北京卫视养生堂2018观后感
《开康第一课》这是一档非常好的节目。
在节讲述了三个“友”，它们既是孩子们的，也是家长们的“好朋友”。
第一个“好朋友”便是健康的零食。
随着时代的进步，人们的生活水平提高了，肥胖的人群也在日渐庞大，尤其是以儿童为主。
家家有个小皇帝小公主，父母长辈疼爱倍加，各种甜食饮料供不应求。
我想看了这期节目的家长和孩子们都会意识到错误的饮食，学习到如何选择健康的零食。
让我们的孩子和家人吃的更健康。
第二个“好朋友”就是运动。
现在的人们在高科技手机的引诱下，回家后就是玩手机，忽略了与家人的沟通和对孩子的关爱，我们都应该学会放下手机，一起享受每天为时不多的美好的亲子时光，饭后可以与家人一起散步，有效的预防肥胖；晚上可以和孩子一起读读书，聊聊天，每到周末全家可以外出做一些有强度的户外运动或有意义的活动，运动即能预防肥胖，还可以增进感情。
陪伴才是最好的最长情的对爱的表达方式。
第三个是和坏情绪交朋友。
也就是说要学会控制自己的坏情绪。
我们都该学习主动与人交流，先认识自我的不足，交流交谈使我们能更好的释放不好的心情。
家长们压力再大也不要把不好的心情带回家，家是我们温暖的港湾，家人是我们最亲近的人，彼此之间应该好好的说话，语气温柔，语速舒缓。
有事情和意见分歧时要多沟通，好好交流，尽量面带微笑。
父母是孩子的一面镜子，你们的言谈举止直接影响到孩子，父母更要以身作则，好的家庭氛围很重要。
孩子在温暖的充满正能量的家庭环境中成长，他们会成长成为一个心中有爱有阳光的少年。
我们做为新一代的社会主义接班人，不仅仅要学习好，更要有个健康的体魄，人人都拥有了健康的体魄，国家才能更强大。
少年强则国强
想给妈妈带点好的护肤品
开学第一课 刚刚看完《开学第一课》内心中某些软处被深深的触动了。
潜力、团队、坚持、生命四个主题是多少年谈论的话题，话题很老但讨论出的内容却是推陈出新。
潜力是存在于每个人身上所没有挖掘的一种强大的能量。
一个人现在所能散发的能量仅仅是一个人真实所有的百分之几而已。
剩余的能量需要开发出来需要我们自身不泄的努力，某些事情是只能依靠自身的，对于我们而言，挖掘潜力无疑是在帮助自己向前发展
训练、练习、体会，是唯一能挖掘潜力的方式。
人天生喜欢安逸的生活，而贤人、圣人、智者与我们最大的不同就是他们明白只有努力才能成功，只有成功生命在没有虚度。
团队是除了家庭以外的家，是一个能够给你坚持下去的力量的集体，团队是什么
这是一个无法用言语去回答的问题，每个人心理对团队都有不同意义的见解。
然而对于我而言，团队是我生命中很重要的一个部分，我不会忘记我失落、失败 失意时是那么一群人给予我鼓励，鼓励着我向前看。
坚持是一种精神，一种促进我们向上的精神，坚持很难却又很容易，《士兵突击》里有一句话“不抛弃，不放弃”也是钢七连的连训。
很平实的一句话，却包含了很多的道理，紧要关头不放弃，希望变绝望，当你要放弃时都是紧要关头
生命是一个奇迹，是上天创造的最神奇的东西，每个人的生命不同却又相同，经历不用，过程相同，成功未知，结果一样。
生命是一个说长不长说短不短的概念，我们没有明天，因为我们永远不知道我们明天是如何的，所以我们的生命仅仅只有现在，把握现在，把握生命，是我们给予社会、给予鼓励我们的人的最好报答。
同样出现在《士兵突击》中的一句话，可能记得的人很少“生命就是要做有意义的事”，至于什么是有意义的，每个人的定义各自知晓
开学第一课家长观后感怎么写
开学第一课家长观后感：身教就是家庭教育 9月1日晚我们全家观看了2014年《开学第一课》，2014年开学第一课的主题是“父母教会我”。
父母是孩子人生最初的榜样，他们言传身教，教会孩子孝顺家长、文明礼貌、热爱生命、坚强勇敢 今年的主讲嘉宾有“童话大王”郑渊洁、容祖儿、何炅和秦勇等，节目分为“孝”、“礼”、“爱”三个篇章，以“强”作为尾声。
第1讲孝，百行孝为先，家长对孩子要注意从小言传身教，身教就是家庭教育。
第2讲礼，对一个人来说，礼是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，有礼节有礼貌的孩子才会受欢迎。
“做个受欢迎的人，做个文明礼貌的人。
要从小做起。
第3讲爱，在每个人生命的最初，父母都是爱的起点，也是爱的教育的起点。
爱能伴随人的一生。
童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期。
爱有十分丰富的内涵，不单单指情爱，还包括关怀、信任、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、支持和帮助等。
第4讲强，自强对一个人的成长有巨大的作用，是一个人进取的动力，是通向成功的阶梯。
看完今年的开学第一课，我们全家都觉得受益匪浅，作为父母深感自己的责任重大，需要言传身教的知识还真不少，看来，我们全家都要齐心协力，为我们的孩子全面健康的成长，加油!!! 开学第一课家长观后感：孝道 我看过这么一幅漫画：一家人围坐在餐桌前为姥姥举办生日宴会。
桌上美味佳肴，应有尽有，唯独没有姥姥的身影。
却见小外孙指着在厨房正在汗流满面做饭的姥姥叫道：“姥姥，该您吹蜡烛了。
” 好一个生日宴会，这哪里是为老人举办的，分明是让老人无偿地为他们付出!我不禁问道：“中国五千年文明的孝道哪里去了?” 我们知道，从古至今，“孝”字占据着几乎全部人的思想意识。
不论年长、年幼，都遵循着“孝”。
古时候的“孝”便为“顺”，孝顺永远连在一起，最后终于成为专有词。
一家之中，父亲为一家之主，儿女必须言听计从，不论对错，一律服从，这也是孝的一种体现。
而今，“孝”的含义有了进一步的改变，从一味顺从，深化到了求大同，存小异，从精神、物质两方面来尽孝。
我们经常可以发现：每当周末，一些老人的家里总是儿女满堂，聚在一起，对老人问寒问暖，给老人买补品，陪老人谈天，孙子们也向老人汇报好成绩，逗老人开心，这是新时代孝的体现。
社会在一天天地进步，从古时的一味顺从发展到今天的物质、精神两方面尽孝，无一不体现出中国人对“孝”的重视。
而国外与我们不同，他们那里子女与老人之间的关系只是金钱关系，家长只负责把儿女抚养成人，其余则撒手不管，全无关系了。
而家长到了晚年，纵使儿女成群，也不会出现儿孙满堂，欢聚一堂的情景，他们是冷漠的金钱关系。
我听过这么一件事，有一位老人孤身一人住在美国洛杉矶的一幢小房子里。
有一天当邮差来送养老金清单时，发现这个老人已死去多时了。
是由于突发心脏病而亡。
据了解，她有九个儿女，个个生活得都不错，还有一个是大资本家。
可她在这九个儿女成人之后，就再也没有见过她们，顶多在圣诞节时收到几份小礼物。
而在她死后，她的儿女也未曾表示过什么。
由此，我们就可以看出东西方文明的差异，至少是在“孝道”方面的差异。
无怪乎有人这么评析：西方资本主义世界是儿童的天堂，成人的战场和老人的地狱。
可见，讲“孝道”是中国人的美德之一。
我国伟大的无产阶级革命家陈毅同志十分孝敬他的母亲。
有一次在他回家看望母亲的时候，他的母亲由于行动不便，年老多病，把裤子拉脏了。
当她看见陈毅进来，忙把脏裤子藏到褥子底下。
当陈毅发现褥子下的脏裤子之后，埋怨母亲为什么把裤子藏起来，自己的儿子有什么顾忌的。
她母亲说：“这粗活还是让别人去干吧。
”陈毅却说：“我是您的儿子呀?别人怎能代替呢!”说罢，三下五除二就把裤子洗好了。
可见，上至领袖，下到百姓，无一不在遵循着“孝道”,孝道是我们中国人最突出的美德。
我们青少年理应继承这一美德，决不能像那幅漫画所画的那样做，而是进一步把我们中华民族的美德发扬光大!
家长反馈意见
尊敬的校老师： 多谢您在学校对××的悉心教导，××的成绩总的来说有所进步，希望老师能继续帮助××，百尺竿头更进一步。
至此
开学第一课家长反馈
2018年9月1号《开学第一课》读后感。
看到新同学新面孔. 新学校。
一片欣欣向荣的景象。
中国强则少年强。
我要好好学习，天天向上，报效祖国。
四年级读后感，怎么写
读后感怎么写（四）[读后感的写法]读后感的突出特点即“读”是“感”的基础，“感”是“读”的结果，“感”因“读”而来，所以首先得在“读”上下功夫，读后感的写法。
第一步就要认真阅读原文，力求融会贯通地掌握文章的思想内容，乃至语言文字表达上的特点。
一般说来，我们可以从读懂词句了解内容入手，进而理解文章的难点、疑点，掌握文章的中心，理清文章的思路。
同时，还可以把文中的内容同历史的经验、社会生活以及个人的实际联系起来，认真思索广泛联想。
这样，读书的感受才会丰富，才会深入具体，从而为写好读后感打下坚实的基础。
切记：认真、仔细地读是写好读后感的前提
读后感写作的一般结构是：引——议——联——结所谓“引”，就是要从原文中引述材料，引出自己的感受来源。
“读是感”的基础，写“感”不能离开原文的内容，更不能从头至尾没有对原文的简要介绍。
如果不这样做，“读”和“感”就脱节了，“感”便成了无源之水。
是不正确的。
把原文中你觉得很好、很受感动的地方，你感受最深的那件事，引述到文中来。
可以直接摘抄原文的重点语句，然后写感想；也可以间接叙述原文内容，点出感想是从何处产生的。
总之，一定要交代清楚“感”的由来。
但要记住：“感”是文章主体，因此行文过程中内容安排上要注意“读”和“感”的比例。
课文内容引用不要太长、太细，否则会喧宾夺主。
很多同学只有“读”而无“感”，照抄原文，以引述代替感想的写法成了对书
经常熬夜，吃什么比较不容易缺钙
10上班三班倒，经常上大夜。
对我们女的很不好，像我这样，还缺钙
黑眼圈又大，皮肤差
难过。
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大夜吃什么比较好呢，对身体和皮肤都好。
补充：现在我在吃养生堂的天然维C。
吃钙片什么的要一天吃多少颗呢
满意答案 热心问友 2010-09-03晚上不宜吃太多东西会增加胃的负担，夜班过后吃杯含钙的牛奶会比较好。
皮肤差建议多吃水果。
从食物中摄取。
追问： 很少的吃到水果的，可以吃天然维C补充吗
晚上熬夜饿了吃水果可以吗
回答： 现在生活中已经不缺水果了。
价格也不会很贵，你可以下班后适量地买一些放家里。
像水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。
熬夜饿了吃水果要谨慎。
有些水果是不宜空腹吃的。
人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高,倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物,如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病,\ 空腹时不宜进食的水果有：\ 番茄：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物,这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛,\ 柿子；含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用,在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”,\ 香蕉；含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康,\ 桔子；桔汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜,\ 甘蔗和鲜荔枝；空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”,\ 山楂；山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病, 追问： 这样啊，那我晚上饿了怎么办呢
回答： 晚上饿了，可以选一些易消化的，适时空腹吃的。
（睡前充杯牛奶之类也不错，不过记得要濑口哦）最好在睡觉前一小时就进食。
减轻胃负担。
欲。
的感言： 谢谢啦 2010-09-03其他回答(3)Oh\\\/.Girl2级2010-09-03适当的吃点钙片，您还可以通过吃排骨补钙 热心问友 2010-09-03综合维生素，鱼肝油 追问： 吃维C可以吗
于海滨2级2010-09-03吃钙片即可。
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