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每天坚持朗读1小时有什么样的收获
1.可以增加普通话练习。
2.可以学到一些资料或道理。
3.增加写作文水平。
有从数字1写到300 不错的方法吗
首先是协调性，你看一个人写字，他是否流畅，字迹是歪歪扭思维连贯性上看，是不是会漏写数字。
精细操作就是看会不会写错，写错多少个数字。
注意力集中与否和以上三点都有一些关系。
此外，从字的大小、字体的好看与否、是整齐的还是倾斜歪扭的，都能看出一些问题。
杭州市第七人民医院周国岭医师是研究注意力缺陷多动症的专家。
他说：“如果关注点仅从写错数字的角度来说，考的不仅仅是注意力，还有压力下的抵抗心理暗示的能力。
越是不想出错，越是有可能错。
” 周医师举例了一个经典的心理故事，叫“喜马拉雅山的猴子”。
一个游客对山民们说：“只要心里默念一个咒语，就会出现一大堆金币。
”游客收了山民的学费后开始传授：“咒语是：×××××××××××，念咒语的时候心里千万不能想到喜马拉雅山的猴子，否则咒语就会失效。
” 每位山民都面对大山虔诚地念起了咒语。
但是，那只该死的喜马拉雅山猴子总是出现在脑中，他们愈是提醒自己不要去想，猴子的影像愈是清晰。
“这就是心理暗示，和一个人的心理素质是有关系的。
刻意的忘记反而是加深记忆，情绪紧张时越容易写错。
”周医师说。
省立同德医院身心科马永春医生也认为，这道题更多地是考查人在压力情况下完成任务的准确性，当然也考查心理素质。
因为注意力是所有心理活动的开始。
马医生也打了一个比方：人的注意力就好比是在暗黑环境中的一个手电筒，人注意力集中的地方，就是手电筒照到的地方。
有的人手电筒光圈大，看到范围广，有的人灯光暗，看到了也看不清楚。
因为就算是同样的景象，每个人印到脑子里的图像也是不一样的，这就是注意力的差异。
再延伸开去，注意力又是记忆力的窗口。
你看，同样一节课，有的孩子记住的多，有的孩子上完了，却好像没上过一样，就是注意力的差异。
曾经有个研究，一堂45分钟的课程，一个孩子如果能持续15分钟注意力集中，那么他的成绩已经是很好的了。
7分钟内从数字1写到300，而不出错，这是需要注意力非常集中的。
马医生说，这个题目，类似的在很多特种行业的招考中都会用到。
比如飞行员，警察等，归根究底，都是考察压力下完成任务的准确性。
“有关人的注意力，幼儿时可以集中五六分钟，5岁后可以集中8至10分钟。
成年人可以在半小时左右。
”省立同德医院马永春医生说，随着年龄的增长，注意力会越来越集中。
但是，也有些注意力缺陷多动症的人，是没有办法保持长时间的注意力集中的。
马医生说，如果孩子有注意力缺陷多动症，家长要带孩子及时就医，可以通过吃药和训练的方法改善。
怎么让孩子的注意力更集中
试试这5种方法 对正常小孩来说，注意力如何训练
怎样提升注意力的极限
除了养成良好的睡眠习惯、学会自我减压、适当运动增强体质外，做一些锻炼注意力的训练和小游戏也是很有必要的。
一：写数法。
这个方法是济南市市中区首席班主任、育英中学教师丁雪英推荐的。
具体方法为： 每天拿出20分钟从1写到500，锻炼孩子集中精力做事的能力。
一定要让孩子回头检查所写的500个数字有没有错误，这是提高他自我检查能力的好方法。
这个方法是经过实验的，效果很好。
不要以为这是在耽误时间，对于粗心的孩子来说，有时候越简单的东西越容易出错。
表面上看是粗心，其实也体现了他能力和基础知识存在一些问题。
二：舒尔特方格法。
据说，舒尔特方格是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法，现在国内许多注意力训练机构也在采用这方法。
方法很简单，最开始从9方格开始。
在一张9个方格的表中，将1-9的数字，随意打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到9，要边读边指出，同时计时。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高，注意力水平会越来越高。
而且这个训练还可以提高眼球的末梢视觉能力，有效拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读的能力。
如果觉得9方格太简单了，可以提高难度至16方格、25方格、49方格，甚至更多方格。
训练时要注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见(这样可以培养看书一目十行的能力)；③每看完一张表，眼睛稍作休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不要太计较成绩。
⑤每天看10个表。
平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒为优良。
也不用硬逼着孩子一定要达到这个成绩，只要他比以前有进步就值得鼓励。
也可以用文字代替数字，比如将一首诗、一篇文章打乱填入表中，然后让孩子按顺序快速指出并念出来。
三：扑克牌法。
扑克牌是许多孩子爱玩的游戏。
取3张牌反扣在桌上，让孩子挑一张牌看一下，让他盯住这张牌，然后家长随意更换3张牌的位置，让孩子报出他挑选的那张牌在哪儿。
一开始，家长可以和孩子比赛。
随着能力的提高，可以增加牌的数量、变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，因为是做游戏，符合孩子的心理特点，可能更受孩子欢迎，积极性也高。
每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
四：买一些视觉大发现的书。
这类书的共性是：在一大堆图案中，要求找出某样东西。
或者在两幅看似相同或不同的图片中，找出异同。
一定要给孩子规定时间，最好每天坚持练。
五：抄书。
小时候，很多人都被老师罚过抄书，相信绝大多数人都不认为这是一种好事。
其实，抄书是锻炼注意力的一种好方法。
刚抄的时候，我们可能一次最多记住6个字。
随着抄的次数越来越多，一次，我们平均可以记下10个字，甚至更多。
当平均每次能记住约15个字时，你的专注性就已经相当不错了。
你适不适合去西藏旅游 也可以用写数的方法测试 杭州一所疗养院针对一些想去西藏等高海拔地区旅游的人士，有一项专门的低氧耐力检查和高原反应测试，其中也用到类似写数的方法： 医生先在检查者面前放一张“低氧耐力检查表”和一支笔，然后给检查者戴上一个专用头盔，罩上面罩，检查者左手无名指夹上一个连着导线和仪器的夹子。
医生说测试开始，检查者就在纸上从1000开始倒着写数字。
这时，面罩释放的氧气浓度，模拟的是6000米高空的常压低氧状态，检查者的血氧饱和度往往只有70%左右。
“倒写数字是在检测大脑用氧水平和低氧耐受能力。
这个测试和南方科技大学的考题相比，思维是一样的。
但是倒写比顺写的难度更大。
”负责这项检查的主任说，测试时模拟低氧状态，考察的是人有效意识时间。
简单地说，是低氧状态下人的大脑持续工作能力、大脑中氧化酶的活力好不好、呼吸中枢对氧的调节能力好不好。
这项测试的费用是100元，如果测出来情况不是很好，可以作针对性训练，使人体慢慢适应后，再到西藏去。
从1写到×××的骗局 自古有之 大家看了今天的报道 就不会上当了 骗子可能是这个世界上最先知先觉的人群之一，像类似从1写到300这样的游戏，从古至今，骗子们早已用得烂熟于心，都市快报也曾多次报道过这类骗局。
2002年11月25日，唐小姐给85100000来电说，她在文一路上一家小店工作。
24日下午2点左右，进来两个男子，40岁上下。
男子说，他们在做一项有关心理素质的研究，想请唐小姐参与一个街头数字测试，测试结果会计入他们研究的统计数据。
测试方法很简单，就是从100开始依次往上写数字，看写到多少会写错。
测试分成几个级别，最低一级是写到500。
男子说，如果没有写错顺利通过测
上海浦东区人民法院的成员 职务名单
齐奇沪浙两地高院领导互调 齐奇代理浙江高院院长 2007-12-28 08:35:09 中国新闻网 搜索更多 高院 的资讯 >>> 应勇赴上海高院任职 都市快报12月28日报道省十届人大常委会第36次会议昨天下午闭会。
会议接受应勇因工作调动辞去省高级人民法院院长职务，任命齐奇为省高级人民法院副院长、代理省高级人民法院院长职务。
因任职年龄已到，免去杨育林的省高级人民法院副院长、审判委员会委员职务；免去徐友国的省高级人民法院审判员职务。
批准陈海鹰为丽水市人民检察院检察长；免去吴春莲的省人民检察院副检察长、检察委员会委员、检察员职务；免去郑则启的省人民检察院检察员职务。
今年55岁的齐奇籍贯是贵州安顺，出生在上海，华东政法学院法律专业毕业，现任职务是上海市高级人民法院副院长、党组副书记。
齐奇的青少年时代比较坎坷。
他15岁至25岁，就遭受政治迫害，被关押、批斗，蹲过监狱，并在上海市徐汇区湖南街道人防工地监督劳动。
1979年9月至1983年7月，齐奇进入华东政法学院学习；大学毕业后，分配到上海市人民检察院工作；1993年10月至1995年4月，任上海市人民检察院副检察长；1995年4月至2001年6月，担任上海市高级人民法院党组成员，上海市第二中级人民法院院长、党组书记、审判委员会委员；2001年6月至今，任上海市高级人民法院副院长、党组副书记、审判委员会委员。
组织部门对齐奇的评价是：为人朴实，处事低调，作风民主，注意听取不同意见，秉公办事，对自己要求比较严格。
已调任上海市高级人民法院任职的应勇发表了离别感言。
他说，浙江是生他养他、成就他的地方，正是由于组织培养，才使他从一名基层民警成长为领导干部，无论走到哪里，他会始终对家乡深怀眷恋之情。
(本文来源：都市快报 作者：记者陈文龙)\ \ 这种问题很扯蛋
描写天空的好句
1蓝瓦蓝的天空中，一群群地飞来，好像是一飘浮着的白云。
2、里无云的天空本是浅蓝浅蓝的，像明净的海水，现在蓝色渐渐地加重，越来越蓝，越来越浓，像是海水在一层层地加深。
3、天蓝得像一汪海水，几朵飘悠悠的白云，洋洋洒洒地点缀在天空，像一个美妙的梦。
4、浅蓝色的天空透着宁静，流着一丝丝的云，像透明的衣裙，像梳理过的羽毛，像远处的山峦，像平原上银亮的溪流。
它们缓缓而行，仿佛游历过美丽的仙境。
5、天，像琢磨得非常光滑的蓝宝石，又像织得很精致的蓝缎子。
看上去，它好像离你很近，只要一举手就可以摸到一样。
它又好像离你很远，怎么也不能接近。
蓝莹莹的天空陪衬着雪白的云，煞是好看。
6、天上是皎洁无比的蔚蓝色，只有几片薄纱似的轻云，就如一个女郎，穿了件艳丽的蓝色夏衣，而颈间却围绕着一段很细很细的白纱巾，我没有见过这么美的天空!6、茫茫夜空，满天繁星像洒在碧玉盘里的珍珠。
星星眨着眼睛，一会儿躲进云里，一会儿又钻出来，像在跟我捉迷藏。
一轮明月挂在天空中，洒下皎洁的月光，河面上像披上了一层薄薄的银纱。
7、东方的曙光给天际编织成一幅彩图：天空中间呈现青蓝色，两边淡蓝色，就像一块蓝宝石。
东方是一道五颜六色的彩霞，像一道道金光闪闪的利箭射向天空。
不久，蓝宝石旁的镶边比先前更多了，更绚丽了，像一条条彩带把东方团团围住，那是太阳快要升起来了。
8、晴朗的夜晚，满天星斗闪烁着光芒，像无数银珠，密密麻麻镶嵌在深黑色的夜幕上。
银河像一条淡淡发光的白带，横跨繁星密布的天空。
流星常常化为一道白光，划破夜空，坠至远方。
这是一个多么美好的世界啊!9、天蓝湛蓝湛的，那种蓝色，我在画家的笔下都不曾见过，仿佛是梦中的海洋；那几朵白云淡淡的，却异常素净，就像是在大海飘动的叶叶白帆；一片白云飘去，太阳露出来了，它显得十分辉煌，却并不灼热——这倒是刚下过几场大雨的好处了——灿烂的光芒，给万物披上了金色的轻纱。
如何培养孩子良好阅读习惯 都市快报
“读书破万卷”，从小养成孩子爱读书的好习惯不但可以丰富孩子课外知识，一本好书还能教会孩子如何做人，培养孩子正确的德行，那么如何培养孩子对读书的兴趣昵
首先，家长要舍得购书、藏书，构建书香家庭，培养主动读书的意识。
要努力让读书成为孩子的第一需要。
只要家长有意识地培养孩子的读书习惯，孩子就会热爱读书，把读书当成一种享受。
一、带孩子进书店 俗话说得好：“常在河边走，哪有不湿鞋”，那么“常在书店逛，哪有不沾书香”。
带孩子进书店，让孩子徜佯在书的海洋中，通过书店的环境感受读书 的气氛。
在书店里看书的孩子也很多，或坐或趴，都在翻看着自己喜爱的书籍。
书店就像一个“气场”，孩子去的次数多了，也就产生了“效应”。
书店里各种各样的图书齐全，有许多书一定是孩子们喜欢读的。
在这里，不用教他们，他们自己就会翻开来读，这对吸引孩子对书产生兴趣非常有帮助。
孩子在书店也许能发现自己喜欢的书，这些书可能不在父母的选择之列。
孩子们可以通过自己购买喜欢的书，体验到购书带给他们的乐趣，从而对书产生兴趣。
最初去书店，可跟着孩子，观察孩子在看哪些书，必要的时候给予一些引导。
以后，家长和孩子—进书店就“分道扬镳”各看各的书去了。
对于孩子选择的书籍，给他充分的自由度。
在孩子还没真正喜欢上阅读的时候，首要的任务应是想方设法激发他们的阅读兴趣、保护他们刚刚萌发的阅读兴趣，而不是用应该读什么、不应该读什么、什么书读了要没收，这样的“禁令”来扼杀他们的阅读兴趣。
凡是书店里的书，只要孩子乐意看，就让他尽情地看，基本上不干涉。
至于买书，则可给孩子立一条规矩：漫画书可以在书店看，但不买。
理由是漫画书字少，一本书有时不到半小时就看完了，买了划不来。
其余的书，只要孩子喜欢就买。
二、与孩子同读书 无论自己的工作有多忙碌，每天都应当抽出一些时间与孩子共同阅读，分享名家经典，这对家长自身来说，是一种情操的陶冶，对孩子来说，更是一种无声的教育，有利于学生在品书的过程中心灵得到滋润，得到净化，更有利于亲子双方在文化修养上的共同提升。
让书香弥漫家庭，让家长成为孩子读书的榜样。
父母和孩子一起读书的时刻也是家庭生活中很幸福的时刻，父母亲和孩子一起读各种各样的书，增强了彼此的交流，加深了彼此的感情，对父母，对孩子，对家庭都是一种陕乐。
书滋润着两代人的心田，也必然能提升了两代人的素质。
因此，每天需有固定的读书时间。
在这一段时间内，大家都在读书，雷打不动，如果有事情错过了，也一定要补上。
经过一段时间的强化和训练，固定时间内读书，就成了一种习惯，和洗脸、刷牙、吃饭、睡觉一样，成为一种需要后，想不让孩子读书，都难了。
三、读书给孩子听 阅读从倾听开始，孩子最初的阅读兴趣和良好的阅读习惯来源于倾听。
经常给孩子读一本经典童话或寓言，让孩子从小就感受到书中的快乐和情趣。
“为 孩子大声地读书”是培养孩子阅读习惯的最为简易而有效的方法。
这里所说的“大声”并不是发出很高分贝的声音的意思，而是指“读出声音来”让孩子能够听清 楚。
每当我们给孩子朗读时，就会发送一个“愉悦”的信息到孩子的脑中，甚至将之称为“广告”亦不为过。
我们推销的东西叫“阅读”，而朗读故事是一种令人愉 悦的推销方式。
为孩子大声读书，本身并不困难，难在持之以恒。
选择合适的时间段，每天坚持至少读20分钟，和孩子一起快乐地享受这个过程。
尽可能提早开始读书给孩子听，并且一直坚持下去，可以使孩子沉浸在一种丰富的、具有条理的，以及有趣的语言环境中。
四、和孩子聊书 在与孩子一起读完书后，许多大人喜欢向孩子提问，或要求孩子复述故事。
这样做主要是想考查孩子是否理解、记住了故事。
这的确是一种方法，但未必是最好的方法。
不少孩子对这样的考查感到不耐烦，而他们的反应又令大人不满意。
有的孩子甚至因此渐渐对共读活动感到厌烦。
我们都曾有过这样的经历：人们共同经历过一件事情后，这件事情就有许多可以交流的话题，也更加容易在交流中相互认同。
亲子共读中大人与孩子的关 系就类似这种关系。
我们的真正目的是帮助孩子理解，并从中获得决乐。
所以重要的不是让孩子“答对”，而是通过交流使双方获得认同，大人对虚构故事与现实生 活的理解也由此自然而然地传导给孩子。
“聊书”主要还是帮助孩子去发现可能被忽略的东西，好玩的东西。
大人如果通过要求孩子“再读”的方式，可能起不到好的效果，但大人通过自己读， 与孩子开心地聊一聊，孩子可能就会去重读。
在与孩子聊书的过程中，大人与孩子的关系是平等的。
大人有丰富的社会阅历和阅读经验，自然在理解的深度上是孩子 所不能及的。
但是孩子天真率直，没有那么多思维定式，而且特别善于发现细节。
在对故事的理解上，大人并不总比孩子高明。
因此在聊书时，大人需要蹲下来，不 要高高在上。
让书中的营养滋润着孩子幼小的心灵，伴随着孩子成长。
五、为孩子做读书记录 不少家长喜欢为孩子做成长记录，这是非常好的习惯，孩子的成长大事，日常活动，童言稚语，都可以记录下来。
大人时常翻看和回味，感到乐趣无穷。
如果我们也能将孩子的读书成长经历记录下来，不但会非常有趣，而且会对引导孩子阅读很有帮助。
最简单的记录是记下每个阶段孩子读过的书。
仅仅列出时间段和书名，就已经很有价值了。
不过，一起参与，而且以有趣直观的形式来记录。
更为细致的记录还可以包含阅读的方法和孩子的阅读反应，如对某些书的好恶，读某些书时提到的有趣问题，对某些书的评语，读完后的感想等等。
大人 可以时常翻出这些记录，来分析孩子的阅读发展情况，孩子也可以用来重温当时阅读的快乐情景，从而进一步重复阅读或进行延伸阅读。
好了，下面告诉您一些简单的方法，不妨试一试，相信一定会让孩子爱上阅读。
1、创建阅读仪式：留出一段特别的时间作为每日读书时间，把和孩子一起选择“每日一书”变成惯例，然后坐在一个专门的位置读书。
2、依偎：找一个安静、舒适的地方读书，让孩子紧紧依偎着你，也可以让孩子拿着一个喜爱的玩具，或者是揽着他喜爱的被子。
3、富有表情地读：注意韵律和节奏，每个角色采用不同的声音，但不要采用“娃娃腔”。
4、谈论图画：一边指着颜色、形状、小动物或故事中其他有趣的东西，一边谈论。
5、分享不同类型的书：色彩明快、文字简单的图画书能很好地吸引孩子的注意力，韵律美妙的歌谣能让孩子感到满足开心，辨识物品、动物、颜色、数字、文字的书能让孩子获得基本的概念。
还有诸如翻翻书、立体书那样的玩具书，可以让孩子与故事互动起来。
6、重复读书：婴幼儿喜欢一遍又一遍重复地听。
多次读一本书，可以帮助孩子对一些常用词汇熟悉起来。
7、为你自己录音：读一本孩子特别喜欢的书，用磁带或录音笔录下来，然后播放给孩子听。
蹒跚学步的孩子也能用这种方法“自己读书”。
百日读书家长读后感怎么写
张杰就是够自信，只要你自信，你的笑容就是最美最帅的。
