锻炼身体的名言
1、生命在于—伏尔泰2、运动是一切泉。
——达·芬奇3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语25、早起活活腰，一天精神好。
——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。
——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。
——谚语28、人怕不动，脑怕不用。
——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。
——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。
——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
——谚语36、练出一身汗，小病不用看。
——谚语37、天天练长跑，年老变年少。
——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。
——谚语39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
——谚语40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。
早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。
生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
有什么关于运动的名言
1、运动是一切生命的。
——达·芬奇 2. 运动使人健康、使人聪明、使人快 3. 体育运动不仅能改变体质，更能改变人的品格。
4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
5. 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
7. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦 8. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔 9. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
——普希金 10. 同一个世界，同一个梦想。
——奥运会格言
中国古代体育励志名言名句都有哪些
高分跪求……
①“水停百日生毒，人歇百日生病”——民间谚语②“以自然之道，养自然之身”——华佗（欧阳修引用文章中）③“流水不腐，户枢不蠹”——吕不韦（其实从某个角度看这个是算的，因为“流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀”跟我们人需要运动健身才不会造成身体素质降低是一个道理）
赞美运动的句子
生命，健康在于锻炼，跳舞身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久
2、 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
祝节日快乐，健康幸福
3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
炼腹肌10句励志名言
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
”——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
”——Jim Conroy 4、“太轻了!”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
”——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。
”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
”——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。
有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。
’”——Mary Anne Radmacher 11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。
生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
”——阿诺德·施瓦辛格 12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe 14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格 15、Jerome Mayberry的健身房戒律： 不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信! 掌管健身房，划出你的地盘! 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉! 疼是好事!如果不疼，你练它干嘛? 不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
运动的动力是什么
1.牛B就像南方的农作物，一年三熟，都不带歇气儿的。
2.师太，你是我心中的魔，贫僧离你越近，就离佛越远……3.青春痘是青春和岁月在俺脸上顽死抵抗的最后的战役。
4.女孩按相貌可以分为三种：一种来自天上，一种来自民间，一种来自阴间。
5.悟空，为师今夜想要，请速速变成女妖精……6.有困难要上，没困难创造困难也要上。
7.这辈子我有三个愿望永远无法实现了，早恋，早婚，早生…8.不把你打出屎来算你拉的干净9.每个男人心中都有一个狐狸精10.活了二十多年，没能为祖国、为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。
11.《卖火柴的小女孩》这篇文章主要写得是：一个小女孩五次擦火柴，从亮光中意淫的故事。
12.闷骚就是自己对自己放荡。
13.如果我没有在装逼，就是在去装逼的路上。
14.贫僧是自东土大唐而来，专程去往西天拜佛求精的。
15.现在你骂我，是因为你还不了解我，等你以后了解了我，你一定会动手打我的。
16.最残酷的现实就是：喜欢的姑娘是别人的，不喜欢的姑娘也他妈是别人的。
17.“别这样，我是个纯真的人。
”“你要是纯真的话,我电脑里那几十G毛片儿都瞬间化作革命歌曲。
”18.别以为老子还爱你，老子爱的是曾经的岁月。
19.你长得有大多数人的第一代身份证的气质。
20.这么多年，我对爱始终抱着怀孕的态度。
21.妞给大爷笑一个，要不、大爷给你笑一个22.世界是我们的，也是孩子们的，但最终是那帮孙子们的
23.自从我变成一坨屎以后，再也没有人敢踩在我的头上。
24.“你在逛街，有个人打你一巴掌然后给你一千块钱，你怎么办
”“再求他打我三四十个巴掌。
”经典语录网25.“我要P你”“你要把我P成什么畜生
”“不，你就是畜生，我要把你P成人。
”26.手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电27.五月，阳光明媚，柳絮纷飞，于是，街上挖鼻孔的人多了起来。
28.我人生只会两件事：1这也不会2那也不会29.得道者多助，失道者寡妇。
30.请你一定要比我性福，才不枉费我狼狈为奸。
31.中国只有两种人：公务员和务工人员。
32.“内裤有几种洗法
”“有两种，分别是：自己洗，别人洗。
”33.钱如果花了那就是钱，如果不花…那就是纸……，如果烧了，那就是纸钱~~34.你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了
35.大师兄,二师兄的肉比师傅的肉更值钱了!!36.做一个很白痴的提示：报警电话永远是110
不要在前面加区号
37.七岁的小男孩是地球上最可怕的生物，他们有好奇心、行动力、破坏力以及《未成年人保护法》。
38.你无耻的样子很有我年轻时的神韵。
39.经营爱情就像玩游戏设定外挂的过程，不厌其烦的反复测试，反复重新设定，最后达成正果，外挂开始战斗。
40.成不了楷模，当个凯子也是可以的。
41.“你觉着我长这样儿是不是应该去整整容了
”“我觉着可以直接人道毁灭了。
”42.用一个成语形容民工强J女大学生：劫妇济贫。
43.有缘千里来交配，无缘对面见光死。
——男女网友见面44.车到山前必有路,哪怕山前拆车卖轱辘.45.按猪的审美观，我基本算得上是个帅哥。
46.不在课堂上沉睡，就在酒桌上埋醉。
47.见到我以后你会突然发现——原来帅也可以这样具体呀
48.自从两个妓女自称是某名牌大学的毕业生后，我现在一般都自称文盲
49.下雨了，别忘了打伞，湿身是小，淋病就麻烦啦
50.你的丑和你的脸没有关系……51.想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票
52.你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐
53.日出只要在日落前出现就好，上课只要在下课前到达就好。
54.人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。
55.我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯……56.为配合今年中（和谐）国计划生育工作的胜利完成，本人决定暂时不和异性朋友接触，谢谢合作。
57.没有钱，没有权，再不对你好点，你能跟我
58.要我扫地就绝对不刷碗，要我刷碗就绝对不扫地，两样一起做
你当我是外星人啊
59.给我一个支点，我把邻居那小子的汽车翘到沟里去，省得他见我就按喇叭。
60.如果领导下个月再不给我加薪，我就辞职，辞职前再给他送两条中华，抽死他。
61.如果猪都会飞了，谁还买飞机
骑着猪上天不就行了。
62.我就算是一只癞蛤蟆，我也决不娶母癞蛤蟆。
经典语录网63.喝白酒一斤，我绝对没感觉，因为喝半斤就已经喝死了。
64.儿子不听话可以适当的打打，要不就显不出老子的威严，台（和谐）湾问题就是如此。
65.长个包子样就别怨狗跟着
66.偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了……67.争吵的时候，男人和女人的区别像是步枪和机关枪的区别。
68.爷爷都是从孙子走过来的……69.猪有猪的思想，人有人的思想。
如果猪有人的思想，那它就不是猪了——是八戒
70.早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们后勤是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的……71.女人拥有无数个QQ号只为了调（和谐）戏一个男人，男人常用一个QQ号上面加满各种各样的女人……72.早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃
73.铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
74.如果回帖是一种美德，那我早就成为圣人了。
75.人生不能像做菜、把所有的料都准备好才下锅。
76.听说女人如衣服，兄弟如手足。
回想起来，我竟然七手八脚的裸奔了20年
77.不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友
78.睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步
79.生，容易。
活，容易。
生活，不容易。
80.怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。
81.站的更高，尿的更远。
82.生活有时就像被太监强J一样——反抗是痛苦，不反抗还是痛苦
83.没什么事不要找我，有事更不用找我
84.我拿什么整死你的爱人……85.锻炼肌肉，防止挨揍
经典语录网86.天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻……87.我想早恋，但是已经晚了……88.我爱你
关你什么事
89.在床上，实践是检验功夫的唯一的标准。
90.拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。
91.这个世界上我只相信两个人，一个是我，另一个不是你。
92.我床上的不知道是谁媳妇，我媳妇不知道在谁的床上
93.房价越来越高，所以，好男人越来越少……94.如果我做了皇帝，就封你当太子
95.妈的，我被人投诉了
客户说我给他的mp3文件没有图像
96.始终没有沦为一名优秀的大学生，靠的就是坚强品质
97.长江后浪推前浪，推倒就把前浪上。
98.我的人生有A面也有B面你的人生有S面也有B面。
99.祝愿天下每一个师太都能找到爱她的方丈，宠溺她，珍惜她，体谅她，保护她，一辈子只听她一个人念经……100.动如脱兔静如死猪101.世界上最遥远的距离不是我就站在你面前,你却不知道我爱你，而是我都进到你里面了，你却没感到我在上你。
102.真想把我36码的鞋拍到你42码的脸上103.把事情复杂化，才能体现我们的工作能力
104.执子之手，将子拖走。
子若不走，拍晕了继续拖走~
105.听说你今年都20岁了，请问你长寿的秘诀是什么
106.除了诱惑，我什么都能抵挡经典语录网107.有我吃肉的时候，就有你啃骨头的时候108.买了电脑不上宽带，就好比酒肉都准备好了却在吃饭前当了和尚。
109.如果你经常不按时吃饭，就要按时吃药了110.严重抗意湖南卫视在播放广告时插播电视剧...111.我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明而我却找不到出路112.十年寒窗苦，只为了北大清华，而最后却考上了北大青鸟113.床、钱、明月、光，?衣、失、地上、爽
114.若干年后，地球上只剩下两种生物：中国人；小强115.出租车司机，司机中的战斗机116.白猫黑猫，能抓住母猫的就是好猫。
117.小姐，你们这是烟花之地吗，我买烟花的。
118.抗一面拉风的大旗，上书三个大字：低调
119.每个成功男人的背后都有个折磨他的女人120.当你披上了婚纱我也披上了袈裟经典语录网121.武功再高干不过菜刀，轻功再高飞不过小鸟122.我的理想是挑一担大粪上街，看谁不顺眼迎头泼一瓢。
123.装逼的男人最容易被感动，因为他们连感动都是装的124.脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽
125.为什么穿山甲要一直挖地因为它在找穿山乙126.我真想亲口管你爷爷叫声：“爹
”127.饭岛爱虽然死了，但她永远活在我的C盘D盘E盘F盘和移动磁盘中128.神经病人思维广，弱智儿童欢乐多。
129.别和我谈理想，戒了130.是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的……131.我不下地狱，谁爱下谁下132.我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。
133.“恋”是个很强悍的字。
它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。
134.一觉醒来，天都黑了。
135.我要是做了人事部经理，第一件事就是提拔自己做老总。
136.不吃饱哪有力气减肥啊
137.一女同学黑了些，她男友又太白了些。
有天宿舍里得毒舌天后突然对她冒出一句：“你们这样不行,你们会生出斑马来的”138.在哪里跌倒就在哪里躺下。
139.工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。
140.上Google上百度一下。
141.爱我的请举手，不爱我的请倒立。
142.我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨——淹死啦。
143.如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。
144.年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸，年老的时候，镜子算是扯平了。
146.出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
147.念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混
149.树不要皮，必死无疑；人不要脸，天下无敌。
150.最幸福的事：睡觉睡到自然醒。
数钱数到手抽筋。
最悲哀的事：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。
如果我戒掉手淫头发会不会恢复原来那样 我只想知道会不会恢复
可以恢复的好了头发就会很好的要的戒掉这个，控制住欲望，然后再好好的锻炼身体什么的，应该就不会有大问题的
不过要告诉你的是首先自慰就是危害身体健康的，不管你频繁与否，一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了，手淫会导致很多问题的，精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。
其中最显著的症状，就是健忘。
还会导致早泄、损害性器官等等危害，先想办法把这个戒了，然后配合中医调理调理，还有多多锻炼身体
想办法赶紧戒了吧，为了你的人生和身体，有时间可以上戒1色1论1坛上去研究研究，可以帮助你戒除这个不好的习惯的，下面有一些办法和恢复身体的办法
你试试这里有一些小方法帮帮你，你可以试试用一些方法想办法戒掉啊1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2． 制定一个有力的每日锻炼计划。
锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。
当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。
最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。
直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。
每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6． 进行一个逐日的改进计划。
把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。
要努力去增强你这方面的力量和才能。
7． 要待人友好。
强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。
并多看对身心有益的书，如励志类书籍及传统的各种经典。
8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。
这些心态会诱激你去手淫来逃避。
对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。
9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。
一旦你某天失控，把这天涂成红色。
你的目标是没有红色。
日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。
当你在企图增加红色的时候就会注意到它。
要保留着日历直到三个月没有红色。
10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。
详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。
既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
11． 心理治疗法中有一种叫厌恶疗法。
当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。
如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。
比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。
洗凉水淋浴。
13． 早上醒后就立即起床。
不论什么时间都不能赖床。
起床并做点事。
用充满热情的行为来开始每一天。
14． 使你的膀胱排空。
避免在休息前喝大量的液体。
15． 食物中少放香料和调味品。
晚餐尽可能简单。
16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。
18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。
穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
20． 为你的成功建立奖励体制。
不一定是大的奖励。
在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。
相应的，在犯错之后，也要有一定的自我惩罚措施，不然难以让自己长记性。
21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。
困难总是有的。
谨慎地保持冷静和自信。
保持正面的心态。
要坚信你能获得胜利。
你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
有一些是中医的建议，你也可以照着去做做：1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。
2药物不能轻易随便的吃。
补中益气1丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。
此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果，原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。
对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色1情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。
所以，要求伤精的病人至少做到5点： 1早睡觉：十点之前睡觉。
2按时吃饭，以五谷杂粮为主。
3禁房事，这个不用多说了。
4每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
5坚持每天散步两小时或练习内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。
做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈
愿你早日康复啊
关于运动健康的名言有哪些
1、生命在于。
——伏尔泰2、运动是一切生命的源泉。
—·芬奇3、只有运动才可以除去各种各疑虑。
——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语25、早起活活腰，一天精神好。
——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。
——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。
——谚语28、人怕不动，脑怕不用。
——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。
——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。
——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
——谚语36、练出一身汗，小病不用看。
——谚语37、天天练长跑，年老变年少。
——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。
——谚语39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
——谚语40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。
早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。
生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
