作文寒假体育锻炼的心得体会800字
篇一：我的假期生活 除了紧张、充实的学习生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。
那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。
茶余饭后去散步是我每必修课。
漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的娇美，美人蕉的绚丽,我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。
”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。
我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然
” 更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的气味，感受漫步书海的乐趣。
钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息；漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”…… 我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……篇二：我的假期生活 一转眼，又到寒假了，我们的寒假生活丰富多彩，我最喜欢到外婆家去过寒假，外婆家的院子很大，有四季常青的樟树，有多姿的菊花，还有一个这个季节特安静的正在冬眠的大乌龟，最多的就要数泥土了，那上面种着各种蔬菜，如果再下点雪就更好玩了，可这个假期没下雪，但我也不失落，这里有这么多的泥巴，我可以和姐姐一起玩泥巴，做“陶瓷”玩。
虽然是冬天，可一点都不感觉冷，我们还是开心的准备起来，小锹，木板，水。
我们先抓了一大把泥土，放在事先准备好的木板上，用少量的水和在一起，我们原本用两个小木条拌的，可是那样不仅麻烦而且还很慢，所以我们割出去用手拌了起来，搞得我们两双手冻得通红，还脏兮兮，可脸上却洋溢着欢乐的笑容。
我不小心把泥巴弄到脸上，姐姐直笑我成了大花猫。
接着我们又抓着和泥往地上摔，把它摔到半软半三硬的程度，就在我们摔得不亦乐乎时，我手心突然一阵巨痛，我低头看了看手，原来是一个刺戳进了掌心，划了一条深深的口子，我忍不住疼就叫唤了起来。
姐姐急忙跑过来看什么事，一看到我的手划伤了，还在流着血，急忙用水帮我洗去了泥浆和血渍，然后翻箱倒柜的找出了一个小摄子，给我夹出了那根刺，脸上流露出心疼的样子。
我十分感激，连声说谢谢，姐姐还帮我贴了创口贴。
看着姐姐那小心翼翼的样子，疼也缓解了好多。
我们又继续做起工来，最终在我们共同努力下，做出了一个还不错的土碗，捧着的我们的作品，好有成就感啊，早就忘了疼了。
在这个冬日，虽然有过伤疼，可更多收获的是快乐和友情。
享受着自己童年的尾巴。
找到属于我们童年的快乐。
篇三：我的假期生活 今天，是我们假期的第一天，盼望已久的假期终于来了，告别了一个学期的紧张学习，终于可以轻轻松松的休息一下，睡个懒觉了。
不知不觉卧室里透过一缕阳光。
“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。
伸伸懒腰，睁开朦胧的双眼。
懒洋洋的穿上衣服，一副无精打采的样子。
吃完饭后，帮着妈妈端下餐具，倚在墙上看起了《喜羊羊与灰太狼》。
我听见外面吵吵嚷嚷的，我出门一看，原来是我远在甘肃的阿姨来了，带着她的宝宝和牛牛，宝宝已经上一年级了，比走的时候已经长高了以大截，至于那可爱的小牛牛吗，我还是第一次见，我马上来了精神头，连忙请她们进来坐下。
坐下之后，小牛牛好不安稳，一会跳着跳那，一会蹦来蹦去，还和我玩起了捉迷藏。
玩着玩着他往后倒，一不小心倒到了盆上，来了个“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于这么着急吧
走过了，我带你洗澡去。
”这个小牛牛洗澡也不安稳，弄了我一身水。
我只好让阿姨来给他洗了。
太阳不知不觉已经西下，阿姨也带这他们回家了，我也度过了一个快乐的寒假第一天。
寒假心得体会200字
人生在这个世界,长在这个世界,都源于父母。
是父母给了 我们生命,是父母哺育 我们成长。
父母的养育之恩, 我们终生都应该报答。
有句古语说得好:“百善,孝为先。
”意思是说,孝敬父母是 我们人类各种美好品德中最为重要和占第一位的品德。
它是做儿女的必做的天经地义的事情。
我们中华民族几千年来就一直具有这种尊老敬老的优良传统。
古代埋儿奉母,弃官寻母的故事,足以让人我们唏嘘不已,而当今捐肾救母,退学为母的故事,更是令 我们感动万分。
不一样的时代,演绎着相同的主题,那就是孝敬父母,回报父母。
其实,今天,对 我们来说,孝敬父母,回报父母,不必像上面所说的那样,要做一番惊天动地的事情。
我们只要在平时多注意从身边小事做起,从一点一滴做起,就完全可以尽到 我们对父母的孝敬之心 。
所以，放寒假了，我决定为父母做些事。
在家时, 坚持每天帮父母做一件家务,向父母说一句问候的话.当空闲时, 就和父母谈谈心,为父母捶捶背、洗洗脚。
因为 妈妈工作的原因，几乎一月才回家两次， 并没有多少时间和她在一起。
但是在父母过生日时， 都会为他我们精心准备一份礼物，让他我们开心。
为了实现父母对 我们的期望，在学校好好学习。
当父母因工作繁忙时， 就为弟弟妹妹煮饭，做些家务活，以次来减轻父母的负担，父母生病时，像他我们关心 一样， 会关注他我们的身体健康，为他我们端水送药，嘘寒问暖。
当 和父母发生争吵时， 便会做出一些必要的让步，当自己做错事情或顶撞了父母后， 就会主动向他我们承认错误道歉。
时常会和父母在一起讲个笑话，说说 在学校的状况，让他们对 我的学习放心。
因为， 我们相信,只要 我们对父母真正拥有一颗感恩之心, 我们就一定能做得更好。
虽然 我们为父母做的事情很小，但父母一定能感受到 我们对他我们在生活中一点一滴的爱与感恩。
定会被 我们的感恩行为所感动。
我们的父母为了 我们,操碎了心,也付出了很多。
他我们累了,需要一把椅子坐坐;他我们渴了,需要一杯清茶解渴；他我们的心疲倦了,需要一颗真诚的感恩之心去安慰。
我们再也不要觉得,父母为 我们所做的一切都是理所应该的； 我们更不要对父母的艰辛付出和无限关爱,视而不见,无动于衷,甚至怨气冲天。
因为 懂得了父母的需要，所以 现在要行动起来，动一动手，搬一把椅子给父母歇歇，倒一杯水给父母痛饮；动一动口，说一句真诚温暖的话语给父母听听，解除他我们的疲劳，驱散他我们的心病。
孝敬父母原来就这么简单。
如此容易做到的事情，就一定能让 的爸爸妈妈欣慰，高兴和快乐。
又何了而不为呢
亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现；孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，是天经地义的美德，也是各种品德形成的前提，因而历来受到人我们的称赞。
试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个人呢?又有谁愿意和他打交道呢?因此， 我们应该用 我们的优异成绩, 我们的健康成长和 我们给父母的“八心”来孝敬父母,回报父母。
我们要给父母八心 第一,经常问候,给父母舒心; 第二,少说多做,给父母省心; 第三,诚实守信,给父母放心; 第四,勤奋上进,给父母开心; 第五,虚心好学,给父母称心; 第六,宽容豁达,给父母顺心; 第七,诚实坦荡,给父母真心; 第八,持之以恒,给父母安心. 想只要 我们做到这些，到那时侯， 我们的父母将会绽开笑脸，生活定会更加灿烂
感恩是有意义的。
爱让这个世界不停旋转。
父母的付出远远比山高、比海深，而作为 我们，只知饭来张口，衣来伸手。
而似乎又有一条隔离带，让 我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。
学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
寒假心得体会怎么写 快快快一点
楼主，你好：寒假心得体会就是在寒假了做了什么事情，从这件事情中体会到了什么
大概就这样。
下列是反问，可参照冬天的雪只下了几场，而我这个寒假懂得的不只这几场雪那么多。
而我了解的只是比黄金还要珍贵。
冬天会过去，记忆永远不会成为过去，不会因为时间而忘记。
整个冬天，每天过得十分充实，上网发稿，看看评论，知道夜晚来临。
有时候会感到生活变得充实，去做有意义的事。
在网上创办了天地，发表了文章，看着文章成为精彩博文，点击率的上升，浏览人数的增长，心里的感觉像是一朵花，一下子开了。
应该叫心花怒放，以前的我傲视天下的感觉，自认为人长出众，骄傲不可一世。
但一到了外面，才发现，我平凡的可怜，没有光环，只是一个平凡的人，去竞争，没有条件，去比拼，没有力量。
逞强的下去只是伤痕累累而已，像我这样的人很多，我也没有骄傲的权利，也没有抱怨的机会，更加没有失落的权利，因为大家是如此的相似。
因为外面是这样的平凡，平凡的人，自有不平凡的作为。
我一直相信，努力的人，获得的，不仅仅是普通的赞扬，努力的人，因为仔细去追寻，才值得大家为他鼓掌。
一个人，有自己的见解，这就是一篇好文章，一个人，能改进自己，这个人就能突破自己。
终有一天，我会成为值得大家鼓掌的人。
奥运的知识是不可遗忘的，我对它的态度冷淡，自然就不能算是爱国，我应该阅读奥运的知识。
所以，在这个特别的年里，成为称职的爱国人。
何振梁爷爷他最伟大的举动，就是为个申请奥运做出的贡献，他70多岁了，依然做申请奥运顾问。
全国有很多人热爱奥运，他们的英雄是奥运冠军，我们的英雄是所有的运动员们 。
我虚度的时光太多了，今年冬天是我最美的收获。
谢谢，希望能帮到你
求每天锻炼一小时心得体会600字
说“身体是革命的本钱”有了好的身体能更好的做事。
体炼对身体生理健心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。
随着生活水平的提高，思想观念转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。
我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是重要的组成部分。
在现代文明的生活方式之中，健康备受关注，被提到一个前所未有的高度，对健康的认识也发生了较大的改观，它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液，体现了它的与时俱进，体现了人们对生命的本质认识。
健康第一的思想已转化为行为，终身体育已成为人们的基本思想，同时健康也是素质教育的功能目标之一。
1.现代健康的新理念机体功能活动正常就是健康，这是对健康的一种认识。
尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。
较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。
在健康的三要素中，身体生理健康是基础。
它是其他健康要素的发展前提和保证。
身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。
较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有效方式。
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
所以说生命在于运动，就让我们运动起来，每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。
寒假心得体会300字
寒假心得体会相信大家不管是对寒假或是暑假，都充满无限的想像与期待。
而我当然也不例外，我的寒假就在我的期待中悄悄展开。
在有乐趣的寒假中，我就是特别期待农历春节的来临，我想不是只有我一个人喜欢过年，而是全天下的小孩都喜欢，但是大人呢
小孩子过年可以领红包，而家里的长辈们，必须包红包给小孩子，好像没什麼乐趣的样子，可是也完全不是如此无趣，在大人的世界里，或许不像小孩子一样，过年就只等著领红包、买新衣服、到处玩耍，而是他们也跟我们小孩子，很期待过年的到来，因为他们可以和好久不见的亲朋好友，大家坐在一起泡泡茶、聊聊天、叙叙旧，说说这一整年的辛苦，当然也可以打打牌、打打麻将，来个小小聚赌，让过年的气氛添加一些色彩。
除夕夜当晚，家家户户更有过年的气氛了，因为全家大大小小、老老少少都在为了迎接一个好年，而做了很多好吃美味的年夜菜，让大家围在一起品嚐，整间屋子里洋溢著幸福、热闹的过年感觉，真的是好不热闹。
深夜，大家一起守岁，啃著瓜子、吃著零食、喝著饮料、品味著清香的茶味，还有七嘴八舌的吵闹声，这就是我向往的过年。
寒假并非只有欢乐，也有让我痛恨不已的事情，大扫除就是其中之一，虽然帮忙做家事是我应尽责任，但是心理也有不平衡的时候，倒楣的我，在家里是大姊，所以爸妈觉得我应该更懂事，要帮忙妹妹不能做到的部分，话是这麼说没错，但是人总是自私的，我也会忌妒妹妹、羡慕妹妹，比我小，还好过年的时候，爸妈好好犒赏我，带去我大吃大喝、大玩特玩，或许这就是我辛苦的代价，我终於能体会「先苦後甘」这句话了。
别以为悲哀的事情就这样结束了，还有去学校上课的整整十天，让我更加的不满，虽然这样说好像不太好，但是我想大家的想法都一样才对，难得的假期，还要去学校上课，每次坐在椅子上，都好希望能赶快下课，而且每天都要好早就起来上课，真的让我有点气愤，可是我也不是完全没有收获，我学到比别人还要多的东西。
看来在我讨厌的事情背後，都会有一个完美的落幕，这也是我感到欣慰的地方。
在假期中，当然少不了，上网、打电脑，新新人类要做的事，这也是我在寒假中每天必须要做的事，平常上课、补习，都没时间上即时通和朋友聊聊，刚好可以利用寒假时间，尽情的聊天，太棒了
我的寒假似乎很充实，我也很满意，但是每件事情都不是完全十全十美的，寒假中唯一的缺点：「时间过的太快了」，我还有很多想要做的事还没完成，有点遗憾，不过既然时间如此残酷，快乐的时光，总是过的特别快，那麼我就继续期待下一段假期好了，下一段假期是在暑假，我继续期待暑假的来临，希望下一段假期能比我这一次寒假还要更加精采。
寒假健身记录锻炼感言
一个假期就这么匆匆忙忙地过去了，这个假期我也收获了很多。
假期中我读了很多书，有、《会飞的教室》、&hllip;&hllip;看这些书的时候，我仿佛身临其境，被里面的故事深深地吸引住了，有时被里面的故事逗的哈哈大笑，妈妈说我一点也不淑女。
奥运会在北京胜利召开了，通过看电视我了解了许多和规则，也知道了许多奥运历史，给我印象很深，因为它不仅仅是因为在我的祖国举办，而且觉得做一个中国人很自豪
假期里我觉得收获最大的是——游泳，妈妈每天中午送我去游泳，我每天有一小点进步，妈妈就非常的高兴，当我学会的时候，妈妈高兴都快蹦起来了，好像她自己学会了一样。
这个暑假过的很充实，也很快乐，因为我学到了很多的知识，觉得自己收获很大。
暑假社会实践活动心得体会，100字左右就可以了
第一次参加实我明白生社会实践是引导我们学生走出校走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。
通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。
近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。
社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。
社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
我在实践中得到许多的感悟!
