请你照顾好自己的说说
最近看到著名心理咨询师武志红的一段视频，里面有一句话吸引了我：世界上最重要的事情，是请先照顾好自己。
他说这么简单的一句话，他好像走了千山万水才充分地意识到。
接着他说有这么一个简单的道理：如果你对某一个人、某一件事做了巨大的牺牲，你会出现什么事情？你就会恨这个人、会恨这一件事情。然后你会去破坏那个人、破坏那件事情。然后你会发现很有意思，你帮了那个人很厉害，结果那个人反过来会怨恨你。
为什么？因为你把怨恨投射到他的身上，他感知到这样的部分，所以他反过来怨你。
所以，如果你总是在受伤之中，所以请你先意识到一点：这世界上最重要的事情是先照顾好你自己。
听这一段话让我有一种醍醐灌顶的感觉，实在没有想到我亲生经历过的一些困扰我多年的问题他却理解得那么透彻。
因为自己就是那种愿意为亲人做巨大牺牲的人，所以这么多年来，我确实总是在“受伤之中”。
举个例子：
我的一个妹妹，从小就没吃过什么苦。父母对她也是没有什么严格要求。在学校是那种透明的学生，成绩一般。几乎是可以被老师同学忽略的。
就这样读完了大专，然后出来工作。
职场上，很多东西都不由她了。同事之间的关系，上司的责骂，都成为她逃避工作、辞职的借口。
频繁的换工作，到后来就是经济出了问题。为了面子，不敢跟家里人说。开始跟身边的同学借钱。接着就借上了网贷。
最终，网贷的电话打乱了我们这个普通家庭原有的平静。
父母那微薄的退休金无法偿还巨额的高利贷。想过报警，但是考虑她年纪还小，对她以后是人生影响不好（而且她已经知错希望改正）。我和家人把全部的积蓄都还了网贷。
在帮她还掉网贷的这些日子里，我们过得很拮据，每次想到自己省吃俭用存着买房的钱就这样没有了，心里就非常怨恨她。一遇到不顺心的事情，也总会责怪是她借网贷造成的。在言语方面对她说过不少责怪她的话。对她的态度也很不好。都觉得她是家里的毒瘤。
时间越久，她现在确实如武志红老师说的那样怨恨起了家人。甚至想逃离我们，不想跟我们联系，电话不接，微信不回，甚至把家人的微信都删掉，也换了电话号码。
我经常想到她一个人在外面会不会越多什么危险，整夜整夜的担心她，担心到失眠。虽然很担心却不敢把这种担心告诉父母，这样父母也会更担心。
尝试过发很长的邮件给她苦口婆心的鼓励她要上进，可是她只会回复：“好的，知道了”。
我觉得自己非常委屈，非常受伤，掏空自己的一切来帮她解决她犯的错，她居然这样对我。我埋怨她没有感恩的心，我骂是“白眼狼”。
可能你们会说：你觉得委屈，觉得受伤，可是这是你的亲妹妹，出了这种事情，难道你不帮吗？如果你不帮，这债务不就落到你年迈的父母身上了吗？你还怎么能只做到照顾好自己的感受呢？
是的，在这个事情上，我确实无法做到如武志红老师所说的“只照顾好自己”。我只能尽全力帮助她跳出深渊。
通过这件事情我反思自己过往的处理事情的态度，真的非常不成熟，做了很多“出力不讨好”的事情。总会因为善良对别人好，然后别人不知足不懂得珍惜，让自己受伤了。
我知道做人一定要善良，但是善良的同时一定也要有自己的原则，帮人也要讲究方法。
如果我在拿钱出来帮她还网贷之前，把所有的条件都谈好，如果做不到就不帮她还。她应该在事后的行为反差就不会这么大。可我们当时还生怕她受伤害，迫不及待地帮她解决。最后带着怨恨和其他复杂的情绪，帮她解决网贷，她心里自然没有一点点感恩，还把怨恨投射在我们身上。
或许我们方法是错了，但通过这件事情，我明白了在帮助别人之前先要收起自己“巨大牺牲”的怨恨心理，避免怨恨投射到别人身上。如果做不到，就不要轻易去帮助别人。
因为这个世界上最重要的事，是先要照顾好你自己。
难过了，不要期盼谁的安慰，
这年头，谁都很忙，
没有人会顾忌你的感受，
没有人会照顾你的心情，
你的开心，你的委屈，你的难过，
都只有你自己去体会。
寂寞了，不要奢望谁来作陪，
这世界，谁都很累，
你的喜乐，你的哀愁，
都需要你自己去慢慢品味，
你的孤独，你的寂寞，
都需要你自己去渐渐释怀。
傻瓜，学会照顾自己吧，
别见谁都敞开心扉，
别见谁都掏心掏肺，
人心永远比你想像的复杂，
你的痴情不一定换来真心一片，
你的执着不一定换来想要的结果，
只会令你更心疼，更伤神。
傻瓜，学会照顾自己吧，
累了就停下脚步，
痛了就放下过去，
没有谁值得你心力交瘁，
没有谁值得你暗自伤悲，
放宽心情，放平心态，
毕竟过日子，为的是让自己舒心。
