篮球赛获奖感言
上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。
很常见的就是‘三步上篮’，不仅是专业篮球运动员，就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮。
上篮虽然是最常见的得分手段，但是有种情况就不一样了，那就是篮框两侧45度角的位置，这2个地方是比较难盖的。
除了正面贴身外最好使用需侧盖。
上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框后，再以单手将球放进去或擦板投进。
在上篮的时候，篮球规则中允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。
一般我们经常在快攻以及一般进攻时能够见到上篮动作，NBA球星也都喜欢上篮动作，很有冲击力和爆发力，尤其是起跳高的NBA球星甚至借此可以演绎扣篮。
因为上篮的命中率很高，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
上篮的时候，手部动作有正手、反手、勾手的区别。
除了我们最常用的‘三步上篮’外，还有以下几种上篮方法是我们常见或者常用的，放在一起给大家讲讲： 第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。
一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。
在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。
这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。
三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。
想要防守三步上篮其实也不难。
大家都清楚，在三步上篮的时候，前蓄都很慢。
所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。
一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。
第二种：转身上篮 转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。
在NBA比赛中，我们经常能够见到转身上篮，很潇洒，很动态，很MAN。
第三种：篮下2次上篮 这个动作就是先上篮，结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。
一般的上篮动作都是单脚向前跨一步的，但是篮下2次上篮却是双脚起跳的，没有向前跨一步。
而且，篮下2次上篮是双手把球举过头顶，身体倾斜的角度较大。
第四种：踮步上篮 大家请注意，垫步可不是走步。
踮步上篮能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。
不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
一般来说，踮步上篮动作应该是这样完成的。
比如你看到内线有空当，准备垫步。
如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。
关于孩子学篮球，家长们的一些感想
不知不觉中初活已经了，回首这三年的初中我的感触很深。
的风风雨雨磨练了我，把我从一个不知天高地厚的小子变成了一个花季少年。
在这三年里我不仅学到了许多知识还懂得了许多做人的道理，最重要的是还交了许多的朋友，其中有不少都成了挚友，三年中大家一起学习一起打篮球，还曾经一起翻学校的墙。
虽然有时还因为一些小的事情吵架但是日子过得无忧无虑，那时大家都是有钱一起花，有困难一起扛。
唉
真怀念以前的日子呀。
记得有一次，我的作业没写完老师批评我，我不服气和老师顶嘴，老师一怒之下罚我把那次的作业写五十遍要不然就叫家长，没办法我只能写。
好家伙
我整整写了两个本子用了两根油笔。
从那以后我的作业都是第一个交。
嘿
我都不知道当时是怎样完成的。
初中到了初三那可是到了黎明前那会儿---最黑暗。
桌子上堆满了书，桌兜里也塞满了书连桌子底下都摞着好高一堆资料，敢情初三就是这样来的。
黑暗的日子一天天的熬着，终于现在熬出了头，可又觉得没意思反而有一种再上一次初三的想法。
这可能就是失去了才知道珍惜。
也罢
三年的初中已经远去迎接的将是未知的三年高中生活。
认真对待。
人总不能活在回忆中，那样人类还怎样进步。
中考模拟体育心得 300字 速度啊~~~~~~~
本学期自从跟师学习太极拳开我认真体会了老师时所讲的动作要领和意境，并查找了一些资料，在这里说一说我的感想，请老师批评指正。
太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不必刻求。
李老师讲过，太极拳用意不用力。
这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。
我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的。
高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的力量。
打拳的过程中，需要凝神，要用意识去感知身体各个部分的动作，让意识的触角伸向全身每一个角落。
太极拳需要心静。
在开始前，要将自己的心平静下来，全身心的投入。
也只有这样，才能集中全部的精神与意识去“用意”。
当然，打太极拳本身也是让我们浮躁的心灵平静下来的过程，在这样一个喧嚣的时代，需要这样一份寄托，让我们找一处幽静的地方，放下沉重的包袱，洗涤自己的心灵。
太极拳需要敛气。
打太极拳并不是像我们平常课间时的甩甩胳膊蹬蹬腿可以随心所欲的比划两下就行的，打拳时的身体状态是与平常不同的。
这就是敛气。
敛气使全身的肌肉处于一种若有若无的紧张状态，也就是说，实际上是松弛的，但却时刻做好了准备，能在瞬间对意识做出反应，迸发出力量来。
敛气不是憋气，而是让意识参与进运气的过程，使其舒缓而均匀，而不是放由低级神经中枢自主控制呼吸。
同时，作为一门武学招式，太极拳应用于技击时修练的思想可能与单纯为了健身的还有不同。
据说太极拳有十层境界，不知适当否。
第一层：一圆即太极，此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。
此层化僵硬为柔和，勉强转圈，圈力多而化劲少。
第二层：上下分两仪，此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。
此层化刚为柔，由勉强转圈变为自然转圈，圈力少而化劲多，内气渐聚，丹田鼓荡。
第三层：进退呈四象，此层半阴办阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是懂法，其用是伏贴法。
此层走圈柔化，不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。
内气渐增，牵动往来。
要求身体放松的松劲转为柔和的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手指，总需完整一气。
第四层：开合是乾坤，此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。
此层内气运行，打通任督二脉。
熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。
开始具有发劲和寸劲。
出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。
第五层：出入综坎离，此层火降水升，水火沸腾。
其练是催法，其用是回合法。
此层内气渐增，在任督二脉循环运行，积柔成刚，是由寸劲逐渐向分劲发展之初。
第六层：领落错震巽，此层雷风鼓动，有起有伏，其练是抑扬法，其用是激法。
此层贴身即化，可以将对方力点引向自身泄力转化发出，顺势借力，抖列弹放凌厉的冷劲，即见肉分离法。
属分劲阶段。
此层内气行循四肢，八脉皆通。
此层需长期修炼，修炼到“豁然贯通”之时，运用自如的劲力，左右逢源，舍己从人。
此时“入门引路”阶段结束，步入“功夫无息法自修”之层次。
第七层：迎抵推艮兑，此层为口、为耳、能听能问，彼此通气，其练是称法，其用是虚灵法。
此层刚复归柔，知己知彼，分明虚实。
内劲达含而不露，一沾即发之境地。
全身无处不柔，无处不刚，处处能化，处处能发，挨着何处何处击，内气行循奇经八脉。
第八层：背丝扣，此层阴阳自分，虚实分明，刚柔相济，进入无极而太极。
此层内气完整一体，能在意念的指导下，达到身体任何一点，进行收闭穴道和发劲弹放。
交技时，不摆架子，不露形意，沾着即打，一点之处有化有发，可柔可刚。
就柔即柔，说刚即刚。
引进落空，四两拨千斤，变化莫测。
第九层：高手，此层周身一太极，已入化境。
“人不知我，我独知人”。
“一羽不能加，蝇虫不能落”。
交技时只在一哼一哈之凌空无形弹放，犯者应声立仆，甚至未见其动，未觉其动，而对手已伤。
第十层：妙手，此层出神入化，登峰造极，其技达神乎其神之境界。
武学永无止境，“功夫无息法自修”，练形练意求养神。
此时始悟万拳终归一理。
以上是我这一学期对太级拳的一点粗浅的认识，还望老师点拨一二。
看功夫篮球后的感想怎么写
当我在烈日下练习投篮10分钟头晕回树阴坐下以后，我再一次认识到一个道理：即使不怕晒黑我仍旧根本不是那种在烈日下挥洒激情汗流浃背的青春人物啊啊啊啊
于是烈日下的运动仅剩下游泳以及登山（这个算么
）可以让我喜欢得起来了。
其实关于篮球这种活动，我曾经不只一次地对NBA场馆发出过“里面到底有没有空调”这种疑问，无奈本人天生懒惰，而且对此问题的求证热情不高，所以最终这个问题对于我来说始终只是个问题而已——于是到现在我还是没有广义地看懂没有自己一方的团队或者没有认识的人参加的篮球赛。
回想起选课的时候，我纯粹是因为第一次选课被刷下来以后才在同学的建议下选了蔡老师的篮球课。
到现在我至少对选老师这点没有后悔——要是您让我在烈日炎炎之下跑800米这简直就是宣判了我的死刑啊现在我至少不必担心及格问题，虽然投篮的狗屎运还没有降临到我头上，但是十个中两个这种事情我还是能够做一个打开了的潘多拉盒子的——除了希望什么也没有。
然后我只能说，鉴于热情的问题，我真的对于理论知识没能记下多少——充其量连猜带蒙外加不可靠的记忆力说得出一些，可是你要我看一场篮球赛指出这些东西那是根本没有可能的事情可是老师上课示范的时候，关于战术、配合之类的没有专业词汇的部分我还是理解了些——至少知道传球可以怎么传才能在不同的情况达到自己的目的——我的意思是毛主席对我们矛盾具有特殊性要具体问题具体分析的教导在篮球这种运动里是得到了运用的
……好吧，我是运动白痴，以初三体育中考篮球砸到脚笑弯了我那两个运动万能的舅舅的腰为证。
然后说点别的。
其实我是挺感谢老师分开两部分教学——在篮球这种运动上男生和某些女生的认知之间其实隔着条银河，所以我是怕极了要跟上男生们的进度。
而事实上这种恐怖的事情没有在这个学期里发生。
除了基础课（后来男生们去打球了）和理论课，基本上老师都是体谅到我这种白痴的心理的，所以我可以继续当个知道点理论知识但是实战无能的白痴。
其实我一直都不是很明白，为什么我这个运动白痴身边的死党一个一个都是在我家对着直播NBA赛事的屏幕尖叫品论的家伙，虽然她们（注意，是“她们”）愿意免费兼职我的问题解说我很高兴，可是毕竟是认知上的问题，我始终只能看着她们激动然后安心地倒茶。
呵，我是不是应该庆幸这样的我也没有被她们踢出圈子
不过我至少还是保持了点兴趣和尊敬的。
至少除去某些特殊日子我还是准时爬起来晕乎着到篮球场报道。
嗯，自评良好。
P．S．如老师所说，大的芒果真的一个一个被摘走了。
芒果成长日记记录失败。
