关于自控力的名言
1、我比知道得多，不过是我知道自己知。
2、自信，是中的北，是迷茫时的路标。
自信，带来梦想，梦想诞生希望。
3、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。
4、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。
5、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。
6、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。
7、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。
8、艰辛一时，享受一世。
9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。
10、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。
他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。
12、成功是从生命之树上结出的硕果。
13、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂
14、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。
15、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。
16、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。
17、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。
18、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。
19、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。
20、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。
21、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。
22、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家 23、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。
24、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。
“自由与约束相辅相成，没有自律作基础，自由带来的就不是真正的爱，
你好，你的描述分析，你的这况是由于长期过度的手淫引起的早泄种早泄一般功能性的早泄，彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。
平时要注意适当的锻炼身体，增强体质；不要吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡；注意心态平和，避免压力过大。
适当的控制性生活的频率，性生活时可以戴上避孕套或者使用利多卡因乳膏，降低龟头敏感性。
同时也可以服用舍曲林，金锁固精丸，锁阳补肾胶囊等药物进行治疗
工作环境会影响一个人的心态吗
一、工作环境对一个人心态影响大小因人而异。
（一）工作环境：指对制造和产品质量有影响的过程周围的条件；这种条件可以是人的因素（如：心理的、社会的）、物的因素（如：温度、湿度、洁净度、粉尘等），物的因素一般包括：厂房维护，灯光照明，噪声，取暖、通风、空调、电器装置的控制，以及与厂房维护有关的安全隐患。
良好的工作环境对身心应该都有好处，心情好工作肯定有动力，长期积累下来也不容易产生一些职业病 （二）心态，即心理状态，英文psychology。
有人说，心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。
好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。
但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。
心态管理 ：怎样调整好心态学会自我调整，知足常乐。
保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力，对待生活压力追求坦然，保持轻松愉快的状态。
有时间多参加外出旅游，感受大自然的温暖，学会享受生活中的点点滴滴善意和关怀。
可以三五人结伴而行，这样就会更有利于勾通，增强彼此的感染力，从而对生活更加充满热爱。
心态简单的讲就是你心情的调整能力。
在你心情不好的时候你需要多久的时间来调整，你会有多大的情绪波动，你会做出什么样的行为(是积极的面对想办法解决问题、还是消极的面对埋怨老天为难你)1、做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。
这其实是在拷问自己三件事情：①这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机，哲学上称为主观能动性，因为它们会影响我们的意愿，从而影响我们的心情;②自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题，以不至于自己总是受到挫伤和打击;③这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大。
当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大学的选择时，他反问了自己这三个问题。
2、需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘，这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里，自己的情绪扳机什么时候被扣动。
你可以按下面的表格来梳理你的情绪：3、四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道人间的痛苦都聚集在那里，想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己;二个是书店，每个月都要去的地方，在那你才知道自己又落后了多少，给自己一种危机感以促进自己不断进取;三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷，你的目标在哪里，给自己一个奋斗的理由;四是烈日炎炎的建筑工地，在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动，也给自己一个好好珍惜工作的理由。
4、采用现代化管理手段调节心态，现阶段谁会比较流行的是实行软件管理，利用软件的功能，如旗帜行动力系统，从提升个人行动力方面进行良好的心态管理。
心态调整心态表示一个人的精神状态，影响着情绪和生活的质量，而在如今生活压力大的社会里生存，更需要一个良好的心态来面对，才能更好的享受生活中的乐趣，让好心态来保证我们的生活品质，让快乐伴随着生活。
只要有良好的心态，我们才能每天保持饱满的心情。
心态好，运气就好。
精神打起来，好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
别怕吃亏，“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。
不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。
不能向上比较就向下比较。
这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。
别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
有人说，心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。
好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。
但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。
那么，我们如何去调整自己的心态，让我们拥有一个积极乐观和宽容豁达的良好心态，获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福呢?下面微心理网就分析一下，如何调整心态。
1.行动心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。
生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。
一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。
因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。
2.宽容俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。
”这就是说人与人之间需要宽容。
宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。
宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。
宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。
3.平常心人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。
如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。
人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
4.心灵松绑人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。
常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。
学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。
5.面对挫折每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。
所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气;成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。
”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。
相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。
6.自我调整加强适应社会能力的培养，在面对各种复杂环境时做到冷静的处理，对于各种变化能顺应自如。
平时多看看一些有关自我心理调整和暗示方面的书籍，学会自我放松。
每天学会保持积极乐观的生活态度，偶尔自恋一下，对生活、工作充满信心。
7.学会放弃命里有时终须有，命里无时莫强求。
不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。
也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。
适时放弃是一种智慧。
它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。
盲目的坚持不如理智的放弃。
苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。
什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。
适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。
8.知足常乐要善于看淡名利，追求真实的自我，追求家庭的和谐以及保持邻里的正常关系。
可以时常找朋友谈谈心，遇到困惑时与家人多勾通，与人发生矛盾时要及时用爱心去化解。
9.改变思想认识把矛盾认为是增加彼此了解的桥梁，是要学会忘记，忘记那些不开心的事，做事要提得起，放得下，想得开，看得穿。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情自然很舒畅。
10.有自信才能赢古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。
自信是一种力量，更是一种动力。
当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也做不好时，你就更加不自信。
这是一种恶性循环。
若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。
心态自控 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
(所谓退一步自然宽.)第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，脑子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜[5]欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维.多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!第十一：欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
第十二：攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。
”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
第十三：要学会忘记，心情才能舒畅。
第十四：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!让自己成为自己的主人，管好自己。
相关名言 一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。
——狄更斯越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。
——于丹做学问，要耐得住寂寞和清贫，要有平和的心态；不要急于求成，更不要为名利所累。
——周海中登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事专注，这才是成功的要点。
——爱迪生心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
——马斯洛 成功者9种心态 心态之一：积极向上心态之二：勤勉谦恭心态之三：诚实守信心态之四：敢于挑战心态之五：善于合作心态之六：知足平衡心态之七：乐观豁达心态之八：宽厚容人心态之九：永远自信
怎么写小说
在当说泛滥的年代，越来越多说慢慢都忽创作技巧，盲目地快感、发泄、滥竽充数等现象也越来越多。
文笔再好，语句再华丽，情节再夸张，那都只是表面的，犹如一个帅哥、美女，这类小说可能一开始很吸引人，但接下去，能不能把那批读者留住就要看作者真正的本事了。
我认为文章离不开人性，据我所知，当今最热门最受欢迎的动漫，往往是那些绘画水平一般，但在故事方面引人入胜的作品，特别是在人性方面塑造成功的作品；而那些绘画水平已达到“大师”级的，就因为故事方面无法满足读者的要求而被打入冷宫的作品很多。
举例，比较成功的动漫作品《高达》，主要描述了战争的本性——是因为强大的力量才带来战争还是因为需要和平才需要力量来维护和平
战争是对是错一直是大家寻找的问题。
它把战争描述的淋漓尽致，更是运用战争衬托出人性的多面现象。
所以，日本《高达》系列的动漫一直高居榜首。
现在我们来讨论小说的创作技巧： 小说剧情是有节奏感的，它就像一首钢琴曲，它的旋律有轻、重、急、缓，曲子在缓和、温顺的时候，或激情、高昂的时候，都要经过深思熟虑的设计才可以完成。
一个旋律很没的曲子，听起来会很舒服、感动。
但如果曲子是杂乱无章、不和谐，听起来就显得格外刺耳、不舒服，也不知道它要表达什么。
曲子有抑扬顿挫，那故事的结构也是一样的。
一、人物个性的刻画 1、人物表现的要素有： a、独有的表情 b、习惯的动作 c、常用的对白 d、思想 y、意念和欲望 f、弱点和缺陷 g、角色的好恶习性 2、这些要素的运用： 以上要素都可以当作创作的工具，这些工具一定要善于运用，你可以将这些设定条列出来，然后有表现的部分做出记号，比较重要的个性部分，应该要不断重复的表现出来，以加深读者对角色的印象。
二、配角的运用和衬托 有那么句笑话，帅哥美女总喜欢跟比自己丑或矮的人呆在一起，因为那时衬托。
故事创作也一样，也需要这种衬托，特别是配角的衬托，不断地运用配角来衬托主角，全力将你的主角塑造成偶像。
所以，所有的配角，都是为衬托主角而设定出来的。
1、配角的类型： 正面——导师型、爱慕型、协助型 不确定——神秘型、竞争型、丑角型 负面——陷害型 2、协助型：时常和主角形影不离地出现，有难同当，有富同享的必备角色。
导师型：给予主角正确知识和观念的辅助角色爱慕型：主角心仪的对象，通常也会是（男）女主角，对主角心境影响很大，是影响整个剧情变化的重要角色 神秘型：对主角会有明显的正面或负面影响，绝不会自己报上名来，通常他都会被神格化。
竞争型：实力一定不主角先占优势，但本身会对主角的隐藏实力感到兴奋或畏惧，不会阻碍主角的进步，反而会促进主角的成长，成为足以和自己竞争的对手。
陷害型：通常为了得到主角拥有的某样东西，或者是本身看主角不顺眼等不同理由，经常和主角作对，也是剧情中不可或缺的角色。
丑角型：常常会扯人后腿，作出很白痴、荒唐的事，为搞笑而声的角色。
3、每个角色都有他必要的功能，就象在线游戏一样，在你的剧情中必须不断地制造平衡，再将平衡打破，因此角色之间的互动也就相应的重要，正面的力量太强时，就表示危机感不足；负面的力量太强时，就表示主角的地位要崩溃。
在这样的堆栈下不断地制造出高潮。
三、桥段的发挥和设定 1、对比法桥段：在主角的定位上，安排另一个桥段，与主角的设定做嫉妒的反差对比，这样的方式，容易让读者有一个度量的标准，更能突现出主角的不同。
如：一个走投无路的败家子遇到一贫如洗，但对未来充满希望的主角，两者产生极大的反差，更能衬托主角，塑造他的形象。
[齐齐读-首发-= 2、堆栈法桥段：把桥段的布局事先安排到一个高度，再将主角叠到这个高度上，自然主角就不费吹灰之力到达最高的位置。
如：一个传说中的剑客，，剑术相当精湛，没有任何人是他的敌手，一些挑战他的都在三招内被斩毙。
但是离奇的是，在对上一个不起眼的中年流浪汉时被一击打败了，而当众人崇拜他时出现了一个十七八岁的少年，流浪汉称他为师傅。
这样的范例说明了少年可能是更厉害的角色，背后或许有很多的想象空间，看是我们已经将这少年的能力和地位等级，运用其他人的力量拉到了一个非凡的高点。
3、陷阱法桥段：运用桥段将主角慢慢逼向绝境，让读者一直为主角的危机而担心，再进行一个大的转变，使主角的位置正反颠倒，产生极大的落差，以突主角的能力。
原则是，设定持续低潮的桥段，让转变过程迅速成为高潮，使主角能力加倍地突显。
比如：原本一直处在被欺负困境的主角，到最后才让读者知道，原来是主角一直在“大智若愚”，使得后期敌对方突然处在了下风。
四、善用伏笔 伏笔是作者为了表现某段重要的剧情，在先前便设了相关的桥段或提示，到故事进行了一个程度后，再将这个桥段或提示呼应出来的手法。
[齐齐读-首发 伏笔就象是一个隐藏的炸弹，它让剧情产生更多的变化，它的表现方式可能只有出现一次的画面，也可能是一段不经意的桥段，甚至有可能是一句对白；伏笔的埋设，不要和伏笔的呼应脱离太久，这样，读者的记忆可能会消失，而失去了伏笔的意义；伏笔的描述也可以是连续性的，在一个个段落中埋下伏笔的一个片段，最后在全部组合起来，这样方式的可以让伏笔体现的时间不断向后延伸。
这些是我在（勿念集） 里面直接复制的，目的就是想让你仔细看看，如果你能吃透，那你直接去起点开书去吧。
以读懂为话题写一篇作文600字
有一寓言：一天,风筝和线手牵手在天空中飞翔,过了一会儿,风筝不耐烦地对线说：老兄,请放开我,不要限制我自由活动的空间.”线劝说道：“老弟,不行啊!我的责任就是要限制你.否则,你就会失去飞翔的自由.”风筝不听劝告,拼命地拜托线的约束,然而就在它将线挣断后不久,便一头栽进了无底的深渊.风筝的不行,是对自由的真正意义吥了解,而自律与自由有着紧密的关系.真正的自由是什么样的呢?让我来说一说吧!真正的自由都要受到一定的约束和限制,没有任何限制、不受约束的自由是不存在的,这是自律中的一个重要的只是.所以,自律,能使人获得行动的自由.学会自律,对人们有很大的好处,它使人自知,能使人学会战胜自己,能使人养成良好的行为习惯,能使人获得行动的自由,能使人高尚起来等.既然自律对我们有这么多的益处,我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面,我有些小见解.针对自己的十几情况,选择相关的名言警句作为自己的座右铭,用以勉励自己,使自己有一个榜样,来提醒自己,警惕自己.一旦有了自己的座右铭,就要认真地用它来知道自己的思想和行为,真正地石像,要说到做到.自律表现在懂得自爱,勇于自省,善于自控.一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的,做到自律,必须要做到善于自控,这是自律中最难做到的事.严以律己,律以处事,养成自律习惯,提高自律能力,加强品质修养,归根到底,在于有理想,一个人有了高尚、远大的理想,就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起,为之奋斗的.
七年级下册政治必考重点句子有哪些
初一思想政治下册复习提纲 自尊即自我尊重 自尊是人人都需要的 自尊包括尊重自己和尊重他人 每个人都有缺点，所以我们要自己尊重自己，只有这样，才能获得他人的尊重 知耻是自尊的重要表现，不能知耻，就不会有自尊 不能只看到缺点而看不到优点而自卑，也不能只看到优点看不到缺点而自负，要既看到优点又看到缺点 过分自尊，会产生虚荣 三、虚荣和自尊 虚荣是一种表面上追求荣耀，光彩的心理。
我们不应该有虚荣 他人尊重了自己，自己也要尊重他人 1为什么要尊重他人 尊重他人，就是尊重自己 尊重他人是我的需要 学会欣赏他人 2怎样尊重他人 关注他人的尊严，不做有损他人人格的事 1自尊的人最看中自己的人格， 所以不做有损他人人格的事 2、自尊的人要懂得宽容，要有开朗的生活态度 3、要把握自尊的度，既不能没有自尊，也不能太过分自尊，对别人的批评，要有则改之，无则加冕 彼此尊重才能赢得尊重 4、尊重他人的表现：就是对人有礼貌，，尊重他人的劳动，尊重他人的人格 5、怎样尊重他人：首先，要善于欣赏、接纳他人，允许别人有超过自己的地方。
其次，不做有损他人人格的事，不歧视、取笑他人的缺点 表现：思想上、行为上、情感上都表现为我能行 1、自信的 含义：“我能行”的态度就是自信 我能行 自卑：对自己的评价过低，只看到缺点，没有看到优点 2、自负：对自己的评价过高，只看到优点，没有看到缺点 自信：对自己的评价客观，既看到缺点，又看到优点 1、自信使人获得成功，自卑自负使人运离成功 2、自信者良好的心理品质：乐观（对成功充满希望）、好奇（使人不断奋斗）、专注（使人全力以赴） 自信是成功之基 3、为什么自卑、自负使人远离成功P26 为什么自信有助于成功P26 1、要看到自己的进步和长处——发现自己的长处是自信的基础 如何培养自信 2、要增强信心和实力——实力，是支撑信心最重要的杠杆 3、要做自信的中国人——个人的自信离不开国家 自立就是自己的事自己干 1、自立人生少年始 自立表现在学习、生活、处理问题等方面 自己的事自己干 学校、家庭不可能永远给我们帮助 2、为什么需要自立 自立可以锻炼生活能力，心理品质 自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖 1、不能再有依赖 随着年龄的增长，就不能再有依赖 自立的关键要做到自己的事自己负责 2、要学会自立 自己的事自己负责的前提是要自立 告别依赖、走向自立 培养自立，最基本的是要从小事做起 3、怎样培养自立 培养自立的好方法是多锻炼、多实践，积极投身到社会实践中，反复锻炼，才能提高自立 1、自强是进取的动力，成功的阶梯 2、自强是对未来充满希望，永远向上，奋发进取 人生自强少年始 3、自强的表现：在困难面前不低头，不丧气，自尊自爱，积极进取 4、主观上想不想自强，对成功起着重要作用 5、要自强，就不能自弃回答者：479041517 - 经理 四级 4-27 10:33您觉得最佳答案好不好
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初一下学期政治复习提纲（我是苏州的额不要给错阿 • 2007年七年级(下)期末政治复习提纲 • 求:不用下载的初一下学期地理复习资料(提纲) • 谁有初一下学期人教历史复习提纲 • 初一下学期人教版期中生物,地理复习提纲 更多相关问题>> 查看同主题问题：初一 下学期 政治复习 提纲 其他回答 共 2 条没有回答者：xjl111 - 魔法学徒 一级 4-29 21:28初一政治下学期复习提纲 找了半天只找到六课以后的 对不起 一至五自己找吧~ 第六课 发挥性格优势 养成良好习惯 一、人的性格各不相同（P2－8） 1、性格的分类：（P2） 性格分为内向型和外向型两大类。
2、性格的形成：（P3）、（优化设计P6） 性格的形成，既有先天的遗传因素，又有后天的环境和教育的影响。
先天因素——遗传 性格的形成 家庭——最初起重要作用 后天因素 学校——起重要作用 (主要) 个人经历和自我调节——起关键作用 性格的形成，主要是后天因素的作用。
人的性格是先天和后天的合金。
（P6） 3、性格的形成是缓慢的过程 性格的形成过程：儿童时代——不定型期；少年时代——萌芽期；中学时代——塑造期，也是良好性格形成的重要时期；成年时代——定型期。
4、良好性格的特点\\\/表现：（P6－8）、（优化设计P7） ——正确的态度、坚强的意志、积极的情绪、健全的理智 二、良好性格利于成功（P9－11）、（优化设计P3） 良好性格对于一个人的成长发展、学业成功和培养健康的人格都有非常重要的意义。
1、良好性格使个人才能得以充分施展和发挥。
2、良好性格对做好工作至关重要。
3、良好性格有助于健康人格的形成。
（坚韧是健康人格中非常重要的东西，是克服一切困难的钥匙，是成就大事业的人不可或缺的特点） 4、良好性格促进身心健康。
三、努力塑造良好性格（P12－16） 1、人的性格是可以培养和塑造的（人的性格是可以改变的） （1） 性格不是一成不变的 （2） 各种性格都有两面性：每个人都会有优点和缺点（P12） 2、培养和塑造良好的性格（方法）：（优化设计P4－5） （1）扬长避短 性格的塑造，重在发挥性格的优势。
克服自己的性格弱点和缺点，重在行动。
克服性格弱点和缺点，还要有韧性。
（2）养成良好习惯 从改变习惯到改变性格，是培养良好性格的重要途径。
塑造良好性格的关键，在于培养良好的习惯。
（3）加强自我教育 自我教育的主要方法是学会战胜自我，即用自身的力量，约束自己和克服自己的性格弱点。
（4）置身于集体的监督之中。
第七课 待人真诚热情 建立真挚友谊 一、生活需要友谊（友谊的作用和意义）（P20－24） 1、友谊是一种正常的心理需要。
（优化设计P24） 2、友谊使人分享更多的欢乐和幸福。
（真正的友谊是不含忌妒之心和狭隘之意的） 3、友谊有助于排解烦恼和忧愁。
4、友谊促进我们进步。
（1） 友谊能使我们学习得更好。
（2） 友谊能使我们思想进步得更快。
（3） 友谊能使集体更有力量。
5、真挚友谊建立的基础：真诚平等、互帮互谅、共同追求（优化设计P25） 互相关心和互相帮助是友谊最基本的内容。
二、交友要讲原则（P24－29）、（优化设计P26） 1、善交益友 益友：指能够帮助自己上进的朋友。
（P24） 每个人都想交益友，我们每个人也应该同时完善自我，争取成为他人心目中的益友。
2、不交损友 损友：指会对自己道德品性产生不良影响的朋友。
3、乐交诤友 诤友：指能够直言不讳地指出自己的错误、批评帮助自己的朋友。
4、克服交际中的不良倾向（交友中应注意的问题）： （1）“以自我为中心”难建长久的友谊 （2）圈子太小难建广泛的友谊 （3）“哥们儿义气”不是真正的友谊 “哥们儿义气”最大的特点就是只讲“友情”，不讲是非，所以它非常容易导致朋友间互相隐瞒、包庇和助长坏思想、坏行为。
结果一是害自己，二是害朋友，三是害集体。
个别中学生因为“哥们儿义气”而酿成大错，误入歧途，这类教训是非常深刻的。
三、发展真挚的友谊（P29－34）、（优化设计P28） 1、以真诚换取友谊。
真诚是做人的一种高贵品质，也是交友成功的基本前提。
（1） 要尊重朋友 （2） 要坦诚相见 （3） 要言而有信 2、以热情培养友谊 热情的真谛是两个字——主动。
（1） 主动关心朋友 （2） 主动去帮助朋友 （3） 主动去发现朋友的优点并予以赞扬 3、以宽容维护友谊 （1） 要对朋友的不同意见持宽容态度 （2） 要对朋友的过失持宽容态度 （3） 真心实意地去成全朋友的好事，发自内心地为朋友的成功和进步而高兴。
（这也是更高层次的宽容） 4、以原则纯化友谊 （1） 面对是非问题，要有明朗的态度 （2） 要选择适当的方式，向朋友表达自己的态度 5、以恰当的方式表达男女同学的友谊 （1） 自然地、落落大方地进行男女同学间的交往 （2） 交往时男女同学都要学会尊重对方 （3） 交往时男女同学都要学会自爱 第八课 融入社会生活 陶冶高雅情趣 一、生活处处有情趣（P38－41）（优化设计P47） 1、情趣的含义： 情趣：体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
情趣，主要表现为生活情趣。
生活情趣，来源于生活中美的感受和体验。
2、生活处处有情趣，情趣是多种多样的。
（1）多种多样的情趣，表现在对自然界事物的观察、认识、欣赏之中。
（2）多种多样的情趣，产生在人们相互交往的社会生活中。
（3）情趣的多种多样，还表现在人们的情趣是互有差异的。
——不同时代人的差异、同一人不同阶段的差异 二、陶冶高雅情趣的意义（P42－46） （一）高雅情趣的表现（优化设计P50） 1、健康的生活情趣——指有益于个人身心健康的情趣。
2、向上的生活情趣——指对生活充满乐观、积极态度的情趣。
3、文明的生活情趣——是符合现代文明要求的生活情趣。
文明——物质文明、精神文明（相关知识：世界——物质世界、精神世界；力量——物质力量、精神力量；生活——物质生活、精神生活等） 生活情趣的高雅，应该在物质生活和精神生活两方面都符合文明的要求。
4、科学的生活情趣——指符合科学精神和科学要求的生活情趣。
（二）陶冶高雅情趣的意义：（P44）、（优化设计P48） 1、高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康。
庸俗的生活情趣，损害人的身心健康。
2、高雅的生活情趣，有利于开拓眼界和开发智力。
庸俗的生活情趣，使人眼界狭隘、庸庸碌碌。
3、高雅的生活情趣，有助于提高道德和文化修养。
庸俗的生活情趣，是道德和文化修养水平低下的表现。
三、在社会生活中陶冶高雅情趣（P46－52） ——高雅生活情趣不是天生的，它来源于对生活的热爱、兴趣和感受。
（优化设计P51－52） 1、培养正当的兴趣、爱好，是陶冶高雅生活情趣的起点。
正当的兴趣，有助于我们健康成长；不正当的兴趣，不仅不会给我们以美的感受，而且还会给我们带来不健康、庸俗的东西，对个人、对家庭、对社会都是无益的，甚至是有害的。
2、丰富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途径。
丰富文化生活，应该注意多样化、文明化、知识化、科学化。
3、积极参加集体活动，是陶冶高雅生活情趣的有力保证。
在与伙伴们一起活动中，要注意鉴别不同的情趣，不能盲目地跟着“群体”参加无意义的甚至是对身心健康有害的活动。
4、乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的条件。
第九课 培养爱国情操 树立崇高理想 一、爱国情操——高尚的道德情操（P56－59） 1、情操是人们情感的一种升华 含义：情操是比情感更高层次的一种人类感情，是情感的一种升华。
——培养高尚情操主要是指培养道德情操。
2、爱国情操是道德情操的重要组成部分，是高尚的道德情操 3、构成爱国情操的三大要素（优化设计P78） （1） 深刻的爱国认知，是爱国情操的基点。
（2） 强烈的爱国情感，是爱国情操的核心。
（3） 坚定的爱国行为，是爱国情操的归宿。
爱国认知、爱国情操和爱国行为，这是构成爱国情操的三大要素，三者紧密相连，缺一不可。
二、爱国情操的表现（P59－66） 1、爱国情操是一种世界性的情感。
2、中华民族的爱国情操有着悠久的历史文化基础。
（所有国家、民族的爱国情操都建立在本国、本民族的历史和文化上。
） 3、爱国情操的表现是多方面的：（优化设计P79－80） （1）对祖国的热爱和忠诚。
① 对祖国的热爱，表现为对生育自己的家乡、故土的爱。
② 对祖国的热爱，表现为一种深切的眷恋。
③ 对祖国的热爱，表现为对祖国的忠诚。
（2）对国家统一、民族团结的强烈企望。
祖国的统一大业还没有最后完成。
台湾还没有回归。
为了实现国家的统一大业，我国提出了“和平统一，一国两制”的基本方针。
（3）对祖国的繁荣昌盛抱有坚定信念。
爱国是无条件的，它不应该因祖国的贫富强弱而有所差异。
（4）对祖国尊严要坚决维护。
（P65） （5）对外来侵略者无比痛恨。
（6）对卖国求荣的民族败类无比鄙视。
（7）对爱国志士无比崇敬。
三、立志培养爱国情操（P67－74） 爱国情操是每一个公民应有的美德和高尚品格。
一切爱国的思想和行为，都会得到赞誉和尊敬；一切有损国家利益的思想和行为，必定要受到谴责和唾弃。
（一）爱国情操的意义： 1、爱国情操使人精神高尚。
（1）爱国情操决定了人们对周围事物的态度，一定是爱憎分明的。
（2）爱国情操使个人理想的实现与祖国的需要和发展融为一体。
2、爱国情操促进青少年奋发向上。
（优化设计P85） （二）培养爱国情操的途径（方法）：（P70－74）、（优化设计P82） 1、努力学习，丰富爱国情感。
2、利用情景，陶冶爱国情感。
（1） 可以利用自然情景来陶冶爱国情感。
（2） 要善于利用创设情景来陶冶爱国情感。
3、在报国的实际行动中，增进爱国情感。
（1） 把爱国情感转化为爱国行动。
（2） 在国际交往中增进爱国情感。
第十课 增强自律能力 培养健康人格 一、自律——自爱、自省、自控（P78－81）、（优化设计P103） 自律，表现为懂得自爱，勇于自省，善于自控。
1、懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。
① 要美化自己的外在形象。
② 更应该美化自己的内在形象。
——主要 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2、勇于自省。
——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。
3、善于自控。
——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。
二、自律使人优秀起来（P81－87）、（优化设计P105） ——注重自律是中华民族的传统美德。
1、自律，能使人自知。
一个人能够认识他人，是智慧的表现；能够认识自己，才是真正的聪明。
“自知”比“知人”更加可贵。
2、自律，能使人学会战胜自己。
要战胜自己，首先就得了解自己，随后下决心，脚踏实地地去克服缺点和弱点，最终要努力巩固进步的成果，拒绝不良诱惑。
3、自律，使人养成良好行为习惯。
良好行为习惯对人们的学习、工作、生活和健康都能产生积极的作用。
4、自律，能使人获得行动自由。
（优化设计P108） 真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、约束的“自由”是不存在的。
5、自律，能使人高尚起来。
要是自己的品格高尚起来，需要在两个方面多下功夫： （1）“积”——积累美德。
（积善成德） （2）“防”——杜渐。
即要预防和清除腐朽思想和不良习惯的侵蚀和污染。
三、养成自律习惯（P87－92）、（优化设计P106－107） 1、榜样法。
——利用榜样的力量，帮助自己增强自律能力。
2、自警法。
——针对自己的实际情况，选择相关的名言、警句、格言，作为自己的座右铭，用以勉励自己，提醒自己，警戒自己。
用自警格言增强自律能力，要选择格调高雅、引人向上、激人奋进的格言，要选择对自己有针对性的格言，并严格地用来指导自己的思想和言行。
3、自省法。
——要经常地自我回顾、检查，对自己的思想、心理和行为表现进行总结，肯定优点、长处，找出缺点、不足，明确前进的目标。
坚持记日记，是养成自省习惯的好方法。
4、慎独法。
——一个人在没有别人在场和监督的时候，也能够严格要求自己，不做违背道德、纪律和法律的事。
养成自律习惯，提高自律能力，加强心理品质和道德情操的修养，努力完善自己的人格，归根到底，在于要有理想。
