求关于压力的议论文
生活处处存在着压力，有时，压力犹如泰山压顶，使我们，甚至被压垮。
但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。
曾经说过：“压力是一柄双刃剑。
”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。
她，倒在压力下原的女主唱可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。
但由于与人发生摩擦，被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。
后来她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。
我认为，最大的压力来自于自己。
要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。
研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。
”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。
而面对生活的压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。
生活在现实中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。
对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把伞。
直面生活的风雨，才能走出风雨。
只要自己的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。
他，在压力下成为了大力士在美国，有这么件事儿。
一个孩子在事故中被一辆小卡车压在水沟里，眼看要不行了。
孩子的父亲赶来，跳进沟中，居然把小卡车抬到了一定的高度，孩子获救了
但 事后，他再也抬不起那辆小卡车了。
我想，这正是因为救子心切的强大压力激发了他的无穷潜力，使他的力气超出了往常。
这验证了的一句名言――奇迹往往是在压力中产生的。
当孩子的父亲看到孩子在死亡的边缘上时，心中只有一个念头：“无论如何，一定要把孩子救上来，一定
”作为父亲的他，压力与责任并存，他甚至来不及考虑自己是否可以搬得起这辆小卡车。
这种“一定要救出孩子”的信念与无形的压力使他不顾一切，释放出了前所未有的力量。
用辨证的观点来看，事物有坏的一面，也就一定有好的一面。
压力也是如此。
这正是“双刃剑”的另外一面。
人们不是常说“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”吗
又要它没能杀死你，就会使你更强大
他们，在压力下失手在奥运会上，不少名将因为压力太大而失手，而黑马却不时杀出。
为什么他们会有压力
因为他们把自己定位在一个“名将”的位置上，认为自己拿了几块金牌，这次也就一定要再拿一块。
因此，他们就背上了沉重的思想包袱，所以发挥得比较保守，顾虑也太多了。
而“黑马”们却把自己的定位在一个挑战者的位置上：如果我输了，没有什么，你是名将，各方面都比我强，理所应当；如果我赢了，当然更好，说明我有夺冠的这个实力。
因而“黑马”们便可以发挥出自己的正常水平，甚至超常。
这又应了一句老话，“攻城容易守城难”。
其实，面对压力主要是自我定位问题。
若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台 ，以一颗平常心来面对，把自己定位在一个较低的位置上，也就有了更大的发挥空间。
在这次的上，她们这支网球队伍不正是因为自我定位好而取得了最后的胜利吗
人最大的敌人是自己，只要战胜了自身压力，那么，其他一切外界压力也就不值得一谈了。
学会自我减压，才能正常发挥。
压力无法逃避压力是人生的燃料化压力为动力迎战压力，让压力来得更猛烈些吧
干活真的能把人累死吗
不是很重的活
就是不停地干
主要看干活的人心还有精神方面累不累明白把。
为什么有那么多的人猝死。
就是因为他们活的太累了。
合理利用时间的事例
管理时间是生命的本质。
不能管理时间，便什么也不能管理。
失去了财富，可以辛勤地再赚，失去了知识，可以再学，健康则可以靠保养和药物来重得，但时间却是一去不返。
我们称之为工作成就的生产程序里，最稀有的资源，就是时间。
时间的供给，丝毫没有弹性。
不管时间的需要多大，供给绝不可能增加。
时间的供需，没有价格可资调节，也无法绘制边际成本效用曲线。
更有甚者，时间是一种最易腐损的物资，根本无法贮存。
昨天的时间过去了，永远不再回来。
所以，时间永远是最短缺的东西。
我们不做时间的主人，就要做时间的奴隶；我们若不利用时间，时间就会把我们耗尽。
一个保险人必须学会珍惜时间，要不然他将陷于事务之中，一事无成。
在一个领导人的脑子里经常居于最高位置的想法应是：我是不是在做工资比我少的人也能做的工作呢
我的贡献是什么
有效的保险经营者知道，如果要管理自己的时间，首先应该了解自己的时间实际上是耗用在什么地方。
富有竞争精神的保险主管总是不断地寻找更好更有效完成工作的途径。
这种主管人员充分意识到时间是最有价值的财富，在任何情况下都不能浪费时间。
他们在充分利用时间上技巧娴熟，不允许在工作日里出现空闲。
缺乏正确的工作方法，马虎从事，会使本来非常协调的保险团队组织活动产生缝隙，使时间在这里悄悄地溜走。
最重要的是，好的时间管制是要认识到今天是我们唯一能运用的时间，一定要合理支配。
过去已经是一去不回，未来只是意念中的事。
世界上每一件事情的完成，都是由于某个人或某些人认识到今天才是行动的唯一时间。
我们的主要工作不是去看未来还看不清楚的东西，而是去做目前手头上的事情。
昨天是一张兑过注销的支票。
明天是一张期票。
今天是手上的现金。
应用它吧
有效保险管理者第一步应该先估量可以由自己自由支配的时间究竟有多少，然后把相当份量的连续时间保留起来，一旦发现有其他的事蚕食保留时间，便详细地查看时间记录，把次要的、非生产性活动所需要的时间压缩一些。
所有有效保险管理者对控制和管理时间都会持之以恒，他们不仅支持记录时间和定期分析时间，还根据自己自由支配的时间，对每一项重大工作确定一个完成的期限。
一个人的时间是有限的，不能在琐碎的事情上浪费时间。
要注意80：20规则，把80%的时间用于工作是取得成功的关键。
要掌握自己的工作日，把实质性的时间用于工作中的最重要方面。
如果可能，每天最好早到1小时，这样你可以不受打扰地处理重要的事情。
每周要有半天到一天时间用于保险市场竞争的战略思索。
一个保险经理人可利用的时间可分为无法控制的与可以控制的。
可以控制的，自己是时间的主宰者；无法控制的，自己便受时间奴役。
一般的总副支经理是把时间浪费在会议频繁、吝于授权、缺乏果断、用人不当等方面。
绝对不要把你有限的时间，浪费在只能产生很少回报的小事上。
作为一个经理人，你必须尽你所能，以保证你的时间只用在影响整个公司--尤其是公司利润--的地方和事物上。
要对时间强盗有所意识--一些变故、事件和情况会经常重复出现。
这些小插曲当然不一定就是破坏性的、不受欢迎的、或者是非生产性的。
然而，它们却损耗了你处理重要责任和优先问题所需的时间，而正是这些重要责任和优先问题才会在你的总体表现和所负义务方面真正显出差距。
自处的第一条原则，是有办法地控制、安排并善用时间。
不要想一石二鸟，同时做两件事。
反之，你应该事前把一天的工作时间分配妥当。
更重要的是，剔除不重要的工作，推掉不必要的应酬，亦不要花时间为例外的事情厘定规定。
有效的保险管理者并不是从他们的任务开始，而是从掌握时间开始。
他们并不以计划为起点，认清楚他们的时间花在什么地方才是起点。
然后他们管理他们的时间，减少非生产性工作所占用的时间。
最后，他们再将他们可以自由运用的时间，由零星而集中，成为连续性的时间。
记录自己的时间； 管理自己的时间； 集中自己的时间。
时间应分配得精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。
自认为时间和效率是非常重要的两件东西，节省时间和提高效率的过程其实也就是赚钱的过程。
有些人在一小时内比他人在一周内驻留得更久。
大多数人的成就是在别人浪费掉的那些时间里取得的。
在大多数情况下：时间是一分钟一分钟浪费掉的，而不是整个钟头浪费的。
水桶的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光，结果跟有意把水倒掉一样。
节约时间的最佳方法之一，是预先思考，计划一下。
时间管制最基本的原则，就是先做最重要的事情。
没有其他办法比按重要性办事更能有效利用时间。
人们应该用80%的时间做能带来最高回报的事情，而用20%的时间做其他事情。
要区别时间的质量和数量。
你的效率，并不是通过花多少时间，而是通过如何花这些时间来衡量。
一项花几分钟时间而制订的扩展计划，有可能使你的公司富裕起来。
你要决定工作的优先顺序： 1.重要而且紧急。
这些工作应列第一位，必须立刻去做。
2.重要但不紧急。
这些工作则在第一种之后。
3.紧急但不重要。
保险经营者节约时间的十条秘诀： 1.处理公事切忌先办小事，后办大事，一定要办当天最主要的事情，然后再办其它的事情； 2.用大部分时间去处理最难办的事情； 3.把一部分工作交给秘书或经纪 、代理人去做； 4.少写信，打电话能解决的就打电话，必须写信时就写便条； 5.减少会议； 6.拟好安排工作的时间表； 7.分析自己利用时间的情况，看有多少时间被浪费掉了； 8.减少不必要的报告文件； 9.把待阅的文件减少到最低限度； 10.尽量利用空闲时间看文件。
美国时间管理专家提出节约时间4D方法原则： 1.丢掉不管(DROP it)：把一些与目标无关的事，无效益的事，应差的事等丢掉不管。
2.拖一拖再办(Delay it )：把一些偏离目标的精神情绪活动。
次要工作、信息资料不完全的工作等，暂时挂在一边，待有空余时间再去处理。
3.委派别人去干(Delegate it)：学会委派技能和管理，将能委派出去的事尽量派给他人干，这样就可以节约时间干最重要的工作。
4.自己做(DO it)不能丢掉不管，不能拖一拖再办，不能委派给别人的事，按照优先顺序自己亲自去完成。
要想巧妙地利用时间，可以试试以下方法： 养成节约时间的习惯； 不要为紧急的事情把你压住了； 合并类似的工作； 学会说不； 不要拖延； 要明确具体； 对敞开大门要留神； 不要相信自己的记忆，要列一个清单； 运用例外原则； 授权； 使用三个文件筐； 三思而后行； 先对付棘手的工作； 先把工作抓起来； 今天为明天作计划； 逐月分析你的工作；每天留出一些思考时间； 每天结束时，回顾一下干了些什么。
从某种意义上讲，我们大家都被习惯所控制，找出自己的陋习并切实加以克服，这对有效的管理具有重要意义。
怎样利用你的时间 1.早起身； 2.预先作好准备(如备好便笺簿、第二天穿的衣服等)； 3.把精力集中于要事(对必须做的事按轻重缓急排好顺序)； 4.排除干扰(处理要得体
)； 5.目标明确(一开始就指出最终要达到的目标)； 6.处理棘手事件要果断； 7.听取意见要讲求效率； 8.寻找捷径(评价工作方式、授权、借助于记录和复印等办公设备)； 9.充分利用空闲时间(旅途时间和等候时间可用于思考问题、阅读材料、起草演讲报告或文件)； 10.从失策中汲取教训(记下自己的失策行为和浪费时间的事例，以避免重蹈覆辙)。
怎样才能有效利用24小时呢
下面介绍七个原则： 1.不要被时间所管理、而要去管理时间。
积极地对待工作，向工作挑战。
这就是说，平素要明确认识自己的任务和自己想做些什么。
这一点对保险管理者来说极其重要； 2.要有自己的梦想(或愿望、目标)、想法和计划。
能列出具体计划去实现自己的梦想、目标或目的的人，就是善于利用时间的人。
这样的人会开动脑筋努力工作，并为实现自己的目标去充分利用时间、精力和经营资源； 3.做事要分轻重缓急，要有先后顺序。
善于利用时间的人，会在有限的时间内去做最重要的事情，取得更大的成果。
这就是说，要善于安排时间和集中时间。
每天要把该做的事情，按其重要程度编码排队，列出一览表，然后按顺序去做； 4.要会利用别人的时间。
一个保险经理人有必要弄清什么工作应由自己来做，并把它具体地写出来。
非得自己去做的事情是什么
哪些事情可以委托下级或专家去做
自己现在所需要的时间是多少
能否由于委托下级或专家去做，而得到这些时间； 5.要有计划地进行工作。
有效利用时间的一个基本原则就是制定出好的计划来。
由于计划不周密，往往会产生时间的浪费。
即使战略目标正确，如果实行步骤不合适，同样要浪费时间； 6.抓住时机。
时机是有效利用时间的一大源泉； 7.要充分创造有效利用时间的环境。
如果保险公司高、中层和内部干部都能以身作则，重视时间。
那么，这个企业就一定能创造出一种重视时间的良好环境； 有效的时间管理可概括： 1.为你自己和你的单位制定明确的目标； 2.根据这一目标制定时间优先权，这对于能首先集中精力做正事是至关重要的。
然后就是尽可能完美地完成它们； 3.高效的时间管理包括对下属有表现权威性的意志； 4.超前型应当比反应型或遭遇战型更为完美。
超前计划可使一个保险管理者对潜在问题的出现给予最佳控制； 5.采取步骤避免时间的浪费和主次关系的颠倒； 6.最后，不论是记事表，还是计算在何处合理利用时间的每日时间安排表，都能帮助你解决个人的时间管理问题。
如果它能与预定的目标相配合，这一完善的时间表将会发挥很好的作用。
这样，花费在低优先权项目上的时间的量就能被甄别出来。
例如，低优先权的会议和电话谈话常常会作为时间浪费的例子摆在你面前。
时间管理理论可分为四代： 第一代理论着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。
第二代理论强调行事履历与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。
第三代是目前正流行、讲求优先顺序的观念。
也就是依据轻重缓急设立短、中、长程目标，再逐日厘订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。
这种作法有其可取之处。
但也有人发现，过分强调效率，把时间绷得死死的，反而会产生反效果，使人失去增进感情，满足个人需要以及享受意外之喜的机会。
现在，又有第四代理论出现。
与以往截然不同之处在于，它根本否定时间管理这个名词，主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。
与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产品与产能的平衡上。
建议你每天保持两种工作表--最好在同一张纸上。
在纸的一边列出在某几段特定时间里可做的事情，如开会、约会。
在纸的另一边列出你待做的事情--把你计划要在一天内完成的每一件事情都列出来。
然后再审视一番，排定优先次序的编号，最重要的事项标上一号、二号。
同时，你要保持足够的时间弹性准备处理突来事项。
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结合自己未来的职业，自己的不足和优势是什么，如何培养自己的职业素养
结己未来的职业,自己的不足和优势是,如何培养自己的职业素养…… 想想的什么专业你以后向什么方向发现,有没有意向的公司,具体问题具体分析结合自己将来的职业岗位,我的优势和不足么?我打算怎样培养自己的职业素质?…… 可根据你的职位及专业提高你没有的知识。
可看些你专业方面的书籍。
和同事多沟通。
以增加自己不足的方面。
结合自己的将来的职业岗位,谈谈自己的优势及不足有哪些?…… 主要是谈性格方面,能力方面吧结合自身实际,谈谈如何选择自己未来的职业…… 我是因为对心理学有兴趣考了心理咨询师证书, 但是其实我原本是要学人力资源的,当然我也考了中鹏人力资源...结合自己的性格特点,谈谈你对未来职业的规划…… 性格特点首先就是看自己到底是内向还是外向,首先我是内向型其次自己喜欢文字类的一些东西,所以我放弃了大...结合切身实际,谈谈如何规划自己未来的职业生涯?…… 一.×××大学毕业后的十年规划 (2005年-2015年,20岁至30岁) 美好愿望:事业有成,家庭...结合实际,谈谈你如何根据自己专业的学习,为未来“十三五”发展计划自己的职业发展规划…… 选择自己感兴趣的工作岗位、掌握一定的文文化知识和专业知识、进一步专研专业技术,这样工作和发展会得心应...结合自己过去的人生经历,谈未来的职业理想怎么实现…… 这个就是要你总结过去的成功和失败,然后给自己定位,设计自己的未来,任何制定出应有的措施和监督改进办法所谓职业能力，就是当你从事某一职业时，具体的工作职责要求你所具有的分析、解读、操作等方面的能力。
这些能力依赖一定的相关知识，但是不只要求从业者掌握这些知识，更要求将这些知识在工作中具体应用以解决实际问题，长期转化为一种技术能力。
所谓职业素养，就是人生对未来职业的向往和追求，作为大学生，职业素养是人生职业实现的精神支柱，它对促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，弃而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我，实现未来人生的职业目标有积极的促进作用。
比如大学生如何培养自己的职业能力所以如何提高提升职业能力和职业素养就成为关键。
一、职业能力和职业素养的作用当踏进大学校园的时候，大学生都应该进行自己的职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握好所愿与所能的关系。
所愿是想做的工作，想获得的职位。
所能是现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等等。
大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力、职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将来更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动，能促使人的职业能力向高度专业化发展。
而职业素养具有十分重要的意义。
从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业；从企业角度来看，唯有集中具备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场的竞争力；从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响着国家经济的发展，是社会稳定的前提。
正因如此，“职业素养教育”才显得尤为重要。
二、大学生的现状及存在的问题大学生存在的问题就是职业规划意识不强。
是否具有职业规划意识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高，对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。
但是，目前很多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。
由问卷调查显示，有近四成的大学生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的。
但是，当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力；18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势；清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。
这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发展潜力的认识比较模糊。
三、我自身存在的问题从上学到现在，已经有17年了。
有人曾经问起我，你上学是为了什么
我很是茫然，无言以对。
我也时常问起我自己，上学难道就是为了找到好工作
直到现在我还是很茫然，对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不着头脑。
因此，如何摆脱这种困境就显得尤为重要。
对于我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善于与别人交往，我时常努力的改变我自己，尽量让自己变得活波些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。
在课堂上，尽量积极的发言。
因为我懂得一点，在现在社会单凭一个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完成。
如同NBA上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰，所以你只有改变你自己与其他人合作起来，你才能更好的适应这个社会。
此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”，从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的。
这是我最大的缺点，也是我最致命的缺点。
有一句名言：态度决定一切。
不错，这句话在我身上得到验证。
要想毕业后做点有意义的事，还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印。
只有这样我们才能在生活中的每一件小事中得到锻炼、提高。
如此这样，职业能力和职业素养的提高就显得不是那难了。
四、如何提高自身的职业能力与职业素养1、能力的自我培养大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养能力的途径主要有（1）积累知识知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。
离开知识的积累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学习来实现。
大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
（ 2）勤于实践善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。
因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
（ 3.）发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣是事物本身引起的兴趣。
间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。
大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
（ 4）超越自我作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
2、身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。
身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。
大学生心理素质提升的主要途径有：（1.）科学用脑，①勤于用脑。
大脑用得越勤快，脑功能越发达。
讲究最佳用脑时间。
研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混合型。
②劳逸结合。
从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的工作能力逐步提高。
如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。
疲劳如果持续下去，不仅会使学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。
③多种活动交替进行。
人的脑细胞有专门的分工，各司其职。
经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。
④培养良好的生活习惯。
节奏性是人脑的基本规律之一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发挥较大效能。
要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。
2.自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。
大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。
3.提高克服挫折的能力正视挫折。
战胜或适应挫折。
遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。
如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。
要多经受挫折的磨练。
五、结合自己的专业，找准自己的位置1、专业分析我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。
2、该专业所具备的能力（1）具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维训练，初步掌握数学科学的思想方法；（2）具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基本知识；（3）能熟练使用计算机（包括常用语言、工具及一些数学软件），具有编写简单应用程序的能力；（ 4） 有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一定的科学研究和教学能力。
3、找准自己的位置制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。
有关于心理健康的演讲稿
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
引自于 希望能帮到你，满意请采纳
做一名采购员必备素质
你为什么要做一名采购员
采购工作作为企产经营管理过程一个基本环节，一直是“幕后英雄”。
有人认为采一个很简单的职能，就是花钱买东西，这有何难
而随着国际、国内贸易的发展，现代企业逐步认识和理解到采购在生产和销售中的重要价值。
国际化的贸易需要实现从供应商、厂家、分销商到最终用户之间的物流、信息流和资金流的一体化管理，因此建立新型供需关系和采购经营模式成为企业运营中关键点之一。
新商机带来新挑战，采购人员逐渐要从幕后走向前台，那么要成为一个合格的采购人员，需要哪些必备的素质呢
1、操守廉洁和对企业的忠诚：有一本书叫《忠诚胜于能力》，他成功地阐述：个人做事的“态度”，决定了他日后成就的“高度”。
我们不能延伸生命的长度，但可拓展生命的宽度。
改变不了环境，但可改变自己。
忠诚不仅是一种品德，更是一种能力，而且是其他所有能力的统帅与核心。
缺乏忠诚，其他的能力就失去了用武之地。
忠诚是一种态度，与公司共命运，为荣誉而工作，用生命去执行。
唯利是图，得过且过的做事态度，只能尝到一些小甜头；而脚踏实地，用心用情去做事，也许看似累了些，但往往会有意想不到的惊喜
可以说，拥有忠诚，你就会拥有了做事的动力，工作效率就会得到更大的提升，企业和个人都会从中受益。
现在大多数优秀企业在用人标准上都把忠诚作为识人、用人的首要标准，然后才是个人的能力和素质。
所有公司无一例外地希望吸纳忠诚的职员，并寄希望于招聘来甄选，因为忠诚已经不仅仅是对道德标准的评判，而是一个员工对职业水准的衡量。
没有任何一个组织愿意使用一个缺乏忠诚的人，只有忠诚的人，才有资格成为优秀团队中的一员。
缺乏忠诚的人才，没有了发挥才能的舞台，成就不了事业的同时，也成为“怀才不遇”的主力。
作为一名员工，其忠诚往往比智慧更加重要。
如果每个员工都能做到这一点，在本职岗位上克尽职守，领导在与不在都一样尽职尽责地做好每一项工作，这无疑是企业最大的福祉，也是员工走向自己职业生涯成功彼岸的起点。
因此，无论你在哪个岗位，肩负什么职务，都必须以履行自己的职责为己任，用忠诚书写成长的历史。
当然是在采购环节，对企业的忠诚更加重要了。
面对各种供货商，有些供货商总会想方设法以金钱或其它方式来诱惑采购人员，以达其销售目的。
采购人员若无法把持，可能不自觉掉入供货商的陷阱，而不能自拔，进而任由供货商摆布。
有一句名言，很值得我们参考，那就是：“做事可以失败，做人不可失败”。
我们深信大部分的采购人员都能洁身自爱，否则纸包不住火的，不应得之财富终会被曝光，这种人必遭公司与社会唾弃，而惹致个人身败名裂。
商业界时不时上演经理人因个人职业发展而离职的乔段，采购部门走马灯似的换将。
所以在采购人员所有的必备素质中，很高的道德素养是被排在第一位的。
通过一些资料发现，一些在行业中做得顶尖的采购经理大多具备很高的道德素养以及严谨的工作态度。
这包括：保持对企业的忠诚；不带个人偏见，在考虑全部因素的基础上，从提供最佳价值的供应商处采购；坚持以诚信作为工作和行为的基础；规避一切可能危害商业交易的供应商，以及其他与自己有生意来往的对象；拒绝接受供应商的赠礼；不断努力提高自己在方式方法、材料、和影响采购工作的作业流程上的知识；在交易中采用和坚持良好的商业准则等。
随着采购行为在企业战略中的地位越来越高，良好的职业道德的素养是成功的采购经理的第一种必备素质。
2、基于供应链管理的采购全局观以及国际化视野实践证明，采购人员要在执行采购中最大限度的节约成本，不仅要考虑到价格因素，还要了解供应链各个环节的操作，明确采购在各个环节中的不同特点、作用及意义。
随着经济的发展和国际贸易的日渐频繁，现代企业的采购模式也在迅速向多元化方向发展，目前最明显的趋势就是全球化采购与本土化采购相结合。
与此同时，企业对采购从业者的要求也开始提高。
企业要避免大量的库存积压，减少库存占压资金，这就要求其采购流程，保证采购体系的有序运作。
另外，采购人员除了全面负责公司采购部门的日常管理与运作外，对采购的管理也从商品扩大到外部资源及供应商的管理范围，要针对供应链各个环节的采购工作予以合理的实施。
建立在这种工作状况基础上，采购人员基于供应链的沟通协调能力表现得十分重要。
分析各家的招聘启事我们可以发现，企业对所需人才的要求一般都要提及沟通协调能力，这与中国大企业日渐树立的供应链管理致胜观有很大关系。
采购人员必须努力透过各种管道及方式了解市场之需要及趋势，而非坐井观天，如井底之蛙，自以为秀才不出门，能知天下事，毕竟市场的变量太多，我们应尽量利用一切资源，掌握它们，做好知已知彼，则必能百战百胜。
现在的采购已经是多元化，跨国家、跨地区的采购，随时关注供应链领域所发生的事件如原材料价格波动、气候波动等，对与影响因素有敏锐的感觉，能够及时的做好预警及防范措施。
并且还要了解国际上的最新技术及产品。
从人才市场的走势分析，我们也可以看出，目前最缺的是具有国际视野的管理人才，世界500强在中国投资的企业大多列出了这类需求3、通过各种采购技巧获得成本降低以及总成本优先原则一次优秀的采购并不是只强调物品的成本，比如花0.5元买的笔用两天就坏，那倒不如买5元一支但可以用上好几个月的笔，采购人员最主要的是要学到关注采购行为的总成本，而不是某个商品的价格。
看似简单的道理实施起来却并不容易。
要买到真正物美价廉还适合的商品，除了要求采购经理的谈判水平外，对于其眼光、对商品成本构成的了解以及采购策略都提出了不低的要求。
现在，许多大企业都打造了强大的采购部门和完善精密的采购制度，目的就是把采购部门也打造成一个利润点。
从几个知名企业的案例中我们可以看出采购人员为了降低成本所做的努力及使用的技巧。
比如把开发新供应商当成自己每年的常规工作。
每次招标都要求有新面孔出现，主要商品、材料的供货商至少有3家，而且每年应至少再发展一家。
这么做就是为了营造供应商之间的竞争局面，保证供货质量和降低成本。
还有就是采购人员通过一些信息对供货商的成本了如指掌，他们的利润率被压在一个较低的水平上。
所以，只有了解了供货商的成本构成才能问他们要利润，这是谈判时的主要武器。
还有就是招标采购，招标比价以后，采购员可以初步定价，由价格审计专家审计通过。
招标比价使成本控制有章可循。
如今采购中比较流行的另一个技巧是，要求投标方在投标书上列出单项成本，而不只是一个总价，以方便他们看出其中的水分。
4．团结合作：表面上采购工作似乎是单独作业，但人不可能脱离群居而单独生活，采购人员也不可能脱离公司的整体作业，采购必须与同事和谐共处，彼此合作，互相支持，采购的工作才可无往不利。
身为采购应去除本位主义或独善其身的意识，凡事应以公司大局为重，待人处事，尤须注重团队的合作，并以公司的利益为前提。
团结生力量，这是很容易懂的，我们挥公司的整体的力量，与竞争对手在市场上一争长短。
覆巢之下无完卵，公司全体每一位同事都应有此忧患意识，有一则寓言以地狱和天堂的比喻来说明了协作的重要性。
有人和上帝谈论天堂和地狱的问题，上帝决定分别带他到这两个地方看看。
他们先去看地狱。
这是一个房间，屋里有一群人围着一大锅肉汤，每个人看起来都营养不良，饥饿又绝望。
他们每个人都有一只可以够到锅子的汤匙，但汤匙的柄足足有两米长，自己没法把汤送到嘴来。
他们看上去那么悲苦。
上帝接着让这个人去看了天堂，一样的房间，同样的一锅汤，一样的长柄汤匙，也有一群人，可是他们看起来精神焕发，大家都在快乐的唱着歌。
“为什么会这样
”这个人不解地问。
上帝微笑着回答：“其实很简单，天堂里的人会用自己的汤匙喂给别人，而地狱里的人不会这样做。
” 相互协作是衡量团队精神的重要指标之一，也是在供应链致胜时代企业立足市场争取优势地位的不二法门5．创新求进：商场如战场，不进则退，输家可能成为羸家，赢家也可能变成输家。
现代企业需要采购人员能有创新（非标新立异）的思考力，力求突破现状，随时以新点子或创意来改善个人的工作方法与效率，同时在商品组合方面也应力求创新，如此才可确保成功。
6．适应性强：采购是个机动性很高的职位，对市场及供货商均须随时掌握，开发新的商品或供货商也是采购的重要职责之一，所以会经常故东奔西走。
采购人员因此必须有很强的适应性，能够适应不同的环境、地区、或国家，否则一直坐在办公室是不可能把工作做好的。
身为采购对其所负责之利润预算负全责，其压力可想而知，采购更必须能适应此压力。
这是一项劳心劳力的工作，劳心指竭尽脑筋把工作做好的付出，劳力指辗转各地体力负荷 ，要做好采购的工作，须事先有此心理准备。
其他还有一些，比如：语言能力：要求言语清晰、谈吐自如、条理分明、言简意赅；沟通能力：这也是团队协作的范畴，即与各种不同人的沟通能力，使其对此项业务达到认知、认可并完全接受，采购部门的工作离不开与生产部门、技术部门、财务部门、销售部门等的协调与沟通。
作为一名采购员如果缺少沟通合作意识，那采购工作将无法顺利进行，并且会影响到整个企业的良好运转；理解能力：迅速学习技术、精通业务、融会贯通、灵活运用；敬业精神：必须积极向上、乐观进取、勇于探索、不断增强自己接受新生事物的能力；良好的心态：对公司充满信心，对自己的能力充满信心。
能不能成功，差别就在工作欲望。
没有坚定的意念及不够积极的人，即使是拥有很高的学历，或是头脑很灵活，还是不能创造很好的业绩。
而责任感的培养，必须要有强烈的自己吃定了这行饭的决心，才能逐渐拥有。
才能全心全意地投入工作，以积极的态度即强烈的责任感，和百分之百的信心来开拓自己的工作领域。
综上所述，要成为一个优秀的采购人员，必须要做到多面手：战略者、分析者、公司外交大使、财务人员和销售人员等等，才能在采购领域作出一定的成绩，为企业和个人的发展打下基础。
选择做采购员是一个人的选择，不是什么人都喜欢采购员的，要看个人行为，其实每行每业都有施展才华的空间，每种职业都可以发挥潜能，就看你怎么去做了
中国社会发展不平衡的表现
1．贫困群体巨大。
1）农村贫困人口。
2004年，中国有2610万农村人口年人均收入668元，4977万农村人口年人均收入不足924元，他们处于绝对贫困线与相对贫困线水平。
同时，失地农民已达几千万人。
（2）进入城市的农民工。
农民工是中国传统户籍制度下的一种特殊身份标识，其农村户口阻碍着其真正融入城镇社会和工业劳动者群体，并被面向拥有城镇居民的相关制度（主要包括社会保障制度等）所排斥，而且因缺乏相应的保障更易遭遇各种意外风险以及陷入生活困境等。
（3）城市中以下岗失业者为主体的贫困阶层。
随着中国国有企业体制改革和产业结构的调整，一大批城镇职工因企业的关、停、并转而失业、下岗，城镇的贫困发生率有了较大的上升据统计，全国城镇贫困人口估计约有三千万人，贫困面为8%左右。
（4）残疾人群体。
中国有6000万残疾人口，其中1700万处于绝对贫困中，1200万是农村绝对贫困人口。
2．失业问题比较严重。
“十一五”期间，我国新增劳动力1000万人，下岗失业人员1300多万人。
2300多万人需要就业安置。
加上每年需要安置一大批退伍军人、几百万大学生，就业形势不容乐观。
近几年登记失业率一直接近5％，实际失业率可能更高一些。
我国现在还有1.5亿富余劳动力需要转移。
随着城市化加快，失地农民的增多，意味着1亿多农村劳动力还需要转移。
2003年大学本科毕业生一次就业率为70％，专科生仅为40％。
3．社会贫富差距过大。
一是以基尼系数已经超过国际公认的承受线。
2004年为0.458。
占总人口20%的最贫困人口占收入或消费的份额只有4.7%，而占总人口20%的最富裕人口占收入或消费的份额高达50.0%；最富裕的20%人口与最贫困的20%人口之比为10.7。
二是城乡居民收入差距不断扩大。
城乡居民收入之比扩大到3倍以上。
更重要的是，由于农民基本上不享受政府提供的社会保障，而城镇居民享受了各种福利和补贴，如加上社会保障中的福利和补贴，实际上的城乡收入差距在6倍上下。
三是地区间差距扩大。
最高的省与最低的省差距超过3倍。
四是行业间的收入差距进一步扩大。
2004年同期则达到4.25倍。
五是不同经济性质的单位职工收入差距越来越大。
2001年发展到1.77∶1。
六是城镇内部各阶层之间的收入差距的扩大速度明显加快。
收入最高的10%家庭财产总额占城镇居民全部财产的比重将接近50%，收入最低的10%家庭财产总额占城镇居民全部财产的比重仅会维持在1%上下，80%中等收入的家庭仅占有财产总额的一半。
市场经济肯定要有差别并让一部分先富起来，广大群众对凭自己的诚实劳动和依法经营而富裕并没有意见，主要对以下几个问题关注：一是诟病那些通过旁门左道而暴富者；二是一些暴富者为富不仁、富不思进，社会义务和社会责任感不强；三是一些轻松暴富的群体富不思源，把自己的成功完全归功于自己的努力和禀赋，缺乏对社会的感恩心理。
四是现在的一些贫富差距是由机会不均等、起点不公平、体制不合理造成的，一些垄断行业和“油水”部门的畸形高收入。
4．有的地方工人的合法权益得不到有效维护和保护。
劳动者的工资偏低，且常常被随意地克扣和拖欠。
目前中国9400万进城务工农民，被拖欠工资竟高达1000亿元。
劳动时间延长。
劳动条件恶劣，职业安全保障不足。
劳保福利欠缺。
劳动合同制度亟待完善。
工人的合法权利乃至人身权利受到侵害。
脑筋急转弯
古时候有一姓王的豪富人家。
王家老爷在同一天喜得两个小孙子，取名为“王龙”和“王风”。
高兴之余，王老爷请人给两个孙子算命。
结果是王龙将来会成为状元，王风却是乞丐。
自此，王风在家中的待遇不如王龙。
七岁那年，王风之父外出，传言翻船遇难。
从此王风与其母被赶出了王家，自其谋生。
喜遇一位教书的穷先生。
老先生由此教王风读书习字，王风一有空便帮母亲和老先生做活、砍柴。
在那样的困境中，锻炼了他的吃苦劲头，磨练了意志，更培养了他勇于上进的精神，最终考中了状元。
而王龙呢
仍沉侵在欢乐幸福之中，从来不知道什么叫苦，野不习字读书，过着花天酒地的生活，一天天堕落，最后变成乞丐试想，倘若王风一生下来，命中注定也是状元这样绝好的遭遇，倘若一直生活在富裕的境遇之中，他会不会满足现状呢
正是因为后来一系列不顺利的境遇，才使得他敢于面对现实的不平，激发向上进取的精神，从而为他的成材打下了基础。
