关于春季预防流感手抄报的资料。
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为你奉上，请参考，有疑问请追问： 春季如何预防流感 时间： 班级： 教学目的：通过学习，让学生们认识流感，了解流感的预防方法。
内容： 春季是流感多发季节。
流行性感冒简称流感，是由甲(A)，乙(B)，丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。
流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。
感染率最高的为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。
如何有效地预防流感呢
首先对流感要有清楚的认识。
流感性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，称“流感。
”一年四季皆有，以冬春季高发，初发2—3天传染性最强，3—4天逐渐好转。
具有高度传染性并极易变异，有突然发生，蔓延迅速，感染众多及流行过程短的特征。
临床表现高热、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。
婴幼儿、老年人易并发肺炎。
中医称流感为“时行感冒。
”、“时行病或称时气。
” 其二要采取积极主动的态度或有效的防护措施。
我国中医养生学中蕴含着丰富的内容。
预防措施多种多样，应从以下方面考虑。
一、室内和室外锻炼相结合 根据气候，根据个人体质，时间的多少，见缝插针，采用灵活的适宜个体情况需求的锻炼方式，古人称“因人制宜。
”如太极拳、八段锦、五禽戏等。
并注意活动量也随体质而定，不应过度，过度适得其反，哲人云:“凡事有度，过犹不及。
”华佗曰：“人体欲的劳动，但不当使极耳。
”要加强御寒能力的锻炼，如凉水洗鼻腔。
凉水搽上半身。
马寅初老先生就采用冷热水交替法洗澡长寿却疾。
冬季要注意保温，保持室内温度不要过高或过低，出门及时增添衣物，必要时带口罩。
二、保持室内空气新鲜 每天要打开窗户通通风，并勤打扫，保持室内环境和个人卫生。
定期更换牙刷，勤洗手，患流感时要卧床，有条件的可以独居一室，可在室内煮醋，不要去公共场所以免传染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季可多吃白菜、萝卜、香菜、南荠、葱、生姜以及新鲜蔬菜和水果。
保持胃肠健康。
患流感需外出时要带口罩，打喷嚏时要用手避讳，患流感后不要与人握手。
每晚用热水烫脚。
三、保持充足的睡眠 充足的睡眠时保障人体正常生理机能的基本要求，是生长精气神，保持饱满充沛的精神的先决条件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人体就会处于亚健康，体内御寒能力自然下降，很容易被流感所侵袭。
四、避免轻视保暖和大量饮冷 冬春季天气骤冷人们增添衣服不及时，容易被流感传染，这是人们生活中常常遇到的，应指出的是在冬季不要过多大量引用凉的饮料或凉啤酒，古人曰：“形寒饮冷则伤肺。
”就是强调轻视保暖和大量饮冷就会伤肺。
冬春季尤其要重视下身保温，可时常转动踝部以改善下肢血循。
五、保持情绪的平和 大喜、大悲、大恐、大怒、大惊皆可导致人体脏腑功能紊乱，容易感染流感。
清代李渔在《闲情偶记》中说：“心和则百体皆和。
”讲的是心态对健康的影响。
中医学讲：“邪之所凑，其气必虚。
”提醒人们不仅要有健康的体魄，还要从精神修养上保持乐观、平和的心态，注意从神形二方面培养正气，正气足疫气无从伤人。
六、淡盐水漱口，保持咽喉部清洁，以防流感从此而入 中医学认为咽喉为肺之门户，肺主卫护肌表功能，可见咽喉的保健在流感预防治疗中占有十分重要地位。
在日常饮食中不过食辛辣的东西如高度烈性酒、辣子，亦是平时保护咽喉应注意的。
七、药物预防流感 在我国疾病预防史上有着悠久历史，中医经典著作《黄帝内经》讲：“不治已病治未病，不治已乱，治未乱。
”讲的是预防为主的思想。
千百年来治流感使用最多的单味药有生贯众、板兰根、芦根等。
清代杨时泰辑《本草述钩元。
贯众》条中指出：“疫气发时，以此药置水中，令人饮此水，则不传染。
” 中医把流感分为单纯性流感，肺炎型流感，中毒型流感三类，患流感后具体治疗方案需由医生结合具体病证进行治疗。
常用的治疗方剂有荆防败毒散，藿香正气散，银翘散，柴胡解肌汤，新加香薷饮，柴胡达原饮，麻杏石甘汤等。
成药有清瘟解毒。
抽搐加紫雪散，羚羊角。
咽喉肿痛甚至化脓，痰涎壅盛，用六神丸或猴枣散。
高热神昏，安宫牛黄丸，至宝丹，神犀丹等皆有很好临床疗效。
八、用红茶漱口可预防流感 最近，日本流行用红茶漱口，同时很多商家也纷纷推出“漱口红茶”。
对此，昭和大学医学部教授岛村先生表示赞同，他提出，用红茶漱口可以预防流行性感冒。
岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。
5个月后，岛村教授发现，漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。
“这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。
”岛村教授介绍道，儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。
这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。
同时，红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。
岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。
“我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。
”岛村教授指出，现在日本市场上出售的“漱口红茶”，其成分和浓度与饮用红茶基本相同，可以放心使用。
“漱口讲究方式才能更有效。
”岛村教授介绍道，分别在每天起床后和回家后各漱口一次。
具体做法是，将红茶含在嘴里15―20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。
最后，岛村教授指出，不仅是红茶，绿茶也有同样的效果。
另外，越优质的茶叶，含有的“茶锈”就越多，预防感冒的效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。
描写预防流感作文不少于350大全
“身体是革命的本钱身康是人最基本的，也是很难达到的目一些病菌的入侵直害着我们的身体，影响着我们的健康，如今的禽流感就是非常严重的，一个动物的病菌就会直接关系到人类的生命。
预防禽流感珍惜健康也是我们非常关心的问题。
今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办
人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得
当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康
当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康
那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧
要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康
要珍惜所拥有的健康
祝你身体健康
如何预防春季流感
主要预防措施包括：（一）保持良好的个人及环境卫生。
（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（七）通过接种流感疫苗，也可达到预防保护作用。
流感疫苗通常在流感季节到来之前接种，即使在流感期间接种也有效。
由于流感病毒不断变异，所以每年要接种流感疫苗。
春季感冒病毒无所不在，预防感冒最主要的方法是做好日常生活的保健，增强自身的抵抗力。
锻炼身体,增强肌体免疫力,是有效预防流感的好方法。
经常运动，保持足够睡眠，春季尽量少吃油腻的、煎炸辛辣食物。
做到饮食起居规律，良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。
尽量不要去空气不流通人群密集的场所，乘坐公共交通工具或到人群密集的场所时，要尽量戴口罩。
注意个人卫生，把好病从口入”关。
洗手要用肥皂和温水，双手要用力擦洗皮肤表面。
打喷嚏、咳嗽、清理鼻腔应用卫生纸掩盖，不随地吐痰。
保护好易感部位。
眼睛、嘴巴、和鼻子对病毒的感染性很强，病毒可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间，接触患者使用的物品就有可能传染。
利用天然的杀菌利器。
衣物、被褥要勤洗勤晒，春天和煦的阳光就是天然的杀菌利器,多让衣物、被褥等床上用品晒晒太阳对消除病菌隐患极有帮助。
室内保持空气流通。
开窗通风可有效地减少室内空气中病原微生物的数量，改善空气质量。
所以，教室、宿舍要经常开窗，特别是住校生，宿舍最好每天开窗2-4小时，让空气流通。
预防接种。
针对一些体质比较弱的同学可提前去疾控中心或卫生服务站注射疫苗，可有效的预防感冒。
出现发病症状后处理得当。
如出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，及时就医。
发烧时尽量不要洗澡洗头,因为容易再次着凉而感冒,在温暖的房间内进行擦浴,及时更换内衣。
（市疾控中心）
