青少年上网成瘾现象，应以预防为主。
家长和老师都不应强行排斥孩子接触网络，这样反而会激发他们的好奇心理和逆反心理。
应在有效的监管下，引导孩子正确使用网络，将他们在网上单纯玩乐的兴趣，转移到对这一科学技术的兴趣上来。
对于已经上网成瘾的孩子，家长不要急切地逼着孩子迅速扭转，而应给他们一个自我觉悟和转变的时间。
在这一调整过程中，家长应根据与孩子沟通的程度、孩子对家庭教育的接受程度及时进行反思。
如果家长感到孩子自控力不足，或无法找到家庭教育的障碍时，可求助于、教育专家这类专业人士来对孩子进行指导，鼓励并设法为孩子营造出与同龄人现实交往、展现自我的交流环境。
当孩子逐渐产生改变自我的想法后，便可以结合孩子的兴趣，引导他们培养另一个兴趣点。
同时，迷恋上网的孩子通常在现实生活中存在不愿与人交流、对网络以外的事物反应冷淡、情绪不稳定等现象，对这类孩子最好的方法是为他们建立一个全新的、相对独立的转变环境，家长可让孩子参加一些夏令营、素质培养班之类的同龄人团体，让他们在无法接触网络的环境中，在老师的引导下试着与人交际，尝试体验网络以外的同龄人群体游戏的乐趣，使孩子从虚拟的中摆脱出来。
4、心理咨询专家建议 心理咨询专家提醒部分青少年的家长，要作好“八年抗战”式的长期“爱的支持”的心理准备。
他认为，青少年，部分责任在他们自己，也有部分责任在亲友和社会。
