给儿童的几条膳食营养建议
1、妈妈不挑食。
母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物（或者说是孩子对食物的口味）的接受倾向。
同时，母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食，特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。
当然，在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。
2、让牛奶成为日常儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。
在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。
3、丰富的食物，丰富的口味大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。
当你开始给孩子添加辅食的时候，要按照通常的规则，等孩子接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。
孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。
4、拒绝甜饮料家中不要有碳酸饮料
它除了增加热量和满足口味的欲望之外，没有任何的营养价值。
而同时，尽管果汁相对来说会有更营养一些，但果汁饮料中，也是含有大量的糖份的。
所以，父母可以自己给孩子榨一些100％的鲜果汁。
对于6岁以下的孩子，可以每天给他们喝110～170克鲜果汁，6岁以上可以每天喝340克。
为了冲淡其中的热量，你也可以把鲜果汁中加上水。
当然，最好的解渴饮品其实还是白开水。
5、吃东西要有规律孩子一天到晚吃东西，就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。
1岁左右的孩子，应该每天吃3顿饭，两次加餐，每餐之间相隔3～4小时。
这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期，所以每天要按时按顿按量（或适量）给孩子吃东西。
6、抵制压力即使在你自己的家里坚持着健康绿色的饮食习惯，那些“垃圾食品”对孩子的诱惑还是无处不在。
首先，父母们可以尽量向亲友说明自己的原则，请他们不要用这些东西来哄逗孩子，也不要在孩子面前强调这些东西有多好吃。
另外，尽量在孩子吃过饭后，再和其他小朋友一起玩儿，吃饱了额肚子总是对诱惑要降低几分热情的。
再有就是，要耐心地温和地给孩子讲为什么不能吃那些垃圾食品，久而久之，他就能形成自己的潜意识，帮助他来抵制诱惑，判断自己的饮食选取了。
7､多补充儿童小熊复合营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
谈谈儿童营养及喂养的心得
3-6岁儿童处于生长发育期，科学合理的营养膳食是保证幼儿健康成长的关键。
一般来说，营养的核心是“均衡、科学、合理”。
通过每日的膳食调配要达到：一、提供、满足人体生理需要的能量和营养素;二、合理的膳食搭配、烹调加工，让营养物质最大化地消化、吸收、利用;三、让膳食结构科学、合理，既要避免营养物质的过剩、丢失，又要减少有害物质的生成。
对学龄前幼儿来说，摄取营养不仅是为了满足生命活动和机体活动的需要，而且是保证生长发育的需要。
根据这一原则，我们积极探讨学龄前幼儿的平衡膳食的制订、烹调及科学合理安排，通过不断的摸索和总结，积累了一些经验。
一、制订科学、合理，符合幼儿生长发育需求的营养食谱。
1.严格营养配比，确保幼儿获得科学的营养。
制定科学合理的幼儿食谱，首先是要讲究营养平衡。
广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。
食物量平衡即每天要按不同比重安排好八大类食物;营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当，才能满足幼儿生长发育的需要。
幼儿每天所需的六大营养素为蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素和维生素。
学龄前期较婴儿期生长速度相对缓慢，但仍处于生长发育阶段，因此单位体重的能量需要营养素的需要量仍要高于成人。
要制定营养平衡的食谱，合理调整幼儿的进食量，应根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，进行食前的营养预算和食后的营养核算，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好由于幼儿的偏食习惯容易导致缺乏的四种营养素(维生素A、胡萝卜素、钙和核黄素)含量丰富的食物，订出“三餐两点”的幼儿带量食谱。
热量分配必须符合早餐30%，午餐40%，晚餐30%的比例要求，干稀、荤素、粗细、甜咸搭配要合理，少吃甜食和油炸食品。
谷类食物与动物性食品搭配时，以谷类为主，动物性食品为辅。
足量的各类食物所含碳水化合物必须可提供幼儿一日热量的55%，脂肪提供每日热量的30%，蛋白质提供每日热量的15%。
每日摄入的优质蛋白应占总蛋白质供给量的2\\\/3-1\\\/2，而且要求动物性食品所含蛋白质中必需氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长发育对蛋白质的需要。
这样制定的食谱既保证了幼儿每日膳食中有充足、平衡的营养，保持了我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点，又能保证各种营养素的质量。
2.膳食组成多样化，保证营养物质全面、均衡。
任何一种或多种食物都不可能全面满足幼儿生长发育的需要，只有将不同的食物合理调配，组成人体所需的营养素，才能使幼儿获得全面、平衡的营养。
为此，我们在食物的花色品种和营养搭配上格外下功夫。
(1)米面搭配——米饭和面食的搭配，粥与面点的搭配，从多种组合上保证了幼儿碳水化合物的摄入。
(2)粗细搭配——粗细粮合理搭配，如山芋、玉米、南瓜、血糯米、燕麦和大米的合理搭配，不但有营养互补作用，更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙 ，能刺激肠蠕动，减少慢性便秘，促进幼儿的成长和发育。
(3)干湿搭配——米饭与汤组合，粥与包子、馒头的搭配，牛奶与餐点的组合，以提高幼儿营养的吸收率，增加水分而达到补充营养的作用。
(4)咸甜搭配——干湿甜点心与湿干咸点心搭配，以控制食用糖和盐的过量摄入，使幼儿能每天均衡地食用糖和盐。
(5)动物蛋白与植物蛋白搭配——动物类食品(鱼、肉、虾、鸡鸭、蛋等)与豆制品(豆腐、香干、百叶、黄豆、赤豆等)食品搭配，重视植物蛋白的摄入，从而保证幼儿获得优质蛋白质和提高了蛋白质的互补作用及生理价值。
(6)深色蔬菜与浅色蔬菜和水果搭配——深色蔬菜为绿叶菜(青菜、菠菜等)和深颜色的菜(胡萝卜、黄瓜)，它们所含的微量元素和维生素一般比浅色菜和水果高。
浅色菜包括根茎菜(土豆、白萝卜等)和黄叶菜(卷心菜、黄芽菜等)。
水果中的芦柑和甜橙的维生素C高于蔬菜。
它们之间合理搭配，餐后或餐前一小时供应适量的水果，可以保证和补充微量元素和维生素的摄入及利用率。
3.根据幼儿生长发育规律，结合季节气候变化，力求及时获取更有价值的的营养素。
(1)春季天气回暖，万物生发，是幼儿生长特快的时候，应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维生素D的食物。
(2)夏季暑热挟湿，容易食欲不振，是幼儿消耗体能最多的季节。
我们安排幼儿多吃清淡、消暑的食品，如瓜果、水产品、鸭、鱼、瘦肉、红绿豆，鲜果汁等，冷饮适量，碳酸饮料不喝为好。
(3)秋季万物收敛，温差寒凉，应提供幼儿进食有营养而且性平和的食物，比如萝卜、梨、银耳、芝麻、秋藕、绿叶菜等，不要多食生冷寒凉食物。
(4)冬季天气寒冷，幼儿一方面要储存热能抵抗寒冷，另一方面提供日益生长的需要，我们及时供给幼儿热量高的食品，选择能增强肌体抵抗力的食品，并且每天为幼儿提供具有抗寒防病毒、防感冒效果的保健营养汤水。
我们掌握了以上原则，就能为幼儿提供适合的营养食谱，提供幼儿各时期的必需的营养，更利于幼儿的健康成长。
二、组织炊事人员精心合理烹调，促进营养素的全面吸收。
1.根据幼儿的年龄和生理特点，合理安排菜肴的切配和口味。
在加工和烹调幼儿食品时，首先要注意与其消化机能相适应。
在切配食物的环节上把好关，3岁左右的幼儿食物应当细、软、碎、烂，以小丝、小丁、小片、无骨、无刺的食品为宜;4-6岁的幼儿以较大的块、丁、片，逐步过渡到接近成人的膳食，这样就有利于各年龄幼儿咀嚼能力的培养，又可达到利于幼儿消化的目的。
食物的烹调还应做到味道可口，色香味俱佳。
根据多年实践的积累，我们认为幼儿调味的原则是：少盐、低糖、弱酸、无刺激、少油量的调味方式比较适合。
不宜使用味精、色素、糖精等调味品。
因此，在制作幼儿膳食时，我们采用一些口味清淡的调味方法，如芙蓉虾仁，要求菜肴清淡、细腻、鲜美。
同时还利用各种调味品来烹调出适合幼儿口味的各式菜肴：如干烧鲳鱼，在烹调时用蕃茄酱调制出红油，与酒酿组成咸中带甜，甜酸适中的口味，既有成人菜的色彩，又有幼儿菜的口味，成了幼儿喜欢的特色菜。
2.烹调时注意减少营养素的损失。
培训炊事员严格掌握洗、切、配、烫、烹、调、炒等各道加工工序的正确操作方法，加强基本功的训练，减少因为操作不当造成的营养素的流失和破坏。
比如动物类原料切丝比切块更好，猪肉切成丝，旺火急炒，其维生素B1、B2的损失度分别为13%、21%，而切成块用火炖，其损失度分别为65%、41%。
又比如煮豆、烧肉时加盐太早，可使原料中的蛋白质凝结过早，不易吸水膨胀而碎烂;用来制汤的原料加盐过早，则可因蛋白质的凝结过早而不能溶于汤中，影响汤汁的浓度。
三、恰当安排进餐时间，组织幼儿合理进餐。
幼儿消化系统发育不完善，胃容量较小(350-400毫升)，胃肠道排空较快(3-4小时)，加之幼儿活泼好动，易饥饿，并且按每公斤体重计，其对营养素的需要量高于成人，所以适宜少量多餐的膳食制度。
我们采取的是三餐两点制，各次间隔3-4小时。
每次进餐时间15-30分钟，餐后休息0.5-1.5小时再开始学习和体力活动。
四、培养良好的饮食习惯，科学健康地进食，保证摄入足够的营养。
孩子的挑食和偏食行为很容易导致某些微量营养素的摄入不足，严重时还会出现营养缺乏病，从而影响幼儿的生长发育。
孩子出现挑食、偏食的原因通常有以下几点：(1)受大人饮食行为的影响。
(2)孩子的口味比较挑剔。
(3)饭前吃零食影响进餐时的食欲。
(4)饭前或吃饭时喝过多的果汁和含糖饮料。
针对这些原因我们采取了以下措施： 1、营造良好的就餐氛围，进行适时的餐前教育。
教师教育孩子吃饭时要安静，不吵闹，使幼儿进餐能集中精力。
告诉孩子食物有营养，好好吃饭才能长高个不生病等等，激发孩子的进食欲望。
也可以在饭前让幼儿看一些有趣的画报，听一些有趣的笑话，做一些游戏，以保持愉快的情绪，在良好的情绪下进餐，能提高摄食中枢的兴奋性，使胃肠消化液分泌增多，蠕动增强，促进食欲。
2、尊重孩子的自尊，开展正确的心理诱导。
吃饭时，不要指责、训斥或者打骂孩子，要紧行正确的心理诱导，让孩子自觉自愿地愉快进食。
初次接触某种食物时，我们可给食物适当评价，如，真好吃的胡萝卜，好看的青菜等，成人的正确评价可起“导向”作用。
在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有休整的机会，对儿童消化功能恢复有益。
家长强迫孩子多吃，并严厉训斥，非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐对进食反感。
3、在花色品种上下功夫，激发孩子的食欲。
色、香、味、形俱佳的食物可以引起食物中枢兴奋，产生食欲，在烹调上应该经常变换花色品种，制作出儿童食品的特点。
比如说把豆沙包做成小刺猬的形状，把点心做成小梅花或者小树叶的样子，都能引起幼儿的关注和喜爱。
色泽搭配鲜明的食物也能够激发孩子的好奇心和进食欲望。
4、合理安排幼儿作息，养成良好的饮食卫生习惯。
吃饭要定时，不要无节制地吃零食，晚上早睡。
适当的活动量能促进新陈代谢，但活动量也不宜过大，特别是饭前不能玩得太高兴，以免过度疲劳或一时安静不下来而影响食欲。
培养孩子饭前洗手，不将食物放在桌上，正确使用餐具，进餐时要细嚼慢咽，杜绝边吃边玩的想象。
儿童健康成长有赖于科学合理的营养膳食，作为幼儿膳食管理人员，我们深感责任重大。
通过对3-6岁儿童膳食管理的不断实践和探索，我们对儿童营养的重要性有了更明确的认识和理解，也对如何做好幼儿科学合理膳食管理有了更坚定的信心。
只有遵循幼儿生理特点和学龄前儿童各种营养素的需求，制订均衡合理的四季营养食谱，加强适合幼儿口味的营养烹调技能，丰富幼儿的膳食花色品种，开展正确的心理诱导，教导幼儿养成良好的饮食习惯，才能真正使每一个幼儿全面合理地摄入足够的营养素，才能使每一个幼儿体格发育良好，健康茁壮成长。
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家长怎么写建议和感想
家长怎建议和感想家长反馈意么写 考卷家见怎么写 幼儿家长意见怎么写 小学家长意见怎么写 初中家长意见怎么写实习家长意见怎么写 家长意见 试卷家长意见怎么写 卷子家长意见怎么写 家长会意见怎么写第一，“应试教育”的时代，该如何教育我们的孩子?谈到“应试教育”，我相信无论老师还是家长，都有太多的感触。
所谓“应试教育”，就是用学生的分数来评价一切。
一个学生，从小学，中学到大学，在所有的学习阶段，他要经历无数次的考试，而每一阶段，每一科的考试成绩就是他所学到和知识，能力及升学的最终也是唯一的评价标准。
教育部门也一样，学校，乃至一个城市，地区它的教学能力，业绩，教育水平都是用学生的分数，升学率来评价的。
就拿一个老师来说，学生的考试成绩是学校对他工作认可的唯一标准。
乃至评先进，长工资都是用学生的分数来说话，在这种压力之下，他也只能向学生强调分数。
据我所知，很多人对“应试教育”这种教育模式深感忧虑，包括教育界的有识之士都对“应试教育”所产生的弊端深恶痛绝。
人的教育是本来最多样化，人性化，最需要差别的，而“应试教育”模式正好抹杀了教育的这种特性。
所以我听到过一个教育工作者这样说：“在中国没有‘应试教育’与‘素质教育’之分，只有“人的教育”和“非人教育”之分”。
面对“应试教育”这个时代，我们在坐的家长也是这种教育的始作俑者啊!我们在孩子学习的问题上，不就是管它学校，老师用什么方法手段，只要自己的孩子考试成绩好，就是好学校，好老师吗?应当说，“应试教育”的产生是一个社会的教育理念的缺失，教育资源的匮乏，教育制度僵化共同促成的，而且它不会在短时期内有所改变。
那么接下来的问题是：我们如何教育自己的孩子?二千多年前，中国最早的一位教育工作者孔子说，“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。
”它的大概意思是说，大学的宗旨在弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在于使人达到最完善的境界。
我们今天二十一世纪的中国现代教育有这样的教育理念吗?我看不如这样改一下更合乎我们的想法：大学之道，在于找工作，在于升官，在于发财!我们今天在教育孩子的问题上过于短视，所谓“可怜天下父母心”无非就是希望自己的孩子长在以后在人生的竟争中抢占一个好位置，我们的目的并不高尚嘛!做为一个家长，我能理解大家对自己的孩子最世俗的期望，但问题是我们的教育理念不对。
很多家长包括我在内，把自己不能实现的理想寄托在孩子身上，让孩子背上父母不曾实现的人生目标。
自己至出校门以后就不曾再读一本书，上班读报纸，下班看电视，而要求自己的孩子却是考上重点中学，考上好大学，念成博士最好。
按照我们这种思路，最后达到目标的依然是少数。
如果我们的孩子达不到家长所要求的目标，是不是说我们的孩子的人生失败了?我常常听到家长这样抱怨：孩子没考上重点中学，书白念了;没考上大学，书白念了。
我不认可这种以成败论英雄的狭隘的思想观念，因为你没有看到你的孩子从小到大的成长历程中学到的任何知识不能教给他的经验，你没有看到他像所有的孩子一样经历了从小到大的人生;在他受教育的过程中，许多知识，能力，经验，心智的成熟是无法用考试来衡量的。
谈到这里，我想起了兰老师在这个班一年级结束时家长会上讲的话。
她的大意是说，孩子们从刚入学什么也不懂到现在他们渐渐懂得了很多，知道听老师讲道理，也学会了读书，写字;学会了礼貌待人。
那时候，听了这些话我有一种感动，因为她说出了我的感受，也说出了教育最朴素的目的。
我在这里我最想说得就是，我们的孩子受教育的目的不只是知识，考试能力;更重要的还有生活的勇气，乐观的精神，诚实，健康，善良，以及对家庭和社会的责任感。
这也是我们教育的最终目的。
第二，小学阶段，要培养孩子良好的学习习惯我个人认为，比之知识的学习，培养良好的学习习惯才是小学阶段最重要的。
我国著名的教育家叶圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。
良好的习惯对于一个人的终身学习都会有重要的影响，也为小学生今后的升学学习打下了很好的基矗首先，要养成经常阅读的习惯。
我个人在这方面做了一些思考，也愿意在这方面多和大家做一些交流我认为小学生到四，五年级的时候，已经具备了基本的阅读能力。
学生在认识了几千个汉字后，阅读就应该成为他一生最重要的习惯之一。
这也是他们从小学会自我教育的最重明天为话题的作文祖国明天更美好这个暑假有点不同寻常，我参加了学校组织的为期三天的世博夏令营，目的地——上海。
上海的东方明珠塔，上海的夜景，上海的繁华一直让我魂牵梦绕，这次正好有机会看世博会，还可以去东方明珠，更可以让我离开妈妈学习独立，于是我激动的每天数着日子过。
7月2日一大早，豪华旅行大巴从南京出发直接奔向上海。
一路上，车厢里兴奋的“叽叽喳喳”声足以证明一群放飞大笼的小鸟。
刚下车，一股热流向我涌来---人头攒动的人流!上海好像比南京热好几百倍啊!不过，这里的景象把我怔住了：巍峨高大的建筑群，远远望去，日本馆赫立在它们身后，多么壮观啊!我跟着熙熙攘攘的大部队缓缓走近世博园，差不多等了40分钟才轮到我们进行安检。
随着阶梯缓缓向下走，身着黄皮大衣的世博会博物馆迎接着我们，城市足迹馆紧随其后。
看!那是什么?老师说是世博结，它是由古老的艺术——中国结”演变“而来的，它同样也给人们寄托着美好的祝福，世博结五颜六色，好像一个个艺术棒棒糖啊!我们走上世博轴，世博轴上能看到这个片区的任何一个场馆。
四面八方，每个场馆都围绕着世博轴：碧蓝色的石油馆，一个大海宝站在它的身旁向大家招着手，一种欢快激-情不禁洋溢在我的心中;我回头望去，中国馆隐隐约约的呈现在我的眼前，四周的建筑显得那样渺小，中国馆却鹤立鸡群……再往右边望去，太空家园馆、日本产业馆、国家电网馆、可口可乐馆……它们共同构成了一幅美妙的画卷!我念念不舍的随着我们的队伍往下走，突然听到一个激动地声音，“看”!也不知道是谁喊的，更不知道往哪里看，我下意识地把脑袋向四周转了转，这不看不知道，一看真把我给惊呆了!为旅客遮阳的大伞井井有条的排列在一起，白花花的伞在阳光下好像是一层雪白的棉花，柔和的“铺”在石油馆的大门前，不留一点空隙，把阳光全置之度外。
面对这样美妙的场景真让我激动不已!我跟上队伍走近可口可乐馆和石油馆，我在它们面前显得多么渺小啊!突然，我眼前闪现出一道刺眼的光芒，再睁大眼睛，咦?这国家电网馆的墙壁上怎么会有流动的水?而且在人们的头顶上面，这水还不滴落下来。
我连忙跑上前去想看个究竟，走近看，它们好像变成了一个个小方格，我小心翼翼地走到它的下面，啊!这只不过是一些正方形的玻璃镜片，风一吹就起到了流水的效果，让人看着还真以为是国家电网馆的墙壁上有一股清凉的水呢!除了世博的景象让我赞叹不已，我们在音乐湾体验做比萨饼也挺有趣的。
我们穿上厨师服，然后将桌上一块发酵的大饼用毛刷刷上油，然后把它按平，放上我喜欢的菜;我放上一些豆子、胡萝卜、培根，然后把它轻轻放进锅里烹饪了九分钟，接着将它放进盘子里，等它稍微凉了一点，我就挤上番茄酱，这样美味可口的比萨饼就做好啦。
老师说，吃比萨饼最好榨上一杯鲜美的苹果汁，我将苹果从盐水中捞出来，然后把它们放进榨汁机里，开动开关，把榨汁机的盖子往下按，鲜美的果汁就乖乖的流了出来!望着这杯果汁和这块美味的比萨饼，我心里有说不出的愉快!离开音乐湾，我们坐着世博园的专用船来到D片区，中国馆又一次出现在我们眼前，最热门的阿拉伯馆紧随其后，在这里，还有印度馆、太平洋联合馆……路的两旁都是展馆，我们参观了一个太平洋联合馆，那个馆里呈现的都是国外古代劳动人民用智慧创造的艺术雕刻品，栩栩如生!参观完这个展馆，天已经黑了。
黑黑的夜空低美，亮亮的繁星相随，所有的展馆都亮起了彩灯，仿佛是花团锦簇;比利时馆、德国馆、水晶馆、美国馆、阿联酋馆……在德国馆的正中间，还写着4个大字：和-谐都市。
回到宾馆，我的脑海里像放电影一样回放着一天的所见所闻，太多太多的壮观和感动拨动着我的心弦，直到伴我进入梦乡。
给父母捶背的感想300字左右,不知道怎么写,给个参考
首先写一写父母对你的爱,连一些生活中的品平凡小事也要写得生动,这样可以与后文做出比较.然后由这一点小事正好可以刻画出你自己的感受。
然后，再近一步写哪一天的哪一件事，你对父母有了哪些回报啊，以此为文章的中心，可以说这就是孝敬父母啦。
结尾来点总结性的话，记得一定要优美，还要写出自己的真情实感，就可以啦。
以下的一篇文章，你可以参考一下。
虽然说，不是特别好，但一定有你可以选用的地方
孝敬父母是中华民族自古以来的传统美德，而在这文明的社会里，新一代的少年儿童似简把这些全都淡忘，全都忽视了。
劳累一天的父母回到家，我们还得衣来伸手，饭来张口，有一些同学甚至把父母当作仆人，奴隶来使唤。
父母亲为了我们时刻操劳。
他们成为过我们的启蒙老师；他们成为过我们的避风巷；他们成为我们遮风避雨的大翅膀。
他们对我们的教育，对我们的爱护又让我们用什么理由不去爱他们
不去尊重，孝敬他们
以前的我也许从未体贴过父母，也许从未理解过父母。
但是现在，我改变了，我不像其它孩子撒娇，哭哭闹闹，因为我知道那是无知、幼稚的表现。
我已经长大了，又怎能耍小孩子的脾气
我学会了孝敬父母，体贴他们、理解他们。
在傍晚，爸爸妈妈忙碌一天，我为妈妈捶背，为爸爸按摩，消除他们的疲惫，在炎热的夏天，我为备课的妈妈送上一杯冰凉的果汁，使她提起精神；在漆黑的夜晚，我为沉浸在看报纸中爸爸端一杯热腾腾的绿茶，让他察觉到我的改变，星期天，为减轻妈妈的负担，我急先恐后地做家务活；早晨早早地起床，为爸爸妈妈做早餐，让他们更好地掌握时间；中午，我不催促疲劳中的妈妈立即做饭，我也不对她大声吼叫，我要理解体谅他们…… 同学们，也许我的所做所为你们认为微不足道，但是，重要的是让你们学会孝敬父母。
如果你们党政军是让父母成为你们的仆人，奴隶，那你长大了，没有自理能力，没有独立性，社会淘汰你们，你们在社会上又怎么估有立足之处
自立自强，孝敬父母这几条建议，又有多少同学能做到呢
同学们，父母十分需要你们的理解和体贴。
孩子已4岁了上课倾听能力差，不注意听老师的指令、安排和要求怎么办
孩子注意力不集中，有性的先天因素，但更多的是习惯和环境所造成。
本文主要和父母讨论一下孩子在非病理的情况下，注意力不集中的原因和对策。
其中，没有养成良好的专注做事的习惯，是造成孩意力不集中的最重要因素。
培养孩子专注做事的好习惯 1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神； 2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引； 3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意； 4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。
如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。
这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。
比如明明在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。
明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时，打电话和同事聊天。
明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。
当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣。
像萌萌这样的孩子，当做一件特别感兴趣的事情时，他们的注意力是十分集中的，所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。
具体做法是： 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。
孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。
按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。
超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。
对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时间里集中精力学习。
到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。
如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了
”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。
父母在家也可以借鉴。
包括：1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀
”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。
不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。
他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。
父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
及时了解孩子的心理和生理发展状况 老师发现一向学习习惯不错的朋朋，忽然变得上课经常走审，一个人发愣，学习成绩也明显下滑。
通过谈心和家访，老师了解到近来朋朋的父母经常吵架，他非常害怕，担心爸爸妈妈会从此分开，于量无论上学还是吃饭，总是在想这个问题，以至无心学习。
有些孩子，在一段时间内忽然出现注意力下降、爱发愣、内向、脾气暴燥、爱哭等情况，这时，父母和老师要及时了解孩子生活中可能遇到的事件。
主要包括两种情况： 1、生活中遭遇突发事件，会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验，使他们在短期内变得注意力不集中，自我控制力下降。
父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导，使孩子尽快恢复正常心态，注意力水平也就相应恢复正常。
2、生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良，都可使其睡眠不足或质量不高，提供身体营养的微量元素缺乏，导致生理性的精神不振、内分泌失调。
这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。
必要时父母可带孩子去医院检查，协助发现问题，尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。
孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。
另外，加强孩子的体育锻炼，让孩子多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止孩子精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。
上课“不听讲”不一定就是注意力不集中 放放的妈妈总是为他上课不中讲的问题操心，因为放放上课的时候不是在摆弄文具、看课外书，就是和别的同学说话。
所幸的是，放放的学习成绩还不错，考试成绩总保持在班进而前五名。
但是，妈妈担心孩子到了小学高年级或中学，这种听讲不集中的习惯会使学习成绩下降。
确实有一些像放放这样的孩子，他们并不是“不听讲”，只是比别的孩子更会扣讲。
他们善于抓住老师讲课时的语言点、重点。
老师一说大家注意了，看看这道题应该怎么思考
这个记叙文的思路应该是什么
他们马上就会抬起头，认真地把老师上课的重点听好、抓好。
其它的时间，他们已经听会了，自然“你讲你的，我玩我的”。
然而，父母不能强求所有的孩子都能做到这点，事实上，只有少部分非常聪明的孩子才能够这样。
其特点是： 1、孩子无论在上课还是与人交谈时，都能够很快抓住重点，领会意思，并给以相应的反馈。
2、在家做功课或其他事情时，都能在较短的时间里，效率较高地完成工作。
3、不用家长太多的指导，学习成绩一般比较优秀。
4、思维活跃，爱思考，迁移能力较强，做事能够举一反三。
如果您的孩子确实拥有这些特点，那么您就不必要太担心他会由于注意力不集中而造成学习成绩下降。
相反，要求这种孩子长时间注意力集中，到了真正该听的部分，他反而会感到疲倦，听不过去。
对于这类孩子，父母只需要告诉孩子，要学会尊重他人，遵守课上纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己做题、复习。
在家里，父母用新鲜并有一些难度的知识激他们的求知欲，并引导他们在学习时不只满足于“会”而要寻找多种方法、最好的方法解决问题，从而更好地培养孩子的注意力。
30篇寒假日记（200字）
寒假日记100字20篇 第一篇：春节中时不时的响起“_砰
_”的鞭炮声，闹得我们鸡犬不宁。
我本想再睡会儿，可刚睡一会儿，那气人的鞭炮声又把我吵醒了。
我只好疲惫的起床了。
穿好了衣服，我慢腾腾地来到床边。
刚把窗帘拉开，一幅美丽的“图画”在我的眼前徐徐展开：大街小巷上人山人海，男女老少的脸上挂满了笑容，享受节日的快乐。
鞭炮在头上响起了雷鸣般的声音，烟花在天上争奇斗艳，有红有、绿的、黄的、紫的……有些烟花还会变形状，一会儿是一个大大的“喜”字，转眼间就变成了“紫气东来”，特别是左边，那一条条活灵活现、栩栩如生的蛇，在蓝天、白云的映衬下，显得更加美了……这真称的上是五彩斑斓、绚丽多彩啊
第二篇：积木大战今天下午，我利用妈妈睡觉的时候，用乐高积木搭了一个“智能机器人”和一架“音速飞船”。
今天晚上，我和爸爸就在用这些东西玩积木大战。
我选的是“音速飞船”，老爸自然而然就只能选择“智能机器人”。
只见我使出“感应导弹”，老爸正好被我打了个措手不及，导弹飞过去的时候正好击中了老爸的炮口，可怜啊
老爸的炮口立刻就变成了“油烟机”。
老爸立刻变得“火冒三丈”，开始全力反击
老爸对我使用了“电磁炮”，我这时还在洋洋得意呢
可我看见“电磁炮”也不慌张，我立刻使出电磁防护，只见老爸的电磁炮反弹了回去，一下子就把老爸的智能机器人炸飞了
老爸还想反抗，可我又使出了气炮，老爸的“智能机器人”立刻被炸了个粉身碎骨
真希望天天玩这个游戏
第三篇：我给长辈包红包快过年了，家家户户都忙碌着，我很期待一家人热热闹闹的吃年夜饭。
吃完年夜饭，大一岁了，小朋友最高兴的就是拿到爸爸妈妈、爷爷奶奶的压岁钱。
今年，我想给爸爸妈妈、爷爷奶奶每人包个红包，给他们一份长寿钱，感谢爸爸妈妈、爷爷奶奶一直以来对我的培养和照顾，我想感恩他们。
当他们吃着丰盛可口的年夜饭，收到我的红包时，会出现怎样的一幕呢
第四篇：买春联最近真是无聊，整天在家。
今天爸爸叫我陪她去买春联。
我很高兴的答应了一声，因为我们下午要去买春联了。
一近新华书店里面，突如其来的一阵暖流，让我不太适应。
“张浩宇，快来看看这个，这个咋样啊
”爸爸连忙招手，喊我去，可我哪懂这些东西啊
我只好硬着头皮说：“还好吧
你说了算
”爸爸假惺惺的朝着我说：“你是根本不懂吧，你现在是表现就把这几个字写在脸上了：此懂非懂。
”“对，对，爸爸，您能不能告诉我啊，这些春联，哪个是上联哪个是下联，并且怎么分别他们吗
”我带着疑问问爸爸。
“哦，好吧
”“诺
看，这就是下联，‘迎新春鸟语花香’。
分辨上下联，的最简单方法就是春联的最后一个字，最后一个字是4个音调中的第1个音，那么这便下联；如果这个字的最后一个是4个音调中的第1个那么这便是上联。
也可以按照时间来辨别。
这是最简单2种方法，当然还有更多，就要你自己去学习了。
”爸爸编织着春联边说。
“哦，原来如此啊”我恍然大悟。
这回去买春联，收获还真不少，爸爸还告诉我了我春联是从右往左读。
从右往左贴，最后再贴横批，贴错了会闹笑话的。
这回的收获真不少。
第五篇：桔子星期天的早上，妈妈从水果店买来一袋橘子。
我打开袋子一股香味扑鼻而来。
我迫不及待地拿了一个半青半黄的橘子，它的表皮很有光泽，仔细一看上面还有许多细细的小孔呢
我剥开皮里面一个个月牙似橘瓣紧紧地抱在一起。
我轻轻地取下一片橘瓣，放进嘴里轻轻一嚼，甜滋滋的果汁一直甜到心里。
橘子不但好吃，皮还可以泡茶、入药呢
第六篇：我最开心的事我最开心的事是和爸爸妈妈在一起，我最开心的事是爸爸妈妈能带我到公园里玩，我最开心的事是爸爸妈妈给我买巧克力吃，我最开心的事是过年了一起放鞭炮。
有人说最字代表唯一，不能说很多件事情。
如果只允许我说一件事那么我最开心的就是我有最爱我的爸爸妈妈。
第七篇：和妈妈包包子今天我要和妈妈包包子
妈妈准备好包子馅和面，开始包包子。
刚开始我不大会擀皮，总是周围厚中间薄。
我给妈妈看，妈妈说：“你这样擀皮会露馅的”，我说那怎样才能擀好呢
妈妈说要转一下擀一下，照妈妈的方法果然很好，擀出来的皮都让妈妈非常满意。
我擀完皮儿然后就给妈妈就包。
不一会儿，我和妈妈包了一大桌包子。
终于做好了一锅美味的包子，这真是非常完美的大杰作啊
第八篇：快乐的生日今天是我的生日，妈妈打算给我到儿童公园去玩，结果今天下大雨，我的心情一下子失落了许多，妈妈安慰我说;“那今天我们去学做生日蛋糕吧
’’我听了高兴地蹦了起来。
于是爸爸和妈妈带着我来到做蛋糕的地方，首先一位阿姨把一个香喷喷的蛋糕切成两层，然后教我把果浆放在蛋糕中间，再把那层蛋糕放上，把中间的奶油夹住，接着又教我如何给蛋糕涂上奶油，最后我在蛋糕上拼了五颜六色的花，还拼了一只可爱的小兔正在玩耍，在蛋糕上我用奶油弯弯曲曲地写了生日快乐。
一只蛋糕终于完工了，我兴奋地拿着蛋糕在爸爸妈妈面前炫耀一番。
回到家里我迫不及待地拿出了自己亲手做的蛋糕，美滋滋地吃了起来。
第九篇：特别的羊肉上个星期六，爸爸妈妈带我去了个地方，那里有一道招牌菜名字叫烤全羊。
我们点了那道菜，不一会儿店里的服务员就把一只羊放在炉子上烤，有一个人往羊肉上面撒佐料，香喷喷的味道就飘到我鼻子里了。
羊肉放到桌子上，我就用刀开始割羊肉，用叉子叉住羊肉送到嘴里，大口大口地吃，味道真好呀
吃着吃着不知不觉羊肉就吃完了。
今天，我吃得真开心
第十篇：吹泡泡今天，我和表妹在一起玩吹泡泡的游戏。
刚刚要吹时，表妹说：“有飞机。
”我抬头一看，发现并没有飞机，就回过了头。
表妹发现我回头了，就使劲一吹，把很多五颜六色的泡泡吹到我的脸上。
我刚要开始反攻，表妹就飞快地跑到了楼下，躲了起来。
我走下楼去，发现表妹不见了，于是我想了一个办法，骗妹妹说：“有人来吹你的泡泡了。
”表妹听了，心里慌了，就把头从墙角里露了出来。
于是我把已经准备好的泡泡，使劲地往妹妹脸上一吹，把五颜六色的泡泡吹到她的脸上。
就这样，我们你吹我，我吹你，开心地玩着。
玩着玩着，吃饭时间到了，我们的“泡泡大战”也结束了。
第十篇一：骑马舞-周记200字骑马舞来自韩国的歌手PSY的《江南style》的舞蹈，由于这个舞蹈的动作像骑马，所以叫骑马舞。
这个星期我们学校全体学生也开始学习骑马舞。
星期一做操的时候候，体育梁老师告诉我们，要学习一个新的操名叫“骑马舞”。
我想：为什么一个操叫骑马舞呢
这时，只见领操员做起了第一节的动作，她的脚像马蹄一样踏着，她的手高高举起，好像正在挥打马鞭，我仿佛看见了一匹骏马正在草原上奔跑。
台下的同学们看到这么有趣的动作，都“哈哈”地笑起来。
梁老师让同学们也学着领操员的样子做一做。
同学们的脚也踏了起来，“嗒嗒嗒”好像千匹骏马在草原上奔驰。
同学们举起左手挥打着马儿向前跑去......骑马舞真是一个既好玩又健身的活动啊
第十篇二：唱歌有一天晚上，我们都很高兴。
我说上KTV唱歌吧
爸爸妈妈都一拍即合。
我们到了KTV以后，定了一间中房，房间里有一台放音电视、两个话筒、一张茶几、一排沙发，最重要的就是一台点歌的机器……《少年壮志不言愁》是爸爸唱的最好听的歌。
他在唱的时候，虽然有点紧张，但唱出来又好听又有感情。
妈妈唱《把根留住。
最拿手了，妈妈用非常非常有感情的声音去唱这首歌，一点也不慌张。
我喜欢听江南STIY,虽然我不会唱，但我会跳，跳完就会精疲力竭。
我会唱数鸭子，我一拿话筒很慌张，但一唱起来就不慌了。
我唱的很高兴。
你们说，我们一家三口是不是很会唱歌呀
第十篇三：包饺子今天，我们全家要欢聚一堂，当然食物也要换这吃，今天我们中午吃的是饺子，是自己包起来的饺子。
开始包饺子了，我们合理的分工让我们速度更快，我包饺子，我妈妈擀面，爸爸则负责切肉，事实上我连怎么包饺子都不会，总是包的难看的要命，于是我的奶奶就过来帮我，她先给我示范了一次，不过，由于奶奶包饺子过于娴熟，自然包饺子的动作也会做得非常快，总是看得我眼花缭乱。
最后还是坐在一旁的爷爷为我指点了迷津。
原来我包饺子的最后一步总是从前往后翻的，但是正确的步骤是从后往前翻的，正所谓处处留心皆学问，三人同行有我师啊。
原来包饺子也有这么多的学问。
最后我们品尝着自己包的饺子都露出了满意的笑容。
第十篇四：春节今天我早早的起来，看了看我的新衣服赶紧穿上，小心翼翼的刷牙、洗脸，生怕把新衣服闹脏了。
穿上鞋，赶快出门去姥姥家。
到姥姥家佳一看，好多人啊
我心想：“这次一定能收到很多红包吧
”我一边给大家拜年，一边就有红包递过来。
拜完年，我把红包都交给妈妈，准备开学后用它交学费和买文具。
吃饭了，哇!好多好吃的东西。
对了，我可不能暴饮暴食，同学们也要注意罗
到了晚上，我和姐姐、舅舅放烟花。
烟花点燃后要离烟花远一点，以免炸伤。
哇
烟花好漂亮，有红的、绿的、黄的、各式各样、千奇百怪......愿您的事业龙腾虎跃；愿您的生活生龙活虎
新年我把好运送到，祝您及家人抱着平安，拥着健康，揣着幸福，牵着财运，拽着吉祥，迈入小龙年
第十篇五：春天来了迷人的春姑娘带着她精心准备的礼物悄然降临人间，她为我们带来了温暖和煦的阳光，消融了冬日的冰雪，让我们又看见青山绿水；她为我们带来了柔和的春风，和着风中草木的清香，吹得人都要醉了；她为我们带来了嫩绿的颜色，张开眼睛一看，草地上、树丛中到处都是只有春天才有的新绿。
春姑娘也为我们带来了绿色的心情，让人不由地想出去走走看看。
你看，一碧如洗的天空中飘着几朵白云，一会儿像小羊，一会儿像骏马，一会儿又像神龙，真是千姿百态，变幻莫测。
看看远处，连绵起伏的青山，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，真像一幅优美的山水画呀
青山下还有一片茂密的树林，挺拔的大树像一群群卫兵守护着林中的“居民”，成群结队的鸟儿在林中自由自在地飞翔着。
再看近处，绿油油的草地像一张巨大的地毯，上面绣着红、黄、粉、紫……各色花儿。
草地旁的小河清澈光底，一条条鱼儿在水中嬉戏玩耍，轻快地游动。
如此的美景是那样地生动，那样地有活力。
“一年之计在于春”，我们要把握美好的时光，创造美好的未来。
第十篇六：小雕塑我们小区有许多稀奇古怪的雕塑，今天，我给大家介绍其中的一个，雕塑的名叫“聚会”。
在小区的小河边，有六个大小不同，活泼可爱的“精灵”。
它们长着大脑袋，张着大嘴巴，穿着像喇叭花一样的裙子，正在快乐的“聚会”呢。
它们的颜色丰富多彩，有蓝色、黄色、绿色、紫色、还有粉红色。
到了晚上，它们还会发出绚丽的灯光。
我最喜欢的是蓝色的，它是六个当中最大的一个，嘴巴朝着河对岸，抱着它，我可以看见河对岸美丽的风景。
我站在它们中间，就好像参加了它们的“聚会”。
真是个又美丽又有趣的雕塑。
第十篇七：放小鸡外公带我去海曙公园放鸡。
我可高兴了
这小鸡也仿佛为自己要出门而高兴得“叽叽叽”叫
我和外公带小鸡来到了海曙公园，一把小鸡放在草地上，它们就立刻飞奔起来。
小鸡高兴地在草地上走来走去，这里啄啄，那里啄啄。
忽然，有一只小鸡把一条小虫啄在嘴里，我大吃一惊，连忙叫外公过来看，外公说：“呵呵
我看这只小鸡不简单，居然会除害虫，可真厉害啊
”小鸡实在是太棒了，它那么小就会捉害虫，真是太不可思议了
我连忙捧起这只能干的小鸡，看了又看，好喜欢
寒假日记100字20篇 第十篇八：苏州乐今天，我们全家一起来到苏州乐园。
苏州乐园被称为“东方迪士尼”。
九点钟，我们准时进入苏州乐园，乐园里到处是美丽的花圃、雕塑、喷泉……最吸引我的是欢乐嘉年华，里面有各种电玩。
我和弟弟玩了桑巴气球、小旋风滑车、碰碰车、青蛙跳、旋转木马、遥控船……这些游乐项目既新鲜又惊险刺激，每次我们排队玩了一次，都会缠着爸爸妈妈让我们再玩一次。
最喜欢的就算青蛙跳了，每次青蛙跳起来时我就感觉自己都能抓到太阳了。
在飞行岛上，我们可以从高空鸟瞰苏州乐园的全景。
最后，我们坐上苏迪环园列车，将整个苏州乐园游览了一遍，耳边经常听到上空玩过山车传来的尖叫声，中途还参观了水上世界。
苏州乐园游记100字依依不舍地离开了苏州乐园，我和弟弟约好：长大了还要来苏州乐园玩高空弹射、夏威夷巨浪、冲天大回旋……第十篇九：我的表弟大大的眼睛，小小的嘴巴，圆圆的脸蛋，白白嫩嫩的皮肤，这就是我的表弟。
在我表弟身上，可谓趣事多多，所以既能让人开怀大笑又能让人哭笑不得就是他的个性啦。
就举个最近的例子吧。
昨天晚上，我和姐姐坐在床上看电视，他拿着爸爸的手机一蹦一跳的跑过来说：“姐姐，歌，听歌”，听他奶声奶气的叫我姐姐我心情顿时大好，就帮他放了一首儿童歌曲。
哪知他听还不过瘾，竟在床上跳了起来，连我和姐姐都被他震得一晃一晃的，他看见我们也在晃，于是又咯吱咯吱的笑了起来，也逗得我们捧腹大笑。
哎呀，淘气包小表弟真的太淘气了。
我希望表弟能永远快乐，能永远咯吱咯吱的笑。
第二第十篇：堆雪人今天是初三，早上醒来，一推门，“哇噻”，好大的雪啊
鹅毛般的大雪漫天飞舞，大地银装素裹，树上挂满了毛茸茸的雪花，房子上堆满了厚厚的雪，白茫茫的一片，美丽极了。
我和姐姐带上雪具，到院子扫雪。
我们先用铲子堆了一个大雪球做雪人的头，再堆一个胖胖的身体，哈哈，一个雪人堆成了。
我和姐姐高兴地拿来胡萝卜当它鼻子，龙眼核当它的眼睛，用红色的橡皮泥做成雪人的嘴巴，最后还给它盖上一个小水桶，呵呵，一个完美的雪人堆成了。
我和姐姐高兴地打雪仗，围着雪人跑来跑去，尽情享受着大雪给我们带来的欢乐
1 15向我求助问现在日常生活当中,有哪些汽车是属于新能源汽车的范围
问想问下大家，要做药物重金属检测，通过哪些仪器可以实现啊
问一些生活在水里的动物用什么。
饮料果汁的危害
如今汁饮料成为许多儿童的伴侣。
，果汁饮料中人工的危害却不容忽视：过量色入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。
由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。
长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。
而某些食欲旺盛的儿童，在正餐之外，从饮料的糖分中获得过多的能量，加重了肥胖。
专家建议，家长可自制少量果汁和蔬菜汁，既不加色素、香精、糖精，又能使孩子获得维生素、矿物质和微量元素。
和女儿共进晚餐的句子
那是个春雨的黄昏。
我从嘉兴抵了高铁，晚风拂面一些茫然，遂拨通女话，拨通后女儿欣喜而惊讶，赶忙要来接我，我推诿了。
吹嘘老爸自己乘地铁没问题。
一边顺手端起相机咔嚓咔嚓盲拍过往旅客。
下地铁后一眼见到了女儿，非常高兴。
现在父女团聚都是一种奢侈。
女儿大了，自然会有些私事。
去女儿住宅安置了行李有点晚了，晚饭就上了话题。
依我的话，不如就在家里胡乱煮碗稀饭，还能省出时间上网。
我其实一路都是赴宴过来的，拍拍肚子，油水还在。
就预备去翻腾厨房冰箱。
女儿不依：这里是上海，得听我的，这附近就有家，花不了多少钱的。
那餐厅还算别致。
老板不知从哪淘来大批库存碗瓢盆水桶，挂了满满一天棚不说，走廊里到处都是，亮晶晶风铃一般，给人一种想拿筷子敲击的念头。
看着那些悬空高挂的盆及电饭煲，可不是耍的，掉下来给人头上砸多大疙瘩
看到女儿拿起的桌牌，我赶紧声明喝果汁胃酸。
倒也属实情。
那果汁39元-45元\\\/杯。
当时我俩点了4菜1汤2杯茶。
女儿准我点俩菜，其余她来。
那菊花茶倒2元\\\/杯，还算公道，西安有些酒楼都卖58元\\\/壶，谁说上海高消费
这地方楼高排场装修不赖，环境很整洁，貌似满座。
但菜价真的不贵，便宜的素菜可能10多元1份。
要了份48元\\\/份。
我自然要了4碗白饭来吃饱了。
那汤多余，有菊花茶了都。
不喝白不喝，看女儿慢慢舀给我。
我很久未能与女儿共进晚餐了。
在异乡能与爱女共进晚餐，一缕温馨袭上心头，心下颇感动。
记得女儿高中毕业出国前夕，多年前我夜归，女儿给我做了碟蛋炒饭，其乐融融。
蓦感女儿长大懂事了。
饭后女儿提出带我去逛街。
我求之不得。
屁颠屁颠跟着去了。
以为能拍夜上海景致。
不料辗转走进一家日企服装店，女儿拿下件绿底白道的T恤问我好看不
我说背包里带的有，不用买白花钱。
女儿说你只管看颜色，其他闭嘴。
由她败家吧，我不跟她一般见识，然后催促我进试衣间，然后看她拿了几样同码的T恤短裤袜子直奔收款台。
天，我自己在康复路买件T恤也就10多块钱，这几样东西眼睁睁看到女儿花了680元。
这门晚了这家店还不打烊，真是的。
心疼，还不如把钱直接给我算啦。
呵呵呵
