有没有耻骨疼的姐妹
来说说症状
说说我的悲催经历吧，从怀孕两个月开始，，左屁股里面的骨头只要在床上坐一会，起来就疼的龇牙咧嘴。
后来，5个多月，6个月的时候，睡软床，渐渐好了。
4个月开始耻骨联合疼，刚开始没有，现在坐骨不太疼了，就耻骨联合疼的不行。
尤其左腿一使劲，疼的我啊
比如晚上睡觉前，膝盖跪在床上，左腿是不能动的，稍抬起来动一下，就突然一疼，不敢再动。
再比如从床上起来，坐起来那一刹那，那叫一个疼
平时坐时间长了，站起来走动也会疼一阵
甚至
我坐马桶时间长一点，都疼啊
尼玛，拉大便都不让人舒服啊
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什么是耻骨痛
耻骨 耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。
耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了，所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。
造成耻骨痛的一些可能因素 造成耻骨联合分离的真正原因并不是很确定，但有一些危险因素可能与它有关。
（1）多胎。
（2）曾生过体重过重的胎儿。
（3）孕前关节即存在问题。
（4）孕前就有耻骨痛或背痛的情形。
（5）因外伤导致骨盆骨折。
（6）产钳的使用等也曾被提出 。
此外，耻骨联合分离若因骨盆排列不正常而来，则常会伴随有胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。
12个减痛小方法 对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。
在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛—— 1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4. 站立时两腿要对称性地站着。
5.避免跨坐。
6.早晨起来，尽量坐着穿衣。
7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。
8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
9.坐着时在背后放置腰枕。
10. 接受下背按摩。
11.避免提重物。
12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。
束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。
束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。
耻骨总疼
你好,你说的症状应是内收肌拉伤,吃点芬必得和舒筋活血片,再用毛巾热敷.用这种方法肯定好病，好病后别忘加分．
耻骨疼痛怎么治比较有效
没关系，这可能是你以前该部位有过创伤，现在体内激素分泌改变所出现的反应，过段时间就好了
