戈壁沙漠徒步4天108公里辛苦吗
4天108公里，每天也就27公里，算是中等强度了。
不过在徒步前你要做好各方面的准备，包括必须带的物品，如GPS，电池，足够的水，帐篷，食物等。
还要调整好身体。
最好结伴而行，如果没有经验，可以找向导带队。
腾格里沙漠徒步是一个不错的选择。
关于企业的一篇沙漠徒步拓展训练的心得
水，粮食
敦煌沙漠徒步，徒步的时候要注意什么
徒步要匀速行走，行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。
楼主可以搜一下新沙州戈壁行，这个旅行社不错的，还有个国庆节敦煌戈壁徒步挑战之旅，可以参加。
徒步沙漠行走应该注意什么
1、由于沙漠的沙子长期接受阳光的直射，地表的温度比较大，所以鞋子得穿得厚实点，以免脚牙被烫伤。
2、沙漠如果起风，会产生较大的沙尘暴，故带上防沙眼镜，是有必要的。
3、由于沙漠的温差比较大，故在衣服之类的保暖要注意。
4、带上指南针，沙漠很大，小心迷路。
5、水与干粮之类的就不多说了
10岁儿童徒步走戈壁滩沙漠每天30公里可行吗?
徒步会带来大量的出汗，速干内衣可以保障你的能量流失最小，去徒步前一定要做好准备工作，你找一下新沙州戈壁行，有敦煌沙漠徒步行，国庆节还有个敦煌戈壁徒步挑战之旅。
