《体操比赛前后的感想》
今天我校举行了一场广播体操比赛，一个年级一个年级的比。
轮到我们了，我们表面看上去自信满满，可谁又知道我们的怀里揣里几只兔子呢
我们强装镇定的向前走去。
一上场，我们喊起了口号，那响亮的口号声在上空久久的回荡着，整齐而有力。
音乐响起，我紧张得不得了，几百双眼睛都在盯着我们，万一做错了，我们班的荣誉不仅会毁在我们的手里，而且也会十分尴尬、跑跳运动前，我做得很顺利，像落花流水一样。
可跑跳动作我却做错了，当时因为我一走神，忘记了一个动作，而那个动作却是最能看出队伍的整齐的关键时刻。
最后宣布成绩时，我相信在场的每一位同学的心都提到嗓子眼了。
老师是从最后一名倒着往前宣布的。
当老师还剩下冠军和亚军没有宣布时，我心里的那块石头基本落地了，因为我们不是冠军就是亚军。
结果亚军真的是我们，同学们的脸上洋溢着笑容和小小的失落感，因为我们离冠军只是一步之差。
而我又高兴又内疚，我想：如果跑跳动作我没有错的话，冠军会不会是属于我们的呢
但是这一切都已无法挽回了，我在心里下定决心，校园舞我一定认真学，为班级尽一份力。
这次比赛我们虽然不是冠军，但是我们却尽自己的最大努力了，同时我也悟出了一个道理：不论做什么事，都要一心一意，只有那样，才会做到完美
广播体操的感受，作文
谈谈和以前做的广播操的区别，你觉得哪个好
记住，一定要说现在的好，好在哪里呢
这个就随便乱写了，吹牛会吗
相信你会的
写一篇做操的获奖感言
这个季节是收获的季节，一年一度的评奖评优工作正在如火如荼地进行。
过去的一年是奋斗的一年，这个金秋即是我们收获累累硕果的季节。
一份耕耘，一分收获。
我们在特殊的日子里回味春日的辛勤，体味秋日的甘甜。
最近，笔者将部分采访三好生的的资料作了一下整理。
我们可以来领略一番他们奋斗的足迹及。
谈起他们初进校园时的感受他们竟如出一辙：“当我背负行囊迈进这所高等学府校门的那一刻，我激动万分。
自己终于实现了多年来梦寐以求的愿望。
这是一片，也将是我人生的又一段旅程。
在感受浓烈的大学氛围的同时，我也开始规划自己的大学生活。
但我渐渐地发现自己是何等渺小。
俗语说：山外青山楼外楼，强中自有强中手。
自己的成功已经属于昨日，明日的成功还需用辛勤的汗水去浇灌。
”
坚持体育锻炼,做好广播体操的升旗感言
升旗时的感受 每个星期一的早晨,学校都要举行一次生升旗仪式. 这个星期一,风和日丽,阳光明媚,朵朵白云在蔚蓝的天幕上轻轻地飘着.我们按惯例又穿上漂亮的校服,戴上鲜艳的红领巾,排这整齐的队伍,个个心潮澎湃地来到升旗的地方——大操场. 几百双眼睛望着国旗,目光坚定,仿佛向祖国表明,我们一定不辜负祖国对我们的期望,好好学习,将来为祖国的建设作出贡献. 国旗呼啦啦地升到旗杆顶端,在蓝天白云之下,犹如一团火焰,映红了大地. 国旗啊!国旗!您是祖国的象征,您是祖国的骄傲.望着国旗,我不由得想起了开国大典那天五十四门大炮齐鸣,毛主席在天安门城楼上庄严宣布：“中华人民共和国中央人民政府在今天成立了!”毛主席亲自按动连通电动旗杆的电钮,接着国旗升起来,这表明新中国从此站起来了,新中国像巨人一般屹立在世界的东方. 我仰望着迎风飘扬的五星红旗,心情异常激动,久久不能平静.我在想：国旗啊!您是革命烈士用鲜血染成的.我爱您,您永远在我心中.我默默地决心：国旗啊!我一定要好好学习,长大后为您增光添彩!同学们用无数道虔诚而炽热的目光注视着冉冉升起的五星红旗.我行着少先队礼看着国旗不禁想到国旗是革命烈士的鲜血染红的,记得课文《一面五星红旗》的李含冰为了捍卫五星红旗,宁可饿死也不愿意用五星红旗换面包,又想起杨利伟在太空围绕地球飞行的第七圈时,展示了中国国旗和联合国旗. 你知道吗?这个国旗并不是普通的国旗,而是曾在北京上空升起的国旗!我注视着这面五星红旗,我仿佛看到了硝烟弥漫的战场,这国旗不就是由无数名战士的鲜血染成的吗?我望着国旗心中充满了自豪,我情不自禁地给五星红旗敬了个队礼. 五星红旗您永远象征着祖国的繁荣、富强和希望,我永远敬爱您!
对广播体操比赛的感想
今天，我校举行了广播操比赛。
为了在比赛中取得好成绩，同学们个个穿着整洁的校服，戴着鲜艳的红领巾，精神抖擞，像一支的军队。
我们的广播操比赛在下午举行。
所以上午我们就讨论计策来战胜敌人。
比赛开始了，我们迈着整齐的步伐，来到了指定点，站好。
这时，去汇报人数。
我感受到了我的心“砰砰”直跳，教学楼前，校长与几位老师坐在评委坐上。
这时，体育老师用洪亮的声音说：“预备，开始
”随着音乐响起，同学们认认真真地做了起来，他们的动作整齐而有力。
谁也不马虎，做出了标准的动作，整齐的队伍，退出比赛场地，为这次比赛画上了一个句号。
通过这次比赛，我懂得了：班级的荣誉，需要大家一起去努力。
我们希望的一个高分，让这次比赛的句号变成一个叹号
让这次比赛的结果更圆满、更开心
广播操二等奖获奖感言怎么写
首先，代表集体感谢主办方，赞美活动之成功。
向一等奖提出祝贺。
其次，说明集体练习之艰辛，老师之辛苦。
认为二等奖同样光荣。
然后，表示不会骄傲，更加进步，为集体取得更大荣誉。
最后，谢谢大家。
体育课感想怎么写
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
健美操比赛获奖感言
在这次比赛过程中，我们付出了许多辛苦的汗水，每天下午练习，有的时候中午练，还有时在上课的时候练，我心想这次健美操要是不得第一名，那可就白练了，不但白练了，就连学习也耽误了，不过我们去比赛时每个人都充满了信心，我们这次一定要得第一名，一上场我们不但没有紧张，还更加有信心了呢
在比赛时，我们跳的超越了自我，靠着执着和自信最终取得了成功，上场前，心里一直想着老师给我们指点的动作，说实在比赛场上还真有点儿紧张，当评委宣布比赛分数时，我们还很满意的
不过不知是不是获得了第一名，当最后宣布老师去拿奖杯时，我终于知道我们真的获得了第一名，当时别提心里有多高兴了。
我想我的获奖感言是：相信自己，才能超越自己，辛苦+智慧+勤奋=成功，任何时候，不会有不劳而获的奖杯。
