预防肺结核讲座心得
“结核病这个词语对于我们似乎十分陌生、遥远。
但都不知道，这个“隐形杀手时都有可能侵入我们的身体。
许多年来肆虐人们的结核病，又重出“江湖”，故伎重演地威胁起人们的健康了。
结核病被人们称为“白色瘟疫”，它是一种具有强烈传染性的疾病。
发病不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体的许多器官都在受着结核病地威胁。
结核病的传染90%以上是通过呼吸道传染的，结核病人通过咳嗽、打喷嚏，带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后而被感染，就成了结核病。
总的说来肺结核是一种慢性传染性疾病。
刚开始因症状轻微的患者没有什么不适，一般不引起注意。
只有在病情进展迅速时才出现症状。
有的人抵抗力很差，感染结核菌的菌量大，毒力强，那么症状会非常明显，导致自己全身不适，发热，乏力，心烦意乱，食欲差，时间长了体重还会下降。
可以说，它的危害性是十分大的。
我的姑父是一位医生，他告诉我：“在几十年前，如果得了肺结核，那就等于得了不治之症。
随着医学的发展，现在结核病是可以预防和治疗的了。
就像你刚出生的时候打的卡介苗就是预防结核病的。
” 知道了什么是结核病，那我们就应该了解怎样预防结核病。
肺结核的预防首先是要及时发现病人。
平时要自觉养成良好卫生习惯，不随地吐痰；房间内要经常开窗通气，保持空气清新；接种卡介苗，以防结核病人的传染；以及开展适量的体育运动，增强个人体质。
这样才会减少结核病的发病率。
结核病是由结核杆菌的传播而进行传染的。
结核杆菌不能耐受湿热，在潮湿的情况下，95℃的温度下，只要1分钟就会死亡。
因此结核杆菌耐寒冷、耐干热，但不能耐受湿热。
所以，对于结核病人使用过的耐热物最简便的方法就是煮沸消毒。
而书籍、棉被等的消毒不能用水煮沸，就可在阳光下晒或用紫外线灯消毒。
病人接触过的物品以及病人使用过的物品，如果不可以加热消毒，又不可以日光照射消毒的，可用酒精消毒。
许多化学物品，如碳酸、双氧水、碘酒、酒精，都能将结核杆菌杀死。
总之，对肺结核病人使用过的食具和生活用品要采取相应的消毒措施，坚持消毒，杜绝传染源的传播，更好的治疗结核病。
我觉得，结核病并没有那么可怕。
重要的是我们应该正确地认识它，了解它，不让它在人群中传播，这样才能跟结核病说“拜拜”
‘‘结核’’ 听起来很可怕，但它却并不可怕。
随着现在医疗技术，科学技术的与日俱增，结核也不可怕。
但我们也不要掉以轻心，也要提防这个‘‘隐形杀手’’。
那究竟什么是肺结核呢
让我们来一起了解一下吧。
结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。
发病不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体的许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。
肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗、使带有结核菌飞沫，医学上称微滴核喷出体外，健康人吸入后而被感染。
我的妈妈是一位医生，她告诉我：“在几十年前，如果得了肺结核，那就等于得了不治之症。
随着医学的发展，现在肺结核是可以预防和治愈的了。
”就像我们刚出生的时候打的卡介苗就是预防肺结核的。
知道了什么是肺结核，那我们就应该了解怎样预防肺结核。
我们-平时也应做到；1控制传染源。
也就是说，没有受到结核菌感染的人即出生时接种卡介苗，七岁时再接种一次。
这样，可增强身体免疫力。
对于已经感染结核菌的人应该用抗结核药物进行预防，这样才能降低发病率。
2 定时进行体格检查。
如果家人或自己患了肺结核，坚决做到隔离治疗。
3平时要养成不随地吐痰、不乱倒垃圾、扫地先洒水等良好的卫生习惯。
4加强营养、多食高热量、高蛋白、富含维生素饮食。
如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，增强抵抗力。
5 坚强体育锻炼，以锻炼肺活量，如散步、做操等。
6 尽量少去公共场所，根据天气变化增减衣物，积极预防感冒，以免抵抗力低下而染病。
7 要养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒，保持良好的心态，乐观的情绪均有利于防病。
肺结核是一种常见的慢性传染病，造成肺结核的传播流行通常有三个基本条件：传染源、传播途径和易感人群。
在预防和控制肺结核的发生与流行时通常采取管理传染源，切断传播途径，保护易感人群等措施，即可大大减少肺结核的发生与传播。
一、控制传染源：关键是早期发现和彻底治愈结核病人，尤其是排菌的肺结核病人。
1、肺结核的临床表现是缓慢起病，病情经过较长全身症状表现为午后低热、乏力、盗汗、食欲不振等。
呼吸系统症状表现为咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困难等。
少数病人急剧发病，有高热、重症呼吸道症状，多为急性粟粒型（血行播散型）肺结核或干酪性肺炎引起。
如出现以上症状应及时到医院就医明确诊断，如确诊为结核病，应在专科医生指导下
肺结核听后感作文
这个星期五，全班同学在罗老师的带领下来到了阶梯教室听了一次有关于结核病的讲座。
这次是由明楼街道的医生们来给我们讲座。
只见大屏幕下挂着一条红色的横幅，上面写着：预防结核病，你我共参与。
这几个醒目的大字。
我们先看了一段幽默的关于结核病的视频。
这段视频讲了全球有5。
5亿多人患有结核病，这种病会传染，患有这种病的人一年回传染给10——15个正常人。
医生向我们提出一个问题：“如何才能预防结核病
”许多同学都高高地举起了手，现场的气氛一下子活跃起来，医生指着502班的女同学，她站了起来，对着话筒大声地说：“要开窗通风，要勤洗手，多锻炼身体。
”医生听了她的回答后点了点头，又赠送了她一份奖品。
医生对我们说：“当你身边的人有严重的体重下降，痰中含血的症状两个星期以上的话，可以判断他患有了结核病。
”医生又抛给我们一个问题：“结核病的治疗时间有多长
”许多同学争先恐后地举起手来，可是，他们的回答都不正确，最后一个504班的男同学正确地回答了这个问题。
随后，医生又发了两张关于结核病的资料，让我们了解了解。
这堂课使我受益匪浅
作文《疾病预防知识》读后感800字
《疾病预防知识》读后感春季天气多变，气候干燥尤其在北方换季比较明显，加之过年期间孩子在饮食和起居活动缺乏节制，活动减少免疫力低下，尤其孩子的抵抗力比较差，更加之到校之后学生同伴多都属于易感人群，所以家长要更加注意孩子的传染病及健康。
通过学习陕师大实验小学《春季传染病预防知识》后，总结出以下几点心得体会。
一、了解春季传染病知识是预防传染病的前提春季易发流行性感冒麻疹，水痘、风疹、流行性腮腺炎、手足口病、人感染高致病性禽流感，结核病。
家长需要从医学书籍及网络初步了解以上病症的详细知识做到能发现、能认识。
二、懂得春季传染病预防方法是解决问题的重点首先要多运动、合理饮食、按时休息，提高自身免疫力。
第二、多通风呼吸新鲜空气，多晒太阳，保证室内干净整洁。
第三、要补充营养，让自己的身体更强壮。
第四、少吃生冷辛辣食物，不喝冰冷碳酸饮料，尽量减少去人群集中的公共场所，避免去不卫生的场所就餐。
第五、要加强个人卫生、个人防护，要勤洗手，勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。
勤洗澡、勤剪指甲。
避免感冒引发合并症状。
三、正确的意识是预防传染病的难点1．不要认为传染病是小病，而不重视导致贻误就诊使病情加重造成更大的麻烦。
2.发现症状后，缺乏正确和科学的认识，自行在家用药，贻误病情。
3.杜绝个别家长拍耽误孩子学习，有意瞒报病情，让孩子带病上学，造成交叉感染，给其他同学和学校带来严重后果。
4.严格认真按照学校和老师要求，积极配合做好春季传染病预防工作，保证学校正常秩序，给孩子创造一个良好的学习环境，才能取得更加优异的学习成绩。
预防春季传染病是每个人的义务和责任，需要我们每个家长都行动起来。
使我们实验小学有一个健康舒适的学习环境，让孩子快乐健康地成长。
管理好结核病人发言稿
应届毕业生网职场资讯世界防治结核病日演讲稿发布时间：2016-03-08 1982年3月24日由国际防痨协会和世界卫生组织倡议、各国政府和非政府组织举办纪念罗伯特·科霍发现结核菌100周年活动，国际防痨协会的会员之一非洲马里共和国的防痨协会提议，要像其它世界卫生日一样，设立世界防治结核病日。
这个建议后来被国际防痨协会理事会采纳。
从那时起，国际防痨和肺病协会和世界卫生组织就开始举办各种纪念活动，但局限在一定的活动范围，缺乏大规模行动。
世界防治结核病日演讲稿范文一： 老师们、同学们： 大家上午好。
今天我讲话的题目是《控制结核，人人有责》。
同学们，每年的3月24日是“世界防治结核病日”。
下面我给大家介绍一下有关结核病的常识：结核病是一种由结核杆菌感染引起的经呼吸道传播的慢性传染病，结核杆菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。
结核病在全球广泛流行，严重危害着广大人民群众的身体健康，已成为重大的公共卫生问题和社会问题。
它曾经是危害人类的主要杀手，夺去了数亿人的生命。
而学校是人口密集，传染病多发地点，那么我们应该怎样预防结核病呢? 第一.要控制结核病的传染源。
我们最常见的结核病传染途径是呼吸道、消化道和皮肤。
第二.了解结核病防治知识。
要懂得结核病的危害和传染方式，自觉养成良好的卫生习惯。
不要近距离面对他人打喷嚏或者大声说笑。
青少年应定期进行体格检查，做到早发现、早隔离、早治疗。
一旦发现有发低烧、夜间出虚汗、咳嗽、咳痰，二十多天不见好转或者痰中带有血丝等肺结核的可疑症状时，应及时到结核病防治机构诊治。
第三.要注意劳逸结合，生活有规律，保持足够的营养和睡眠，适当增加户外活动，提高抵抗力，减少发病机会。
最后，预祝老师、同学们都有个强健的体魄，更好的生活学习。
世界防治结核病日演讲稿范文二： 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好!我是高二(7)班的**，今天我要讲的主题是防治结核病，人人保健康。
我们知道，春天是万物生长的季节，小草发芽，树木抽枝，一派欣欣向荣的景象，可是，令人厌恶的细菌病毒也开始悄无声息地加速繁殖，是各种呼吸道传染病的高发季节，除了我们经常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括 有死灰复燃趋势的结核病，谈到结核病，大家也许并不陌生，人类与结核斗争的历史至少有两千年。
过去有一句俗话叫十痨九死，痨指的就是结核病;在文学作品中也有描述结核病的情节，如《红楼梦》中就可发现17人有结核病症状，其中最典型的是林黛玉死于肺结核咯血。
确实，在解放前，因为没有特效药物，结核病是不治之症，解放后，随着医疗水平的提高，结核病得到了有效的控制。
尽管如此，我国仍是全球22个结核病高发国家之一。
据2000年全国结核病 流行病学 抽样调查结果显示，我国约有5.5亿人受到了结核菌感染，患病人数居世界第二，仅次于印度。
近几年来，我国一些地方在校学生中发生的结核病疫情有明显增加趋势，有的学校甚至在短时间内连续发现多例学生暴发肺结核事件，这不仅严重危害了学生的身体健康，也严重影响了学校的教学秩序。
因此，加强学校结核病防治和健康教育工作是非常重要的。
做好学校结核病防治工作，是学生传染性疾病防治工作的一个主要任务。
那么，大家知道什么是结核病吗? 结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病，其中最常见的是肺结核。
肺结核病是一种严重危害人类健康的慢性传染病，是我国传染病中的头号杀手。
肺结核病主要通过病人咳嗽、打喷嚏、或者大声说话时喷出的飞沫传染其他人。
由于学生学校生活比较集中，如果有人得了肺结核，又没有及早进行正规治疗，很容易造成同学之间传染。
咳嗽、咳痰、咯血是肺结核最常见的早期症状，如果连续 咳嗽、咳痰三周不见好转，或者咳出的痰里面带有血丝，就可能是得了肺结核。
应该马上到当地结核病防治专业机构检查治疗。
其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、午后发热、疲乏无力、体重减轻等。
如果得了肺结核，就应该到结核病专业机构进行正规治疗，只要坚持服药6到8个月，90%以上的结核病人都是可以被治好的。
那么我们应当如何预防肺结核呢? 预防结核病传播最主要的措施是及时发现和治好传染性的肺结核病人。
具体有如下几点： 1.及时发现并治疗在校学生中的肺结核病人。
如果发现连续咳嗽、咳痰三周以上或者有咯血等症状的学生，就要怀疑可能得了肺结核，要及时报告班主任、校医和学校领导，并尽快与家长取得联系，及时带同学到结核病防治专业机构检查。
2.一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休学或者休假进行正规治疗，以免传染其他同学。
等到检查确认不具有传染性了，凭结核病防治机构的证明就可以复学。
3.积极开展卫生运动，改善我们的学习和生活环境，对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
4.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，不对着他人咳嗽、打喷嚏或大声说笑。
在咳嗽、打喷嚏的时候应该用手纸巾捂住嘴巴和鼻子，避免结核病菌通过飞沫传染他人。
5.加强体育锻炼，生活要有规律，注意保证饮食营养和充足睡眠，保持心理健康，增强机体抵抗力，减少发病机会。
希望大家积极行动起来，从我做起，共同关注结核病，促进身心健康! 我的讲话结束，谢谢各位老师同学!
纪念白求恩的思想感悟
你好
有点类似读后感：1.《纪念白求恩》一文简单记叙了白求恩同志为了帮助中国的抗日战争不幸以身殉职的感人事迹，高度评价了伟大的国际主义战士白求恩同志崇高的共-产主义精神，号召大家都要向白求恩同志学习。
白求恩的精神就是共-产主义精神，国际主义精神，毫不利己专门利人的精神，对技术精益求精的精神。
虽然这些精神当中有一些与现代社会的需要不太符合，不过其中的毫不利己专门利人的精神的却值得现代人类的学习与支持。
今天的时代我们不仅要继续学习白求恩的这种精神，在保持共-产-党员先进性教育活动中重读老三篇，重读《纪念白求恩》，会有更现实的意义和更深刻的体会。
“白求恩同志毫不利己专门利人的精神，表现在他对工作的极端的负责任，对同志对人民的极端的热忱。
每个共-产-党员都要学习他。
不少的人对工作不负责任，拈轻怕重，把重担推给别人，自己拣轻的挑。
一事当前，先替自己打算，然后再替别人打算。
出了一点力就觉得了不起，喜欢自吹，生怕人家不知道。
对同志对人民不是满腔热忱，而是冷冷清清，漠不关心，麻木不仁。
这种人其实不是共-产-党员，至少不能算一个纯粹的共-产-党员。
”对照同志的这段话，我们能够那么无动于衷，那么自我陶醉，那么心安理得吗?白求恩同志永远是我们学习的榜样，以他来衡量自己，鞭策自己，力争成为一个真正的共-产-党员。
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2.一个加拿大医生，一心一意的为了中国人民。
在手术台上，他完全没有顾及自己的安危，只想着把伤员救活。
在他的心里，只有一个信念：我是一名八路军战士，不是中国的客人，我应该像所有中国人一样，全心全意地为中国奋斗，为人民付出自己所有的力量....诺尔曼·白求恩的名字，上了一点年纪的人，都是十分熟悉的。
作为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人”，他的伟大精神在我国有着广泛而深入的影响。
然而，许多人对他的了解，大多限于他生命最后二年在晋察冀边区所展现的华彩篇章，而对他的整个人生历程缺乏全面的知晓。
，“他对工作的极端负责任，对同志对人民的极端热忱。
”为了救死扶伤，他宵食旰衣，付出自已的全部精力;他又殚精竭虑，不断创新，致力提高医疗水平。
早在美国治疗肺病时，他就发明了肋骨剪等医疗器械，有效地提高了肺病治疗效果。
可是，他发现，外科技术的进步，并没有阻挡肺结核病人的增多，原来，“富人有富人的肺结核，穷人有穷人的肺结核”，穷人没办法享受到医疗进步的成果。
他觉得，社会要改变医疗制度，把医疗直接送到人民当中去。
他为此思索探索。
1935年，他作为加拿大医学界代表到苏联参加国际生理学大会，见到那里的“社会化的医疗制度”，有效地减少了肺病发生率，他认为这就是一种人人能够得到平等医疗机会的制度，并由此倾向共-产主义。
他回加拿大后，公布了他的新的政治信仰，不久加入了共-产-党。
此后他到西班牙和中国参加反法西斯战争，都是在医生救死扶伤的职业理念与共-产-党员为广大人民服务的政治信仰交相辉映下进行的，因而才能表现得那么“极端负责”和“极端热忱”。
白求恩是一位最富人性的杰出医生，也是一位拥有政治信仰的伟大战士。
《纪念白求恩》一文简单记叙了白求恩同志为了帮助中国的抗日战争不幸以身殉职的感人事迹，高度评价了伟大的国际主义战士白求恩同志崇高的共-产主义精神，号召大家都要向白求恩同志学习。
白求恩的精神就是共-产主义精神，国际主义精神，毫不利己专门利人的精神，对技术精益求精的精神。
虽然这些精神当中有一些与现代社会的需要不太符合，不过其中的毫不利己专门利人的精神的却值得现代人类的学习与支持。
在现代社会中，有多少人能够做到这样“毫不利己专门利人”呢?即使是“无私奉献”也是少之又少了。
有人说要做到这样很困难，那么只能说这些人没有集体意识，没有奉献精神，更不用说“毫不利己”了。
其实，更深的想一想，把自己奉献给集体，或者为集体付出一点，得到别人的称赞和敬佩也是对心灵莫大的满足，所以，何乐而不为呢。
希望能帮到你谢谢
法律知识讲座观后感800字
学法律知识 做守法中学生——《法律知识讲座》听后感人生如同一张白纸，我们成长的过程就是在给这张白纸着色的过程，我们走的每一步都会留在这张人生的纸上。
有的人留下的是一张色彩斑斓的纸，上面满是绚丽的图案；有的人留下的则是灰暗一片；更有的是还没来得及在这张纸上添满色彩，这张纸就早早飘零
法律仿佛是一张无形的网，看似虚若无物，无声无影，但却与我们的生活密切相关。
当一个邪恶的念头刚刚闪过，法律无形的双手便悄悄地靠近，当法律有大网在你身后展开，这就说明你触碰了法律的底线。
为了帮助我们增强法制意识，提高自我保护能力，我们听了王警官带来的法制教育讲座。
这次的演讲主题是：增强法制意识，提高自我保护能力。
王警官那生动的演讲，引起了我的思考，更让我感到震撼的是…...现在，青少年的犯罪情况越来越多，现在中国一年就有两万多个。
听到这儿，我不禁感叹了，青少年是祖国的未来呀
如果青少年就不把“法”看在眼里，那中国的未来会是什么样子
少年强则中国强啊
更让我感到惊讶的是，青少年犯罪年龄越来越低，初中生较多，这是为什么
因为初中生一般是住读，没有了家长的监督，老师也不可能时时刻刻看着你，所以，自觉性就松懈了，再加上有的坏学生还影响了一些意志不坚定的学生，所以，犯罪的可能性更大了，其次，初中生的压力没有高中生大，有时间玩，有时间上网吧，网络也有些不健康的东西，好奇心使劲促使自己去看，可换来的，却是犯罪之路。
更让人心寒的是青少年犯罪的手段越来越残忍，从小偷小摸，到拿刀恐吓，最后还杀人放火
这些孩子走上犯罪道路，80%与网络游戏有关
是啊，现在的游戏大多是打打杀杀，一不留神，就会沉入“泥潭”之中。
我想这也是为什么老师要求大家远离“网游”的原因吧。
在我们的身边，一些同学老是犯错误，法律纪律观念淡薄，屡教不改。
他们认为只要自己不去杀人放火就行了，犯点小错误又有什么大不了的呢
俗话说得好：“小时偷针，大时偷金。
”这就告诉了我们：如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯，没有良好的法律纪律意识，随意做损坏公物，骂人，打人，甚至偷窃等坏事，不仅仅是给你个人的形象抹黑，而且会渐渐腐蚀你的心灵。
渐渐地，就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。
如果你不能够痛改前非，继续发展下去，那些恶习就会在你心理根深蒂固，而且会越变越严重。
到时，你很可能走上犯罪的道路，最终等待你的，就只有待在失去人生自由的监狱了。
青少年正处在长身体、长才干的时期，可塑性很强。
但明辨是非的能力不强，意志脆弱，自控力不强，很容易受就到外界的影响，一步步走上了不轨之路。
有的后来竟发展到了结伙抢劫
最后被公安机关抓获，受到了应有的制裁。
这不是又给我们敲了一记警钟吗
我们正处在花样的年华，诗样的年龄，谁愿意在失去人身自由的地方度过本该非常美好的日子呢
法律是冷酷无情的，它决不会因为你后悔了，或者是你不知道这样做是犯法的而不惩罚你，谁触犯了法律谁就必须要接受处罚。
所以说要使人生走得辉煌灿烂就必须知法守法，而且要持之而行
不要为一时的冲动而做出犯法的事情令自己悔恨终生
同学们，让我们行动起来，学好法律知识，做一名知法、守法的中学生吧
不忘初心追逐梦想演讲稿100字
防止溺水，珍惜生命夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。
但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。
下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。
2008年6月25日是一个令人伤感的日子，一个叫戴明明的13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。
那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。
没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到戴明明的踪影了。
他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现戴明明。
不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。
回到家，戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到戴明明的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。
等到把戴明明从鱼塘深水区大佬上来的时候，他早已没了呼吸。
这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家:小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。
及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
为了防止溺水，我们应该做到以下几点1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。
农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。
女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
