第一次上台表演，作文，
回想起我的第一次演出，真是又好笑又可爱。
虽是一场闹剧，却让小小的我慢慢成长。
漂亮可爱的演出服，俏皮动人的装束，使我转眼变成了个小大人。
没错，在过一会儿，我就要和我的伙伴们代表我们小二班进行
我有着前所未有的激动与好奇，可心也如小鹿乱撞一般，无比的紧张。
报幕员退下台后，我们几个就屁颠屁颠地上台
天哪，台下人头攒动，乌压压的一片。
他们的眼神齐刷刷的投向我们，显得有些犀利。
如无形的弹药，令我胆怯，令我退缩。
我害怕，第一次上台就要当着这么多人的面，那时还没见过大场面的我，双腿开始发软，脑子开始发蒙。
我终于忍不住了，哇的一声哭出来，泪水像刹不住车了似的，不停地流。
这好像是心灵的释放，让我小小的心得以解脱，把我积压在心底的痛楚释放了出来。
它哭花了我俏丽的装。
老师在一旁心急火燎地说着：你怎么了，那么丢人，别哭了，好多人看着你呢。
……听到这些话的时候，我更是为之伤心，泪流不止，也不知道是在恨自己不争气，还是在害怕这些犀利的眼神。
奶奶也上来安慰我，告诉我我是最棒的。
可我还是哭个不停，甚至哭得上气不喘下气。
老师先领着同学们上台了。
只留着我那个位子空空的。
我不哭了，久久的望着原本该属于我的位子，心里很不是滋味，总觉得有种想哭又哭不出来的欲哭无泪的感觉。
我走到老师面前，带着哭腔，低着头，揪着演出服的衣角，怯生生地对老师说：“嗯....洪老师...我，我想上去跳。
”我不知道自己的勇气从何而来，心中好像有个小巨人把我变强大。
老师惊喜极了，眼眸中，流露出掩饰不住的喜悦和温柔的暖流，连声说：“快快，快上去，还来得及。
” 我想也没想，撒开腿就往舞台上冲，奔跑时，我的目光从来没有离开过我那个位子，从来没有。
我迅速站到我那个位子上。
小伙伴们有些惊奇，观众也有些许吃惊。
我没有在意这些，我又站在了属于自己的位子上，我有重拾了昔日那耀眼的光芒。
我细细听着音乐，随着音乐的节奏舞动起来，舞出我的风采，这片天空，这个舞台，属于我。
眼角还有未擦干的泪，呼吸声还有些不平稳。
此刻，我没有向这些低头，反而越挫越勇，越跳越带劲。
我的光芒，越发的光彩夺目。
重新站在队伍中间的我，还是一颗璀璨的星。
我以一个完美的结束动作完成了舞蹈。
此刻，我的嘴轻轻向上扬起，我笑了，发自心底的笑了。
那是由衷的开心，发自心底的自信，我没有遗憾，没有泪水。
观众鼓起了掌，掌声持久而强烈，我望着观众席上那一张张心花怒放的笑脸，更开心了，有着前所未有的自豪。
我是主角，光芒四射。
如一块石头，只有经历多磨难才能越光滑。
我一直经历着种种成长中的困难：跌倒在地的痛，屡次失败的悲，眼泪无数的忧……但若能在其中寻找经验，便会受益无穷。
我就这样成长着
第一次上台表演是什么心情
激动，忐忑
第一次上台表演会得到什么启示
1·台上一分钟台下十年功2不管遇到什么困难都不能放弃
第一次登台表演能给我什么启示呢
自信 勇气 了鲜花和掌声的味道 在越来越丰富的自己的世界里，那张薄膜，早已退去，再看天空，会觉得比以前更明亮、更美妙 更自信，克服紧张
女儿第一次参加舞蹈表演,妈妈怎么鼓励她
圣诞节要到了，可以引导到礼物这个概念，当她问妈妈喜欢什么礼物，你就可以说：妈妈想看宝贝在舞台上翩翩起舞。
说的时候可以表现的不经意，观察宝贝的反应，过后您别太露痕迹，不要三天两头问她练习的情况。
女孩子的心很敏感的，等着吧，她会暗暗努力的。
第一次上台表演唱歌，谁教我点经验和注意事项
供参考：2010年12月31日,我和孩子爸爸是第一次一起参加女儿幼儿园组织的元旦联欢会,感受到的快乐与开心是任何事情也无法比拟的. 为参加这次幼儿园组织的元旦活动,我还向单位专门请了半天假,爸爸下夜班回来后都没顾上休息,下午三点我们早早到了幼儿园门口,等到三点半才开大门让我们进园,看到园里的走廊,活动室的每个空间及角落里,不光透着新年的喜庆,还有孩子们参与设计的作品,他们在参与的过程中获得了身心的发展.活动室设置的各个区域,让孩子们日常活动变得丰富多彩.他们在玩中学,学中玩,充分感受发现的乐趣,提高了观察力,想象力,激发了孩子的求知欲望,为创新思维的发展奠定了良好的基础. 联欢会在热闹声中拉开了序幕,首先由李老师和马老师携全班小朋友向家长们致新年贺词,然后轮到孩子们的表演节目,首先是李老师和孩子们表演的开场舞<<开门红>>,看着孩子们欢快的跳着,舞动着,真的很高兴,后来老师根据孩子们平常生活学习中的特点,专门为孩子们创作了一个走秀表演,让孩子们在玩儿中来巩固所学的知识,每一个孩子都发挥了自己的特点,有学小白兔的,有学大老虎的,还有走时装步的,在回答小朋友所提出的一个个问题时都积极踊跃的回答,在表演中看到孩子们张张可爱的小脸,稚嫩纯真的表演,使我们这些大人都是忍俊不禁.接着是孩子们跟着音乐背诵英文歌曲,女孩子们表演的舞蹈<<彩虹的微笑>>,男孩子们表演的<<爱我就亲亲我>>，还有妮妮和她的妈妈及小朋友们一同表演的话剧《看外婆》等等,看完孩子们有声有形的精彩表演后,不禁感慨万千,被每个孩子身上呈现出来的那种生机勃勃所感动,被妮妮带病坚持表演完所有的节目所感动，同时我也真切感受到了幼儿园老师的用心良苦.最后老师又安排家长和孩子们共同参与了一些有趣的亲子游戏.遗憾的是我没有报名和女儿参加这样的活动,结束后孩子还有些不高兴,我答应她等到明年不论什么原因一定和孩子参加,来享受这天伦之乐,孩子这才高兴起来. 经过此次活动,孩子们在活动中充分展示了自己的才能,获得了成功的快乐.使我们也感受到了幼儿园先进教育观念的浇灌,老师细心的培育,以及孩子自身的发展,体会到了孩子长大了许多,还是那张可爱的小脸,但上面分明写着:自信,爱心,勇敢,好学,健康,就像一本书,让人着迷,令人感动惊喜.我感觉到女儿长大了,懂事了,这些进步都离不开老师的辛勤培养.这个过程充满着艰辛的付出,但更多的是愉悦的收获. 回忆过去的点点滴滴:每天早上迎接孩子的是老师灿烂的笑容,下午放学送孩子时却是老师可亲而略带疲惫的笑容.孩子回家总对我说她喜欢幼儿园,更喜欢她的老师,甚至在生病休假的日子里,孩子仍惦记着她的老师,惦记着幼儿园,惦记着小伙伴儿.前些天我告诉她再过段时间幼儿园又要放假了,但孩子噘着小嘴儿不高兴地回答我她不想放假，因为放假后自己在家像一条孤孤单单的小鱼，没有老师和小朋友们和她玩耍.......这些微不足道的小事恰恰都勾画出了老师辛勤工作的每一天。
我不禁感慨：幼儿园真是孩子们另外一个温馨的大家庭啊
上台表演前紧张怎么办
上台表演紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，你的情况属于过于紧张，就有可能影响发挥水平了，多锻炼就会好的，熟能生巧，每一个心理素质好的人，都是这样训练出来的。
造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。
但下面几点原因却带有极大的普遍性： 1、评价忧虑。
这是造成怯场心理的最主要的因素。
现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。
大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。
在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在 “ 裁判 ” 演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。
2、听众的地位。
如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。
求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组 “ 大权在握 ” 。
3、听众人数。
一般人都愿意在 “ 小范围 ” 内讲话。
如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。
因为他们觉得一旦出错或表现不佳， “ 那么多人 ” 一下子都知道了。
过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
4、对听众的熟悉程度。
大多数人在 “ 熟人 ” 面前讲话比较自然。
面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
5、听众的观点。
如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。
反之，你便会有很多担心。
6、准备是否充分。
若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有 “ 出丑 ” 的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。
上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种 “ 药剂 ” 。
1、充分准备。
对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。
2、适应变化。
如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办
你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和 T 恤衫之类的衣服，你将如何想
你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办
诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。
所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 有无固定论题
论题范围
2 听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）； 3 演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数； 4 演讲时间； 5 有无听众提问。
3、练习放松。
演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松： (1) 深呼吸。
作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。
这里所讲的 “ 呼吸 ” 当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。
歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。
(2) 肌力均衡运动。
肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
(3) 转移注意力。
演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。
4、带点幽默感。
幽默是演讲中的食盐。
优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。
所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之 “ 幽默 ” 而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。
小贴士：1在开口之后对自己连呼三声 我可以
相信自己的能力 这样就会好一些 如果开口之后还是比较紧张 这样可以刻意让自己放慢说话的速度 慢慢就会进步入状态 不会再紧张了 2你不是紧张吗? 不是不敢拿眼睛看大家吗? 好 那你发言之前总要向大家问好 说声大家好什么的是吧 你在问好的同时 用你敏锐的双眼浏览一下台下的听众!!! 尽量慢一点,尽量看他们的眼睛, 可以从前到后或者从左到右 哪里都不要漏掉 当然这你自己把握 记得面带笑容 问好嘛 当然要显得真诚! 你会发现大家也和你一样真诚并且带着宽容 即使你在台上犯错他们也会原谅 如果你真的说错了什么,也不用紧张 说声SORRY然后从容的纠正就可以了 这叫诚实!那可是优点哦... 当你进入状态的时候.............. 就什么事也没有了啊 完全是心理的作用 你觉得自己行你就会很行 真的 愿楼主成功!!!!!!!!!!!!!!!!!
