教育孩子正确认识青春期心得体会
如果是女生，就要对女生说女生的青春期怎样正确认识青春期心得体会，不要说男生的如果是男生的，就对男生说男生青春期怎样正确认识青春期心得体会，不要说女生的如果你是孩子的父亲，你就教育男孩子正确认识青春期心得体会如果你是孩子的母亲，就教育女孩子正确认识青春期心得体会青春期保健青春期保健是指青年到成年的过渡时期间的护理健康知识。
也可以说是指月经初潮到性器官发育成熟的时期，包括身体、心理方面的变化。
一般在此时期身体迅速增长，中枢系统及下丘脑亦随同迅速发育成熟。
女性卵巢开始发育、排卵等产生雌激素。
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男性睾丸发育、产生雄激素和精子。
特征开始出现，如出现腋毛，阴毛，女性乳房开始发育，男性出现喉结等。
青春期不仅在机体外第二特征方面有迅速改变，而且在精神状态方面也有很大进展。
保健目的第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正确认知，理解自身的体格生长发育状况、社会心理发育状况和性心理发育状况，形成健康的信念和生活方式。
第二，能够通过各种检查发现身体、情感和行为上的问题，及时进行干预，杜绝危害健康的。
第三，强化并鼓励健康的饮食起居和保健意识。
第四，对免疫接种与传染性疾病的预防，以及性传播性疾病的预防有清楚的认识，积极参与健康决策，为维护自已的身心健康主动寻求保健服务。
第五，保证青春期健康过渡到成年期，为未来的家庭与事业打下良好基础，对国家、社会多做贡献。
注意事项十不宜不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。
少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。
拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围，容易出现皱纹和，成年后更加影响美容。
不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。
据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。
不宜浓妆艳抹人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。
少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。
不宜束胸束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
不宜不戴乳罩有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
不宜用激素促使乳房发育有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。
滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。
不宜长期使用健美丰乳膏有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
不宜穿高弹裤高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
不宜穿尖头高跟鞋少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。
这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。
常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。
饮食保健的卡瑟琳·S·伯凯报告，小女孩如果饮食中富含动物蛋白和脂肪，那么她们容易过早成熟，而且年老后患慢性疾病的危险可能增加。
相关的研究表明，体格上成熟较早的女孩日后患乳腺癌和卵巢癌的危险增加。
伯凯等统计了生于上世纪三四十年代的67位白人女性的医疗和饮食记录资料，以探讨饮食、发育和成熟之间的关系。
结果显示，在3到5岁期间食用动物蛋白最多的女孩比食用植物蛋白最多的女孩月经初潮时间提前。
同样，1到2岁期间摄入脂肪较多者，以及6到8岁期间摄入动物蛋白较多者青春期发育较早。
结果意味着成年后的患病危险与青春期发育和影响发育的因素相关。
但是研究并没有建议父母改变孩子的食谱以减少她们的患病危险，因为小孩子需要足够的蛋白质和脂肪以供正常生长发育。
公众健康指导力图引导儿童减少饱和脂、瘦肉和过多热量的摄入，增加水果蔬菜的摄入，这可能降低乳腺癌的发病率，也会带来其他健康益处。
青少年保健青少年保健门诊属预防保健服务的范畴：第一，必须考虑门诊服务与就诊者的年龄和生长发育相适应，同时还应考虑个体的差异性、社会文化背景的差异性。
第二，建立青少年保健门诊制度，严格要求医务人员遵守青春期保健私密性的原则；工作人员要热情接待青少年及其家长，鼓励他们积极参与。
第三，青春期每年接受一次保健指导，可帮助青少年应对生长发育中的烦恼、身心发展和维护健康的生活方式，改善饮食和疲乏，预防损伤。
心理保健面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临大敌。
家长的反应很正常，因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。
这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。
家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。
首先，我们应该了解青春期孩子的四大心理需求。
合理的物质需求物质需求是生活永恒的主题，孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。
刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。
从众让自己有安全感，融入同学的圈子里，不显山显水。
随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。
这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位。
如果一个女孩子，初一时拒绝穿粉色的衣服，一两年后，她又坚决要一条粉色围巾，您真的别奇怪，这是孩子从要求长大，走向要求成熟。
拒绝粉色因为要拒绝幼稚，接受粉色，是表现自己再走向个性独立，走向成熟。
这时，孩子们在家长面前出奇地不听话。
男孩今天要一双名牌鞋，明天回来对家长说某某同学有了新的手机。
男孩、女孩的书包上挂满了明星图片，谁的生日请大家去吃饭……很多男孩会在群体里学会抽烟、喝酒。
女孩学会化妆、染发。
其实他们是想通过这些仪式，向成年人看齐，在小群体里标榜自己、显示自己。
而成年人却感觉他们是逞强。
家长的支持与引导方法我们的社会水平在提高，家长也有攀比心理，装饰家园的同时，也提高了自己孩子的生活水平，把他们打扮漂亮，给他们兜里揣上钱。
试想，当孩子兜里装着钱的时候，他们上课总是在想如何花钱，势必影响学习。
家长要防范孩子物质需求膨胀造成的恶果，但又不能不给予物质的满足，应该怎么办呢
我们认为，家长要学会判断孩子的需求是否正常。
孩子正常需求的标准主要从两个方面看：一个是取同班同学物质需求的平均数或平均数的中下等。
另一个标准是看家里的经济状况。
如果您家里的经济状况中等或比较好，应该让孩子的生活水平低一些比较好。
如果您的经济状况不太好，那么，您千万不要因为怕孩子受委屈而硬要让孩子去享受高消费，这种死要面子活受罪的做法，不但不会让孩子自信起来，而且容易使孩子不考虑家长的经济能力而变得变本加厉。
朋友的交往需求进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。
这是我们看得到的变化，还有一个看不见的变化，就是进入青春期的孩子，思想和情感的转移。
青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移，转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路，是我们没有办法抗拒的力量。
孩子开始交朋友，为了朋友，他们可以在学校门口等，可以和同学一起去逛街、去网吧。
为朋友可以留在学校打篮球，甚至是去打架，不在乎回家晚了家长的脸色，即使招来家长的打骂也依然如此。
是什么力量让孩子们铤而走险呢
这里是孩子的心理需求的问题。
走出家庭，孩子的视野面宽了，接触社会的面广了，再不是家、学校两点连成一线的行为方式，他们会出现在自己从来没有去过的地方，会遇到从来没有遇到的问题。
这时，朋友是最直接的帮助者，可以取代家长的支持和帮助。
孩子们思想不再单纯，这连他们自己都感觉得到，他们有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲。
这些感情，不适合和家长分享，因为家长马上会紧张和忧虑，批评教育必不可少，跟踪监视接踵而至，所以，家长不是孩子吐露心声的选择，而最好、最安全的是身边的朋友。
在这个时期，很多时候孩子们选择老师做朋友，让老师分享自己的喜怒哀乐，因为在孩子心目中老师依然是神圣可信的。
那么，孩子们心里需要家长吗
从心底里孩子们需要，而让他们望而却步的是家长的担忧和不信任。
家长的支持与引导方法家长们因为担心而要不停地教育孩子，甚至用打骂的方式。
再有，家长片面听从老师和他人的意见，阻止孩子的正常交友，怕孩子学坏，影响学习，浪费时间。
有的家长给孩子制订允许交的朋友、不能交的朋友。
孩子们绝对不接受，自然对家长敬而远之，更不与家长交流。
家长怎么办呢
首先要让孩子信任你，愿意和你说出他遇到的所有问题。
这就要求家长学会倾听，不要急于批评和指正。
听孩子诉说，也是给孩子宣泄的机会，减轻了心理的负担。
家长听后，找机会给孩子提出建议，久而久之，家长和孩子成为最值得相互信赖的朋友。
家长支持孩子交友，同时提出具体而简单的底线要求。
比如，带你做坏事的人不能做朋友；很自私的人不能做朋友；自以为是的人不能做朋友……另外，孩子们往往认为朋友是永恒的，要告诉孩子不一定是这样，朋友之间的关系时常会发生变化，也有可能会断交，要有心理准备。
总之，您要成为孩子需要的朋友。
对异性关注需求孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。
他们开始悄悄地关注异性。
关注往往只是停留在外表上。
比如女生关注帅气高大的男孩。
女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。
男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生，即使有一种淡淡的喜欢，他们也知道自己在想入非非。
男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。
而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。
最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。
很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。
他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临，所以，更多人选择了等待，等待自己长大。
确实也有孩子谈恋爱，这些“爱情”往往以误会开始，以压力开始，以亲情的失落开始。
小爱是一个胖胖的初二女孩。
可是小爱有点变了，大家仔细观察，终于发现了端倪，小爱身边多了一个男孩子，他就是峰峰。
下课时峰峰就会坐到小爱的前边，两个人聊得热火朝天。
他们吃饭也要约在一起吃，放学也在一起走。
于是班里传出了有关他们两个的“桃色新闻”，终于有一天惊动了班主任张老师，老师把这件事通知了两个孩子的家长。
其实，家长也发现了。
天天晚上小爱和峰峰都要电话联系，而且一聊就是一个多小时，节假日的时候一天还要联系个三四次。
开始的时候家长都没当回事，但是时间长了哪个家长能不起疑心。
小爱的父母问小爱,小爱说：“你们别想得那么复杂，我们就是好朋友。
”青春期，是恋爱的前奏，是步入爱情的序曲，孩子们恋爱是必然，而我们家长希望孩子们晚一些，再晚一些，怎么才能做到呢
家长的支持与引导方法首先，我们家长不要促成孩子将错就错地从误会、误解开始“爱情”。
家长捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒，让孩子烦躁，加重其逆反心理。
有异性朋友接触的孩子，会很小心，为了避免暴露自己的感情，避免因为自己的一个小纸条、一次不期而遇的单独接触被家长发现，使得对方受到伤害，会加紧通风报信和联络，结果，两个人越走越近，越来越相互支持和信任，终于弄假成真。
家长在这里起的是推波助澜的作用，而自己并没有意识到。
其次，学习上的压力、生活上的压力，孩子需要有人分担，而家长只会施压，不会减压，孩子就会对家长逆反。
对孩子的不理解、不宽容，无休止的批评唠叨，使得孩子去寻求理解和同情，也是孩子谈恋爱的缘由。
再有，亲情是孩子的避风港，如果家庭不能给予孩子亲情，孩子很容易到异性身上寻找亲情。
夫妻常年不和，打架、闹离婚，孩子最不容易接受，心里缺乏安全感。
家长常年奔波在外，无力管孩子，孩子看着别人，再看自己，倍感孤独，也会容易去找安慰。
青春期的孩子，关注异性之初，会在家长面前提到某个异性。
您千万不要大惊小怪，责备孩子心思不放在学习上，也不能掉以轻心。
而是要耐心地听孩子把话说完，然后询问一下情况，再想办法引导孩子，等想好了，有了办法再说不迟。
这样做的好处是：一、孩子知道此类事是可以和家长讲的，家长不会批评，以后遇到这方面的困惑，他就会向家长寻求帮助，这样家长就对孩子有了了解和帮助的机会。
二、孩子明白，从家长那里讨来的主意，总比向同学或者自己琢磨出来的办法要好一些，只有家长不把孩子吓跑，孩子还会来求助。
在孩子成长过程中，家长可以使上劲，是对孩子的健康成长有利的好事情。
获得帮助的需求孩子进入青春期时，性格也变得外向起来，很容易受到事物的渲染，很容易冒失。
他们独立处理问题的时候越来越多，遇到的事情越来越复杂。
初出茅庐的他们，面对未知的世界，充满好奇、疑问和恐惧，他们真的希望自己身边有保镖，有“百事通”，有“机器猫”，当然，兜里再有很多钱就好了。
而这一切都没有，遇到问题的时候怎么办
孩子们需要帮助。
在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办。
孩子不知道如何与新同学、新老师打交道；不知道，与老师、同学时常发生冲突；被批评了，却不知道自己做错了什么，如何和老师沟通。
他们需要帮助。
孩子们活动范围越来越大，很多时候会遇到不顺心、被冤枉、被欺负的事情。
事情就突然发生了，然后就那样结束了，留下的只有懊恼、不平、羞辱，却没有机会还击、发泄、甚至没有地方讲理去，像，有苦说不出。
这时候，孩子们需要帮助。
比如到了考试的时候，孩子一定要在学习成绩上和同学分出高低胜负来。
很多时候，他们要接受大人的批评，接受命运的安排。
他们如何提高成绩呢
他们需要帮助。
什么是人生观
什么是幸福
我要的幸福在哪里
……孩子们有很多的迷茫，希望有人帮助他们拨开迷雾，揭开谜团。
他们仍然需要帮助。
家长的支持与引导方法应该说孩子需要的帮助是方方面面的，是从物质上更多的满足到精神上的引领，他们都需要。
这样，孩子们才能逐步摆脱幼稚，建立现实的、客观的思想意识，真正走出充满幻想、无拘束、无责任、无忧虑、超现实的青少年时代，步入青年和成年。
家长往往以自己的意志为中心，认为关心照顾孩子就是帮助，而不知道过度的关心、照顾，使得孩子动手能力差，在同学间显得很笨拙。
很多家长认为批评就是帮助，结果激起孩子的逆反心理，加速了孩子逆反心理的成长。
家长很愿意帮助孩子。
孩子却不是什么人的帮助都接受，这里包括家长。
孩子获得帮助有前提条件，必须是他信任的人。
在学习上，孩子们需要懂得自己学科知识的、值得信任的人的帮助。
在人生观上，他们需要有才华、信服的人的帮助。
在需要鼓励支持的时候，他们也要是自己喜欢、需要的人。
习惯培养1、合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。
个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和。
按照不同年龄有计划地系统安排锻炼内容，顺序前进。
2、充分睡眠：青春期睡眠时间7——9小时，要养成良好的睡眠习惯。
3、乳房保健：少女到了青春期乳房隆起，应及时带上乳罩，但乳罩不要过紧过松，过紧会影响乳房正常发育，过松则不能防止乳房下垂。
4、经期卫生：应使女青年了解月经是生理现象，但必须注意经期卫生。
注意卫生、预防感染：应用清洁柔软的月经垫，勤换，保持外生殖器清洁，行经期不宜盆浴、游泳。
（3）注意保暖，避免寒冷刺激。
（4）避免过度劳累：如避免剧烈体育运动，减少盆腔充血。
适当休息和保持充足的睡眠。
5、心理卫生和健康行为指导：青春期曾被称为“危险时期”。
因此教师、家长和保健工作都应该特别关心青少年的心理活动，给以正确的诱导和计划的系统教育。
必须教育青少年不要吸烟、酗酒，正确对待恋爱、婚姻等问题。
6、恰当的性教育：有必要对青少年实施必要的性教育，给予正确的诱导。
应按不同年龄针对学生的生理、心理状态及理解能力，略早或同步于身心发育，循序进行不同内容的教育。
性教育应掌握适时、适度、适当的原则。
7、阴道分泌物：在第二性征发育不久后，少女就会出现阴道分泌物，即白带。
一般白带为乳白色，无臭味，这是正常的生理现象。
白带主要由阴道渗出液和宫颈粘液组成，还有少量的子宫腔和输卵管分泌物及阴道、宫颈、宫腔和输卵管脱落的上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌。
由于体内雌激素水平呈周期性变化，当排卵期雌激素水平高时，白带量也多，呈透明蛋清样，平时白带量少，月颈来潮前因盆腔充血，阴道渗出液增加，白带又会有所增加，这是正常的生理现象。
但女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道。
为了预防生殖器官的炎症和疾病，要注意：A、勤洗外阴；B、内裤用纯棉制品、切忌互相借用；C、洗外阴的盆和毛巾要个人专用，不能与洗脚的用具混杂；D、如发现白带增多、有臭味或带血及外阴奇痒应及时就诊。
浅谈怎样上好高中生物课
现代教育理论认为，教育的本质是一种培养人的社会活动。
就学校教育而言，人的发展和培养主要是通过教学活动来实现的，因而学校的教学水平直接关系到学生的发展方向和水平。
而教学作为一种教与学相结合或相统一的活动，在这一活动中学生是发展性的主体，因此，发挥学生在教学中的主体作用既是学生自身发展的内在要求，同时也是我们当前在减负的基础上提质的关键。
高中生物课内容比较抽象，有些内容很难，而学生的初中生物知识又极度欠缺，这给教学带来很大难度。
如何让这样的高中生物课变得生动有趣，是高中生物教师必须钻研的问题。
经过几年的摸索，我找到一些方法，现介绍如下。
一、上好第一课紧紧抓住学生。
绪论是高中生物的第一课，上好绪论课就是成功的一半。
我不拘泥于课本，另外列举大量的事例，激发学生求知的愿望，充分调动学生学习积极性：1998年洪水泛滥直接造成一千多人死亡,国家损失巨大,其罪魁祸首之一是长江中上游森林被大量砍伐。
近年来,黄河每年断流达100多天,这是大自然向人类发出的警告。
大炼钢铁“炼就”了多少荒山!先围湖造田,后返田还湖,浪费了人民多少血汗。
听说过“多利羊”吗
非典是怎么回事
人能患禽流感吗
等等。
二、采用灵活多变的教学方法及时留住学生。
一成不变的教学方法只会让学生厌倦，最终失去听众。
以下是我的几点体会：1、巧用比喻化疑难。
细胞膜的结构像花生糕:花生米像蛋白质分子,爆米花像磷脂分子,花生米以不同的深度覆盖、镶嵌或贯穿于其中。
糖类和ATP比喻成家里的粮食和口袋里的现金。
高温和低温对酶的影响比喻成人死了和睡着了。
2、妙用诗词添兴趣。
例如,物质出入细胞膜有两种方式：自由扩散，可形象地表述为“飞流直下三千尺”，“飞流”表明不需要能量,“直下”表明从高浓度到低浓度,且不需要载体；主动运输:可形象地表述为“逆水行舟用力撑”，“逆水”表示从低浓度到高浓度,“行舟”表示需要载体,“用力撑”表示需要能量。
再如讲到生物的保护色时，引用杨万里的诗句：“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻”。
3、口诀谐音助记忆。
如人体必需的八种氨基酸记成“携一两本淡色书来”。
植物必需的七种微量元素记成“铜棚新炉贴馍馍”（铜硼锌氯铁钼猛）。
有丝分裂时期特点记成“间期复制、前期三体、中期排队、后期分家”。
原核生物：一（衣原体）支（支原体）细（细菌）线（放线菌）蓝（蓝藻）子。
4、用科幻法展开联想的翅膀。
如：光反应式ADP+Pi→ATP若能科学利用意义更大。
如果我们能制造模拟绿叶的绿色衣服穿在我们身上,通过特殊的导管把绿叶光合作用制造的ATP运到我们的体内,那么,我们一个月只需要吃几顿饭就足以维持我们身体生长的需要,生命活动所需要的能量就让绿色衣服来尽情制造吧!非洲难民再也不必为粮食太少而发愁,人类从此再也没有粮食危机了!5、用比较法综合复习。
课本中有2个“基本”、 3个“基础”、4种能源极易混淆,如何区分它们呢?我把它们找出来,排在一起,加以比较，学生一目了然。
2个基本是：新陈代谢是生命的最基本特征，光合作用是生物界最基本的物质代谢和能量代谢；3个基础是：新陈代谢是生物体进行一切生命活动的基础，构成细胞的元素和化合物是生命活动的物质基础，细胞分裂是生物体生长发育繁殖的基础；4种能源是：主要能源－糖类，储备能源－脂肪，直接能源－ATP，最终能源－光能。
6、用趣闻轶事引领主题。
例如，在介绍“遗传”时，我先给学生讲了一个小故事：美国的一位舞蹈女明星，拒绝了许多风流潇洒的公子哥们的追求，却写信向长相普通，不修边幅的科学家爱因斯坦求爱。
她写道：“如果我们结婚，我相信我们的后代一定会像您那样的聪明，像我一样的漂亮。
”请问：“如果他们结了婚，她能梦想成真，遂其心愿吗
”同学们议论纷纷，虽答不全，但对此都产生了浓厚兴趣。
趁此时机，我再由浅入深，层层分析基因组合的特点和结果，同学们听来饶有兴趣，收到了事半功倍的教学效果。
7、理论知识实际化。
讲无氧呼吸时,我从长跑、做泡菜、制酒等方面发挥:①长跑后我们总感到腰酸背痛,为什么呢?因为长跑时氧气供应不足,我们的体细胞会进行少量无氧呼吸产生乳酸,组织里乳酸积累过多会使人腰酸背疼。
②在无氧条件下,乳酸菌可进行乳酸发酵产生乳酸。
适当的酸味正是我们所喜欢的,这就是泡菜比新鲜蔬菜保存时间长不易腐败、味美可口的原因。
③制酒时为什么要密封?因为酵母菌在无氧条件下会进行无氧呼吸产生酒精和CO2,制酒时若密封不严,酒曲就会进行有氧呼吸降低酒精产量;如果酒 b曲不纯,混有乳酸菌,则制酒的同时产生乳酸,降低酒精质量。
8、重点知识实验化。
有识之士都认为:有标本就不用挂图,有实物就不用标本,有动手实验就不用实物。
让学生多动手、多做实验其意义远比让学生弄清实验原理本身要好得多。
亲自动手实验能大大激发学生的兴趣,学生能通过实验操作发现新问题。
若教师认为原理很简单,没有必要做实验,则错过了教育学生的极好机会。
长期下去,学生自然就失去了学习的兴趣。
9、难点知识“数字”化。
核酸中的五碳糖、碱基、核苷酸种类记为“258”，DNA控制蛋白质合成过程中的氨基酸、mRNA上的碱基、基因上的碱基记为“136”等。
三、使用幽默的教学语言感染吸引学生。
在生物教学中，教师富有哲理和情趣的幽默，能深深地感染和吸引学生，使自己教得轻松，学生学得愉快。
如教育家斯维特洛夫所说：“教育家最主要的，也是第一位的助手是幽默。
”许多教师感到概念和理论的教学枯燥、抽象。
其实，只要具有幽默感，做到“雅俗结合”，用风趣的语言、材料和与众不同的思维，就能将繁重沉闷化为轻松活跃，将繁杂化为简洁，将单薄变为丰富。
我了解到有少数男生常怀着好奇心偷偷地去学抽烟，怎么去教育学生呢
在介绍细胞癌变时，我一本正经地对同学们说：“抽烟有两大好处：一是烟草的营养丰富。
燃烧的烟草中含有4000余种物质，其中有一氧化碳、砒霜、焦油和尼古丁等。
二是抽烟可成为医学专家。
实践出真知嘛
抽烟可亲身体会气管炎和肺气肿，还可以与癌症交朋友，因为烟草所含物质中，至少已有43种被确认为致癌物了
”这样，将急切之意化为蕴藉之语。
试想，如果只是声色俱厉地训斥或和颜悦色地去开导，有幽默的教育效果好吗
四、积极开展第二课堂丰富发展学生。
由于课堂内教师要面对全体,对有些有特别兴趣的学生关注得太少,而只有部分学生参加的第二课堂活动可以弥补这个缺陷。
我组织学生制作叶脉书签，让学生对生物学产生浓厚兴趣,为培养生物学专门人才打下了坚实的基础。
五、创设良好的课堂教学心理气氛课堂教学心理气氛指师生在课堂教学过程中的情感状态的综合表现。
它是教师和学生集体相互作用所构成的一种心理环境，它影响着课堂上师生的思想和行为、教学的效果以及学生个性的发展。
实践证明，消极、冷漠、沉闷的课堂教学心理气氛不能满足学生的学习需要，背离了学生的心理特点，造成师生间的不融洽，同学间的不友好，学生往往会产生不满意、烦闷、厌恶、恐惧和紧张等消极的态度和体验。
相反，积极、民主和谐、生动活泼的课堂心理气氛则符合学生的求知欲和心理特点，师生、同学之间关系和谐，学生就会产生满意、愉快、互谅互助的态度和体验，在这种积极的态度和体验的支配下，学生就能充分发挥其自主性、能动性、创造性和开拓性。
因此，良好的课堂心理气氛是发挥学生主体作用的前提，在教学中我们可采取如下策略来形成良好的课堂心理气氛。
1、建立良好的师生关系。
课堂是教师和学生共同活动的场所，课堂教学中师生关系的融洽与否，对学生主体作用的发挥和教学效率的高低有直接的影响。
师生关系融洽，气氛活跃，学生就越主动。
但是，生物教师所教的班级较多，往往是上课时来，下课时走，平时和学生交往的机会比较少，师生间缺乏情感上的交流。
因此，我们就要充分利用课堂四十分钟，在传授知识的同时去关心学生，把每一个学生都看作是值得尊重的人，以平等的身份去和学生做心灵上的朋友，形成师生间的良好关系。
2、使教学富有情趣。
热烈的情绪与浓厚的兴趣既是产生良好课堂教学心理气氛的原因，也是衡量课堂教学心理气氛的基础。
生物界是一个纷繁复杂，多姿多彩而又充满神奇和奥秘的世界。
因此，在教学中，我们应不断扩大自己的知识面和提高教学技能，并利用多媒体技术等来调动学生的学习兴趣，激发学生学习生物的热情。
3、教学的内容要难易适度。
根据《全日制中学生物学教学大纲》的规定，高中生物教学的目的在于培养学生初步的生物学思想，树立起辨证唯物主义的世界观。
从这一教学目的看，对教学的难度和深度要求都不是很高，而且目前生物学科已不再是高考学科，没有应付高考的任务，这样，教师就有了很大的自主权。
因此，在教学安排上，我们应使教学内容难易适度，内容适量。
使每一个学生都能通过积极的努力取得学习上的成功，当学生有了成功体验后，他们就会有一种内心的幸福和喜悦，产生强烈的理智感，有利于良好课堂心理气氛的形成。
六、构建主体参与的教学模式良好的课堂教学心理气氛形成后，学生就会产生主动学习和探索的心向。
此时，我们应始终把自己定位在学生自我发展的引路人和指导者这一角色上，采取多种策略使每一个学生最大限度地积极参与到教学活动中来，使每一个学生都能在课堂教学中体验到包括感知、思考、概括、记忆、运用等诸环节在内的学习---认知的全过程，做到自我设计、自我发展。
在高中生物教学中，可采取如下教学程序。
1．学生自学。
由于高中生已经具备了较强的认知能力，加之现行高中生物教材的浅显易懂特点，在每一专题的教学前，我们可先向学生提出明确的自学提纲，然后让学生自己去学习。
如在讲生物的遗传一节时，我们可向学生提出以下几个具体问题作为自学提纲：①什么是遗传
其途径是什么
②遗传的物质基础是什么
③为什么亲代性状能传给子代等。
2．师生展开讨论。
在学生自学的基础上，教师可就该课题的重点、难点内容提出具有启发性的问题，引导学生相互讨论。
如在上述一节的教学中，可让学生讨论下面两个问题：①为什么同样是受精卵细胞，有的发育为雌性，有的发育为雄性
②为什么位于X染色体上的隐性遗传病总是男性患者多于女性患者
3.启发引导，形成结论。
在学生讨论的过程中，教师可从学生的实际出发，围绕教学主题，对大多数学生难以理解和认识的共性问题进行启发，帮助学生沟通新旧知识之间的联系，以实现学习上的迁移。
如在讲完前述一节课后，我们就可以引导学生结合以前学过的减数分裂等知识，来合理解释同父同母的兄弟姐妹间存在的性状差异。
最后，在启发的基础上，引导全体学生对重、难点内容形成科学的结论。
4．适当练习。
在全面实施素质教育的今天，任何一门学科教学的最终目的都在于提高学生的相应素质和培养学生相应的能力。
因此，在教学的最后，我们要布置具有典型性的练习，指导学生独立地将所学知识灵活地运用于实际，使学生学到的理论知识在运用中得到巩固和发展，以形成学生新的技能，促进学生能力和智力的发展。
如生物的遗传一节学完后，我们可向学生布置以下练习：一个地区的男女出生的比例为什么总是大约为1：1
我国婚姻法规定禁止近亲结婚的原因是什么
七、提倡学生间的合作学习人的受教育的过程，同时也是一个社会化的过程。
研究表明，人的社会化的关键和最终结果在于其个性化的形成，在于人的自主性、能动性和创造性的发展。
而社会化的一个有效途径便是人与人之间的交往。
因此，学生之间的合作互动学习有利于学生主体性的发展。
生物学本身是一门实践性较强的学科，在教学中，我们应多设置一些实践性活动，让学生在活动中进行合作学习，然后在的合作中相互交流，相互讨论，相互启发。
这样，在心灵与心灵的碰撞中，学生的主体性就得到了发展。
综上所述，学生主体作用的发挥有赖于良好课堂心理气氛的形成，学生的主体参与以及学生间的相互合作学习。
在教学中，只要我们从以上几点入手，学生就一定能得到主动的、全面的发展。
高三了有时上课实在是困，可又不想落下一节课。
有没什么办法能使一天精神都好的…
新鲜蔬菜、水果、奶类能中和体内的“疲劳素” 第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。
缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。
在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔
”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。
还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
生物知识
生物谷坛里面是现在中国生物学专生最优先参考站。
注册一个用户名就可以了，好运
世界著名的有 （这是世界最强的，兼并了许多中型杂志社） （植物保护，农林，资料深度不高，但是非常广泛） （分子生物学，生物化学等）
如何使地理课充满趣味
兴趣是最好的老师，它使达尔文虽屈从父命去学习医学 和神学，却依然热衷于野外标本采集和阅读自然科学书籍。
教 育家第斯多惠也说过：“我以为教学的艺术，不在于传授的本 领，而在于激励、唤醒。
没有兴奋的情绪怎么激励人
没有主动 性怎么能唤醒沉睡的人
”很多学生对某门课程感兴趣往往开 始于教学中对教师讲授内容的认同。
为培养学生学习地理的 兴趣，我根据多年教学经验，总结出以下几条主要措施。
一、导入语引发学生的兴趣 导入语是一堂课或一个新内容的开始，它直接关系到学 生对新课、新内容学习的兴趣。
比如，我在讲《地质构造的类 型》一节时，是这样导入的：2008年5月12日，中国汶川发生了 8．0级地震，近10万人死亡；2011年3月11日，日本发生9．0级地 震，并引发海啸。
仅2010年全球就发生了近300次地震。
地震的 根源是什么
中日的这两次地震有何不同
一下子，学生的兴 趣就被激发出来了。
此外，地理趣闻、地理之最、地理谜语、地理之谜、地球现 象、诗歌、歌曲、漫画、名人语录等等都可以成为导入语。
例如， 在讲授《中国可持续发展的道路》时，我引用漫画“钓鱼者的困 惑”，并提出两个问题：该漫画反映的问题是什么
民间有这样 的说法：“五十年代淘米洗菜，六十年代农田灌溉，七十年代水 质变坏，八十年代鱼虾绝代，九十年代不洗马桶盖”，你怎样理 解这句话
这种特殊的引言，能起到特殊的作用，让学生自然 产生想探个究竟的欲望。
二、讲课过程中增加趣味 在讲授的过程中，教师运用自己的亲身感受或影视资料、 图片为学生描绘出真实可信的情景，无疑能增添学习兴趣。
例 如，在讲解《中国特有的地理构造—— —喀斯特现象》时，我给学 生展示了我国溶洞的奇观异景，并让学生从图片中找出不同， 详细分析形成南北溶洞不同风景特点的原因，这样就为课堂 增添了乐趣。
又如，为了把教材的原理和社会现实紧密的结合起来，在 学习工业区位选择的内容时，我举了个案例：一度被誉为广州 “特一号”的广州乙烯工程投资80亿元，然而仅试产3个月就停 产了，原因在于每天要负担200万元的贷款利息。
学生对此进 行了热烈的讨论，学生经过激烈的争辩和议论得到的结论是： 工业布局要依据客观科学的规律。
这比我自己直接讲授达到 的效果要好。
三、制造困难，激发学生的兴趣 学生是教学的主体，我们的教学的主要任务是发展他们 的思维。
根据教育心理学理论，制造学生的认知冲突，在学生 认识到已有经验与具有未知因素的新刺激（学习内容）之间有 差别时，学生探究知识的积极性会极大提高。
例如，在学习完 日界线这一教学内容后，我立即提出一个问题：有一对双胞 胎，由于他们出生的地点稍有变化，哥哥比弟弟后出生，可能 吗
教室里顿时热闹起来，学生都在思考，试图解决这个问题。
又如，在学习《中国走可持续发展道路必然性》一节时，为 了让学生认识到生物多样性的价值，我是这样设计“发难”步 首先用投影展示背景材料：大熊猫的厚遇 1972年，世界上各大报刊都登载了一个特大消息：大熊猫 “玲玲”和“兴兴”作为国礼赠送给美国政府和人民。
从那以后， 每年平均有300万以上的美国人到华盛顿国家动物园观看大 熊猫。
“宝宝”抵达原西德受到红地毯规格的接待，“兰兰”和 “康康”的座机进入日本领空，战斗机升空护航，并有内阁大臣 出迎，“安安”“新兴”赴新加坡展出，新加坡国家动物园园长哈 里逊、副园长沈祥发亲自来到它们的故乡四川卧龙了解大熊 猫的生活习性。
然后开始步步为营，适时“发难”。
教师：大熊猫为什么受到如此礼遇
学生1：因为它太可爱了。
教师：可爱的动物很多，为什么人类对它厚爱有加
学生2：因为大熊猫的生殖和抚育能力低，目前已处于频 临灭绝的状态，野外种群数量不足1000只，不保护就会灭绝。
刚出生的小熊猫平均100克左右，光滑无毛，像一只又聋又瞎 的小老鼠。
在体型稍大的哺乳动物中，只有袋鼠会产下这种无 毛小仔，不过袋鼠有育儿袋，而大熊猫却没有。
这在客观上决 定了大熊猫幼仔的成活率较低。
教师：物竞天择，适者生存，这是自然规律啊。
学生3：大熊猫是世界最古老的生物之一，早在有人类之 前它们就已经生活在这个奇妙的星球上，是古生物的“活化 石”。
它们是中国特有的物种。
教师：人类离了大熊猫就生存不下去了吗
学生4：可以生存下去，但会对人类某些方面的发展造成 障碍。
教师：请举些例子说明。
学生5：一些动物可以为科学家提供研究依据。
过去，幼儿 因患小儿麻痹症而成为残疾人几乎随处可见，科学家们从印 度恒河猴的肾中提取出一种物质，从而培育出小儿麻痹疫苗， 才使无数幼儿免遭小儿麻痹之苦。
还有，科学家们在1971年发 现，犰狳是唯一能够感染麻疯病病原菌的野生动物，在此之 前，在任何动物体内接种麻疯病病原菌的实验都失败了。
这一 发现使科学家才有可能利用犰狳制取麻疯病疫苗。
如果这些 物种不存在了，人类就会遭遇更多的痛苦。
教师：背景中的两个例子说明什么
学生6：目前，生物种类正在减少，人类应该保护物种，因 为人类的未来发展需要它们。
动植物和人类应该和平相处，互 利共生。
教育不是灌输，而是点燃火焰。
实际上，我们只要用好、用 准这类激趣的问题，找好激发学生兴趣的切入点，教学效果就 会大大增强。
同样，学生的求知欲望也得到巩固和加强，探究 问题的积极性也能得到提高。
四、组织活动，增添趣味 实践活动是地理课本和教学中的要求，实践活动可以加强 学习与生产、生活实际的联系，同时也可实现学以致用。
让地 理知识走近学生，也让学生切身感受到地理学科在现实生活 中的实际效用，学生参与活动的成功感会进一步增加他们对 地理学习的兴趣。
例如，在学习完城市热岛效应后，我安排学 生成立了热岛效应学习研究小组，并进行观测和记录。
这种活 动的运用巩固了学生所学的知识，也使学生增强了技能。
五、拓展视野，赏识激趣 我还对课堂知识进行一定的拓展，这样既可以增加学生的 教学反思 90 学术研究 2011 知识面，又可以增加课堂本身的吸引力和趣味性。
例如，在讲第一章第三节“地球偏向力”的时候，我问学 生：黄河两岸是否对称
如不对称，哪一岸陡
哪一岸 六、延伸阅读，转移兴趣我还引导学生把对其他方面的兴趣“蔓延”到地理学科 上来。
如有个学生美术特长突出，但对地理学习不感兴趣， 我就请他帮助班级出一期地理板报，他的成果得到了同学 的认可，他学习地理的兴趣也大大增强了。
七、布置与批改个性化，激发兴趣 布置作业要具有其独特性，如让学生手绘中国地图，这可 以激发学生的学习兴趣。
教师要让每一次地理作业都成为师 生交流的平台，让每一次作业都能激励、唤醒每一个学生潜在 的能力，激发其学习兴趣和学习动机，使每一个学生都散发出 耀眼的光芒。
培养学生学习地理的兴趣，教师责无旁贷，而且有法可 循。
因此，教师应在教学实践中不断研究、探索、总结，这样一 定会形成自己的教学风格。
浅谈学好高中生物课的策略 暴双凤 （河北省曲周县实验中学 05725） 高中生物是高考理综学科的一个重要组成部分，在高考中 占有一定的位置。
但是有的学生在学习过程中由于方法不对， 致使虽然花费了很多的时间和很大的精力但成绩仍不理想。
那 么，怎样才能学好高中生物这门课呢
我结合自己的教学经验 给大家提供几点建议，希望能对大家有所帮助。
一、培养学生学习生物的兴趣 “兴趣是最好的老师。
”当一名学生对一门学科感兴趣时， 他往往会积极主动地去学习，不怕困难，勇于探索。
兴趣是学生 学习活动的重要动力。
学生一旦有了学习兴趣，注意力就会高 度集中，思维就会异常活跃，学习活动就会随之变得愉悦轻松， 从而使学生高效率地掌握知识技能。
生物学科也是如此。
因此， 培养学生对生物学科的兴趣，对提高学习成绩有很大的帮助。
二、掌握科学的学习方法 学习方法的优劣是学习成败的关键，要想取得理想的学习 效果，必须掌握科学、高效的学习方法。
1．注重构建知识网络。
在学习生物的过程中，教师要注意理 清每一章的基础知识和基本内容，把所学内容有机地联系起 来，构建出一张网络图，这样就能使学生对所学知识有一个整 体的认识。
例如，在教学《生物的新陈代谢》这一节时，我们围绕 代谢学习了植物的代谢和动物的代谢。
植物的代谢包括光合作 用、植物对水分的吸收和对矿质元素的吸收利用，动物的代谢 主要是人体内三大营养物质的代谢，而动植物的代谢都有酶的 催化和能量消耗，同时都有细胞呼吸。
我们可以根据这些知识 构建一张网络图，把各节之间既有递进关系也有并列关系，互 相联系、互相渗透的内容，有机地联系在一起。
2．采用灵活多变的学习方法。
灵活的学习方法能把生物课 本中繁多的知识点区别开来，可帮助学生有效记忆。
（1）巧用比喻化疑难。
采用比喻的方式把糖类和ATP比喻成 家里的粮食和口袋里的现金。
高温和低温对酶的影响比喻成人 死了和睡着了。
（2）妙用诗词添兴趣。
例如，物质出入细胞膜有两种方式： 一是自由扩散，可形象地表述为“飞流直下三千尺”，“飞流”表 明不需要能量，“直下”表明从高浓度到低浓度，且不需要载体。
二是主动运输，可形象地表述为“逆水行舟用力撑”，“逆水”表 示从低浓度到高浓度，“行舟”表示需要载体，“用力撑”表示需 要能量。
再如，讲到“生物的保护色”时，教师可以引用杨万里的 诗句：“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻”。
（3）口诀谐音助记忆。
如有丝分裂时期特点记成：前期“两 失两现一散乱”；中期“赤道板上整齐见”；后期“点分数增均两 极”；末期“两失三现一重建”。
又如原核生物：一（衣原体）支（支 原体）细（细菌）线（放线菌）蓝（蓝藻）子。
三、注重理论联系实际 生物学的理论知识与自然、生产、生活都有较密切的关系， 在学习生物过程中，要注意联系这些实际。
这样才能既有利于扎 实掌握生物学知识，也有利于提高自己解决问题的能力。
如讲 “无氧呼吸”时，我从长跑、做泡菜、制酒等方面发挥：长跑后我 们总感到腰酸背痛，为什么呢
因为长跑时氧气供应不足，我们 的体细胞会进行少量无氧呼吸产生乳酸，组织里乳酸积累过多 会使人腰酸背疼。
在无氧条件下，乳酸菌可进行乳酸发酵产 生乳酸。
适当的酸味正是我们所喜欢的，这就是泡菜比新鲜蔬菜 保存时间长不易腐败、味美可口的原因。
制酒时为什么要密 封
因为酵母菌在无氧条件下会进行无氧呼吸产生酒精和CO 制酒时若密封不严，酒曲就会进行有氧呼吸降低酒精产量；如果酒曲不纯，混有乳酸菌，则制酒的同时产生乳酸，就会降低酒精 的质量。
再如，为什么人会有“白化病”“白痴病”
为什么要禁止 近亲结婚
为什么说人不是上帝或神创造的，而是从古类人猿进 化来的
为什么人类要保护鸟类
对于诸如此类的问题，我们都 应当运用正确的理论去合理解释。
这样既能帮助人们了解真相， 又能加深我们对所学知识的理解，从而使人们能够自觉破除迷 信、反对邪教。
四、充分利用上课时间 课堂是学生学习的主战场，要提高课堂学习效率，学生应当 做好“预习—质疑—上课—小结—作业—复习”六个环节。
上课 前对所学内容进行预习，可以帮助我们熟悉课上要学习的内容， 做好上课的心理准备。
预习时对自己不懂的问题应进行质疑，想 办法去弄懂，同时找出自己理解上的难点，从而才能有的放矢地 去听课。
上课时要根据老师讲课的顺序主动自觉地思考，在理解 基础知识的基础上，对重点和难点进行思考。
要听好课，还要善于 抓课堂的要点，听课笔记应该有摘要、有重点地记。
课后要静下心 来，将当天课堂上所学内容认真进行思考、回顾、总结，对每章内 容列出提纲，这样可以使零散的知识形成清晰的脉络，使我们对 它的理解更为深入，掌握起来更系统、更全面。
课下要按时完成 老师布置的作业，最后还要不断地进行复习，以巩固所学知识。
总之，在学习生物的过程中学生既要有正确的方法，还要根 据自己的实际情况，在学习中不断探索
八年级上册生物复习
上课好好听课，下课好好做作业。
认真总结错题，对待学习要认真。
最重要的是要对生物有兴趣。
不会的多问老师。
为什么总是不停的放屁呢~
在平常饮食上该尽量避免食用含有乳糖类食物,而在某些症状严重的个案,甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果.
高一生物怎么学啊
要学好高中生物课，不仅要有明确的学习目的，还要有勤奋的学习态度，科学的学习方法。
针对生物科学的特点，学好高中生物课应做到以下几点：1、 学习生物学知识要重在理解、勤于思考 生物学的基本概念、原理和规律，是在大量研究的基础上总结和概括出来的，具有严密的逻辑性，课本中各章节内容之间，也具有密切联系，因此，我们在学习这些知识的过程中，不能满足于单纯的记忆，而是要深入理解，融会贯通。
2、 要重视理解科学研究的过程，学习科学研究的方法 生物科学的内容不仅包括大量的科学知识，还包括科学研究的过程和方法。
因此，我们不仅要重视生物学知识的学习，还要重视学生生物科学研究的过程，并且从中领会生物科学的研究方法。
3、 要重视观察和实验，生物学是一门实验科学 没有观察和实验，生物学也就不可能取得如此辉煌的成就。
同样，不重视观察和实验，也不可能真正学好生物课。
在日常生活中也要注意观察生命现象，培养自己的观察能力。
4、 要重视理论联系实际，学以致用 生物学是一门与生产和生活联系非常紧密的科学。
我们在学习生物学知识时，应该注意理解科学技术和社会（STS）之间的相互关系，理解所学知识的社会价值，并且运用所学的生物学知识去解释一些现象，解决一些问题。
再给你点资料第一章、生命的物质基础第一节、组成生物体的化学元素 名词： 1、微量元素：生物体必需的，含量很少的元素。
如：Fe（铁）、Mn（门）、B（碰）、Zn（醒）、Cu（铜）、Mo（母） ，巧记：铁门碰醒铜母（驴）。
2、大量元素：生物体必需的，含量占生物体总重量万分之一以上的元素。
如：C （探）、 0（洋）、H（亲）、N（丹）、S（留）、P（人people）、Ca（盖）、Mg（美）K（家） 巧记：洋人探亲，丹留人盖美家。
3、统一性：组成细胞的化学元素在非生物界都可以找到，这说明了生物界与非生物界具有统一性。
4、差异性 ：组成生物体的化学元素在细胞内的含量与在非生物界中的含量明显不同，说明了生物界与非生物界存在着差异性。
语句： 1、地球上的生物现在大约有200万种，组成生物体的化学元素有20多种。
2、生物体生命活动的物质基础是指组成生物体的各种元素和化合物。
3、组成生物体的化学元素的重要作用：① C、H、O、N、P、S 6种元素是组成原生质的主要元素，大约占原生质的97%。
②．有的参与生物体的组成。
③有的微量元素能影响生物体的生命活动（如: 第二节、组成生物体的化合物 名词： 1、原生质：指细胞内有生命的物质，包括细胞质、细胞核和细胞膜三部分。
不包括细胞壁，其主要成分为核酸和蛋白质。
如：一个植物细胞就不是一团原生质。
2、结合水：与细胞内其它物质相结合，是细胞结构的组成成分。
3、自由水：可以自由流动，是细胞内的良好溶剂，参与生化反应，运送营养物质和新陈代谢的废物。
4、无机盐：多数以离子状态存在，细胞中某些复杂化合物的重要组成成分（如铁是血红蛋白的主要成分），维持生物体的生命活动（如动物缺钙会抽搐），维持酸碱平衡，调节渗透压。
5、糖类:有单糖、二糖和多糖之分。
a、单糖：是不能水解的糖。
动、植物细胞中有葡萄糖、果糖、核糖、脱氧核糖。
b、二糖：是水解后能生成两分子单糖的糖。
植物细胞中有蔗糖、麦芽糖，动物细胞中有乳糖。
c、多糖：是水解后能生成许多单糖的糖。
植物细胞中有淀粉和纤维素（纤维素是植物细胞壁的主要成分）和动物细胞中有糖元（包括肝糖元和肌糖元）。
6、可溶性还原性糖：葡萄糖、果糖、麦芽糖等。
7、脂类包括：a、脂肪（由甘油和脂肪酸组成，生物体内主要储存能量的物质，维持体温恒定。
）b、类脂（构成细胞膜、线立体膜、叶绿体膜等膜结构的重要成分）c、固醇（包括胆固醇、性激素、维生素D等，具有维持正常新陈代谢和生殖过程的作用。
） 8、脱水缩合：一个氨基酸分子的氨基（-NH2）与另一个氨基酸分子的羧基（-COOH）相连接，同时失去一分子水。
9、肽键：肽链中连接两个氨基酸分子的键（-NH-CO-）。
10、二肽：由两个氨基酸分子缩合而成的化合物，只含有一个肽键。
11、多肽：由三个或三个以上的氨基酸分子缩合而成的链状结构。
有几个氨基酸叫几肽。
12、肽链：多肽通常呈链状结构，叫肽链。
13、氨基酸：蛋白质的基本组成单位 ，组成蛋白质的氨基酸约有20种，决定20种氨基酸的密码子有61种。
氨基酸在结构上的特点：每种氨基酸分子至少含有一个氨基（-NH2）和一个羧基（-COOH），并且都有一个氨基和一个羧基连接在同一个碳原子上（如：有-NH2和-COOH但不是连在同一个碳原子上不叫氨基酸）。
R基的不同氨基酸的种类不同。
14、核酸：最初是从细胞核中提取出来的，呈酸性，因此叫做核酸。
核酸最遗传信息的载体，核酸是一切生物体（包括病毒）的遗传物质，对于生物体的遗传变异和蛋白质的生物合成有极其重要的作用。
15、脱氧核糖核酸（DNA）：它是核酸一类，主要存在于细胞核内，是细胞核内的遗传物质，此外，在细胞质中的线粒体和叶绿体也有少量DNA。
16、核糖核酸：另一类是含有核糖的，叫做核糖核酸，简称RNA。
公式： 1、肽键数=脱去水分子数=氨基酸数目—肽链数。
2、基因（或DNA）的碱基：信使RNA的碱基：氨基酸个数=6：3：1 语句： 1、自由水和结合水是可以相互转化的，如血液凝固时，部分自由水转化为结合水。
自由水\\\/结合水的值越大，新陈代谢越活跃。
自由水是细胞内的良好溶剂。
2、能源物质系列：生物体的能源物质是糖类、脂类和蛋白质；糖类是细胞的主要能源物质，是生物体进行生命活动的主要能源物质；生物体内的主要贮藏能量的物质是脂肪；动物细胞内的主要贮藏能量的物质是糖元；植物细胞内的主要贮藏能量的物质是淀粉；生物体内的直接能源物质是ATP；生物体内的最终能量来源是太阳能。
3、糖类、脂类、蛋白质、核酸四种有机物共同的元素是C、H、O三种元素，蛋白质必须有N，核酸必须有N、P；蛋白质的基本组成单位是氨基酸，核酸的基本组成单位是核苷酸。
（例: DNA、叶绿素、纤维素、胰岛素、肾上腺皮质激素在化学成分中共有的元素是C、H、O）。
4、蛋白质的四大特点:①相对分子质量大；②分子结构复杂；③种类极其多样；④功能极为重要。
5、蛋白质结构多样性：①氨基酸种数不同，②氨基酸数目不同，③氨基酸排列次序不同，④肽链空间结构不同。
6、蛋白质分子结构的多样性决定了蛋白质分子功能多样性，概括有：①构成细胞和生物体的重要物质如肌动蛋白；②催化作用：如酶；③调节作用：如胰岛素、生长激素；④免疫作用：如抗体，抗原（不是蛋白质）；⑤运输作用：如红细胞中的血红蛋白。
注意：蛋白质分子的多样性是由核酸控制的。
7、一切生命活动都离不开蛋白质，蛋白质是生命活动的承担者。
核酸是一切生物的遗传物质，是遗传信息的载体，存在于一切细胞中（不是存在于一切生物中），对于生物的遗传、变异和蛋白质的合成具有重要作用。
8、组成核酸的基本单位是核苷酸，是由一分子磷酸、一分子核糖、一分子含氮碱基组成。
组成DNA的核苷酸叫做脱氧核苷酸，组成RNA的核苷酸叫做核糖核苷酸。
第二章、生命的基本单位——细胞第一节、细胞的结构和功能 名词： 1、显微结构：在普通光学显微镜中能够观察到的细胞结构。
2、亚显微结构：在普通光学显微镜下观察不能分辨清楚的细胞内各种微细结构。
3、原核细胞：细胞较小，没有成形的细胞核。
组成核的物质集中在核区，没有染色体，DNA 不与蛋白质结合，无核膜、无核仁；细胞器只有核糖体；有细胞壁，成分与真核细胞不同。
4、真核细胞：细胞较大，有真正的细胞核，有一定数目的染色体，有核膜、有核仁，一般有多种细胞器。
5、原核生物：由原核细胞构成的生物。
如：蓝藻、绿藻、细菌（如硝化细菌、乳酸菌、大肠杆菌、肺炎双球菌）、放线菌、支原体等都属于原核生物。
6、真核生物：由真核细胞构成的生物。
如：酵母菌、霉菌、食用菌、衣藻、变形虫、草里履虫、疟原虫等。
7、细胞膜的选择透过性：这种膜可以让水分子自由通过，细胞要选择吸收的离子和小分子（如：氨基酸、葡萄糖）也可以通过，而其它的离子、小分子和大分子（如：信使RNA、蛋白质、核酸、蔗糖）则不能通过。
8、膜蛋白：指细胞内各种膜结构中蛋白质成分。
9、载体蛋白：膜结构中与物质运输有关的一种跨膜蛋白质，细胞膜中的载体蛋白在协助扩散和主动运输中都有特异性。
10、细胞质：在细胞膜以内、细胞核以外的原生质，叫做细胞质。
细胞质主要包括细胞质基质和细胞器。
11、细胞质基质：细胞质内呈液态的部分是基质，是细胞进行新陈代谢主要场所。
12、细胞器：细胞质中具有特定功能的各种亚细胞结构的总称。
13、细胞壁：植物细胞的外面有细胞壁，主要化学成分是纤维素和果胶，其作用是支持和保护。
其性质是全透的。
