跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
求万米长跑和接力赛的加油稿
接力棒带着你摩擦出的火光， 暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
致4*400米接力 四个完美的弧线， 被一根小小的棒儿连接。
这是人生的完美， 这是运动的极限。
莫要问， 我们为什么配合这样默契， 莫要问， 我们为什么这样紧密团结。
因为， 我们是情同手足的， 体育健儿
致接力运动员 这是一根普同的木棒 红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们-- 我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情， 刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔， 明天我们将与它共同 踏上奥运征程。
致4*100米运动员 那激烈的场面， 令每一个人心动。
你们拼尽每一份力， 把手中的胜利传给下一个人； 我们用力加油， 把心中的希望传给你们。
你撞线了，我们欢呼了。
不仅仅为了胜利， 更重要的是， 我们懂得了一种珍贵的精神， 那就是--团结。
致400*100米接力运动员 这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固， 几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声
近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 成功和失败就在转瞬之间。
接力棒 红与白 截然不同的两个世界 在手中传递 传递着成功或失败 你充满激情地颠簸着 在运动员手中 你简直是一根魔术杖 牵动着全场观众的心弦 终点处 你被成功者激动地高高抛起 你被失败者愤恨地甩出很远 但你 毫无怨言 约定（致400米运动员） 你和红色的地面有个约定， 那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。
你与我们有个约定， 说你一定要赢，也一定会赢。
枪声响了 四百米 九秒 却又相几个世纪 你喊着 跑着 迈开大步 跨过世纪 致接力赛 小小接力棒， 连着你和我， 牵着你的情， 动着我的心。
这是团结的象征， 这是友谊的传递者。
把握今天， 创造辉煌的明天
写给接力赛 小小接力棒， 棒棒有力量， 传出了友谊， 传出了默契， 传出了期望。
每一次接力棒的交接， 无不凝积着大家的希冀， 那是充满团结的力量之棒
甩开鹰是的双臂， 迈开闪电似的双腿， 加油吧
关于在运动会上跑800米的感受作文范文夏季运动会
篇800米跑步作文 今年，学校运动会，我报名参加800米赛跑，经过激小组赛后，我进入了更为激烈的总决赛。
在我们的期待中，决赛开始了，发令枪响后，每个人都努力向前冲，我也不例外，一直处于第一的位置。
但是，跑到一半的时候，我觉得很累，就慢慢落后了，眼看着一个又一个的选手从我身边跑过。
我心里很着急，但是就是跑不快，同学们看我落后了，就一个劲的喊“陈奎桦，加油
”听到同学们的喊声，我想，我不能让同学们失望，一定要拿到第一，为班里争光。
我觉得浑身又充满了力气，一直往前冲，一个又一个的选手被我甩在了后面，等我跑到第一的时候就快到终点了。
离终点越近，同学们的加油声就越激烈，我转过头向后看了一眼，见选手都向我冲来。
我想，我一定不能让他们超过我，我用尽全身的力气向前冲刺，终于，第一个跑过了终点，我赢了
同学们欢呼了起来，为我喝彩。
通过这次比赛，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同学们的鼓励与支持
篇二： “加油!加油
”同学们的呐喊助威声在操场上空回荡着，800米赛跑作文。
五彩的甩花像浪潮般在大家手中舞动着，运动会800米决赛即将开始
运动员们个个胸有成竹地在起跑线前做着练习，仿佛枪声一响起，自己就肯定能遥遥领先。
再看看赵伟，他一会踢踢脚，一会又练练自己的弹跳性，那认真劲儿真让人不得不佩服。
“砰”一声清脆的枪响使整个喧闹的赛场寂静下来。
运动员们像离了弦的箭般冲出起跑线，赵伟也像上了发条的螺旋桨，不断地捯着灵巧的双腿。
他机敏而迅猛地甩开一个个选手，渐渐脱颖而出。
风一般的速度，让人惊叹不已。
正当大家都已认为这场比赛成了赵伟一个人的舞台的时候，意外竟出现了
一个不及他半头的低年级小同学竟横穿跑道
跑在第一的赵伟可算是碰到了大麻烦。
大家无不为他捏了把汗。
更令人惊奇的事发生了：他毫不犹豫地侧了下身，小同学安然无恙地过去了，可他却重重摔在地上。
一个个同学轻松地超越了他，一声声叹息在赛场上回荡。
可他竟踉踉跄跄站了起来，回绝了同学们扶他回观众席的好意。
他用双手吃力地撑住地，试图从地上站起来。
可殷红的血液从膝盖渗了出来，但他仍然拖着沉重的身躯向终点奔去。
眉宇间又有了一股自信的力量，仿佛看到了他身躯中流淌的坚持。
他跌跌撞撞地在跑道上前进着，霎时间，赛场上一片寂静，大家不再关注谁是冠军，而更加在意的是他——这次比赛注定的失败者。
他的每一个跌倒，都让人揪心；他每一次奋力地再一次爬起，都让人感到欣慰与激动。
他紧握的拳头中，大家看到他跑下去的坚定；从他脸上流淌的汗水中，我们也感受到了一份刚毅与执着。
血，不断地往外涌，他却只是咬了咬牙，他那坚定的眼神中，透露出的，是一份顽强。
汗水慢慢划过，但他却并不退缩。
受伤的地方痛苦仍在发作，可他却依旧坚持。
一条红丝带为他拉起，这不是对胜利者的庆祝，而是对他的喝彩，对他坚持的喝彩。
“其实我并不是为了冠军与名利才去参加这次比赛，而是为了我的梦想，如果不坚持完成自己的梦想，那一开始为什么还是白白浪费时间呢
我虽然没有取得第一，但我同样为我的坚持而感到快乐
”他的话虽短，却令在场的每一个人震撼。
这次，被一束束鲜花围满的人，不是比赛中的胜利者，而是最后一名，而他却因为心中那份不变的坚持，成为了精神和意念上的胜者。
从他的躲闪与一再地坚持，我们一定会领悟到什么……篇三： 今天下午黄老师和我们全班都以起来到北大操场比赛800米跑步。
一大半人走到了起跑线，我对黄老师说我能不能光脚跑，黄老师一开口就是“不行”这两字，黄老师把几个站在旁边的几个同学和我一起赶到跑道线，后听黄老师喊了一声跑，同学们都一起跑了起来，我是在一大队人的后面，我要的是保持体力，突然无意间看见黄琨光着脚跑，我心想，这双鞋太大了，跑不快，我便向后看了一下黄老师在不再看我，只见黄老师走到对面去了，我马上托下鞋加快速度，跑上同学去。
我跑了一会，我就赶上了全部的女生和一大半的男生同学们，一圈跑完了，我马上冲刺起来，已中等快的速度，只见前面的几个男同学屡屡接近我，一下子间就超过4个速度比较快的同学，我对他们说，加把劲，终点就在前面了。
比我更前面的就是我的主要“敌人”，那就是黄琨和斗启天了，我使加了一把劲跑道了黄琨的身边，黄琨看见我：“啊
跑的满快的吗
”我便对黄琨说：“多谢夸讲我的跑步速度。
”我马上跑过黄琨。
我要追就是最后的“天敌”，那就是斗启天了。
到终点还有五六十米，我用出了全身的力气去跑步，最后还是跑在后面了。
以后，我一定要天天坚持去练跑步的。
我一定能跑过斗启天。
篇四： 昨天，我参加了800米赛跑，得了一个第四名。
800米赛跑是运动会的最后一个跑步项目。
当时，我站在起跑线上，像战士一样随时准备 “战斗”。
“预备――”同学们个个做好跑步的样子，我也不例外。
“跑
” 顿时，同学们如离弦的箭一样冲出去。
“先要比较慢地跑，一直跟在第一名的后面，最后才使劲向前冲。
”我认真地跑着，心里不停地想着爸爸的话。
可是，我还没跑到一圈，想法就变了：如果我先就把与别人的距离拉到尽可能的大，就算他们最后使劲地冲，也不一定追得上我呀
于是，我奋力向第一名冲去
终于，我超过了所有的人，拿到了第一
我的心里乐滋滋的，比吃了蜜还甜
没想到，我才跑到第二圈，就已经气喘吁吁了，不停地大口大口地喘着粗气，还不得不时时撑着腰，放慢脚步。
“哎呀，真是太累人了
累得我都快喘不过气来了
”我边跑边用手撑着腰小声地自言自语。
“加油
加油
加油
”当跑到我们班坐的地方时，同学们不停地为我加油鼓劲。
我一下子就觉得浑身又有了力量，一下子就又把它们拉远了那么一点。
可是，好景不长啊
到了第四圈，有一个五年级二班的同学一下子冲到我前面。
我那时早已筋疲力尽了，可一看他都有力量，便又想起爸爸的一句话：“别人能办到的，你也一定能办到
”于是，我拼命地向前冲去，又跑到了第一名的位置上。
那个同学也不肯就此罢休。
我跟他就这样一直你追我赶地跑到了最后一圈。
最后，他还是放弃了。
当我跑到第五圈的一半的时候，觉得眼前发黑，头昏眼花，全身无力，差一点就倒下去了，可脚下像踩着风，还不停地跑。
到了最后的冲刺了，有两个人一下子冲了前面。
我的心顿时像提到了嗓子眼
接着又有一个人跑到了我的前面去。
我多么想再一次奋力冲上去
可我全身软得像一团棉花，什么劲都使不上了
我眼睁睁地看着他们超过了我，我只得了个第四名。
本来有可能属于我的第一名，如同长了翅膀一般，飞了
好后悔，没有按爸爸说的话去做。
在这次800米赛跑中，我得到了个永远难忘的启示：只要别人说的话是对的，就要听他的去做。
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跑步 长跑心得或感想（400字）
冬季长跑相比于一般的长跑 难点在于寒冷的天气 尤其是刮风的时候 冷不堪言 如果一个人没有在平时长跑的习惯 突然要在冬季长跑 我认为可能会适得其反 因为即便在冬天 天气寒冷 大量运动以后也会出汗的 不注意的话很容易感冒 要注意跑完步以后及时保暖长跑这东西是贵在坚持的 冬季长跑更是如此 偶尔去跑一次的话 肯定会累的够呛 跑的时候 前几圈不能太着急 最好多穿点衣服 带上手套 等跑过几圈之后 身上渐渐暖和了 就可以脱去外套跑了 跑到极点的话 可以适当放慢速度 好多人都说 跑时间长了 自然就暖和了 我对这个观点不太同意。
其实冷的感觉还是在的 尤其身上的汗越来越多 但这样正是冬季长跑的意义所在 这样才能更加锻炼我们的意志力 当然 另一方面 坚持固然重要 但是并不是说 一个冬天里 我们要天天都去跑 这个要因人而异 比如身体不太舒服 或者风特别大（冷不说 风如刀割 还容易岔气 根本没法坚持 或者说坚持反而是在毁身体） 适当的休息一天也是很重要的 一周里能跑5天就不错了 但最少也要一周跑2,3回，要不长跑的意义就小了最重要的 当你坚持跑完的时候 那种爽快的感觉 会让你爱上长跑的
谁能帮我写三份社会实践审定表里的（军训，值周，万人长跑）（报告或总结）谢谢，写得好的有200分哦
你是什么工作啊
?你看行不
军训感言x天的军训生活就这么结束了，真的很累，每天除了训练几乎没什么时间，连手机都交到老师那由学校保管，有苦也不能向同学朋友说一下，就像与世隔绝一般，吃饭时间只有几分钟，人挤的要命，就像抢饭似的，那场面太恐怖了，每天早上起才床最痛苦，起不来的，半夜两点多起来去站岗，这么黑一个人傻傻的站着，每天累的跟什么似的，我们都盼着军训马上结束，好多人都装病请假不训，就像我们宿舍的人除了我都请假了，还有点感受就是我们山东学生吃苦能力比四川这里的要多一些，个人见解，哈，不要砸，连她们四川的学生也这么说，或许是我高三时军训太苦了，那是最另我难忘的军训，想想我们一生又能有几次军训呢，这应该是最后一次军训了吧，想到最后还是应该珍惜一下吧，教官每天管的好严，军训时每天的朝夕想处，到离别时就难受了，毕竟这是永久的离别啊，一生中都不会再见了，想到这还是有呢么点残酷，想想这十天是那么近，忽然就在你的人生中永远消失了，人生中的过客，我们每天都会遇到一些人，有好多都是这一生都不可能再见的人，想到这还是有那么点伤感的，教官说了声再见了同学们，就飞快的走了，永远的不再见了，人生中匆匆的过客。
我们都哭了，广播里一直在放祝你一路顺风这首歌，相逢是首歌，感恩的心。
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让人感动，就这么过去了，一切又重新开始。
珍惜现在存在的一切。
一觉醒来，望着窗外嫩绿的叶子，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，二十一天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。
有点痛，酸酸的感觉。
教官走了，没有眼泪，也没有分别，那么匆匆。
阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着和教官唯一的依次邂逅的美丽，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。
军训究竟带给了我什么，有吗
唉，军训，真像一场梦啊
记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。
当然，这都都是必要回忆和怀念的，但是否还有更重要的。
做为一个比较懒的人，军训中我吃了不少苦，有个人单独“表演”不太标准的俯卧撑的，也有与大家一起的，但周华健那种《一起吃苦的幸福》却不怎么体会的到，尽管我为了寻找回忆在那里满脸笑容汗流浃背地受罚，但烈日烤焦了我所有关于这个记忆的储存，而反复记起的是咬紧牙关想着的一句话：“好累啊，一定要撑下去
”也许许多年后我还能体味离家军训时那份不自在、那份累，以及汗流满面而不能擦的那种无法形容的难以忍受的感觉。
有人说这是非人的日子，是人生最黑暗的日子。
我想如果是这样就应高呼万岁了，因为我们都熬过来了。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。
对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。
那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。
就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。
而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。
这些年，这种人与人之间的关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊
军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚杂一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧
值周报告本着维持学校正常教育教学秩序，关爱学生在校的学习与生活，有效预防并及时处置校内发生的突发事件和意外事故之目的。
本人于2008年2月24日至3月1日在校担负值班职责。
一周来的工作情况汇报如下：一、完成了两件重要的事情1、完成九年级的班委重建工作。
确立班委工作宗旨：带着爱心服务同学，带动同学用感恩的心态与老师共渡最后的中学生活，用模范带头的姿态影响全校同学、美化校园。
这有待老师们的检验，也需要全体教师的关爱。
2、成立寄宿生自治机构宿管会，建立宿舍管理工作流程，杜绝让宿舍成为滋生不良行为习性的场所。
细化安全员在用餐时段的工作，做到安全员第一个开门进入餐厅，最后一个关门离开；继续维持买菜排队秩序，兼顾壁橱、餐桌等财物的保护；培养同学位洗完米水即停的节俭习惯。
二、看到教师们热情工作的点滴1、面对教务处转达中教室开学工作检查反馈的批评，老师们抛开思想包袱，以积极认真的姿态迎头赶上。
2、星期日刮了一晚的风，全校只破损了一块玻璃。
而这块玻璃下是胡老师惦记着的电脑室关不拢的那扇窗户上的。
3、刚开学就有教师利用中午或晚上的时间为学生补缺补漏。
4、课前三分钟教师们能快速到岗，组织学生做好课前准备。
三、一些建议1、课堂上，教师们在陶醉于自己的教学时，腾出一只眼睛看看孩子们是不是都跟上了你的思路；在高兴地与优生交流时，腾出一只眼睛鼓励差生不要恢心，不让他们远离了你的学科学习。
2、晚自习让班委告诉你同学们是不是都在班级，不让学生不在校又没回家的不安全事故发生在自己身上。
3、明确眼保健操也是自己课堂上的事，一方面用你的关爱保证了孩子们的身心健康，另一方面也在孩子们面前体现了你负责任的工作态度。
4、多问问学生、班主任和其它教师，晚自习是怎样辅导同学们自习的。
让学生有序温习好功课，使班主任因为你在他的班级而放心。
5、提醒自己我们教师也是美化校园环境的示范者，一个烟蒂在清洁的地上显得扎眼，便后就走让负责厕所卫生的孩子们冲洗会是我们的尴尬。
6、行政值日时多提醒门卫工作，因为人的工作热情也是有阶段性的。
四、工作协调1、宿舍息灯后，生管老师下班。
九年级在班级的学习与进入宿舍的过程需要值周老师的关注。
2、我仍将与其他生管老师一道完善对寄宿生的管理，让孩子们更健康、更快乐地在学校学习生活
象征性长跑活动方案
象征性长跑的主题：我校现有三-----六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。
所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。
跑步获奖感言怎么写
感谢老师和校长对我的培养，谢谢大家对我的支持，谢谢你们鼓舞我，为我打气加油，如果没有你们的鼓励我可能早就跑不动了谢谢你们
我一定下次会更加努力的。
