跳完舞打卡21天的感受
感谢海伦英语提供这个平台，可以督促鼓励我学习。
大家一起学习一起变好。
谢谢。
一件事如果坚持21天就会成为习惯
应该的。
行为心理学的表明：21天以上的会形成；90天的重复会形成稳定的习惯。
这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。
舞蹈感受50~100字
在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。
在我学习舞蹈的过程中，也经历了小小挫折，使我久久难以忘怀。
天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。
每当我看到电视机里面的小朋友在台上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上这样的舞台就好了。
于是，我就让妈妈帮忙报了一个舞蹈班，在少儿舞蹈培训班中，我和其他小朋友一样，在明亮、宽敞的教室中认真排练着舞蹈基本功，有前滚翻、后滚翻、横叉、竖叉等，一个上午下来，常常累得满头是汗。
刚开始压腿非常的痛，经常会哭鼻子，可是每当这个时候，我都会想起在台上翩翩起舞的小朋友。
其实，他们不也是经过这样每天的艰苦练习才有机会登上舞台的吗!于是我咬住牙，勇敢的挺了过来。
因为进步的快，我被老师调到了大班，有一次，为了迎接国家的等级考试，由于时间紧迫，白天学校上课，晚上自己一人就在家中抓紧训练。
面对一个个难度较大的分解动作，我咬咬牙关，坚持一个一个高标准地去做，反复练习。
当我练习高标准的下腰时，突然，“啪”地一声，一个踉跄，我不小心往后重重地摔了一跤，肋骨受伤了……我整整躺在床上休养了七天，这是我有生以来遇到的最大的挫折，我打算就此放弃舞蹈练习了。
可是这时的我已经深深地爱上了舞蹈，无法割舍了。
想着电视机里的小朋友，再看看病床上的我，我心里矛盾极了!
跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
参加社区活动后的感想100字
校组织的公益劳动让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。
学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。
通过小组为单位的社区志愿服务,启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。
在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。
耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。
这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。
我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。
我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。
虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。
而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。
公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的；公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。
参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。
这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。
处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。
而这次的集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。
也让我亲身体会到了劳动的光荣感。
这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。
而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。
在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。
让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。
公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。
公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
学校这次组织的公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。
而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。
不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。
我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的；那是根据以公共利益而劳动；我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。
积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。
社区实践活动提高了我们的社会实践能力。
引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。
而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。
在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。
在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。
对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。
刚做微商怎么发朋友圈 微商应该如何正确发朋友圈动态
您好
很高兴能为您解答， 1.真实性，从头像，微信名，个性签名等全部真实，这么多年来从QQ开始到微博微信我一直坚持实名制，我觉得真实是信任的第一步，之前有一个微商朋友说业绩比较差找我帮忙，我看了下她的朋友圈就明白了，从头像就是一个很假的美女头像，微信名又是非主流，看完整个朋友圈连个真实本人头像都没有，试想如果我是一个客户，让我如何信任她，所以既然你对你产品有信心，那你就勇敢的真实吧
刚做微商怎么发朋友圈 微商应该如何正确发朋友圈动态2.晒自己，我觉得微信朋友圈应该是你生活、家庭、工作、微商产品等一个综合的记录，而不是天天充满商业味的刷屏，客户需要的不是一个个冷冰冰的刷屏党而是背后一个有血有肉有个性有故事的微商；3.名人背书，这招现在很多微商大牌都在用，上央视，请明星代言等方式都是为了借势知名媒体或明星信任背书，所以做微商的出入一些场所，遇到了某些大咖，不妨上去拍个照蹭点名气，你的客户可能对你不熟悉，但是他会关注跟你在一起的都是什么人，比如我朋友圈一个隐性富豪，之前线下也见过面，由于此人比较低调也不太清楚他真实情况，一次在他朋友圈发现合影都是刘德华、李连杰等一线明星，那自然对他的印象就高大上了，这就是信任背书。
我之前也一直在强大，高价值才能吸引代理商，才能吸引来客户。
4.出入场合，我个人认为微信朋友圈不仅仅是分享价值其实也是记录自己的生活轨迹，比如去了哪里玩，什么时候起飞去哪里，一年之后当我再次打开朋友圈，可以完整的看到自己每一天都做了什么事情，出入的场合也无形中让粉丝知道你的动态。
5.客户见证，一般客户潜意识不太相信商家，因为没有商家会说自己的东西不好的，所以客户见证有非常大的杀伤力，就像我经常会有学员给发我发红包，我一般都会展示出来。
有一次，我不小心点错手机截图照片，一家公司给我公司转账了一个月两万块钱的咨询费用，就引起和很多朋友评论。
我原来的同学，朋友看到后说，王总现在原来是这么值钱了，说说话，就赶我们两个月的工资。
6.发货火爆情况,这也是现在微商常用的招数，这是营销学里面称之为”羊群从众效应“，，通过真实的发货现场来赢得客户信任，让客户知道这个产品选择销售非常火爆，甚至发出断货警告，制造成交的紧迫性。
微商应该如何正确发朋友圈动态7.沟通交流互动，多和你的目标客户互动交流，我也时常跟微商说不要光顾着自己发信息刷屏，不要以自我为中心，而应该多花时间跟你的客户沟通交流，我一个做微商的学员，主要做补水抗衰老类面膜，非常好学而且执行能力非常强，和粉丝互动到什么样的程度呢
有的时候发现一些粉丝发布一些个人照片，她会针对粉丝的情况给些护肤建议，她说她基本每次评论都超过20个字，现在业绩也是稳步上涨，其实这是可以预期的，就比如我发朋友圈，其实对点赞的粉丝印象不是很深刻，每次发朋友圈是希望能够看到粉丝们的评论和想法而不是简单的点赞。
8.朋友圈福利，多给你的粉丝发发福利，可以是YY培训.电子书.也可以是实物甚至直接是红包，发红包这种方法我是跟我们梯子课堂导师团李雪建老师学来得，李老师的教学理论中，调动别人的兴趣的，调动群氛围，最好的方式就是发红包，最最好的方法就是不断发红包。
9.分享跟业务相关的价值资讯，不太建议有事没事分享一些心灵鸡汤或养生贴，建议大家去寻找跟自己产品业务相关的资讯贴，可以借这些贴培养粉丝的潜在需求。
虽然我们每次发帖，不见得每次都有效果，但长时间积累会给我们起到很好的引流作用。
我的很多的付费学员都是我的文章引流过来的。
而且聊一句一般都会成交，成交几率非常高。
10.信任建立后，我们需要做的就是选择适当的时间去让客户行动，而不是天天搞促销天天来成交客户，所以我一直一个观念80%的生活+20%微商，如果把粉丝比作一个鱼塘，你天天没事就在那里捞鱼，你认为鱼能长大吗
都会没长大被你给折腾死了，所以我们需要在潜移默化中建立信任感，而不是一天到晚想得是如何成交，我微信朋友圈一天也平均5-6条微信，很多的情况下我都会发个人的生活状态，去哪里讲课，去哪里开会 ，参加了哪些活动。
所以我很多的朋友都知道，今天王介威干嘛了，明天王介威又干什么了。
以上这十条是很好对于朋友圈动态的讲述，希望对你有效。
舞蹈心得体会
大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提交我们机体素质的原则,为我们设立篮球,网球,羽毛球,攀岩,健美操等体育项目。
作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是健美操，因为健美操是我一直以来最热爱的体育项目。
在我看来，健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。
不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳健美操让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。
老师漂亮有实力，有耐心，我们自然会很主动很积极的接受每个动作。
但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获
没有付出哪有什么回报
想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。
健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
起初对健美操不是很了解，只知道可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。
随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与示范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增，在欢乐的音乐中舞动，一种积极向上的感觉常常油然而生，让我很快乐，我的生活态度从此变得乐观。
学习了健美操后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，健美操让我变的有朝气，变的活泼了。
健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方的好的方面来弥补自己的不足。
健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但他对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。
健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。
读书感言30字适合小学生的
生命因享受读书而精彩。
对我来说，读书就和吃饭一样，已经成为我生命中最重要的组成部分，一餐不吃感觉饿，一天不读感觉慌
