就餐好习惯作文400字
急急急急急
特别是开头
开学到现在已经有两个月了，每天中午食堂里，都会看见剩饭桶那装满了满满的白饭和青菜。
有的同学家庭条件好，很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的
有的女同学胃口小，吃不下这么多便把饭吃几口就倒掉，有的同学一边吃一边打闹，互相丢饭菜……这些都是在浪费粮食
也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了
同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食一样都是不文明的就餐习惯
1986年的第五次世界粮食调查的结果是： 1979-1981年有3.35-4.49亿人口处于营养不良状态。
联合国人口活动基金组织80年代初宣称，当时世界谷物产量可以养活60亿人口。
但就在同一时期，全世界人口只有45亿左右，可是却有4.5亿人挨饿。
1995年，世界人口增长到57亿，挨饿人口数字增加到10亿。
1972年，由于连续两年气候异常造成的世界性粮食歉收，联合国粮食及农业组织于1973年和1974年，相继召开了第一次和第二次粮食会议，以唤起世界、是第三世界注意粮食及农业生产问题。
但是，问题并没有得到解决，世界粮食形势反而更趋严重。
同学们，你们知道，“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”这首诗的意思是：中午的时候农民在在田地里除草，一滴滴的汗掉在了土地里。
又有谁能知道这饭菜的来历，每一粒都是那么的辛苦。
假如你是一个农民，当你看到有人浪费食物的时候，你有什么感受，你的感受可能是：心痛极了、很愤怒、……让我们行动起来，节约粮食，从我做起，养成良好的社会公德》
夏天来了，如何培养孩子就餐的好习惯
食物种类要多样化可以给宝宝适当增加一些粗粮，多吃蔬菜水果。
烹调时可以选择有酸味的食材，比如番茄，柠檬，来增加宝宝的食欲。
培养孩子良好的就餐，生活习惯一日三餐要有规律，多喝开水，少喝饮料。
孩子有爱模仿的天性，全家共同进餐对孩子有好的影响，会增加孩子的食欲。
鼓励孩子参与食物的选择和制作，增进对食物的认知和喜爱。
适量运动，有助增加食欲让孩子在阳光不强烈的时候进行适当的户外运动，既能消耗能量，又能促进肠胃蠕动，让孩子胃口变的更好。
要教会孩子使用肥皂，毛巾和水龙头的方法，使孩子逐渐养成吃饭前必洗手的习惯。
要培养孩子学会餐前等待，等到家人到齐时一起用餐。
让孩子从小就懂得就餐的基本礼貌。
为孩子创造良好的就餐环境，让孩子能够在一个轻松，愉快的气氛中轻轻松松的吃饭。
不宜在就餐期间严厉的斥责教训孩子，更不允许打骂孩子。
以免孩子在以后吃饭时落下不好的阴影。
要教导孩子吃饭要专心。
不允许边吃边玩，有些孩子不爱吃饭，家长会利用孩子看电视的时间里喂饭给孩子。
做家长的一定要矫正这些不好的吃饭习惯。
应耐心的引导孩子吃饭是一件轻松愉快又享受的事情。
如果孩子吃饭时，不好好吃饭或是没吃饱，饭后不能给以零食吃，否则长久下会形成孩子的心理暗示：不吃饭就会有零食吃。
对于养成良好的就餐习惯有不好的影响。
任何一种食物对他的成长发育来说都是必不可少的，每一种食物都有不同的美味，为避免孩子挑食应提供平衡膳食的同时，要注意食物的色，香，味俱全。
经常变换食物的内容和外观，使孩子喜欢吃各种食物。
我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。
用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。
百度搜索猫（什么）学汉字，答案是小帅现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。
幼儿园小班公开课 进餐好习惯 活动总结
进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节，培养幼儿良好的进餐习惯可以促进幼儿的身心健康。
但是，幼儿在进餐中却形成了吃饭挑剔、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，进而影响到幼儿的健康成长以及良好个性的培养。
本文即根据幼儿在进餐中存在的问题，探讨培养幼儿良好进餐习惯的方法。
一、幼儿进餐中出现的各类问题主要有（一）进餐时的不良情绪。
进餐时孩子的情绪愉快，那么支配消化腺分泌的神经兴奋占优势，消化液分泌的增多，促进食物的消化，因此在进餐时让幼儿保持良好的情绪也是至关重要的。
但事实上，并不是所有的孩子都在快乐进餐的。
（二）进餐时的不良习惯。
幼儿吃饭耗时，这还是较常见的。
不仅影响了正常的进餐，且给大人带来了不便，对幼儿身体不利，究其原因，与幼儿吃饭时边吃边玩，边吃边讲话，东张西望等习惯有关。
二、培养幼儿良好进餐习惯的方法 那么我们应该怎样培养幼儿良好的进餐习惯呢
针对以上在进餐中出现的各类问题，我们来讲讲培养幼儿良好进餐习惯的具体方法。
（一）合理组织，使幼儿有良好的用餐情绪1、正确对待不同饭量的幼儿。
根据各个年龄班幼儿自身的特点，正确对待不同饭量的幼儿。
进餐时，对生病的、个别食欲不好的幼儿应为他们提供清淡可口的饭菜，不要强迫他们吃掉全部的食物。
若幼儿长期饭量不大，但精神状态良好，应尊重幼儿本身的意愿，能吃多少就吃多少。
2、家园共育、控制零食。
一般在幼儿园里，幼儿是不允许吃零食的。
这点主要出现在家里，许多家长都是由着孩子来，孩子的零食不离口，没有饥饿感。
有些家长从孩子一起床就不断往孩子的嘴里添零食，特别是双休日，孩子想吃什么零食，家长就给买什么，造成孩子没有饥饿感。
幼儿园应取得家长的配合与支持，采用节制法，对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既要有精细的，也有“粗茶淡饭”时式的。
如生吃蔬菜、瓜果之类。
3、以身作则、科学进餐。
挑食是小班幼儿在用餐中常见的不良习惯。
这就需要老师和家长的以身作则法。
通过了解和调查得出，很多幼儿对于一些食物的排斥和他们生活的家庭有着某种特定的联系。
比如：幼儿往往从成人平时的言谈举止中或者一些家长本身的餐饮或挑食习惯中直接或间接的受到了影响。
这个就要通过和家长的沟通从而做到逐步的改善。
4、餐前安静活动。
帮助幼儿调节情绪，让幼儿在良好和愉悦的情绪下进餐是餐前安静活动的主要目的。
餐前的谈话活动可以使幼儿较为兴奋的情绪逐渐恢复到平静；之间因游戏的结果而产生的消极状态转慢慢化为积极；通过注意的转移使心情不好的幼儿把负面情绪降到最低……这一系列的举措根本的目的就是要让幼儿带着一个愉悦的心情去用餐。
5、酝酿愉快的用餐气氛。
为了保证幼儿吃饭时的良好情绪，教师在幼儿进餐前后不要处理问题或批评孩子。
比如：有的孩子打了人，做错了事，老师要等他吃完饭再做处理，以免影响幼儿的食欲。
教师要保证幼儿的进餐愉快，绝对不能让幼儿哭叫，以免将食物吸进气管，更不能用禁止吃饭作为体罚的手段。
6、创设温馨的用餐环境。
幼儿园应尽量设在安静地带，有条件的可加设隔音墙[5]。
餐室要有取暖和降温设施，在过冷、过热的天气应调节室温。
餐室的清洁卫生一定要在饭前打扫干净，尤其应注意将玩具、教具收整齐；活动室兼做餐室的幼儿园，进餐时铺上桌布，设立屏风，会让幼儿感觉到活动室与餐室的区别，提高幼儿的进餐兴趣；播放优美舒缓的音乐。
播放曲目应是幼儿熟悉的小夜曲、轻音乐、钢琴曲等；碗筷应注意大小合适，并力求美观、清洁、耐用，过于陈旧的餐具要注意更新。
7、少盛多添、增加孩子信心。
少盛多添坚持让孩子自己动手盛饭。
一次性给幼儿盛太多的饭会让幼儿有恐惧感。
生怕吃不下或吃得慢而受到责备。
孩子对盛饭、添饭很感兴趣，每添一次都会很自豪，增加了孩子的信心。
还有千万不能在进餐时对幼儿说：“你吃不吃，再不吃，就再给你添以碗。
”“不吃完就别想玩”以免让幼儿形成一种观念——吃饭是阻碍活动自由的负担、吃饭是惩罚的工具。
（二）控制合理进餐时间 让幼儿自觉调整用餐时间，减少用完餐后等待的时间也是老师们一直倍感困扰的问题。
在义乌市宾王幼儿园实习阶段，对幼儿进餐环节中出现的边吃边玩、边吃边讲话、东张西望，我用了几个小方法，效果不错。
1、评选文明进餐员 例：我在纸上画了一个大红花和一个△，告诉幼儿：“吃饭好的孩子，名字就会跑到大红花里。
如果不认真吃饭呀，名字会跑到△里。
”我提出评选标准；名字在大红花里就是文明进餐员。
孩子了们会尽力表现最好。
一旦有个别讲话或贪玩的，我会加以提醒：“△里跑进一条胳膊或一只脚，唉错了，又出去了。
”孩子们都能自觉约束自己，邱梓真以前吃饭一直贪玩，自从评上文明进餐员后，再也没让老师督促过。
他说：“我怕名字从大红花里跑掉。
”看，只是一张纸，就有这么大的奇效，不妨一试。
2、小奖品的妙用 例：王洋吃饭贪玩，需老师不停督促，我就有意识地在他盘子里放上一片山楂片，说：“山楂片在看你吃饭呢!吃完饭，山楂片奖给你。
”结果很有效，他不再磨蹭了，在规定时间内吃完了饭。
以后，对于挑食或不专心的孩子我会用这种方法，有时在桌上放个宝葫芦、小奖品或在盘里放上小钙片，小馒头等，告诉他们吃完了就可以拿，效果真的不错。
此外，我们在日常教育活动中，对孩子物归原处、轻轻摆放物品、主动清洁环境等教育要求，都在时时影响着孩子的行为，与进餐教育互为补充，形成一以贯之的整体教育。
我们在组织进餐时，灵活变换方法，孩子们进餐愉快，老师更是轻松愉悦，进餐成了一个轻松的环节。
三、总结 习惯的养成，需要教师和幼儿持之以恒的努力。
成人细节上的一次疏漏，都需要用十倍的努力去弥补。
保育老师在指导幼儿进餐时，就需要眼尖嘴快，抓住幼儿良好行为，及时予以肯定。
同样，对于幼儿的偏差行为，给予一定的纠正。
总而言之，在幼儿园期的进餐教育，以小班为重点，逐渐形成相应的常规。
而在中班则是巩固常规。
到了大班时，就应该转化到自觉的行为了。
我们希望每一个常规不是孩子的束缚，而是孩子在集体环境中形成的自觉行为，最终为其的一生成长打下良好的基础。
我想孩子在成长中难免出现问题，我们老师能做到的不是训斥、埋怨孩子，而是从孩子心理特点出发，多动脑子想办法，用心去开启他们心灵之门，他们会敞开心扉接纳你，喜欢你。
当然，幼儿良好进餐习惯的养成不是一朝一夕之功，但通过各方面的努力，我想我们的孩子都能养成良好的进餐习惯，拥有一个健康的体魄并茁长成长。
不习惯长辈的用餐习惯
在你卫生第一，但他们没有什么传染病的，还有就是最后的菜吃，这是他们节约吧，如果你知道中国在六零年三年的饿饭你就会原谅的，那三年中国人饿死了很多，有很多人吃的都是腐烂的菜梆子，树皮，麦麸，还有榆钱儿，有毒的野槐花，我还见过我的一个奶奶把烂掉的红薯晒干吃掉，他们一般的剩饭都会吃掉的，从来不把剩饭倒掉。
体谅一下就行了。
孩子用餐习惯
孩子良好的就餐习惯有以下10条1：拟订规则规则不是父母单方面订立的，而是与孩子讨论后的结果。
例如你可以告诉孩子：“妈妈很不喜欢吃饭时，有人把餐桌弄得乱七八糟。
你来告诉妈妈，如果以后在吃饭的时候发生这样的事，妈妈应该怎么办
”然后让孩子发表意见。
也许他会说：“可以打他屁股”、“可以不让他玩玩具”或者“可以不让他吃饭”等。
无论孩子提出什么样的惩罚方式，妈妈最好将它们记下来，写在卡片上，再把时间记上。
一旦他重犯错误，你再清楚地重复给他听，这样的过程就是“订规则”。
如果以后再有类似的情况发生，那么就要按照规则来做。
合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
2：餐桌用具让宝贝自己选餐具。
妈妈可以带着大一些的宝贝去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝贝熟悉他的新朋友。
而且，对于自己精挑细选的小碗，宝贝肯定会爱不释手，这样可以增加宝贝吃饭的兴趣。
经过愉快的引导和示范，不仅宝贝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。
提醒妈妈，餐具要适合宝贝勺子的大小要适合宝贝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。
3.转移注意力可以不露声色的和孩子讲起有趣的事情，不提有关吃饭的问题，让孩子把注意力集中在其感兴趣的事情上，时机成熟就慢慢的开始一边吃一边讲，不知不觉引导让孩子一边听故事一边吃饭。
给孩子留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事，绘本《一只很饿很饿的小猪》就是不错的餐前故事。
4．让孩子参与饭菜的制作人是需要自我成就感的，是会为自己的杰作骄傲的。
让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。
先带他去购买，如果是韭菜，回来后就给宝宝摘韭菜洗韭菜的机会。
待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多的吃自己做的饭菜。
5．经常变换宝宝讨厌食物的做法如宝宝很讨厌吃鸡蛋，不用硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。
6．多多鼓励即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。
也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。
最重要的是，当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。
待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增 加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。
这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。
7．宝宝说了不算这是对于“冥顽不灵”的孩子的底牌招式了。
宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃鱼还是蛋;如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。
宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。
可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。
8．创造和谐温馨的吃饭气氛吃饭前要让宝贝做好准备。
饭前宝宝要洗干净小手，在端上饭菜的时候，家长要表现出对饭菜很感兴趣的样子，把这种情绪不经意间传递给宝贝。
和全家人一起用餐。
不论是坐在家长的腿上，还是独自坐在椅子上，应该让宝贝和家人围坐在一起进餐。
看到大家都津津有味地享受食物的美味，宝贝也会把注意力集中在吃饭上。
9．固定吃饭的时间和地点孩子坐在餐桌前才给饭吃，不延长吃饭时间。
宝贝的吃饭时间和大人一样，每餐吃20-30分钟，只要宝贝专心吃饭，这么长时间就足够了。
对于喜欢边吃边玩的宝贝，家长要限制他的吃饭时间，时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让宝贝知道饭菜是过时不候的，要专时专用，不要过于迁就宝贝，要让他知道，吃饭是有固定位置的，跑来跑去就吃不到东西。
10.不要怕孩子饿着，尽量不要给孩子吃零食如果在平时吃过多的零食， 会影响孩子的胃口， 并且到了饭点她已经不饿了， 或者她会认为 ，一会饿了还可以吃零食 ，不要怕孩子饿着， 饿了几顿没关系 ，家长要传达给孩子一个信息：正餐不好好吃饭，那就只有饿到下一顿饭开饭的时候。
如果家长怕孩子饿了，孩子就会抓住家长弱点，知道等下饿了还可以吃其他东西。
怎样培养学生文明的就餐习惯
对一个小学生来说，养成一种良好的学习、生活习惯，实在是受益终生。
自我校实施营养午餐以来，学校一直很重视学生文明就餐行为习惯的养成教育，在实践中，有一下几点体会： 一、以身作则,树立榜样 目前学校340余名学生都在学校就餐，吃饭的秩序成为首要问题。
在吃饭排队时做到“静、快、齐“是非常重要的。
榜样的力量是无穷的，作为教师要身体力行，身教重于言教，平时做事情要让学生感觉到老师做事麻利、迅速而不是拖拖拉拉。
学生受到这种教师行为习惯的影响也都会自觉去做而且能很快做好。
所以最重要的是老师必须平时时时刻刻以身作则，以自己的行动潜移默化地影响学生。
教师的表率作用，好比一丝春雨，“随风潜入夜，润物细无声。
长期坚持，学生会逐步形成良好的排队行为习惯。
二、循循善诱,持之以恒抓习惯 养成良好习惯不是一朝一夕的事情。
师生须密切配合，老师督促学生认真练、经常练，学生要持之以恒，坚持不懈。
这样必有成效。
学校的要求是“吃饭讲文明，浪费不可行”，并制定了具体实施意见，加大了检查的力度。
班主任老师到食堂和教室监督学生吃饭，让学生逐渐养成吃饭不讲话、吃饭不喧哗、不挑菜学会谦让及互相关心的好习惯。
班主任老师从排队时就跟着组织学生，直到用餐结束都要及时跟上，管理到位。
固然还有极少数人还没有完全改掉吃饭时的坏习惯。
学生文明的就餐习惯不是一朝一夕培养的，坏习惯也不是不能改变的，在班主任一次次耐心的教育中，学生的坏习惯渐渐地少了，就餐文明的多了，整个学校的就餐情况有了明显的好转，文明的就餐习惯正在逐步形成。
三、开展评比,鼓励上进，促良好习惯的养成。
为了使学生尽快形成良好的就餐习惯，学校建立一整套评比制度，哪个小组做得最好，给予鼓励或奖励，一步一个脚印，扣紧每一阶段，利用每一件事，用规范行为教育每一位学生。
对一些行为习惯特差的学生，教师只能关怀鼓励教育他们，给他们示范，切不可能疏远他们。
面对学生的点滴进步，教师都要以欣赏的态度来对待，及时的鼓励是非常有效的
成效：经过一段时间，部分学生渐渐养成了较好的饮食习惯，百分之九十五的学生每天都吃好午餐，午饭吃得饱，吃零食的少了，挑食偏食的现象也得到了改善。
通过我的观察，学生上课精力充沛了，以前一下课就把零食拿出来的学生也改掉了坏习惯。
从家长的反馈情况看，家长说孩子吃饭的习惯有了明显进步。
尤其是几个特别挑食的孩子，家长说做饭再也不用像以前那样发愁了。
学生良好就餐习惯的养成需要教师，特别是班主任的不断探索，不断努力，通过多种途径采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去做，这样，才能使学生从小懂得“没有规矩，不成方圆”的道理，从而自觉养成良好的就餐习惯。
