有什么人被称为活雷峰
在他16年的工作生涯中，工资总收入为28万元，捐款助学达12万元；16年陆续献血56次，累计献血6万毫升，相当于自身总血量的10倍。
他结婚20多年，一家人居住在不足40平方米的房子里。
无论环境怎样改变，周围的人对他有怎样的误解和偏见，他都在坚持着自己的理想和信念。
入党30年来，他时时处处发挥先锋模范作用，在每个工作岗位上都取得了突出的业绩。
从一九九六年开始担任采场公路管理员以来，他每天都提前2个小时上班，15年中累计献工15000多小时，相当于多干了五年的工作量。
他就是当代雷锋——郭明义。
他不能单论献血量。
助人为乐好人郑培城事迹 ——闽西地质大队 郑培城同志，男、1953年8月出生，大学本科毕业，1970年8月参加工作，是福建省闽西地质大队物业管理中心副主任、工程师，闽西地质大队侨联主席。
曾任三元区政协第三、第四届委员和三明市政协第七届委员，现任三明市政协第八届委员、三明市和三元区两级侨联委员。
他是一位归侨干部，热爱党，热爱祖国，热爱社会主义，遵纪守法，讲政治，讲文明，积极参加闽西地质大队、三明市（三元区）政协、三明市（三元区）侨联安排的各项学习和活动，认真完成任务，履行职责。
在实际工作中，他坚持以“三个代表”“落实科学发展观，构建和谐社会”重要思想为指导，遵守职业道德和社会公德，兢兢业业，勤奋工作，廉洁自律，诚实守信，关心他人，有较高的政治觉悟和良好的综合素质。
郑培城同志在福建省闽西地质大队，主要分管房地产、绿化卫生环境建设工作，多年来在认真完成本职工作的同时，他还具有一种助人为乐，关心他人的高尚精神；作为政协委员，他不忘履行职责，关注民生，有为群众办好事办实事的情怀。
1988年以来，他始终热心帮助单位同事或家属处理亲人去世的善后工作，不论是节假日，不分周末或下班时；也不管是刮风下雨，抑或严寒酷暑，只要遇上此事，他总是放弃自己的时间，鞍前马后地跑上跑下，主动帮忙打电话联系，亲自前往殡仪馆为同事帮忙处理各种善后事情，而且他每次都帮人帮到底，送人送到家，从不推辞，从不忌讳什么。
一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，郑培城同志二十年来坚持帮忙同事办理善后之事的善举，得到了闽西地质大队广大职工和家属的赞誉，大家都说郑培城同志是个肯帮忙的大好人。
他自己却谦虚地说：“帮忙别人这种事情是积德行善，人都是需要别人帮助的，何况这种时候。
”他把帮助他人当作一种快乐，不分份内份外，一直坚持了二十年。
作为队侨联主席，他十分关心归侨、侨眷侨属的生活状况，注意与他们沟通交流，有谁生病住院了，他知道后便去看望问候；有谁生活有困难了，他知道后及时向上反映，帮助生病困难的归侨或侨属得到上级的经济补助。
他热心为归侨侨属做实事，得到了大家的充分肯定。
他把助人为乐化作一种自觉行为。
九十年代初有一次，他在单位门口遇到有一个孩子遭遇车祸，他二话没说，立即冲过去抱起受伤孩子，督促车主赶往医院急救，使受伤的孩子及早脱险。
事隔十几年，受伤孩子的爷爷，每当遇见郑培城同志时，总不忘感谢几句。
这时郑培城同志总平静地说：“不用感谢，这是应该的，谁遇上这种情况都会帮忙的。
” 郑培城同志担任三明市和三元区两级政协委员以来，始终不忘履行职责，积极参政议政，撰写提案。
在他的提案中有许多是关注民生，反映民意，为群众办实事办好事的建议。
1994年“5、2”洪灾发生后，他立即提笔撰写对受灾区域及居民楼房进行消毒的建议，因该提案他获得提案工作先进个人荣誉。
当他听到东霞、富文居委会和所在居民对公共道路和人行道因多年失修，路面出现塌陷、变形起翘，低洼积水，给行人造成不便时，他利用业余时间分别察看了三元区永兴路、富文二路、富兴路路段的状况，分别提交了改造建设永兴路、富文二路、富兴路两旁人行道铺置彩砖的建议提案。
当永兴路、富文路重新改造建设，富兴路两旁人行道（按三明市建设局规划，待三泉高速通车后再安排彩砖铺置，先将塌陷、变形、破损的人行道修复）修平后，他又感到为民众办了好事，增加了几分快乐。
郑培城同志始终认为助人是快乐之本，是一种美德，人生要有善心，多点爱心，能为他人多办点好事，多帮一份忙，就多一份快乐，社会就多一份和谐。
他有一个温馨和谐的家庭，多年来，他助人为乐之举一直得到妻子和女儿的理解和支持。
他个人曾多次获得“双文明先进个人”，家庭也曾多次获得“文明示范户”等荣誉。
助人为乐好人董克云事迹 ——中法院 董克云，男，38岁，中共党员，三明市中级人民法院助理审判员。
1997年，董克云同志通过公务员考试到三明市中级人民法院工作。
十年来，在信息化工作岗位上兢兢业业，不怕苦不怕累、任劳任怨、从不计较个人得失，敬业爱岗，恪尽职守，不断创新，出色地完成各项任务，有力提升了法院信息化应用水平，为审判工作提供了有力的技术保障。
董克云同志将“干一行、爱一行、精一行”作为自己的信条，坚持学习，不断提高自己的业务素质。
由于信息技术日新月异，他不断学习，努力钻研，在较短的时间内自学了VB、FrotPage、phtotshop，flash等常用的软件，能够使用Access和ASP制作办公应用程序。
随着法院信息化建设的快速发展，信息化设备不断增加，对设备的管理、使用又提出了一个新的课题。
董克云同志克服各种困难，利用一切机会，博览群书，不断扩宽知识面，挤出时间学习计算机硬件、路由器、服务器等使用维护知识，业务水平显著提高。
董克云同志始终坚持严格要求自己，在自己平凡而普通的工作岗位上，努力做好本职工作。
为了使审判人员能尽快掌握软件的使用，他经常组织相关人员进行培训，并对个别干警进行针对性的指导。
为了使本院网络能够安全运行，他对全院所有计算机安装网络版杀毒软件，每天上互联网下载升级杀毒软件，并做好管理系统数据库的备份检查，防范于未然。
除做好本院的信息化管理工作外，董克云同志还善于帮助他人，有求必应，经常利用业余时间到同事家中维护电脑。
2008年7月，董克云同志因工作需要调整到刑一庭，他能够虚心向领导、同事、身边的先进典型学习，增强工作责任心，养成严谨、细致的工作作风，及时转换角色，较快地适应了新的工作岗位。
董克云同志能够努力学习法律业务，不断提高法学理论水平和能力，始终以饱满的热情、最佳的精神状态投入到工作中去。
2001年7月毕业于全国法院干部业余法律大学法律专业，2003年结业于华东政法学院研究生课程进修班法学专业，2004年通过全国司法统一考试，2007年获得华东政法学院法学硕士学位。
董克云同志多次被中院评为先进工作者，2007年被中院评为社会主义法治理念教育先进个人，2007年被省院评为全省法院信息化工作先进个人。
助人为乐好人赖应亮事迹 ——移动公司 赖应亮（男、1968.07出生，1990.08参加工作，群众、中专学历。
2006年获集团公司无线专业练功比武优秀奖；2006年获福建省移动公司网络技术标兵；2007年获福建移动无线专业练功第一名；2008年6月中国移动抗震救灾保通信先进个人。
） 小时候，我总是喜欢看一些《三侠五义》、《水浒传》等描述侠义人物的小说，对英雄人物景仰至极，对英雄人物见义勇为、扶危济困、乐善好施的侠义行为更是佩服的五体投地。
长大后，走上了通信服务这一行业，让我对助人为乐这一古道热肠的精神有了更实际的理解。
从邮电时代的“满意在邮电”到中国移动提出的“沟通从心开始”，行业的服务理念不断加深，将客户放在第一位，让客户满意、如意、惬意始终是我们的服务宗旨。
在近二十的职业生涯中， “与人方便，与几方便”的助人为乐的精神在我心中深深扎下了根。
在通信行业的多年工作中，我一直从事通信网络技术方面的工作，在自己的专业领域取得了一定的进步。
俗话说：“教会徒弟，饿死师父。
”意思是：关键技术不可轻易传人。
但我不论对公司同事还是对协维、代维单位的同行，从来是知无不言、言无不尽。
因为助人为快乐之本；因为只有在教授和帮助别人时，才能发现自己的不足、才会发现学习的乐趣；因为只有让大家的水平都提高了，自己技术才能更加精进。
正因如此，很多同仁亲热的喊我“赖工”，每每听到这样的称呼，我会加倍努力，并不断以此来鞭策和勉励自己。
乐于助人方能广结善缘，对这一点我是深信不疑的。
在生活中，不论是周围的邻里，还是新认识的朋友，只要有困难我都喜欢伸出友谊之手，在别人需要的时候帮人一把。
也因此得到了邻里和同事的喜爱，结交了许多朋友。
2008年5月12日，四川省汶川县发生里氏8.0级强烈地震，一时山崩地裂，数万同胞罹难，数百万群众失去了家园。
大地震给四川灾区造成惨重的生命、财产损失，灾情震惊全国，震动世界。
看到报纸电视中的报道，我明白此时的灾区人民最需要援助之手，灾区更需要象我这样有一枝之长的专业人员，我一刻也坐不住了。
作为一名中移动技术支援专家，我于大地震的第二天就急冲冲赶赴还在余震不断的灾区。
在灾区，我只有一具念头--那就是既然来了，就为灾区多做点事。
我在灾区的奔走期间，看到受灾群众时，总是慷慨解囊伸出热心援助之手。
当余震来临时，当人们纷纷撤往屋外之际，我没有迟疑毅然奔向了四楼的监控中心，因为那儿最需要我。
作为一名技术保障人员，此时我别无选择，坚守在四楼的监控中心，严密关注各项重要指标，及时安排各种应急措施，果断执行应急预案……。
我们的技术保障经受住严峻的考验，整个网络运行良好，没有出现5.12时的宕机现象，保证了每个移动客户能够正常通话。
但愿每次的顺利通话，都能为被困群众传递希望的电波。
在灾区的工作期间，我光荣地被评为“中国移动抗震救灾先进个人”。
然而，我更让的欣慰的是灾区人民那发自内心的一声声“谢谢
”。
俗话说：“赠人玫瑰，手有余香。
”这是显然是一句致理名言，助人仍快乐之本。
高中作文高调做事,低调做人议论文
助人为乐好人郑培城事迹——闽西地质大队郑培城同志，男、1953年8月出生，大学本科毕业，1970年8月参加工作，是福建省闽西地质大队物业管理中心副主任、工程师，闽西地质大队侨联主席。
曾任三元区政协第三、第四届委员和三明市政协第七届委员，现任三明市政协第八届委员、三明市和三元区两级侨联委员。
他是一位归侨干部，热爱党，热爱祖国，热爱社会主义，遵纪守法，讲政治，讲文明，积极参加闽西地质大队、三明市（三元区）政协、三明市（三元区）侨联安排的各项学习和活动，认真完成任务，履行职责。
在实际工作中，他坚持以“三个代表”“落实科学发展观，构建和谐社会”重要思想为指导，遵守职业道德和社会公德，兢兢业业，勤奋工作，廉洁自律，诚实守信，关心他人，有较高的政治觉悟和良好的综合素质。
郑培城同志在福建省闽西地质大队，主要分管房地产、绿化卫生环境建设工作，多年来在认真完成本职工作的同时，他还具有一种助人为乐，关心他人的高尚精神；作为政协委员，他不忘履行职责，关注民生，有为群众办好事办实事的情怀。
1988年以来，他始终热心帮助单位同事或家属处理亲人去世的善后工作，不论是节假日，不分周末或下班时；也不管是刮风下雨，抑或严寒酷暑，只要遇上此事，他总是放弃自己的时间，鞍前马后地跑上跑下，主动帮忙打电话联系，亲自前往殡仪馆为同事帮忙处理各种善后事情，而且他每次都帮人帮到底，送人送到家，从不推辞，从不忌讳什么。
一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，郑培城同志二十年来坚持帮忙同事办理善后之事的善举，得到了闽西地质大队广大职工和家属的赞誉，大家都说郑培城同志是个肯帮忙的大好人。
他自己却谦虚地说：“帮忙别人这种事情是积德行善，人都是需要别人帮助的，何况这种时候。
”他把帮助他人当作一种快乐，不分份内份外，一直坚持了二十年。
作为队侨联主席，他十分关心归侨、侨眷侨属的生活状况，注意与他们沟通交流，有谁生病住院了，他知道后便去看望问候；有谁生活有困难了，他知道后及时向上反映，帮助生病困难的归侨或侨属得到上级的经济补助。
他热心为归侨侨属做实事，得到了大家的充分肯定。
他把助人为乐化作一种自觉行为。
九十年代初有一次，他在单位门口遇到有一个孩子遭遇车祸，他二话没说，立即冲过去抱起受伤孩子，督促车主赶往医院急救，使受伤的孩子及早脱险。
事隔十几年，受伤孩子的爷爷，每当遇见郑培城同志时，总不忘感谢几句。
这时郑培城同志总平静地说：“不用感谢，这是应该的，谁遇上这种情况都会帮忙的。
”郑培城同志担任三明市和三元区两级政协委员以来，始终不忘履行职责，积极参政议政，撰写提案。
在他的提案中有许多是关注民生，反映民意，为群众办实事办好事的建议。
1994年“5、2”洪灾发生后，他立即提笔撰写对受灾区域及居民楼房进行消毒的建议，因该提案他获得提案工作先进个人荣誉。
当他听到东霞、富文居委会和所在居民对公共道路和人行道因多年失修，路面出现塌陷、变形起翘，低洼积水，给行人造成不便时，他利用业余时间分别察看了三元区永兴路、富文二路、富兴路路段的状况，分别提交了改造建设永兴路、富文二路、富兴路两旁人行道铺置彩砖的建议提案。
当永兴路、富文路重新改造建设，富兴路两旁人行道（按三明市建设局规划，待三泉高速通车后再安排彩砖铺置，先将塌陷、变形、破损的人行道修复）修平后，他又感到为民众办了好事，增加了几分快乐。
郑培城同志始终认为助人是快乐之本，是一种美德，人生要有善心，多点爱心，能为他人多办点好事，多帮一份忙，就多一份快乐，社会就多一份和谐。
他有一个温馨和谐的家庭，多年来，他助人为乐之举一直得到妻子和女儿的理解和支持。
他个人曾多次获得“双文明先进个人”，家庭也曾多次获得“文明示范户”等荣誉。
助人为乐好人董克云事迹——中法院董克云，男，38岁，中共党员，三明市中级人民法院助理审判员。
1997年，董克云同志通过公务员考试到三明市中级人民法院工作。
十年来，在信息化工作岗位上兢兢业业，不怕苦不怕累、任劳任怨、从不计较个人得失，敬业爱岗，恪尽职守，不断创新，出色地完成各项任务，有力提升了法院信息化应用水平，为审判工作提供了有力的技术保障。
董克云同志将“干一行、爱一行、精一行”作为自己的信条，坚持学习，不断提高自己的业务素质。
由于信息技术日新月异，他不断学习，努力钻研，在较短的时间内自学了VB、FrotPage、phtotshop，flash等常用的软件，能够使用Access和ASP制作办公应用程序。
随着法院信息化建设的快速发展，信息化设备不断增加，对设备的管理、使用又提出了一个新的课题。
董克云同志克服各种困难，利用一切机会，博览群书，不断扩宽知识面，挤出时间学习计算机硬件、路由器、服务器等使用维护知识，业务水平显著提高。
董克云同志始终坚持严格要求自己，在自己平凡而普通的工作岗位上，努力做好本职工作。
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除做好本院的信息化管理工作外，董克云同志还善于帮助他人，有求必应，经常利用业余时间到同事家中维护电脑。
2008年7月，董克云同志因工作需要调整到刑一庭，他能够虚心向领导、同事、身边的先进典型学习，增强工作责任心，养成严谨、细致的工作作风，及时转换角色，较快地适应了新的工作岗位。
董克云同志能够努力学习法律业务，不断提高法学理论水平和能力，始终以饱满的热情、最佳的精神状态投入到工作中去。
2001年7月毕业于全国法院干部业余法律大学法律专业，2003年结业于华东政法学院研究生课程进修班法学专业，2004年通过全国司法统一考试，2007年获得华东政法学院法学硕士学位。
董克云同志多次被中院评为先进工作者，2007年被中院评为社会主义法治理念教育先进个人，2007年被省院评为全省法院信息化工作先进个人。
助人为乐好人赖应亮事迹——移动公司赖应亮（男、1968.07出生，1990.08参加工作，群众、中专学历。
2006年获集团公司无线专业练功比武优秀奖；2006年获福建省移动公司网络技术标兵；2007年获福建移动无线专业练功第一名；2008年6月中国移动抗震救灾保通信先进个人。
）小时候，我总是喜欢看一些《三侠五义》、《水浒传》等描述侠义人物的小说，对英雄人物景仰至极，对英雄人物见义勇为、扶危济困、乐善好施的侠义行为更是佩服的五体投地。
长大后，走上了通信服务这一行业，让我对助人为乐这一古道热肠的精神有了更实际的理解。
从邮电时代的“满意在邮电”到中国移动提出的“沟通从心开始”，行业的服务理念不断加深，将客户放在第一位，让客户满意、如意、惬意始终是我们的服务宗旨。
在近二十的职业生涯中， “与人方便，与几方便”的助人为乐的精神在我心中深深扎下了根。
在通信行业的多年工作中，我一直从事通信网络技术方面的工作，在自己的专业领域取得了一定的进步。
俗话说：“教会徒弟，饿死师父。
”意思是：关键技术不可轻易传人。
但我不论对公司同事还是对协维、代维单位的同行，从来是知无不言、言无不尽。
因为助人为快乐之本；因为只有在教授和帮助别人时，才能发现自己的不足、才会发现学习的乐趣；因为只有让大家的水平都提高了，自己技术才能更加精进。
正因如此，很多同仁亲热的喊我“赖工”，每每听到这样的称呼，我会加倍努力，并不断以此来鞭策和勉励自己。
乐于助人方能广结善缘，对这一点我是深信不疑的。
在生活中，不论是周围的邻里，还是新认识的朋友，只要有困难我都喜欢伸出友谊之手，在别人需要的时候帮人一把。
也因此得到了邻里和同事的喜爱，结交了许多朋友。
2008年5月12日，四川省汶川县发生里氏8.0级强烈地震，一时山崩地裂，数万同胞罹难，数百万群众失去了家园。
大地震给四川灾区造成惨重的生命、财产损失，灾情震惊全国，震动世界。
看到报纸电视中的报道，我明白此时的灾区人民最需要援助之手，灾区更需要象我这样有一枝之长的专业人员，我一刻也坐不住了。
作为一名中移动技术支援专家，我于大地震的第二天就急冲冲赶赴还在余震不断的灾区。
在灾区，我只有一具念头--那就是既然来了，就为灾区多做点事。
我在灾区的奔走期间，看到受灾群众时，总是慷慨解囊伸出热心援助之手。
当余震来临时，当人们纷纷撤往屋外之际，我没有迟疑毅然奔向了四楼的监控中心，因为那儿最需要我。
作为一名技术保障人员，此时我别无选择，坚守在四楼的监控中心，严密关注各项重要指标，及时安排各种应急措施，果断执行应急预案……。
我们的技术保障经受住严峻的考验，整个网络运行良好，没有出现5.12时的宕机现象，保证了每个移动客户能够正常通话。
但愿每次的顺利通话，都能为被困群众传递希望的电波。
在灾区的工作期间，我光荣地被评为“中国移动抗震救灾先进个人”。
然而，我更让的欣慰的是灾区人民那发自内心的一声声“谢谢
”。
俗话说：“赠人玫瑰，手有余香。
”这是显然是一句致理名言，助人仍快乐之本。
助人为乐好人张明事迹——科技局张明同志（女、1962年9月出生，1980．4参加工作，群众、大专学历，现为三明市科学技术局普通职工）是一位助人为乐、古道热肠的好同志。
她有许多热心社会公益事业、勤于助人、乐于助人的慈善之举。
多年来，她一直积极投身于社会公益事业，响应“春蕾计划”结对活动，解决家境困难学生的高中学费，还圆其大学梦，并以自己微薄的工资捐助多名贫困大学生上学等。
如：2008年，张明同志到沙县大洛镇中洋村资助2名贫困而又学习优秀的大学生，每年捐赠给就读于福州大学的贫困生鲍钦铭5000元和泉州师范学院的贫困生鲍金英3000元学费，直到他们完成大学学业。
受赠学生及家人十分感激张明同志捐资助学、助人为乐的无私奉献精神。
同时，她还带动周围人参与慈善事业。
每年中秋节，她都给三明市特殊学校赠送中秋月饼，受到该校全体师生的高度赞扬。
助人为乐好人林丽娟事迹——七五五处林丽娟（女）1961．11出生，1978．12参加工作，党员、高中学历。
1982年评为福建七五五处优秀工作者；1983年评为福建七五五处先进工作者；荣获共青团三明市梅列区委员会1992年“优秀团干部”和“新长征突击手”称号；荣获共青团三明市委员会1993年“新长征突击手”称号；2003年被评为福建七五五处优秀党员，优秀工会积极分子；2005年6月获得三明市直机关党建工作优秀党务工作者。
提到福建七五五处办公室的林丽娟，大家最先想到的一个词就是“热心”。
离退休老同志都亲切的叫她“丽娟”，年青同志尊敬地称她为“大姐”或调皮地叫她“阿婆”。
她天性好动，闲不住，大到事关单位的发展、改革，小到职工家的红白喜事、头疼脑热，不论大事小情她都爱关心，热心帮忙，用无私地爱温暖着七五五处大家庭里的每个人。
充分利用闲置的设施设备，面向市场开展多种经营工作是储备基层单位的重要工作之一。
支持配合做好这项工作就成了林丽娟的热心之事。
2005年，承担三泉高速公路建设的中铁二局五公司，来到我处租用住宿楼和办公楼，租用面积大且租金高。
经处党委研究，决定调整职工的宿舍和办公室，以腾出房子搞创收。
林丽娟居住的楼栋被定为了出租楼。
为了七五五处整体利益，她毫不犹豫，没提任何条件就带头搬了出来，是七五五处最快腾出住房的职工。
有人说她傻，从一人一套的舒适、宽敞的二楼，搬到了又潮又湿的一楼，且与人合住一套，却不向单位提条件。
她回答说：“我是一名老党员，单位的事就是我的事，我愿意为单位的整体利益着想，为单位的事业着想，为职工的利益着想。
单位发展了，有了收获，我就高兴”。
“尊老爱幼”是中华民族的传统美德。
林丽娟就是继承了这种传统美德的人。
在单位，关心离退休老同志、关爱新进大学生是她持之以恒、永不间断的工作。
为做好离退休职工的管理工作，让老同志们在为储备事业辛苦半辈子后，能够安享晚年，她会及时摸清每位离退休干部在想什么、盼什么、需要帮些什么。
除每月定期到离休干部家中收取医药费发票外，她还经常到老同志家中，与老干部谈心，了解老同志们的生活、思想情况。
这些事情虽说是小事，说起来轻松，但要长期坚持做好却非常不容易，没有乐于吃苦、甘愿受累的精神是很难做到的。
不管是在寒冷的冬天、还是炎热的酷暑，她看望老干部做法都从未间断过，老干部要办的事从未耽误过。
老干部生病住院时，她像“亲闺女”一样奔忙、照顾。
若遇到老干部去世，她会不辞辛苦地协助老干部的家属安排处理后事，尽心尽力地送老干部最后一程。
随着的时间的变迁，离退休干部的年龄不断的增大，林丽娟对他们的关心却有增无减,她用真心的付出温暖着每一位老同志的心。
随着事业的发展，七五五处近年来陆续招录了多名大学生。
为使新进的大学生尽快融入单位，安心地为储备事业的服务，她像母亲一样关心、照顾着他们。
大学生们吃不惯食堂的饭菜，她就邀请他们到自己家中为他们改善伙食；夏天天气热，蚊虫多，大学生睡不好，她又送凉席又送蚊帐；大学生生病不舒服，她比自己孩子生病了还着急，又是陪看病又是买药。
她常挂在嘴边的一句话就是：“我是把他们招进来的人，我要对这些孩子负责”。
时间长了，年轻的大学生们没人称呼她为“林主席”或“林科长”，都亲切地叫她“阿姨” 或“阿婆”，感情好的像一家人似的。
有人曾问过林丽娟，你这样做不累吗
能图到些什么呢
她说：我爱七五五处，更爱我的同事，帮助别人让我觉得充实而美好。
等我年老退休后，离开了单位，回想起现在的一幕幕，我会觉得问心无愧，会为曾经帮助过别人而感到欣慰，感到温暖……“赠人玫瑰，手有余香”。
那是幸福的香味，关爱的美丽。
助人为乐好人张长海事迹——三明高速交警支队二大队二中队工 张长海（男、1968、07出生， 1990、09、01参加工作，党员、本科学历，1998年本科获福建省优秀人民警察称号2006年获福建省交警总队三等功，现任三明高速交警支队二大队二中队中队长）今年年初一场罕见的冰雪灾害降临南方大地，由于气温骤降，导致福银高速公路部分路面结冰，很多旅客被迫滞留在服务区内，三明高速交警支队二大队二中队中队长张长海同志带领中队民警，不顾天气寒冷和饥饿疲惫，一边耐心细致地对滞留乘客做好解释和劝导工作，一边帮助安排泰宁服务区做好滞留乘客的用餐、用水保障工作。
1月28日深夜，正带领民警在冒雨巡逻的二中队长张长海及时发现了来自江西九江的李俊伙夫妇刚满四个月的女儿因饥寒交迫而号啕大哭，张长海中队长立即协调泰宁征管所腾出了一间暖气客房供桂珍花母女休息，并为他们准备好饭菜和热牛奶，让身体虚弱的母女二人不再挨饿受冻。
张长海同志爱民、为民、助民的真诚受到了现场滞留群众的一致赞誉，《三明日报》更是在头版对此事进行了专题报道。
2月2日晚22时许，暴雨倾盆、天寒地冻，泰宁路段已实行交通管制，大量车辆被分流至泰宁出入口滞留，一辆货车在连接线上突然暴胎，车子陷入路基的泥中，车身严重倾斜，差点就要侧翻了。
随着滞留车辆的逐渐增多，这辆车埋下的安全隐患就越来越大。
正在冒雨巡逻，了解滞留群众的困难和需求的张长海同志发现这一情况，顾不上倾盆的大雨，拿起工具就帮着驾驶员桂某换起轮胎，由于雨势过大、能见度较低，换胎操作十分困难，不一会，大雨就淋透了民警的全身。
雨越下越大，天气也越来越寒冷，但是张长海顾不上这些，经过近一个小时的努力，终于完成了抢修工作，帮助该车驶离了现场。
该车驾驶员桂某被张长海同志真诚帮助深深感动，他紧紧握着张长海同志的手说：“我开车这么多年，走了这么多地方，从没见过这么好的警察，你们福建的警察，行
”6月25日下午，张长海同志来到将乐县一中，为该校高一（1）班的李文静同学送去了助学金人民币500元，帮助他度过了面临辍学的难关。
今年六月，张长海同志从将乐一中了解到，学习和各方面的表现都很优秀的李文静同学因为家庭贫困而面临辍学这一情况后，立即发动全队民警捐款，将资助李文静同学直至其中学毕业。
助人为乐好人刘玲玲事迹——三明日报社刘玲玲,女、1980.4出生，2004.7参加工作,本科学历,三明日报社记者。
《有一种奉献叫做爱心》获2006年度中国城市党报新闻奖二等奖；2007年被三明日报社评为先进工作者该同志热爱集体、团结同事，关心他人、乐于助人。
2005年9月，三明市华恩儿童村正式开办，她开始在那儿做义工。
3年来，每个双休日、节假日，她都会到儿童村辅导孩子们功课，陪他们聊天、玩耍。
她经常会带食物、文具、书籍等礼物给孩子们；把他们的作文推荐到《三明日报》发表；带他们到报社、公园参观、游玩，和他们打成一片。
她还负责编制儿童村的固定刊物《华恩茁苗》，并经常帮助孩子们组织开展演讲赛、辩论赛等活动。
同时，她动员报社其他年轻记者到儿童村带补习班、合唱团。
2004年10月，她在和另一名记者一起采访一位拾破烂的江西籍老大娘时，发现老大娘捡到的一个弃婴到了上学年龄，但因无法入户口而只能交高额借读费，她们把老大娘的爱心故事写成文章见报后引起较大反响。
随后，她们奔走于民政、公安等部门，试图帮助孩子解决户口问题，但因当时的政策限制，一直未能解决。
她便经常约同报社其他年轻记者一起看望老大娘及小女孩，带给她们温暖。
2005年，三明市户口政策有了变动，在有关部门的努力下，小女孩终于有了自己的户口，可以像正常的城里孩子一样上学了。
平常生活中，她也总是积极帮助别人。
有一次，她碰到一对母子，说是外地人，包被人偷了，她立刻给了他们50元钱；在采访一对脑瘫兄弟小文、小武的母亲时，得知他们的中餐还没有解决，当场把身上仅剩的20元钱给他们做饭钱；2008年5月12日汶川大地震后，她先在单位组织下捐款200元，后又向中国红十字会捐款500元。
助人为乐好人林瑞班事迹——卫生局林瑞班同志，男、1971.11出生，1991.8参加工作，党员、本科学历。
三明市红十字会全国十大社会公益之星、中华慈善奖、全国无偿献血奉献奖金奖、全国无偿献血促进奖、中国优秀青年志愿者、福建省优秀共产党员、福建青年五四奖章、省十大杰出青年等荣誉，他的一家被授予全国五好文明家庭标兵户荣誉称号履行捐血救人核心价值的实践，从1995年开始参加无偿献血，已无偿献血85次（其中成分献血57次），累计献血量达97000毫升，相当于19个成年人的体内血量总和，是福建省无偿献血冠军。
他发起创立了全国首家的无偿献血志愿者协会，在全国开创了用志愿者形式推动无偿献血事业的先河，省内外许多地方借鉴协会做法和经验，各地的无偿献血志愿者协会如雨后春笋，无偿献血志愿者队伍在不断扩大……他开设“爱心献血屋”网站，点击量已超过49万人次，发起了网络宣传献血捐髓全国行、世界行活动，已先后在50多个国家的3000多个网站进行了宣传，举行“献血婚礼”，写下了中国无偿献血史上最浪漫的一页。
他的大部分的业余时间都用在开展无偿献血、捐献骨髓、敬老助残、捐资助学、环境保护、拥军优属、社区服务等公益事业活动，感动、带动、发动了国内外千千万万的人们一起参与公益事业。
助人为乐好人卢环真事迹——电业局卢环真（女、1981.01出生，1997.07参加工作，团员、大专学历。
三明电业局变电部，三明局优秀共青团员、三明局先进生产者、三明局工会积极分子）从小开始，父母就教育我说“要助人为乐”、“帮助人是快乐的”，一直以来我也受到了很多人的帮助，从读书时老师对我的爱护，同学对我的帮助，到了工作单位，周围同事、领导对我的帮助，甚至是在社会上陌生人对我伸出的友爱之手。
这一切都是我人生的财富，是我成长所不可缺少的动力。
因此这就成为了我帮助他人想法的来源。
在单位中我是一名技术骨干，我总是努力学习和工作着，完成各项工作，得到了领导的好评。
在工作中我与周围的同事保持良好的关系，用团队精神完成一项又一项工作任务，在同事遇到困难时我总能上前伸出自己的援助之手。
由于我们的工作是倒班性质的，在节假日的时候经常需要值班，家里有事情的时候找人替班都很困难。
每次周围同事找到我的时候，我都很痛快地答应下来，帮忙同事值班，虽然自己值班挺辛苦的，但是能够帮助别人总是快乐的。
每年都有新员工分配进来，看着他们一开始茫然的样子，我又向他们伸出了援助之手。
从头开始给他们讲解设备的特性，讲解工作中的注意事项，给他们讲解各种系统的使用，看着他们从一个茫然的新人成长为一个合格的电力工人，成为一个电力企业的骨干，心里充满了快乐。
助人不只是在工作中，在生活中我也以助人为快乐之本。
作为一个青年团员，我加入了三明电业局青年志愿者的队伍，利用周末的时间去福利院帮忙进行卫生清理、植树等工作，看着经过自己的努力变得干净的教室，看着小朋友快乐的笑容，我的心里也是快乐的。
我还积极参加社会公益活动。
近年来，我市涌现出了些义工团体，我也积极加入其中。
街头献血、虎头山垃圾清理等等公益活动我都积极参与其中，体会着自己的努力给别人带来帮助的那种快乐。
我还同周围朋友一起到岩前等地给孤寡老人送去温暖，参加失踪儿童搜救行动等等活动。
通过自己的行动给需要帮助的人带来帮助和希望。
“助人是快乐的”这是我的信念，也一直是我行动的指南。
有雷锋精神的人有哪些典范
（要写较完整的事例）
中国是一个崇尚礼仪的国度，谦虚作为传统的社会美德教育着一代又一代国人。
不是所有的国家和民族都崇尚谦虚的。
为什么中国人推崇谦虚的美德，可能与中国人的性格有关，中国人含蓄、内敛，不善张扬，不在乎外表的闻达，而注重内心的修正的性格，决定中国人崇尚谦虚。
也有人说，是中国人常保持谦虚的美德，才养成的含蓄、内敛性格的。
到底是谦虚的美德培养成含蓄的性格，还是含蓄的性格决定了谦虚的美德，谁也说不清楚，可能是两者相互影响，互为依存吧。
何谓谦?字典解释是：虚心，不自高自大。
何谓谦虚?词典是这样解释的，谦虚词性有二，作为形容词，是虚心，肯接受批评的意思。
作为动词，是表达谦让的一种行为，如说谦虚的话。
国人是很讲究谦虚的，与谦虚有关联的词就有：谦卑、谦称、谦辞、谦恭、谦和、谦谦君子、谦顺、谦让、谦词和谦逊等。
英语单词关于谦虚也有两种词性，作为形容词Modest，有五种解释，1，谦虚的，谦让的，谦恭。
2，端庄的，庄重的;贞节的(尤指妇女)。
3，羞怯的。
4，(希望要求等)有节制的，不过分的。
5，朴素的，朴实的。
She has passed the exam but she is too modest to tell anyone.她已经通过这次考试，但她很谦虚，没有告诉任何人，这里的谦虚是形容词。
Modesty作为名词，也有五种解释，1，谦逊，虚心。
2，(尤指妇女)端庄，稳重。
3，羞怯。
4，节制，中肯。
5，朴素，朴实。
可以看出，作为形容词，可以理解为美德、品行和精神;作为名词可以理解为一种态度，一种行为，一种习惯。
Modesty helps one to go forward,whereas conceit makes one lag bebind.虚心使人进步，骄傲使人落后，在这里谦虚是作为名词用的。
就是不同的时代，不同的人，在不同的生活方式下，也会有不同的领悟吧。
我国最早比较系统推崇谦虚的可在易经中看到。
三千多年前，古人对社会现象进行了归类和总结，设计为六十四大类，并用特定符号进行标志，称为六十四卦，其中第十五卦为谦卦。
值得注意的是易经中其他的六十三卦，在爻词中都有好有坏，有益有害的方面，惟独谦卦六爻皆吉。
我们不妨把谦卦的六爻摘录出来： 上六：鸣谦，利用行师，征邑国。
意思是：我们不仅要坚持谦虚的态度，而且还要弘扬谦虚，宣传谦虚，运用谦虚教育人，治理社会。
六五：不富以其邻，利用侵伐，无不利。
意思是：要防止骄傲，防止盲目自大，是不会有害的。
*：无不利，辉谦。
意思是：发扬谦虚美德，就不会犯错误。
九三：劳谦，君子有终，吉。
意思是：谦虚不仅在口头上，而且应该在行动上，只有言行一致保持谦虚，就会有好的结果。
六二：鸣谦，贞吉。
意思是：要时时提醒自己，始终保持谦虚。
初六：谦谦君子，用大涉川，吉。
意思是：能够虚心认识时务的人，可担当大任，吉。
卦辞是：谦，享。
君子有终。
意思是：要谦虚，要谦而又谦。
享：贯彻在行动中。
君子有终：这样做必有善终。
从以上爻辞，我们可见古人是多么推崇谦虚了。
谦虚可以说从古到今伴随着我们，影响着我们，也教育着我们。
我们深受这一美德的恩泽，在仔细琢磨它的时候，我们就会发现，谦虚虽然有其本质的内在的含义，不仅不同时代和不同社会地位的人有不同的理解，但是，谦虚还有很强的时代特征，有着明显的社会烙印。
在漫长的封建社会，老百姓与朝廷的关系是从属的关系，皇帝是在替天行道，谦虚更多体现为听命朝廷皇上，君要臣死，臣不得不死，父要子亡，子不得不亡。
更多的朝廷命官都秉持着傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满(魏徵)的信念。
很多的能人志士都崇尚恭顺、内敛，不外露，不张扬，他们宁可埋没自我，也不愿意表现自我。
许多文人宁做隐士，不做勇士。
难怪吕坤强调“气忌盛，新忌满，才忌露。
” 古人还强调“好说己长便是短，自知己短便是长。
” 卢梭曾经有一句明言：最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。
在自然经济状况下，这里的谦虚更多的表现在忍让，听命，内敛和含蓄。
在社会主义时期，谦虚一词也随着时代的变化赋有新的内涵。
建国初期，□□□主席曾经告诫全党：夺取全国胜利，这只是万里长征走完了第一步。
如果这一步也值得骄傲，那是比较渺小的，更值得骄傲的还在后头。
在过了几十年之后来看中国人民民主革命的胜利，就会使人们感觉那好像只是一出长剧的一个短小的序幕。
剧是必须从序幕开始的，但序幕还不是□□□。
中国的革命是伟大的，但革命以后的路程更长，工作更伟大，更艰苦。
这一点现在就必须向党内讲明白，务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。
他担心革命成功，我们很多同志会逐渐产生骄傲自满情绪，在胜利面前忘乎所以。
他还提醒大家：虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。
陈毅也曾经说过：九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻人。
历览古今多少事，成由谦逊败由奢。
《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯洛夫斯基也说过：谦逊可以使一个战士更美丽。
由于受到计划经济的影响，在那时人们更多的是少说话，多干事，干实事。
更多的推崇做一个无名英雄，做一个埋头苦干的实干家。
这一时期谦虚更多的被人们理解为顾大体，识大局，要求更多的是求大同，存小异。
更多的是维护集体的利益，牺牲个体的需求。
毫不利己，专门利人，是全社会最响亮的口号。
这个时期谦虚往往体现为服从，顺从。
个性的压抑和个体利益牺牲最为突出。
在今天，经济社会都发生了很大的变化，受市场经济的影响，人的个性得到了最大限度的发挥，以人为本的思想深入人心，人的权利得到了尊重，人的本性的张扬已经成时尚。
一些人开始质疑谦虚这一传统美德，开始怀疑谦虚行为的实际意义和存在价值。
应该说，在市场经济条件下，竞争的存在，生活节奏的加快，迫使人们改变以往的生活方式，积极参加竞争，勇于推销自己，敢闯敢试敢为人先，以成为时代的要求。
那种含蓄，内敛，不露才的做法早已跟不上时代的步法。
但是谦虚作为我们民族的传统的美德，还是应该被继承和发扬的。
问题是，在新的时代我们怎么去理解它，怎样赋予它新的内涵，给予它新的表现形式。
首先，应该准确的认识自我。
谦虚并不意味着卑自。
徐特立老人说的好：卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。
谦虚不是低看自己，认为自己毫无价值，而是应该树立自信，从实际出发，对自己有一个准确的实事求是的认识，既不高估，也不低估。
其次，虚心好学，接受新事物。
在当今知识经济的社会里，在知识急剧膨胀的时代，我们每天都要接触大量的新知识新事物，现在的知识更新的周期越来越短，别忘了，知识不仅是力量，知识也是金钱，知识还是生命。
在这个时代，我们每个人都应该既是工作型的，也应该是学习型的。
我们不仅要勇于学习，而且还要善于学习，不仅要向我们的朋友学习，而且还有向我们的对立面学习，不仅要向成功者学习，而且要向未成功者学习，不仅要向高贵者学习，还要向低贱者学习，总之，我们要学习一切有价值的东西。
再次，要正确把握谦虚的度。
谦虚的过度是自卑，谦虚的反面是自满。
正确的把握谦虚，就是在自卑和自满之间找到平衡点，既无过也无不及。
我们要懂得服从，更要懂得思考，学会接受，更要学会改变。
适时的推销自我，适时的展现自我，适时发展自我就是谦虚最好的表现。
绝对的服从，绝对的接受，绝对的顺从不是谦虚，而是践踏了谦虚。
谦虚还表现在既要注意团队利益，又要充分发展个性。
应该说过分强调个人的利益，个人的发展而忽视团队的利益是不行，离开团队就会孤家寡人，就会孤立于社会，终将一事无成。
但忽视个人的价值和发展，也将无法在竞争激励的社会中站有一席之地。
因此，谦虚意味着善于学习，善于发挥个人的才华和作用，意味着发挥个人价值和维护团队利益的平衡，达到双赢的结果。
谦虚还意味着不要过分低估自己，也不要过高估计自己。
应该实事求是的认识自己。
我们不要放弃任何一个机遇，不要放弃任何一次拼搏，不要放弃任何一次探索。
在国外也有很多这方面的事例，美国《财富》双周刊曾有一篇题《顶尖人士的成功之道》，说超威半导体公司赫克托.鲁伊斯有一个名言：把谦逊作为一个武器。
他的做法有三点，第一，以超常的速度工作。
第二，接受模棱两可的指示。
他不喜欢把人们需要做什么说得一清二楚，从而限制人们的主动性和创造性。
第三，三思而后行。
多听听不同意见人建议。
超威公司在他的领导下，微处理器所占的市场份额大大增加。
全球贸易商，普拉克西斯贸易公司的负责人艾拉.哈里斯曾经说：“市场总是正确的。
你不是。
” 最后，自谦是必要的，但自信更重要。
我们应该相信自己，我有能力，我会努力，我是最棒的，我能够做好这一切。
不想当将军的士兵和不想当老板的员工，同样会将自己的潜能丧生殆尽。
