三好学生主要事迹200字
他品学兼优、乐于、热爱集体极向上的思想品质，优异习成绩成为中的佼佼者他平时刻苦好学，努力学好每门功课。
他深信这样一句话：“天才是1%的灵感加上99%的汗水。
”因此在学习上苦下功夫，上课认真听讲，积极举手发言，不懂就问，刻苦钻研。
良好的学习习惯，一丝不苟的学习态度，契而不舍的学习精神，为不断提高个人素质打下了坚实的基础。
他酷爱读书，书籍是他最亲密的朋友。
读书是他课余的一大乐事，从人文百科到历史读本，从自然科学到天文知识，他都读的津津有味。
每逢周末假期就会到学校图书馆感受书香，沉浸在书的海洋中。
不仅如此，他还会把自己读过的最喜欢的故事讲给家人和同学听。
把读书感受记录在日记本上。
广泛的阅读开阔了他的眼界，同时也提高了他的写作水平。
在家他是一个懂事的好孩子。
认真、独立完成家庭作业，从不乱花钱，不挑食，自己的事情自己做。
学习之余总是帮父母干些力所能及的家务。
关心父母和长辈，他是一个无私而又有爱心的孩子。
他为灾区的小朋友捐款捐物。
并把自己最珍爱的图书一并捐赠出来。
他要让灾区的小朋友和她一样，有书读有学上。
他更想让四川的小朋友知道，有许许多多的同龄人在关心、记挂着他们。
对待邻里她文明礼貌与人为善深得邻里喜爱。
作为一名班干部，他能够坚持以身作则遵守学校的校纪校规。
会很出色的完成班级管理工作，成为老师得力的小助手。
老师不在时，主动维护好班级的纪律，对于不文明的行为敢于及时劝阻。
团结同学，热心帮助学习上有困难的同学。
积极参加学校、学区举行的各项活动。
积极参加体育锻炼，成绩优异，并积极参加学校兴趣小组活动。
她热情友好，微笑着迎接困难，微笑着面对每一个同学。
课间和同学和谐相处，开心的和小伙伴玩耍，用欢快的笑声放飞心情。
他兴趣广泛，全面发展。
既陶冶了情操，又让他对学习对生活保持乐观的态度。
在学校组织各项活动中荣获荣誉，并且在2010、2011年连续两年的被学校评三好学生。
挑一些写吧
家庭文明礼仪
家庭是社会的细胞，家庭文明状况不仅是社会文明的缩影，而且可以影响和改变社会风气，营造社会新。
所以，良好家风的构建与传承不是小事私事，好的家风利家利民利国，相反则害己害人害社会。
良好的家风是优良品质在家庭中的积淀和传承，是家庭留给每个成员的宝贵精神财富，古有仁智礼义信，今有勤孝谦和思，良好家风因背景各异，也各有千秋：或仁爱宽厚，父慈子孝，兄弟和睦，邻里友爱；或克勤克俭，常怀一粥一饭来之不易之念，靠勤奋兴家聚业，讲节约精打细算；或本分做人，不为富动，尽职敬事，诚信待人。
以上种种，在无形中影响着家人，让子女终身受益，其价值取之不尽，用之不竭。
良好家风的形成决非一朝一夕之功，需要长期的熏陶与积淀，应该加强教育，反复训练，注重养成，成为每个成员的自觉意识和行为。
我认为良好家风的形成，要从下几个方面着手： 一则要有意识的去培育养成。
要明白代代相传的不仅是家财和地位，更应该有内涵和精神。
把老一辈留下的美好品德和作风接续下来、传递下去，是造福当代、惠及后人的大事，接力棒在手，我自有责任，让良好家风薪火相传，发扬光大。
二则要在家庭中营造崇尚学习的气氛。
古人讲，“非学无以明志，非学无以广才”，知书才能明礼，学习就能升华。
要让家里多一分书香气，茶余饭后，看看书，读读报，谈天论事，让家人从中得到更多的教化和启迪。
三则长者要做好传与带。
都说家长是孩子的老师，这一点也不错，耳濡目染影响着孩子世界观的形成，你的穿戴、举止、观点、接人待物等，无不对孩子有着潜移默化的影响，上行下效，近朱者赤，近墨者黑，这样的道德应当人人都明白。
四则要创造和谐文明的家庭环境。
居家里外，干净、明亮、整洁、有序。
去朋友家串门，有的家庭还很注意家风家教文化，悬挂着激励感人的家训格言，如“敦行致远，吃亏是福”、“家和万事兴”等等，让人置身其中，产生良好的心理状态，一种清新雅致的感受油然而生。
好家风就是一所好学校，其教育的方式就渗透在方方面面的密切接触里，谆谆教诲，热情鼓励，严格要求，无不影响着家庭的每个成员，并且影响到邻里和社会。
让大家都来关注家庭文明建设，给社会留下一片和谐、一片温馨。
对茶道的感悟
今年的秋天，将有一件大事发生，那就是中国共产党第十九次全国代表大会就要召开了
十八大以来，社会面貌发生了巨大的变化，各种不良风气和习俗得到有效治理，人民群众反应良好。
在过去的五年中，党中央提出了‘两个一百年’，目光远大，反腐败‘零容忍’，扎实开展群众路线教育实践活动，破‘四风’、除‘六病’，赢得了民心。
老百姓办事更容易了，人们的生活水平提高了，教育医疗得到了极大改善。
国力增强了，中国在国际上的地位更高了。
每天穿着自己喜欢的衣服，吃过可口的饭菜之后，到宽敞明亮的有着现代化教学设备的教室里上课。
周末假期的时候还可以出去旅游，看看祖国的大好河山。
我为出生在这个和平时代感到无比幸福，成长在这个国家无比自豪。
我们刚刚学过梁启超的《少年中国说》，“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球……”我们每一个少年都应该立“为中华之崛起而读书”之志，加倍努力、快速进步，每个人都贡献自己的力量，加快我们伟大的祖国强大的步伐。
十九大很快就要召开了，我们满怀期待，相信中国将会更加繁荣昌盛，人民更加安居乐业，社会更加团结进步，中国梦一定会如期实现。
防震减灾的作文(400字）
灾害是人们最大的敌人，比如地震、海啸、火灾等等，发生灾害会给人们带来巨大的损失包括人的生命，因此我们要懂得防震减灾的知识，学会保护自己。
学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。
学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。
一些灾害都是可以预防的，在我们学校就有一些不安全的因素。
比如学校的楼梯，每次下楼都挤成一锅粥，最容易发生踩踏事件。
教室里的风扇，开到最大风扇就在屋顶上摇来摇去，像马上掉下来一样。
教室的门每次一刮大风、使劲关门，能把门上的玻璃震碎。
在楼道里追逐打闹就容易摔倒把对方误伤。
这些都是我们身边的不安全因素，都是可以预防的。
看以下几条： 1、不要在学校里追逐打闹。
2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。
3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。
我们要保护学校的公共设施，爱护学校就是爱护自己，让我们的学校变得更加美好
作文库记住了吗
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以讲文明树新风为主题的作文1500字
迎奥运，讲文明，树新风我们每个人迈出一小步，就会使社会迈出一大步。
文明是一粒种子，萌发的是规范，扎根的是习惯。
新风是一缕香茗，品尝的是精神，导引的是时尚。
奥运因文明而精彩，新风因文明而燎原。
一个声音在耳畔响起，一幅画面在眼前闪过：“相信，文明就在我们身边，离我们很近很近……”不用说，你已经猜到了这是为迎奥运而做的公益广告,它震撼了多少人的心灵啊,迎奥运，讲文明，树新风第一时间走进了人们的生活，让我们反思为文明行动了什么
孔子云：不学礼，无以立。
我国是一个文明古国，素有礼仪之邦的美称。
让的是家庭礼仪，程门立雪立的是尊师礼仪，而三顾茅庐顾的是礼贤下士，千里送鹅毛送出的是真情之礼……文明与否不仅体现，还反映国家风尚，代表民族素质。
三国时的刘备说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”兰州某报曾报道一个美国外教带领她的“弟子”，提着大塑料袋，在黄河边捡垃圾的事情，然后有韩国人在义乌公园捡垃圾,韩国前总统卢武铉卸任回乡和村民清理水中垃圾的事例……不都可以为镜来照照我们自己吗? 07绿色中国获奖人物汪永晨感言: 生态文明的提出,我们这代人有责任传承。
我们从小接受文明礼仪的教育，很多人可以滔滔不绝地大讲如何文明。
可是当外教在河边请上面的人下来帮忙时，却没有人积极响应，而是站在一边看热闹。
更可气的是还有人借此随意乱丢垃圾，难道他们心里一点也不愧疚
还要麻烦“老外”教我们文明吗? 再看看我们刚刚清扫过的校园，还有同学在扔下牛奶袋，饮料瓶，冰糕纸；课间时也总有那么少数同学在楼道里高声喧哗，追逐打闹，甚至还粗话、脏话连篇，动辄报以拳脚，这些又怎能是文明之举呢
奥运来了，更多的人加入志愿者的队伍，他们或清扫，或导引，或奔走传递文明。
一位的获得者说令他终身受益的习惯是在幼儿园学到的，文明也是一种习惯，只有从小处着手，“知行合一” 自觉不去丢废纸、扔杂物，或者都动动手、弯弯腰在自己的举止上下功夫，才会向不文明告别。
让文明的火炬，在每个人手中传递，我参与，我奉献，我快乐，迎奥运，树新风。
或 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地
如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗
如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命
如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位…… 每一次想起雷锋，就想起这一段话。
有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。
有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。
今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识；友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。
曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。
然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人任何时候都在追求的美好事物没有变。
尽管在我们的身边，被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。
以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。
雷锋感人的事迹有很多。
一次，在火车站，雷锋遇见一个老太太，不停的哭，雷锋上前一问，原来老太太出门探亲，刚到这里，钱给弄丢了，雷锋什么也没有说，把自己身上的钱都给了这位老太太，匆匆走了。
还有一天傍晚，天下起大雨，一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。
我们应该学习雷锋同志，就是要继续在新的历史条件下学习他：爱憎分明的革命立场、言行一致的人生观点、开拓进取的工作作风、团结友爱的乐观精神、持之以恒的坚强意志、与时俱进的历史责任、无私奉献的社会品德。
我们在公交车上为老人让座，同学生病时你为他（她）端水，送药，下雨天你把手中的伞伸向淋雨的同学，在放学路上，见到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有纸屑，你顺手拣起扔进垃圾桶……这不都是雷锋的表现吗
你做到了吗
有些人却会令人感到阳关般的温暖，就比如说在里获得奖项的那些人吧。
他们总是无怨无悔地奉献，不图虚名地付出。
他们虽然是平凡的人，但是做了这么伟大的事情。
每当我看到这一幕幕，我的心就不禁触动，心里总有说不出来的感受，而眼前就会浮现出雷锋的身影。
我知道，他们不是为获奖而去做的，而是为感恩社会而去做的。
从这些人身上，我总能感到清泉那般得清爽，他们，就是我们生活中的楷模，就是真正的雷锋
我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘刺伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然；后来，蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧
我将让它实现。
”小女孩想了想说：“我希望快乐”，于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了。
后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。
而这个快乐的秘密就是，力所能及地帮助身边的每一个人。
同学们，这个故事告诉我们：我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起，捡起地上的一片纸屑，做一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，做一个有爱心的人；珍惜每一分钟，勤奋学习，做一个爱学习的小标兵；见到师长，父母问声好，做一个懂礼貌的好孩子，这一切的一切都是学习雷锋的具体表现，这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。
在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被爱，被关怀的感觉是幸福的、甜蜜的、快乐的
相反，别人也需要我们的关爱和帮助。
是啊
只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐
同学们
让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴的小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”。
用有关自我意识的相关知识写一篇“我这个人”的演讲稿
一、个人成长感言：用孩子般的眼神看世界，一切都是美好的。
二、个人成长分析我们每一个人，在一生成长过程中，都会有很多问题和疑惑，而往往很难找到问题的答案和解决的办法。
而今，当我重新和自己的学生一起完成这游戏时，答案又发生了新的变化。
人总会随着环境的变化，不断地调整自己的状态，不断地完善自我，去发现，去挖掘，一点一点地向目标靠近，希望能最终实现自我。
每一个人降临到这个世界上，都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性，都具备了各种发展的潜力，拥有了成长的无限可能性，至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。
回顾自己的成长历程，我感到自己的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
我的父亲是自己中学时代的校长，是一位真正的名副其实的共产党员，他为教育事业奉献了全部的精力。
母亲朴实善良，她经常热心的帮助有困难的邻里相亲。
正是受父亲潜移默化的身教影响，我才报考了师范学校，最终成为了一名光荣的人民教师。
正是受母亲的良好熏陶，我也具备了乐于助人的良好品质和无私奉献的精神。
在日常生活中，我乐于助人，只要遇到别人有困难时，义不容辞的伸出援助之手，只要碰到需要帮助的人我一定会主动帮助，多年来，我帮助过的同学以及帮助过的陌生路人不计其数。
自己用实际行动倡导着文明，传递着一份爱心。
多年来，我积极参加公益活动，在单位组织的献爱心等活动中，踊跃参与，多次捐款、捐物。
全力支持并参与家乡的新农村建设，村委会的电脑和打印机出了问题，自己毫不犹豫帮助解决；为了搞好了路村每年一度的“五一”农民运动会，自己精心协助、仔细研究、认真组织。
每逢看到父老乡亲们脸上开心的笑容，我们一家人的心中便倍感欣慰，毕竟我的家庭为家乡的文化建设、精神文明建设做出了一份贡献。
如今，构建和谐社会已成为我们的新目标、新理念。
我不会满足以往的成绩，为了使自己真正融入到和谐社会的建设中，我主动的参与各种社会实践活动，同时积极参与各种征文的撰写，努力为构建和谐社会做出自己应有的贡献。
另外，自己将浓浓的爱国情感深深融入了文学作品之中，今年，自己为汶川写了很多的抗震救灾诗歌，来鼓励受难的同胞，来弘扬大爱和奉献精神。
为北京2008奥运会写了很多奥运诗歌，来颂扬伟大的祖国，来传承奥林匹克精神。
所有这些，全部都是自己真实情感的具体体现。
在工作中，自己忠诚于人们的教育事业，思想进步，努力依法执教，全面贯彻党的教育方针，模范遵守《教师职业道德规范》和学校规章制度。
工作中勤勤恳恳、爱岗敬业、教书育人，热爱学校、热爱学生、严谨治学、谦虚好学、严于律己、为人师表。
生活中举止文明、礼貌待人、互相关心、团结合作。
我有着极强的事业心和集体责任感、荣誉感以及拼搏奉献精神。
通过不懈的努力，自己多次被评为区、校级先进工作者和优秀教师，培养的学生也多次在市、区级竞赛中获奖。
作为一名人民教师，我真正实现了自己的人生价值。
总之，自己的思想、信念、态度、性格、情感、人生观、世界观、价值观等，完全是受到了家庭环境和长辈的言传身教影响。
回首所走过的路，回顾曾经的自我，内心充满感恩之情。
三、对个人问题的分析与探索我自己认为我的良好品质是待人真诚、自信、认真负责、乐于助人、坚持真理，我感觉这些是让我成功的良好品质，是我对待自己，对待工作和处理人际关系的准则。
在另一方面，我觉得自己在灵活性、冒险精神、赞美他人等方面有待于改进和增强，这是我现在急需解决的问题，也是我现在最大的缺点。
在对待他人方面，我通常比较容易发现和欣赏他人的优点，同时也会客观地来评价他人，接纳他人的缺点，悦纳自己，也悦纳他人。
在自己和他人相处的关系上，我会尊重他人，包括他人的思想和行为，能较好地和他人沟通。
我的朋友们都觉得我比较容易相处，心地善良，富有爱心和同情心，有较强的责任心，为人豁达，是一个靠得住、信得过的人。
同事遇到困难的时候，一般都会找我求助，也相信我一定会尽力帮助他们。
大家评价我是一个比较有亲和力、包容、有理性的人。
朋友们和我在一起不会感到压力，我也会很好地倾听他们的心声。
我遇到困难问题的时候所表现出来的那种顽强拼搏的个性，独立解决问题的能力，能给他们心理上带来一定的支持。
我觉得自己的性格既外向也内向，有很大的情境性，静下心来的时候喜欢写作和看书，心情宁静而平和。
有时也喜欢参加热闹的聚会，尽情的展现自己，心情也比较轻松。
正是因为具有双重性格，且自己又从不愿意张扬自我，所以别人很难真正的了解自己。
正是由于自己过于自信，所以很难接受别人的批评和意见。
正是由于自己的坦诚直爽，所以总容不下那些自私虚伪的行为。
正是由于无私奉献精神，所以才听不进那些口是心非、说一套做一套，甚至光说不做之人。
正是由于自己办事严谨、力求完美，所以才会总是感到很累。
优点有时就是缺点，基于这些缘故，工作生活中遇到了太多的不公、太多的烦恼、太多的误解、太多的伤害、太多的挫折、太多的失意。
不经历风雨怎能见彩虹，人生的路只有走过才会感悟，正是因为自己走过了风风雨雨、坎坎坷坷，才切切实实的体验了人生的真谛，才真真正正感悟了生命的价值。
自己能够发现曾经并找出众多的不足和缺陷，这无疑证明自己是真正的进步与提高了。
四、自我的改变与成长从前的自己悲观无望，总是生活在幻想之中。
而今的自我，则乐观向上、满心希望，充分享受每一天的生活。
从前的自己据理力争，而今的自我，笑看人间。
从前的自己总是觉得日子很慢，而今的自我，总是觉得时间不够用。
有人曾经问过一个问题：人走过了会是什么样子
我回答：没走过的人看弯弯的月亮，怎么看怎么不顺眼，怎么看都是悲伤。
走过的人看弯弯的月亮，怎么看怎么可爱，怎么看都是一张微笑的脸。
时间和经历是人生进步的重要因素，只有走过，才会感悟。
我走过了，所以我成长了。
今天，成为一名合格的心理健康教师是我的理想和追求。
我要运用自己的心理学知识和心理咨询技能帮助我们的学生，让他们能够重新体验到生活的乐趣，有能力去创造他们想要的生活，帮助更多有心理问题的人重拾自我、直面人生，成为一个健全、独立的社会人。
我还有很长的路要走。
心理健康教育既是科学，也是艺术。
要想真正运用所学知识技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。
我希望自己能够学以致用，帮助更多的人走出心灵的沼泽，使他们能够重新体验到阳光明媚的人生。
世界上没有一个人心理健康是完美无缺的，心理健康教师的自我认识和自我成长是永无止境的，未来的道路崎岖而漫长。
学山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
在今后的职业历程中，我会在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为教育事业做出贡献，为自己的人生增添色彩。
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儿科主任退休欢送会副主任发言稿
在退休职工欢送会上的讲话 李卫东同志们：今天，我们在这里欢聚一堂，为光荣退休的28名老同志举行退休欢送会。
在此，我代表段总支、公路段、段工会向大家表示热烈的祝贺
向大家为公路段所做的贡献表示表示崇高的敬意和衷心的感谢
此时此刻，我们怀有一种依依不舍的心情，体会到了一种特别地亲切感。
几十年来，同志们顾大局，识大体，立足本职，爱岗敬业、勤勤恳恳，任劳任怨，扎实工作，奉献岗位，拼搏实干，与公路段同呼吸、共命运，心连心。
大家风雨同舟，共渡难关，把美好的青春和工作热情，把全部的力量和智慧贡献了给了夷陵区公路事业。
别是让人敬佩的是在座的多数同志，您们长年在一线工作，起早贪黑，风风雨雨几十年，有的同志身体上甚至留下了伤病，不愧为公路段功臣。
所有在座同志的业绩将永远铭刻在公路段发展史上。
您们身上所体现那种识大体、顾大局，守纪律，不怕苦，不怕累，敢打硬仗的作风和精神和价值观，将永远激励着我们在职工作的同志不断进步
公路段总支不会忘记大家，全段职工更不会忘记您们。
近几年，在大家共同努力下，公路段不断发展，逐步走出了低谷，职工待遇也有所提高。
当前，我们正处于发展的关键时期，面临的困难和挑战还很多，今后要取得更大的发展，让包括300多退休工人在内的全体公路段人过上更好的日子，还需要大家一如继往地关心、支持和拥护我们的工作。
在此，给各位大哥、大嫂提几点希望和建议：一是请大家要理解和支持公路段的各项工作。
这里主要涉及同志们关注的住房补贴问题，请相信，我们正在想办法，力争做到与全区事业单位同步落实。
公路段家大业大，困难很多，请大家关注公路段发展，多为提宝贵意见和合理化建议，和在职的同志们共同为振兴公路段努力。
二是请大家要保持心理健康，享受幸福生活。
获得快乐有两重基础。
一是自由，二是健康。
退休就是自由，自由就是选择。
大家可以选择选择，即做自己喜欢做的事。
这里对多讲几句。
退休是各位老同志人生的一大转折点，这是不可抗拒的自然规律。
大家尽快调整心态，放下思想包袱，适应新环境，多腾出时间照顾家庭，锻炼身体，享受美好生活。
享受美好生活，积极的精神态度是必不可少。
热爱身边的人、与人相处和谐是积极的精神态度，宽容和理解他人是积极的精神态度，严以自律是积极的精神态度，保持开放的心态是积极的精神态度，与人分享快乐是积极的精神态度，信念的力量是积极的精神态度。
今后生活中，保持积极的精神态度和心理健康对老年人来说很重要。
其实，健康不但是没有身体缺欠和疾病，还要有良好的心理状态和较好的社会适应能力，享清福”带不来真正幸福，想要晚年充实还得有点事做。
许多同志退休后整日清闲，感到生活无聊，产生失落感，出现焦虑、忧郁等心理问题，严重影响生活质量。
痛苦与快乐，都是身外之物惹的祸。
提高幸福感也是一种能力，一是要少点欲望，二是要换个换个角度看问题。
有一个故事发人深思：传说中有一个老太太，她有两个女儿，一个女儿卖布鞋，一个女儿卖雨伞。
老太太下雨天为卖布鞋的女儿发愁，天晴了又为卖雨伞的女儿着急，所以整天处在着急、紧张和抑郁之中。
老太太把这件事你倒过来想就好了。
生活中这样的老太太也许没有，但类似现象却屡见不鲜，同一件事情，不同思维方式会得出不同的结论，不同的结论会导致快乐或者“郁闷”。
所以，看问题、做事情，既看消极面，更要看积极面；既看失去的，又要看得到的；既看到过去，又要看到未来；既要看到现实，又要看到发展。
这样就不会不快，把小事看大，把好事看坏，影响自己的生活质量和幸福指数。
大家退休后要做到精神愉快、身体健康，才能获得了较高的幸福感。
同志们一定要重新定位，树立新的追求目标。
要有所寄托，适当找些事干，哪怕是摆弄花鸟鱼虫、带带孙子、孙女也好，对调节自己的心态都大有益处。
我建议：大家一定要注重自我情操陶冶，凡是往好的方面想，往好的方面看，就能够保持乐观向上的心态。
还要多看报、看书、上上网，了解国内外大事和形势，加强学习都对改善精神空虚有好处。
三是请大家要保持身体健康，加强锻炼。
老年人容易一病生百“病”，对老年人来讲，身体健康是人生最大的幸福。
大家都是勤劳人，多劳动，多锻炼，对身体有益。
身体健康不仅节省了医药费，更重要的省去了子女的照顾，使自己安度快乐晚年。
在这里，我衷心的祝愿每一名退休的同志健康长寿。
四是退休党员要退休不退志，保持党员本色。
工作退休了，但作为党员没有退休。
党员在什么时候，什么方面都要做出表率，无愧于党员称号。
每一位退休的党员同志，都必须拥护上级党组织决策，信党的领导，听党的话，跟党走。
希望党员同志积极在为公路段发展建言献策，带头搞好邻里团结，争当“文明户”和“五好家庭”，在倡导文明新风等方面发挥模范作用。
您们虽然退休了，但公路段仍然是您们的家，您们还是我们的亲人，欢迎大家常回家看看。
我们的工会组织永远是退休职工的温暖之家，将坚决做到对所有退休的职工不怠慢，今后对大家多一些理解，多一些关注，多一些便利，厚爱一层，大家有困难找随时工会，我们将尽力帮助您们解决。
同志们，“夕阳无限好，晚霞别样红”
当前国家的发展进步为老年人奉献余热提供了广阔的活动舞台。
我衷心的祝愿各位退休同志们，老有所乐，老有所为，幸福安康，阖家更欢乐，万事更如意
谢谢大家
