跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
向大家征集点----人生感言
只要我们还活着，就得生存下去，要想更好地生存下去，就要参加竞争这场游戏。
对于我们每个人来说，生存和竞争都是残酷的。
只有懂得生存，学会竞争，我们才能更好地存活于世上。
1.无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命…不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。
无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。
2.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦…一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。
虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。
3.在苦难面前自强不息，就一定会赢得成功和幸福…人的一生难免要遭受很多的苦难，无论是与生俱来的残缺，还是惨遭生活的不幸。
但只要勇于面对苦难，自强不息，就一定会赢得掌声，赢得成功，赢得幸福。
4.无论何时，都要发挥自己的强项…我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。
5.写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事…做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一。
写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事，运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成工作，提高效率。
6.不要等到死亡来临时，才想起应去做的事…我们似乎每天都在忙，在忙些什么呢
或许我们自己都说不清楚。
总有一些事积压在我们心头，等着我们去做，这些事对我们来说是重要的，但只是因为忙而没有去做。
如果你珍惜生命和生活，有些事现在就应该去做。
7.斩断自己的退路，才能更好地赢得出路…在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。
因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。
8.刻意去模仿别人，结果只会迷失自己…无论在什么时候，我们都没必要去模仿别人来改变自己，东施效颦，结果只会迷失自己，所以，我们要好好的爱自己，好好的做真实的自己。
9.无论做什么工作，都要有一种敬业精神…当今时代，是一个注重敬业的时代。
敬业是一种习惯，尽管一开始并不能为你带来可观的收益，但可以肯定的是，那些缺乏敬业精神的人，是无法取得真正的成就的。
10.一个人被别人需要，生存才显得有意义…被别人需要，是人的一种天性，也能体现出一个人的价值。
在某些特定情况下，一个人如果不被别人需要，生存也就失去了意义，所以，你不妨告诉你的亲人和朋友：我们需要你。
11.只有活在希望中，才会看到光明…很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故。
无论在什么时候，多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将会伴随我们的一生。
12.拥有一技之长，是最好的生存方法…生活中有很多创造财富的方式，但不是每一种方式都适合自己，也不是每一种方式都能让自己创造出很多的财富。
但可以肯定的是，拥有一技之长，是最好的生存方法，凭借自己的手艺，就一定能够成就自己。
13.只顾自己的利益，反而会失去利益…生活中有很多的规则，我们要学会遵守，按规则去办事。
这不仅是一利益要服从集体利益。
不要只顾自身的利益，从自身利益出发去处理问题，这样，反而会失去利益。
14.不聪明不要紧，只要每天进步一点点…勤能补拙是良训，一份辛劳一份才。
是的，不聪明没关系，只要勤奋就可补拙。
15.不靠天不靠地，自己的事自己干…在困难面前，很多人会失去自信，自尊，会被击垮，这些人成了苦难的奴隶；也有一些人仍然保持着自己的尊严，不向苦难低头，这些人把苦难当成了奴隶。
相对而言，后者是令人敬佩的，因为这体现了人性的光辉和伟大。
16.要跑得快，还要跑得稳…人生就象一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛的机会。
17.要想比别人优秀，就要付出十分的努力…只有付出十分的努力，并且能够一直坚持到底的人，才能比别人优秀，才能先于别人取得成果，取得成功。
运动员感言稿
、致长跑运动员 也许你心理忐忑不安 我们的心理早已热血沸腾 昔日 长长的跑道上 留下了你深深的足迹 抹不去你渗出的汗水 拉不动你沉重的双脚 你为分院 不在乎自己的疲倦 不在乎汗水和泪水 因为你心里有一种坚定的信念 2、致裁判员老师 A致裁判员老师 也许，震天的呼声于你们无缘， 但，挚起那片欢呼声的是你们的目光
也许，炙热的高阳不曾怜悯你们， 但，烈阳底下是你们高大的身影。
也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过， 但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声： 老师，荣誉有你的一份。
------------------------------------ B致大会裁判员 同样的教养， 同样的暴晒， 没有热烈的欢呼， 没有激烈的喝彩。
但你仍用精密的仪表 和细致的耐心， 记录着运动的辉煌。
我们为你自豪， 辛苦了， 敬爱的老师们
---------------------------------------- C致裁判员老师 也许，震天的呼声于你们无缘， 但，挚起那片欢呼声的是你们的目光
也许，炙热的高阳不曾怜悯你们， 但，烈阳底下是你们高大的身影。
也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过， 但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声： 老师，荣誉有你的一份。
-------------------------------------------------------- D致裁判员 再这竞赛的操场上， 有掌声，有着运动员们的动“美”， 有着啦啦队员们的助威， 当然还有我们辛勤的裁判员们， 汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体， 在这里，那边，在运动员的每份成绩中， 殊不知裁判员们付出了多少， 两条锁不住热情的腾飞， 热浪击不溃执著的意念， 是他们造就了我们，正在造就着， 已经造就着，将来造就着…… 啊，Thank you， 我们的裁判们， 我们会用自己的行动去博取冲击， 为此换来一点良知的欣慰， Let’s go，运动员们， 啦啦队员们， 让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。
--------------------------------------------- E致裁判员 良好的开始是成功的一半， 然而您们--裁判员老师， 更是我们到达终点的关键。
您们的公平是我们用于走路的脚 ； 您们的耐心是我们迈过的步； 您们的认真是我们走过的路。
天平似的公正显视出您们正直无私的性格。
请让我再说一次： 裁判员老师，您辛苦
------------------------------------------- F无人喝彩 ---致大会裁判员 同样的骄阳， 同样的暴晒， 没有热烈的欢呼， 没有激动的喝彩。
你用精密的仪表， 和细致的耐心， 记录着运动员的辉煌。
我为你们自豪， 辛苦了， 敬爱的老师 ----------------------------------- 规则 是无私的利剑 你是公正的法官 脚踏一方热土 头顶一片青天 风沙，烈日 口裂，唇干 你以雕塑的屹立 站成一道风景 你以旗手的执著 撑起赛场晴空一片 3、阳光总在风雨后——致运动场上暂时的失败者 真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次，那该多好
我们会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。
或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。
在生活中，有成功，也会有失败。
因此，我们要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我们要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤，但我们仍无怨无悔。
放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞，因为我们坚信，不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的，逃避显示的明哲是卑怯的。
阳光不会永远灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，就让我们微笑着面对生活。
4、将信心进行到底 诺大的竞技场期待着你矫健的身影 瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息 朋友,在你踏上跑道的那一刻 告诉自己----将信心进行到底 无论成功与否 请微笑着跑完全程 只要年轻的心还在蓬勃的跳动 就要大声告诉自己----将信心进行到底 5、完美的一切 热情地释放光芒的红日,被阵阵此起彼伏的加油声震撼,慌张地投入到乌云的怀抱.那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上,留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹.围绕在运动场边的树木,在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲,仿佛是为了配合场上的拉拉队,为奋斗的运动员们加油鼓劲. 这是个非同寻常的日子.场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采.而周围的一切?一切的一切都在为之锦上添花,染她的存在显得更辉煌,让她的生命之花绽放得更加灿烂,这是完美的一切,值得庆祝,就让我们为之喝彩吧. 6、交错的瞬间 丑小鸭渴望着有一天它能拥有一对洁白的羽翼；乌鸦期待着有一天它也能发出夜莺般动听的叫声；或许，没人能感受到它们对不可企及的愿望有几多的幻想，又有几多的失落。
向来与运动会无缘的我，做场外观众的我，只为运动员呐喊助威的我，心中也有这样一个梦想：有一天，我能飞奔在跑道上；有一天，第一名的奖牌也能挂在我的胸前。
一直是让老师担心能否达标的我，自然不可能作为运动员，代表班级，代表院系参加项目的角逐。
撰写通讯稿，一直都是我最光荣的任务。
我把我的激情，我的渴望统统用文字表达出来。
成为拉拉队的一员，一直都是我最愿望干的事情。
从这个场地到那个场地，为自己院系、班级的运动员鼓气加油，他们的发挥紧紧牵系着我的情绪。
我憧憬着第一个越过终点线的人是我，我幻想着广播是播的是我夺得了第一名..... 此时此刻,虽然脑海里浮想联翩,但我仍然安静地坐在大本营,写着通讯稿,仍然站在场边扯破嗓子地喊加油. 没有获得荣誉的喜悦,我仍一脸灿烂的微笑,因为这样的天气,这样好的憧憬. 7、一切都是美丽的 校运会的召开，牵动着全校师生的心。
校运会是展现文理风采的舞台。
是检验文理素质的天平。
校运会使大家汇聚一堂，谱写着文理人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。
无疑，运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。
当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为系争光”则蕴含着他们的集体主义情怀，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。
运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动着是美丽的。
” 红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。
我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者。
他们表达自己的心愿：赛场上展现你的英姿，赛场外编织我的梦想，愿你的英姿能圆我的梦想。
任劳任怨是他们的工作态度，勤勤恳恳是他们的工作作风，他们乐为他人作嫁衣。
因为他们深信：“服务着是美丽的”。
比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属。
他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的。
他们践行着他们的承诺——严肃、公正、准确力争不出差错。
一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着。
因为他们明白：“工作着也是美丽的”。
运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。
我们会发现，运动会的一切都是美丽的 8、瞬间的凝固 一年一度的运动会如期而至。
“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。
于是，我放下手中的笔，去感受脉搏与心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有这样一场运动盛会。
我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。
我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。
因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。
9、激情燃烧的时刻 在“碧云天，黄叶地，秋色连波”的日子里，学校第*届运动会缓缓地拉开了帷幕。
在这里，你可以触摸到跳跃的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到四射的光芒。
《十日谈》中有这样一句话“攀缘的艰辛就换来了加倍的快乐。
”运动会前期，我们计算机学院文艺部、实践部、自律部等各部人员干得热火朝天，如火如荼，正如巴金在散文《生》里写到：“将个人的生存放在群体的生存里，群体绵延不绝，能够继续到永远，则个人亦何尝不可以说是永生。
”人人都在努力，醉心于集体的欢乐，宣传部：出会刊、拉横幅、做宣传板，风风火火，好不热闹。
实践部：蓄势待发，做好会前会后的各种准备工作……上下齐心，势如破竹，铸就崭新的一页。
“团结就是胜利”、“友谊万岁”、“拼搏奋斗”的运动精神在这里已经得到了很好的体现。
信念的坚定，可以使死亡转化为复活，使瞬间转化为永恒。
为了心中的信念、自我的实现与塑造，看，当朝阳的光芒带来了新的生机，我们的运动员就早早地起来锻炼了。
在沉寂和悄然中，他们已经为我们栽种了火种，相信在今年的运动会上，我们与时俱进，开拓创新，在运动精神的鼓舞下，一定会赛出好成绩的
10、运之蕴 天 清凉着 秋风徐来 让人神清气爽 水气云雾氤氲扩散 满赛场 铺开、浸润，甚至渗透 运动的气息 沐浴着拼搏的轮廓 反射着生命的律动 记录着永不消逝的影子 绷带 缠紧扭伤的痛处 纯净水 轻按着局促不安的脉搏 热毛巾 品味你额头的细汗 我用沉醉的方式永恒地定格在你 那矫健飒爽的一跃 那潇洒利索的一挥 那永不言败的气势 汲取运之蕴 来 润色我们的生活 激励我们的人生 11、致啦啦队 你们说 好想和我们一样 在运动场上挥洒青春的汗水 为班级增光添彩 可是 有些事总是心有余，而力不足 于是 你们把所有的热情和希望 都倾注在我们身上 在跑道旁挥舞着双手 提高了嗓门 奔波忙碌着 到处都有你们辛勤的身影 却又默默无闻，毫无怨言 淡然如水 却又热情似火 衷心地道声“谢谢” 因为我们的成功 也有你们的一半 12、这里充满了爱 时值秋暮冬初，虽然已过了今秋十月，然而初冬的雾日依然暖阳高照，校运动会这样风和日丽的天气里如期举行了。
清晨六时左右，已有不少同学在运动场上锻炼热身了。
尽管清晨冷风袭袭，好不清凉，可是运动场上的朝气勃勃着实让观众暖心。
到了八时，运动场便已是人头攒了。
在简短而庄重的的开幕式以后，运动员们便纷纷集中到各自项目所在场地准备工作了。
很快百米短初跑便开始了。
在崭新的塑胶跑道两旁啦啦队们也近如歇斯底里地加油喝彩了。
裁判们认真地执法记录。
这亦动亦静的欣欣场面好生让观众怦然心动。
紧接着的400米、800米、1000米的长跑就更是体现队友爱的大项目，长跑运动员用近乎完美的姿势让两条强健有力的腿在跑道上奔跑前行，用无比顽强的意志在想自己的目标挺进。
而从旁陪跑的同学、朋友更是将友谊展现地淋漓尽致，他们气喘吁吁，还在不停为自己的队员们加油打气，当运动员到达终点后，又赶忙递上毛巾，送上饮料并扶持着在跑道上慢跑。
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田径场上的场景，处处是竞争，却又处处充斥着友爱的气息。
此外，还有铅球、标枪、跳远、跳高等多项运动。
学校为大学生组织着一场如此气势浩大，场面恢宏的运动会，旨在锤炼大学生甚至必须积极参加学校组织的各项活动，为打造自身综合素质以适应中国建设社会主义的需要，成为一代强势人群
13、致校运会 雄鹰翱翔在天空，用它雄健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春；嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。
青春并不承认沙漠，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天地时候，即使前面重峦叠障，暴风骤雨；是嫩草，就必有冲出大地的一天，即使前面困难重重，运动场上的健儿们利用青春，坚忍勇敢地冲向蓝天，使一只雄鹰吧
校运会，就像一个刚离开母亲的孩子投入异地的另一个家中，开始了创立事业的第一步，带者一份不可须知。
也许是许多人的努力是你已经不是婴儿，但是新环境新气氛来说毕竟有一种陌生感。
你在艾诗，焦急地艾诗……艾诗着。
运动健儿们为你抒写新的开始，为你挥洒激情。
他们用汗水洗清前进的道路，用努力为你铺就前进的基石。
因为有了他们，你长大了，他们辛勤的拼搏即将为你塑造一个崭新的开始，成功的开始。
14、拼
拼
拼
生命需要运动，世界需要自动。
*的运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。
人生能有几回搏，此时不搏待何时。
拼
拼
拼
拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。
在赛场上，我们英姿飒爽
*加油
*必胜
15、因为你最棒 成功了
终于成功了
我们为你喝彩，我们为你欢呼
你是最棒的，因为你相信自己，你是最厉害的，因为你有实力。
你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。
你，梁青青，自动化的自豪 ，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。
GO
向前冲
你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。
向前冲
胜利属于你。
Because we believe you 16、竞技人生 此文献给校运会，以及一切热爱运动，竞技的人们。
轰轰烈烈地投身于运动会中，无论是竭尽全力地冲刺，还是声嘶力竭地呐喊，无论感到欣慰、满足、成就感，或是自豪、钦佩、崇拜，都是一种体能的释放，一种心灵的洗礼。
人生仿佛巨大的竞技场，随着四季更替，伴随日升日落，在生活点滴，在危急时刻，或风和日丽，或暴雨倾盆，为成长，为立业，为欢乐，为伤悲，为自己，为他人……每个人都面向不同的对象，以不同的心态拼搏着，周而复始，循环不止。
或许，有意无意之间，你已陷入一场惊心动魄的争夺之中，即使天崩地裂，日月无光，你毫无怨言，永往直前。
既然心中已锁定目标，就抛却一切，以智慧、体魄为羽翼，以坚韧、刚强为动力，扶摇直上，挣脱束缚，跨越障碍，在终点处先拔头筹，在磨砺中超越自我。
在竞技场上，你付出汗水，释放光芒；辛勤耕耘，收获成果；为别人喝彩，以努力拼搏激励自己，感动他人。
在竞技场上，你证明自我，交朋结友，让生活更丰富，使生命更精彩。
接受挑战吧，你会更坚强；直面困难吧，你将更自信。
愿我们在竞技中成熟，用真正的实力创造美好的未来! 17、你--运动会 轻轻的你来了，正如你轻轻的扣动我们的心弦，使我们产生无尽的渴望，你是那样的有吸引力，令我们怦然心动，积极踊跃报名参加，你是那样多姿多彩，我们都期待着你的到来，一睹你面纱下的芳容；你是花枝招展的姑娘，在不远处的前方留下清纯的微笑，吸引我们向着你的方向前进，即使脚下有绊石有荆棘，我们也毫不畏惧，因为我们是年轻人
有火一般的热情钢一般的决心，山一般的勇气
为了你我们可以起早贪黑，在每一个黎明的清晨，傍晚的黄昏留下清晰的脚印挥洒的汗水；为了你，我们如此不辞辛劳，只为在跟你相遇的一刹那展现我们的才华；以得到你满意的微笑，肯定的点头或亲切的奖赏；即使只与你擦肩而过，没有留下值得我们永远珍藏的记忆，我们也会毫不吝啬的挥洒我们的汗水----只为你，拼搏努力的过程即是一笔宝贵的财富，无论结果如何，我们无怨无悔。
你--运动会，在我们心中永远是最美丽的
运动后的健康感言
这个……1生命在于运动……（好俗）2流水不腐，户枢不蠹，动也。
（吕不韦）3以自然之道，养自然之身．（欧阳修）4生命在于运动。
（伏尔泰）5运动是一切生命的源泉。
（达．芬奇）6只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
（歌德）7生命就是运动，人的生命就是运动。
（列夫．托尔斯泰）8如果你想强壮，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
如果你想聪明，跑步吧
—— 古希腊格言9体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
—— 柏拉图10高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
—— 鹤见右辅11各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
—— 麦肯只找到11个，但给点分把
体育运动感言有那些好句子
生命因运动精彩，体育让梦想成真， 因坚持美丽生命运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持
跑步使生命充满活力，人生因勃发生机
挑战运动极限，演绎健美人生
锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国
激情燃烧希望，励志赢来成功
比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒
青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌
奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿
青春旋律 健身乐意体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃
跑步的感想
长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。
上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑，针对个中辛苦与感受，下面分享一下我的心得体会：一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一，更重要的是本着“我锻炼、我快乐
”的理念。
二、长跑运动的过程1、时间：2014年12月17日下午16：00——16:302、地点：学校跑道3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，三、长跑运动的体会风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着，一开始并不觉得怎么累，随时间一分一秒的过去，距离一点一点的拉长，就觉得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，两只脚上好像绑了铁似的，迈也迈不动，那时我就真的不想跑了。
但是，如果我这一次放弃的话，就永远锻炼不了我的身体与耐心；如果我这一次放弃的话，在之后遇到其它的困难我也一定会放弃，而且永远不能独自去克服困难。
在长跑中，最大的问题就是坚持。
有时自己懈怠，偷懒不想去运动。
有关跑1000米的作文
跑完一千米后 红日当头，可大家却不觉得温暖，反倒觉得有些刺眼。
小草也早已失去了生命力，无力地趴在操场的一角。
小鸟更是少得可怜，无论你趴在窗台望多久，都不会再看见小鸟在空中自由的飞翔。
现在已经12月了，我好像变懒了许多，做什么事也不再像原来那样积极。
“都是这寒风害的。
”面对这一点，我总是会找这个理由。
但今天看来：最大的敌人是自己。
一点也没错
星期一下午的第一节课是体育课，当然也是大家最喜欢的课程。
这不，刚打完预备铃，大家就如脱缰的野马般向操场奔去。
有些人不时传来几声怪叫，叫得人胆战心惊：哎呀，这一嗓子来得太突然了
大家做完操，体育老师照往常一样，让我们绕着操场跑圈，他说，多跑步对我们的身体有好处。
不过，他今天给我们加量了，要一连跑五圈
（我们的操场200米一圈）一听到任务，我当即就失去了信心：要跑整整一千米
我以前虽然跑过这么长，但跑完后我连脚都抬不起来了。
但终究躲不过去，我还是跟着大家跑起来。
我跑在第一排，心中竟有种莫名奇妙的兴奋。
我在跑第一圈时，一直在心中鼓励自己：没事儿，咱肺活量大，跑一千米不在话下
就这样想着，果然镇定了不少。
我就这样跑啊跑，看着渐渐被我甩下去的徐瑞，一种自豪感涌上心头。
该跑第二圈了，有些同学显然体力已经透支，开始绕着操场走起来。
我知道：这当然是缺少锻炼而导致的结果
我到现在还不觉得累，这是我始料未及的。
我现在跑在第一名，我知道这个位子很难保住，但抱着拼一拼的态度，我开始慢慢加速...... 跑到第三圈了，我已经反超女生两圈，并依然在加速冲刺。
站在操场边缘的人，都在为我加油，这真是给我打了不少气。
但我渐渐觉得脚步有些沉重，开始口干舌燥。
“卢剑铮，你可要加油啊
”我自己对自己说，并用右手拍拍自己的头，仍坚持加速前进，并且越跑越起劲，看见前面有人就想追上他。
就这样，我又坚持跑了200米。
到了第四圈，我仍在坚持跑着。
我知道，此时的自己就像缺少电量的电动车，跑不了多远了。
现在，我只觉得脚下轻飘飘的，有一种摇摇欲坠之感。
“不会吧，我想倒下
”我在心中质问自己，但我又坚定的说了声：“不
”我知道，我现在已经开始挑战自己的极限了。
最后一圈了，到最后冲刺的时候了
我加足马力向前狂奔，也在不断地挑战自己的极限。
我倒想看看，我自己有没有能力坚持跑完全程，我有没有能力保持住第1名的位置。
还剩一百米了，我已经比女生多跑了三圈，疲惫程度可想而知，但成功就在眼前，我岂能放弃
还剩50米，我才突然发现：原来成功离自己是那么摇手可及
还剩10米、9米、8米......3米、2米、1米，到达目的地了
我站在墙边大口喘着粗气，用双手支撑着疲倦的身躯：我是第一名啊，我终于一次性跑完1000米了
此刻，我突然觉得：原来取得成功是那么简单，只要你拼搏过，并为之坚持着，你就会成功。
如果你只是一味的垂头丧气，并否认自己的能力，那么你永远都不会成功，更不会尝到成功的乐趣。
过了一分钟，第二名、第三名......也都渐渐到达目的地，看着大家扬起的嘴角，我反而觉得更加开心。
我此时感觉自己体内的水分在渐渐蒸发，并口渴难忍，但我还是裹紧了自己的衣服，并强忍住不着急喝水，因为我知道：热了就脱衣服会患感冒，跑完不就喝凉水会不停地咳嗽的
总之，跑完一千米后，我感到了最近少有的欢乐。
不管怎么说，我尝到了极限的突破给自己带来的好心情，更是懂得了其中暗含的韵味。
对我来说，这不仅仅是一次1000米长跑，其过程更是对人生的一种磨练，激发了我向成功挑战的信心，其结果倒是让我感觉到：我好像，又拥有了好多、好多......
以感悟人生的标题
以感悟人生的标题:仅供参考《生活是首歌》、《人生絮语》、《笑傲人生》、《感生活理想 悟做人道理》、《平凡的世界》、《人生旅途》、《钢铁是怎样炼就的》、《静夜思》、《人生哲理》、《凡人格言》---
小学生长跑锻炼收获
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。
就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。
望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。
这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。
就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。
难怪有些人说：“我活得太累了。
”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。
他们感到很满足。
殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。
这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。
但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。
他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。
”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。
也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值
作文 我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。
如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中获胜
