汤臣倍健钙片2019年生产2021年可以吃吗
老年人的骨质疏松，脆而易碎主要是骨质中有机钙与无机钙比例缩小，也就是说缺乏有机钙，而钙片中的钙多为无机钙离子，所以不建议老年人补钙。
2019年入选CCTV国家品牌计划的品牌有哪些
广汽传祺，海尔，美的，京东，华为，康佳，格力，茅台，马可波罗，中国移动，碧桂园……
汤臣倍健维生素C+E，药片裂开了而且变软了，2019年才过期
没过期就可以，维生素C+E可延缓衰老，消除色斑，保护血管，增强肝的解毒功能。
体弱多病该如何增强抵抗力
有什么方法没
一、缺乏维生素B6易抑郁、急躁维生素B6与人体多种神经递质的合成有关，而人的情绪正是受到神经递质的调节。
当人体缺乏维生素B6时，可能会出现抑郁、急躁等不良情绪。
尤其是口服避孕药、减肥的女性，很容易引起体内维生素B6的缺乏，更需要增加维生素B6的摄入。
补充维生素B6还有助减轻抗抑郁药物的副作用，精神病人吃抗抑郁的药一般容易出现小便不适、口干，补充维生素B6可以改善这种情况。
大豆、花生、甘蓝菜、羊肉、牛肉、猪肉都富含维生素B6，是天然的维生素B6的来源。
不过要注意维生素B6每天摄取量不能超过500mg，过量补充可能会引起失眠以及睡眠状态不佳的情况。
并且过量的维生素B6可能引发维生素缺乏症，不过搭配补锌可以减少维生素B6的副作用。
二、缺乏维生素B1易沮丧、易怒维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
其中，维生素B1可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动，所以被称为“精神性的维生素”。
有关研究就发现，当缺乏维生素B1时，人们会出现沮丧、易怒、暴躁的情况。
补充维生素B1可以吃燕麦、花生、猪肉、玉米、麦麸、牛奶等，注意饮酒过多也会导致维生素B1的流失。
蛋白粉一勺多少克
一次最多吃多少
根据蛋白质含量，每次可以吃蛋白质20-40克，多了消化不了浪费。
\ 一般蛋白粉会附一个杯子，大概1-2杯的样子。
\ 另外，如果不锻炼，或者没有营养不良，吃蛋白粉意义不大。
诺特兰德这种蛋白粉怎么样，
只要是正品的，再加上锻炼，是有效果的，如果你光喝不练，就没什么效果，这东西主要是健身补剂品，辅助锻炼肌肉的增长
