当跆拳道老师怎么管好纪律让孩子认真听课
给新学员上的第一节课自然就是讲一讲，跆拳道常识，平时防受伤方法以及受伤处理方法，之后要是还有时间的话就让他们看看老学员的训练，第一节课就过去了，说实话，这节课一般算是试听课，不算学费的那种，你要是不喜欢就不要上了。
上课开始的时候先带着大家做做热身运动，这些运动随便找一本跆拳道教材上都会有的，我就不多说了，我也说不清楚，你自己找本书看看就行了。
热身之后再开始压腿，这样才不容易拉伤，既然你是黑带了，压腿方法我自然也没什么可说的，就按照你们道馆的要求来就行。
压腿之后起立，站队，绕着道馆慢跑几圈，跑的时候顺便加上些跆拳道动作，比如说抬腿，起跳，转身，或者是一些常用腿法。
跑上几圈之后大家也都有激情了，有活力了，然后开始踢脚靶练习，就练习他们该练习的动作就行了。
这训练白带和其他色带又不一样。
训练白带的话，因为他们是新来的学生，所以需要多注意他们的基本动作，先把白带品式中涉及到的基本动作分解开来让他们练习，整堂课一直练习这个，比如说横踢就可以让他们空踢一百来个，扶着墙再来五十来个，估计也都累差不多了就行了，要是赶上有活力的，就找个借口让他们做蹲起，一百个一百个来，就不信有人不听话的。
如果是其他色带，这时候就开始踢脚靶了，踢脚靶大概就得一个小时，把平时的基本腿法和常用的腿法组合都练到了。
时间到了以后，剩下的时间可以有各种各样不同的安排，比如说我们每周五天有课的时候，第一天是在开始压腿的时候时间加长，认认真真的狠压一回，大家互相帮忙压腿，多压一会儿；第二天是，最后的时间里大家穿上护具互相踢腿法，来来回回几圈，最后再左脚，右脚，左右换脚快踢几百下；第三天时候教教大家平时使用的擒拿锁法摔法，让大家再练习一会儿；第四天时候打实战，大家分组来，一组也就3分钟；第五天的时候教大家跳跳，最后在集体随便跳上几个。
每个星期都这么循环着来就可以了。
我想你现在还不训练黑带学员吧，那我就不说黑带训练方法了。
跆拳道一节课的教案
《练习跆拳道检讨书》 今天，我在练习跆拳道的时候没有认真训练，和其他学员打打玩玩，态度极其不严肃，不但自己没练习好，既浪费了自己的时间，也浪费了别人的时间。
我要吸取这次教训，以后无论做什么事，都不能有半点骄傲和粗心，更不能马马虎虎，要力求做到最好
还在记住“学如逆水行舟，不进则退”的道理。
老师，请相信我，从今天起，我会改掉坏习惯，专心听课，认真训练，积极思考；每天坚持练习、复习、再练习，不断加强自己的理解能力和专业技能；学习上绝不能有侥幸心理，也绝不能临急抱佛脚，更不能临阵磨枪，要打有准备之仗，要一步一个脚印，奋起直追
老师，请监督我，一旦我做不到上述几项，你可以提醒我，严格要求我，耐心教育我，我的成长离不开您的帮助。
我相信自己通过自己的努力和老师的谆谆教诲，我以后在学习跆拳道的道路上，一定会取得优异的成绩
请问跆拳道教学中，如何让学生产生兴趣，而且能让他们坚持下来
在跆拳道教学中要就是教练教授一些腿法，难免会使一员感觉枯燥无味，难以下去，如果训练量把握不好，后果不堪设想。
要想让他们产生兴趣，需要他们喜欢上这一项运动。
在教学中，尽量充满愉快，满足。
教练尽可能提供多种训练方案，以免学员长期使用一种法案产生厌倦，最好能介绍其他其他拳种和别的门派中的一些知识作为补充，这样会使他们觉得你很博学。
我们都知道，学习需要一个目标，让他们自己制定目标或者帮他们制定，让他们看到自己的长进，感觉到满足。
在教学中，看到一位学员有与勤奋有很大进步就要不吝夸奖，进步不大的要激励，没有进步或退步的要激励他们，这是他们可能要放弃了。
经常关心他们也是有必要的，让他们感觉到有人在关心他们。
在有些时候，学员会感觉教练懂得很多，有些时候有一些麻烦事情会找教练帮忙或者提供一些方案。
这时候就看教练的个人经历了。
一般来说，承认的韧带早已成型，要想提高柔韧性不是短时间能完成。
要从思想上引导，防止他们过早放弃拉柔韧的训练中要循序渐进。
拉柔韧时要根据他们个人情况制定方案，帮他们转移注意力，慢慢加长时间，让他们感觉到疼痛中的舒适。
跆拳道教案怎么写啊
跆专项教案理论课------------跆拳道起源与发展一:主要教材内容1、什么是跆拳道2、跆拳道的起源与发展二:教学目标1严肃纪律,公布一下本学期的教学内容.2培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质。
3要求掌握基本技术动作。
.三:课的内容1什么是跆拳道所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ）， 是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占７０％。
跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。
跆拳 道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以始于礼，终礼的 武道精神为基础。
___今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方 法。
技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。
每项技巧都富有刺激性与竞争性。
跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。
可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。
这种力量是内功与外功综合作用的结果。
跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种 全身性运动。
跆拳道的动作 是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严 谨的科学性。
其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－ 勇气－合作－爱国。
精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。
并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。
它不但培育具 有护国卫民的 坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。
这 种对抗很危险，对抗练习或 比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。
跆拳 道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非 常危险。
故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。
2跆拳道的起源与发展跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。
到真兴王时，便创立了“花郎道”。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。
士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。
他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。
十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。
1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。
1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。
一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。
更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。
第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。
1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。
1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。
1975年“世界跆拳道联合会”（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。
1980年国际奥委会正式承认世界跆联。
迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。
1973年，“世界跆拳道协会”成立。
有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。
目前会员仍在不断增加。
1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。
世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。
当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。
然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。
具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
____时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。
课后小节
跆拳道俱乐部发展趋势
由时尚少年热衷的健身对抗特技演练运动，逐渐理性的回归到奥林匹克竞技运动的本位
由横向的人数众多发展逐步转向尖端化，深层次的高水平方向发展
在比赛中加入高科技，使得跆拳道运动如击剑运动等项目越来越具有现代化竞技体育的意识特点和风格
而且，在中国这种传统文化底蕴丰厚的国家，跆拳道运动所连带的传统精神价值内容必将得到更大的发展
使得体育竞技运动的精神层面又进一步得到补充
为奥林匹克体育精神注入了新鲜血液
据有关业内统计，目前北京市的跆拳道馆总数在200家以上，在上海、天津、广州等大城市，跆拳道的发展现状基本雷同。
山西在2002年以前还是跆拳道馆的空白省，近几年，山西各市县内如雨后春笋地冒出了数十家跆拳道馆，全省练习跆拳道的青少年也达到了数万人。
上世纪90年代中期才为中国普通人所接触的跆拳道，现在已经在中国许多地方风靡。
成为一种时尚标志。
当各类规模不一的跆拳道馆出现在都市各处时，拥有几千年历史的传统武术正在年轻一代中国人心中丧失立足之地。
记者曾在太原很多单位的聚会上看到，白发苍苍的爷爷奶奶叫自己的孙子、外孙上台表演跆拳道，引以为豪。
位于南京鼓楼的三道跆拳道馆，每天都有许多人来往于此，从五六岁的小孩到30多岁的青年人。
一些家长说，跆拳道讲礼仪，有漂亮而统一的服装。
在这些学生及家长们看来，跆拳道的道服、绶带仪式、礼仪等都很有特色和新鲜感，而且跆拳道的基本动作简单易学，长期学习又能体会到升级升段的乐趣。
而这些，都不是武术可以提供的。
跆拳道更是许多都市白领的时尚运动，太原一些跆拳道馆位于城市的黄金地段，办理会员卡每年要交2000多元。
一些学生告诉记者，学不学跆拳道已经成为他们当中够不够酷的标志之一。
北京东二环东直门到朝阳门沿线，是北京租金最昂贵的区域之一。
全长不到两公里，却在林立的高档写字楼之间，聚集了超过4家跆拳道馆，尽管这里跆拳道馆的价格要比在高校里贵一倍以上，但无论道馆的规模大小如何，每家都客源无忧。
反观武术学校，大多都建在城边，偏远的地方，成了城市里犄角旮旯的学校。
一位全国著名的武术运动员退役后办了武术学校，却也只能建在郊区。
我国曾经号称有亿万习武人口，然而记者不久前询问有关国家体育总局武术管理中心的负责人时，他们都不知道现在全世界到底有多少人在练武术，而据悉全世界现在约有140多个国家和地区的3000多万人热衷于跆拳道运动。
国家体育总局武术管理中心副主任黄凌海说，我国从90年代初才开始向世界推广武术运动，到现在只不过才10多年的时间，相比跆拳道的推广时间要短的多。
此外，国家武术管理中心以前没时间对武术进入市场进行开发，前些年的主要心思都用在了武术如何进奥运上，对于武术的市场开发，关心很少。
著名的女子武术运动员杨光说，武术规则不统一，流派太多，目前共有130多个拳种。
跆拳道走了几十年商业化运作的路，如同麦当劳、肯德基一般，有统一标准，又能速成实用。
跆拳道虽然“热销”，但一些武术圈的人认为，跆拳道只是一种体育快餐，远远不如武术丰富、内容全面。
世界上越来越多的人在练习武术，武术潜在的开发市场非常大。
北京体育大学博士刘卫军是内地最早接触跆拳道的运动员，他曾编撰了大量有关跆拳道教学和推广的书籍。
刘卫军认为，跆拳道在中国的火爆现象并不表明跆拳道就胜于中国武术，关键问题出在中国武术自身，“跆拳道等技击类项目都有过迎合市场需要的改造经历，例如道服、段位制的创造，而武术还没有做出可以迎合市场需要的改变。
”武术不能简单地去排斥跆拳道，应该在商业开发上多学习跆拳道的一些可贵之处，这样才能使武术首先在国内城市发扬光大。
有关学跆拳道的问题
不晚啊，我比你晚差不多十年才开始呢。
一开始不一定练很大体能，但是会有体能，用来热身，热身之后才能拉筋，就是拉韧带了，弓步压腿，然后侧压腿，然后各屈一边膝拉大字马，然后全部打开拉大字马，一字马，脚底相对坐着压膝盖（压髋），跪压脚尖脚背。
