有关克服紧张的名言
Do it today,today is the day!勇往直前，就在今天
每天早上起来吼三遍，比你每天抄一句管用多了
缓解临场紧张心态
平时有意识的锻炼一下自己这方面的素质，紧张说明你对面试的东西不是很有把握，所以你要很熟悉你所面试的东西，面试时才会有的放失
不要将这些看得太重，人生有好多东西都不是我们所能拥有的，失去了又怎样呢
何况还没有得到的呢
一、怎么来看待紧张
紧张并非坏事，不要怕紧张。
我认为面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。
适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，导致发挥失常。
二、为什么会紧张
紧张无法回避，要正视紧张。
紧张的原因有三：一是与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。
我们的县长、书记在参加公选厅局级领导面试时，一样的紧张，运动员参加重大赛事同样紧张，不少同学都有这样的经历，在人才招聘会上，往往最希望应聘的职位，面试时较紧张，反之，则相反。
二是公务员面试考场的氛围容易让人紧张。
公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则。
考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。
当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。
三是面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
三、怎么缓解紧张?有的资料说：怎么消除紧张。
消除紧张这种提法不够科学，我们提如何来缓解紧张，或不过度紧张更现实些。
基于上述二点认识，那么怎么来缓解紧张呢
建议：1、调整心态。
面试竞争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。
面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。
用四川的一句话：雄起
这些话很有道理，但往往太有道理的话，不好把握，难操作，说者简单，做者困难。
考生调整心态具体讲做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。
2、艺高人胆大。
要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。
绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。
我经常给我的学生讲：天道酬勤。
如果拥有8分的水平，面试时紧张损失2分，得6分；如果有10分，损失2分，得8分；如果有12分，损失2分，得10分。
3、不追求完美。
有的考生在面试时，本来给评委感觉不错，但在回答某道题时，论述不精彩，考生感到没有充分发挥自己的真实水平。
往往不心甘，追求完美，想弥补，于是暂停思考，比如，我们面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句，因紧张因素，一时短路。
此时不要追求完美，可用相类拟表述，没必要非用那句名言，面试时想弥补，越补起乱、越补越紧张。
结果是得不偿失。
4、缓和紧张的辅助技巧。
有资料介绍：紧张时可作三次深呼吸，是否有效，说法不一，此法是否管用
管多大用
这并不重要，重要的是如肚子没有东西，怎么呼吸也呼不出真知灼见来。
怎么样缓解紧张情绪
散步，和好友聊天，做有氧运动，其实我觉得你不需要太紧张，乐观一点，祝你成功
