转眼间2020年即将结束
还有两个周，2020年要结束了。
回头看看，这一年过得真是太快太快了。
新冠疫情爆发、武汉封城、大家居家隔离、高考延期、东京奥运会延期、科比逝世……一转眼，2020年就要谢幕了。
小时候，总觉得时间过得很慢，每天掰着手指数什么时候自己才能长大，等自己真的长大了，又觉得时间根本不够用，每天忙忙碌碌却还一无所获。
很久没有更新公众号了，与其说是忙，更不如说是惰性在作祟，每天对着电脑都会给自己找一个冠冕堂皇的理由，以逃避内心的不安。
说实话，最近这一两个月，真的有点丧。也没有什么特别的理由，但就是感觉哪哪都不得劲，感觉胸口有一团东西，卡在那里上不去也下不来。想要提笔写点什么，但觉得自己都无法说服自己，又怎么好意思说给别人听呢。
被情绪控制的这几个月里，说实话，真的很不好受。每天一睁开眼睛，就觉得乏力、无聊、恐慌、想哭，我甚至一度怀疑自己是不是得了抑郁症？有人说，你的身体比你更早感知到你的情绪，确实如此，当你意识到情绪不好的时候，身体早已开始亮起了红灯。
不同的情绪会影响不同的身体器官，中国古老的医术中就指出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……退一步乳腺增生，忍一忍卵巢囊肿，为什么越来越多的人会得莫名其妙的病，就是因为你在生活、工作、家庭中所承受的痛苦、委屈、愤怒，最后都沉淀在了你的身体里。虽然大脑有时候会忘记，但是你的身体却牢牢地记录了下来。
面对一个情绪不好的人，大家都会说你想开一点嘛，不要那么计较，没事多笑笑，要保持良好的心态。话是没错，但是，事情真的不是这么简单。
没事多笑笑，找朋友聊聊天，多倾诉，对人要宽容，对自己要淡薄，这些看起来没毛病的“药方”，实际上做起来真的很难。
一天中真的没有那么多值得开心的事情，没有那么个人愿意耐心地听你倾诉心中的不快，更何况朋友在现在的社会已经是个奢饰品了，对别人宽容对自己淡薄，但人总还是要活下去吧，想要有质量的生活，就得计较就得争取。而且，情绪是个很讨厌的家伙，你越是想要压制住它，它就跳窜得越厉害。
大家都在说情绪养生，但是这里的养生并不是要告诉自己坚强勇敢，也不是要勉强自己微笑，最好的情绪养生应该是放空自己，给情绪身体都放个假，不要勉强自己，更不要为难自己。
人活在尘世中，总会有各种情绪，就好像感冒生病一样，当你身体的免疫力下降时，偶尔头疼脑热很正常。所以，最好的解决方法，不是内心毫无波澜，而是能够坦然面对自己的每一种情绪。只有能掌控自己的情绪，才能掌握自己的人生。
当情绪不好时，先好好地睡一觉。人总是会在不如意时想要找个避难所，其实睡觉就是最好的避难。什么也不想，手机关机，拉上窗帘，爽爽地睡个天昏地暗，等一觉醒来，也许事情不会变好，但是你至少有了对抗它的体能。
睡醒了，去美美地吃一顿大餐。为什么有的人爱吃糖，因为生活太苦了，一点点糖就能让人觉得很甜。同样的，一份美食至少可以先愉悦自己的胃。越是难过越是郁闷的时候，越要好好的吃东西。
吃饱了，再静静地想一想，困扰自己的问题到底有没有解决方案？如果有，那就一鼓作气地去解决，如果没有，那就把它交给时间，毕竟不解决也是一种解决方法。
有句话是这么说的，你特别好，特别温柔，特别值得，你要对自己寄予厚望。同样的，我们要允许自己难过，要允许自己崩溃，要允许自己不成功，要接受所有颜色的自己。
2020年马上就要结束了，不管这一年的自己是好是坏，都无所谓啦，毕竟过去的已经过去了。在心里好好的抱抱自己，然后告诉自己，我非圣贤孰能无过，接受自己，原谅自己，放过自己，让所有的情绪都慢慢化解。
愿我们过尽千帆，依然有一个保持初心的灵魂。苦尽，甘自来；春暖，花会开。
加油！
