如何克制自己的惰性
不断努力、奋斗
你或许可以试试这个方法： 坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性,激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份激励人们提高自我控制，奋发进取意志力等内容）。
因为虽然惰性的原因很多，但相当部分惰性的原因，一方面在于个人缺乏惰性对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神，思想，理想，从而缺乏克制惰性的自觉性；另一方面也缺乏克制惰性的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制惰性等等。
当然前提是有惰性的人应该尽量理解惰性对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力及积极主动精神等对其未来成长的好处等。
若自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种克制惰性，锻炼意志力的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。
况且传统上也认为书法有助于修心养性。
因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，又能进一步陶冶情操，以求提高人的心性修养，有助于病人克制惰性，积极主动学习，工作，生活等等。
就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视，游戏等，而能抽出更多时间去查看资料，写文章，做其他要事等等。
只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。
同时此方案在网上也被多位网友采纳试行了；而试行结果据部份求助者反应：效果还是有的。
当然，上述方法不太可能对所有人都有效果,前期也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。
逐步养成坚强的自我控制能力，克制惰性，积极主动去做其他应做之事的习惯，那么惰性或许就能戒除了。
因此这或许还是值得大家一试的惰性戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。
至于方法细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每次抄写时间不必太长（但起码应该完整抄写1遍以上），贵在长期坚持，每天抄写几次。
而每次抄写完之后，可以这些名言为激励，去做其他要事，不要再沉迷于上网娱乐；而当激励作用过头，又沉迷于娱乐时，可以靠家人，朋友的帮助，重新去抄写，及之后去做其他要事。
这样循环进行，逐步养成坚强的自我控制能力习惯。
不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍来维持记忆效果，防止惰性复发等。
有助于戒除惰性的名言警句：克制惰性，多做事，少享受，要事优先。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制惰性等不良习性；开始可能很难，但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。
真正的失败只有一种，那就是不再努力。
因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应该去做的事情：如学习，工作，劳动，体育锻炼等等。
只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
将生命的大部分时间都花在对自己人生最有意义，好处的事情上；同时优先做好做完对自己近期最有意义好处的事情；之后才将小部份时间用于对自己近期及人生只有次要意义好处的事情。
只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
劳逸结合是正理，只劳不逸伤身心，只逸不劳没前途。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
怎样克服惰性
拜托各位了 3Q
你若没有其他有效办法的话，可以试试这个方法： 坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性,激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份激励人们提高自我控制，奋发进取意志力等内容）。
因为虽然惰性的原因很多，但相当部分惰性的原因，一方面在于个人缺乏惰性对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神，思想，理想，从而缺乏克制惰性的自觉性；另一方面也缺乏克制惰性的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制惰性等等。
当然前提是有惰性的人应该尽量理解惰性对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力及积极主动精神等对其未来成长的好处等。
若自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种克制惰性，锻炼意志力的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。
况且传统上也认为书法有助于修心养性。
因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，又能进一步陶冶情操，以求提高人的心性修养，有助于病人克制惰性，积极主动学习，工作，生活等等。
就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视，游戏等，而能抽出更多时间去查看资料，写文章，做其他要事等等。
只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。
同时此方案在网上也被多位网友采纳试行了；而试行结果据部份求助者反应：效果还是有的。
当然，上述方法不太可能对所有人都有效果,前期也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。
逐步养成坚强的自我控制能力，克制惰性，积极主动去做其他应做之事的习惯，那么惰性或许就能戒除了。
因此这或许还是值得大家一试的惰性戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。
至于方法细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每次抄写时间不必太长（但起码应该完整抄写1遍以上），贵在长期坚持，每天抄写几次。
而每次抄写完之后，可以这些名言为激励，去做其他要事，不要再沉迷于上网娱乐；而当激励作用过头，又沉迷于娱乐时，可以靠家人，朋友的帮助，重新去抄写，及之后去做其他要事。
这样循环进行，逐步养成坚强的自我控制能力习惯。
不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍来维持记忆效果，防止惰性复发等。
有助于戒除惰性的名言警句：克制惰性，多做事，少享受，要事优先。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制惰性等不良习性；开始可能很难，但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。
真正的失败只有一种，那就是不再努力。
因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应该去做的事情：如学习，工作，劳动，体育锻炼等等。
只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
将生命的大部分时间都花在对自己人生最有意义，好处的事情上；同时优先做好做完对自己近期最有意义好处的事情；之后才将小部份时间用于对自己近期及人生只有次要意义好处的事情。
只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
劳逸结合是正理，只劳不逸伤身心，只逸不劳没前途。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
怎样彻底戒除网瘾啊
我老玩CF1拜托了各位 谢谢
坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性,戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高自我控制，奋发进取意志力等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的原因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神，思想，理想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。
当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些的意义，提高意志力及积极主动精神等对其未来成长的好处等。
若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。
况且传统上也认为书法有助于修心养性。
因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视，游戏等，而能抽出更多时间去查看资料，写文章，做其他要事等等。
只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。
同时此方案在网上也被多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据部份网瘾求助者反应：效果还是有的。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。
或者先利用上网时间控制软件，比如“”等，定时下网转而执行上述方法或休息或做其他要事等，逐步养成坚强的自我控制上网娱乐时间，积极主动去做其他应做之事的习惯，那么网瘾或许就能戒除了。
因此这或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。
至于方法细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每次抄写时间不必太长（但起码应该完整抄写1遍以上），贵在长期坚持，每天抄写几次。
而每次抄写完之后，可以这些名言为激励，去做其他要事，不要再沉迷于上网娱乐；而当激励作用过头，又沉迷于上网娱乐时，可以靠家人，朋友或上网时间控制软件的帮助，重新去抄写，及之后去做其他要事。
这样循环进行，逐步养成坚强的自我控制能力习惯。
不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍来维持记忆效果，防止网瘾复发等。
有助于戒除网瘾的名言警句：克制惰性，多做事，少享受，要事优先。
网瘾害已又害人。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾等不良诱惑，惰性等等；开始可能很难，但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。
真正的失败只有一种，那就是不再努力。
因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应该去做的事情：如学习，工作，劳动，等等。
只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
将生命的大部分时间都花在对自己人生最有意义，好处的事情上；同时优先做好做完对自己近期最有意义好处的事情；之后才将小部份时间用于对自己近期及人生只有次要意义好处的事情。
只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
劳逸结合是正理，只劳不逸伤身心，只逸不劳没前途。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
怎样改掉孩子性格慢的毛病?
建议您采用以下措施纠正孩子： 1．家长不要急躁，要以安详的态度和稳定的注意来感染孩子，做孩子的好榜样。
2．不要经常把孩子是个“注意力不集中的孩子”挂在嘴边，这样会使孩子认可自己是个“注意力不好”的孩子，而缺乏改造“注意力分散”的信心。
3．把过多的玩具和书籍收起一些，引导孩子较长时间地玩一件玩具或看一本书。
4．减少看电视的时间，尤其少看那些打斗和暴力的电视。
5．停止孩子参加活动性强的训练，如：跳舞、踢球，并减少带孩子参加热闹场合的活动，如：卡拉OK，蹦迪等。
6．参加训练安静心态的活动班，如美术、书法、围棋。
7．在家庭中建立“肃静时刻”制度（也是“亲子时刻” ），养成“动静有序”的生活规律。
“肃静时刻”既是在家里规定一个全家人都要安静的时间段，如晚上7：30。
搞个闹钟宣告“时间到”。
此时，全家人都要做到小声说话，尽量不要看电视，最好是大家都看书，给孩子造成一个神秘又严肃的氛围。
家里的施教者此时就带孩子到一个固定的地点，开始“玩”。
玩的内容在开始时可定四项，如：认几个字，画画，玩积木或拼图，讲故事。
一个接着一个玩，中间不停息。
到孩子不太能坚持时停止（要掌握不要在已经很烦恼时停止，最佳的时刻是在他很高兴时停止，以便为下一天的玩，奠定快乐的心情），表扬他今天“坐”了多少分钟，并鼓励他明天可以坐更长的时间。
就这样由少到多地使孩子的心静下来，慢慢地训练了“坐”功和对学习的兴趣。
对于家长一定始终和孩子一起“玩”，并在玩中引导孩子。
对于玩的内容，要提前一些进行准备。
对于您的活动性很强的孩子，每天要在一定的时间让他“疯玩”，以便释放他的体能。
长此以往，在孩子的生物钟里就会建立“能动能静”的规律。
这项活动您至少要坚持两、三个月，是很有效果的，但家长比较累。
为了您孩子的未来，您应该而且会有这个韧性。
8．掌握表扬和鼓励的艺术。
只要孩子有一些进步，就要表扬；而在感到他会发生注意力分散的活动之前，先要戴高帽子，鼓励他可以战胜自己的信心和勇气。
但不要罗嗦。
吃饭慢有几方面需要注意： 1、吃饭时全家人要在一起，大家（尤其是父母）都要专心吃饭，不要做别的事情，比如看电视、谈事情什么的。
2、经常提醒或者暗示孩子要抓紧时间，帮孩子制定做事情的时间表。
如果在一件事情上耽误了时间，别的事情就要别推迟或取消。
其实，我觉得父母真是孩子最好的老师，言传身教和以身作则非常重要。
所以作为成人，不要吝啬你的微笑和表扬语。
孩子会在我们的微笑中成长。
关于 命运 的议论文
这样吧 你可以试试 适合自己的方法去读书 有的好学生是那种 拿起书就会看到完的 我就不是 可以说 看一会就会走神 这时候就停下来 就干脆休息一会儿 身边摆上闹表计时器的东西 调好 10分钟左右 时间一到马上继续学习 我试过 感觉还不错 有时上课实在困了也会告诉身边的同学十分钟后 叫醒我 这样你只浪费了10分钟 以后可以安心 不然就可能一直没办法集中精神 做事要有计划和目标才行 你可以设定一个比你稍好一些同学作为目标 计划一段时间 内超过他 要写时间计划 每天几点做什么 要严格按照计划来作息 如果没有按照作息可以给自己一些小小的惩罚 比如可以做100个蹲起 之类的 我试过还挺有效的 也可以用一些激将法 比如有人说过一些小看你的话 你可以记在心里 下定决心一定做出成绩给小看你的人看
~
孩子做事磨蹭的习惯怎么也不改怎么办
爱磨蹭的孩子现在是比较常见的，磨蹭已经是孩子在学习中比较常见的毛病了。
这种现象的产生有一个形成过程，不是哪一天突然磨蹭的。
孩子学习、生活磨蹭有几种情况：第一种是学习兴趣低落，硬着头皮应付，疲塌无奈，能拖就拖，缺乏自信，不负责任；第二种“慢性子”，行动迟缓，慢条斯理，紧张不起来，任你着急催促，依然故我；第三种是缺乏时间观念、效率观念，不知道时间对人生的重要意义。
根据孩子的磨蹭的情况不同，那么矫治磨蹭也要针对症下药。
第一种情况要在激发学习兴趣、增强自信、提高责任心上下功夫。
第二三种情况要在专时专用、提高学习效率上努力。
一、让磨蹭付出代价。
孩子早晨起床磨蹭，家长急得不得了，又是嚷嚷，又是亲自给孩子系纽扣，可孩子却一点也不急。
最后，家长还得赶紧骑车把孩子送到学校。
其实，家长这种做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。
孩子会觉得，磨蹭点没关系，反正迟到不了，有爸爸妈妈呢。
如上述案例中林林的表现，早晨起床，等着妈妈给她穿衣，等着妈妈帮她洗脸。
正确的做法应该是，当林林磨蹭的时候，妈妈不要急，让孩子自己急。
妈妈不要帮她穿衣服，洗脸，可以站在一边说：“再不快点可要迟到了，我可不帮你。
”类似的话只说一遍，不要反复唠叨。
如果孩子迟到，老师肯定会问她迟到的原因。
如果孩子说“妈妈没帮我穿衣服”，老师肯定会她为什么自己的事情还要妈妈帮忙。
孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，第二天她就会自己加快速度。
二、帮助孩子树立时间观念。
要想让孩子改变磨蹭的毛病，不能靠大嗓门，更不能打骂。
家长可以通过讲故事等方法帮助孩子认识时间，树立时间观念，让他们认识到是是世界上最宝贵的财富。
它最长又最短，最多有最少，最快又最慢，最容易丢掉却无法复得。
你要磨蹭它就会悄悄溜掉，只有珍惜它，抓紧它，才会“延长”它。
家长还可以给孩子讲珍惜时间取得的成功的故事来激励孩子，还可以在墙上贴上名言警句提醒孩子。
总之，通过各种途径让孩子认识到时间的价值，让孩子明白磨蹭会白白浪费许多时间。
三、增加计时性活动。
孩子磨蹭，不光在学习中表现出来，也反映在生活的各个方面，如上述案例中林林的表现，做作业磨蹭，穿衣、吃饭磨蹭。
因此，克服磨蹭毛病，需从不同角度入手。
从孩子的实际表现出发，增加计时性活动是可行的方法。
做某件事情，需要多长时间，事先设定，然后以最快速度保质保量地进行。
如家长与孩子一起评价，调整要求，下一次做得更好。
在开始设计时间的时候，家长要及时核对。
孩子做事，家长为她计时，告诉并夸奖她今天比昨天又快了几分钟。
这样，孩子会有很高的积极性。
对于低龄的孩子来说，如果家长跟孩子一起进行计时阅读、计时记忆、计时答题、计时劳动的小竞赛，会有更好的效果。
四、改变评价角度，少说“慢”。
“动作慢”的评价会使孩子忽略时间的利用，长期被说成“慢”，孩子会认为自己每次的学习时间都很漫长，自然而然地出现太多的“小插曲”：发呆、玩橡皮、上厕所、喝水等。
因此，在学校里，老师有意识地夸她，今天进步了，速度比昨天快了。
在家里，家长也要有意识地进行表扬她，并告诉她，你可以“快”起来，只要在学习的时候不做其他事情就可以了。
如果孩子爱磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想办法锻炼她的动手能力，帮助孩子提高动作的熟练和敏捷程度。
父母可以与孩子玩一些小的竞技游戏，如比赛看谁穿衣服快，看谁洗澡快等。
通过这些比赛，家长可以随时教给孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服务的技巧，教给孩子如何利用做事的先后顺序来提高效率、安排时间等。
五、利用“速度测定法”，感受“我可以快”。
记录单位时间里（如5分钟）能写多少个字，能做几道题目。
然后算一算按这样的速度，做完所有的作业需要多长时间，结果肯定会使孩子惊讶：我能这么快完成呀
并且让她认识到“快得值得”。
很快完成了学习任务，多出来的时间如何处理
许多父母会利用这些时间让孩子全面发展：增加练琴时间或者额外增加作业，反正不能闲、不能玩。
孩子会觉得：还不如慢点好，反正越快任务越多。
所以，你得让孩子感到“快得值得”，她才会去“快”。
六、任务适度，留有空闲。
孩子希望完成任务后就马上去玩，但许多父母却让他们接下来做其他练习，让他们看不到玩的曙光，所以孩子们就想出了磨蹭的招数。
如果告诉孩子：“就这些题，做完了你就自由安排。
”任务适度，保证孩子会加快速度。
多激励，少催促。
有些孩子做作业的确慢，但可能是作业的难度大，或者孩子已经养成了磨蹭的习惯，或者是智力有一定问题。
如果是这些情况，父母越催，孩子越惊慌失措，反而更慢了。
如果父母说：“你如果再快一点儿就更出色了。
”“如果考试时你更快一点儿，你可能就会有更多的时间去检查。
”孩子受到正面的激励，就会在下次有意识地提醒自己快点儿。
此外，孩子的磨蹭行为还可能与爸爸妈妈自身的行为有关。
有的家长平时喜欢边吃饭边看电视或书报，有的家长也会因疲倦或懒惰做事拖时间，这些行为潜移默化地影响着孩子，非常容易使孩子养成注意力不集中、办事拖沓等不良习惯。
因此，家长不妨先自我检查，为孩子做个榜样。
改变孩子做作业拖拉的毛病 一.[时间分割法] 一、二年级的孩子的注意力是短暂的，注意力持续时间一般约为15到20分钟。
如果持续时间太长，大脑会疲劳，学习效率变低，加之作业量大，会感到做作业是漫长而痛苦的事。
面对总也做不完的作业，孩子最后选择的结果就是拖拉。
因此可以把时间化整为零，分割成三四段。
比如估计要用1小时完成的作业，把时间分成三个“20分钟”，每个“20分钟”一结束，就休息5或10分钟。
由于每次时间短，还有“短期终极目标”作为激励，做起作业来感觉有个盼头，就会在规定时间内思想高度集中地做作业。
也可以用化数为量的办法，即把要做的所有作业按数量划分成几部分。
比如，有15道数学题，规定每做完5道就休息5分钟，然后再做下一个5道题。
休息时可以让孩子听音乐，可以陪孩子说说话或作点游戏。
开始实施时一定要有家长监督提醒，严格把握好休息与做作业的时间。
二、找出慢的原因。
一次，我发现儿子抄生字很慢，经我仔细观察，发现她写一个字用10秒钟，然后间隔大约10秒钟时间再写下一个字。
原来慢的原因是间隔时间太多。
我把分析结果讲给她听，告诉她要想提高做作业速度必须减少间隔。
两个字的时间间隔不超过5秒，写满一页可以休息5分钟，可喝水、削铅笔等。
学习半个小时可以休息10分钟，画画、看画报或玩玩具。
她很来劲，请我计时给她测试。
结果，写字速度提高了二倍多。
结论就是：把磨蹭的时间集中起来让她玩。
三、[能力训练法] 首先学习是一种能力，写作业所需要的基本能力是视知觉和动作协调配合的能力，所有的作业材料必须经过视觉来做文字处理，同时还要通过大脑传递给手，由手来完成作业。
也就是说，作业是由眼睛和手共工同“协调、配合”的结果。
如果孩子的视觉分辨能力、视觉广度、视觉记忆以及精细动作落后，那么，做作业对孩子来说就是一件困难的甚至是难以胜任的工作。
再加上小孩子往往凭兴趣做事，学习的时候玩东西要比从事抄写或者反复计算轻松得多。
要从根本上解决孩子作业拖拉的毛病，最重要的是提升孩子的学习能力，能力的提高会带动孩子的学习成绩。
让孩子多做户外活动是提升孩子学习能力的有效途径。
比如，粘知了、捉蝈蝈、篮球投篮、打乒乓球、打靶等可以锻炼视觉与手的协调能力，剪纸、仿绘、穿针线等可以锻炼孩子的手眼协调能力，走迷宫、图形辨异等活动可以锻炼孩子的视觉能力。
另外，跳绳、滑冰、蹦蹦床、走平衡木等活动可以培养孩子身体的协调能力和平衡能力。
四、有些是孩子本身的性格特点引起的动作慢，同时也受家庭环境影响。
如果家庭成员也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也会影响到孩子的各方面动作慢。
有些是孩子思维运动较缓慢，做事总是比别人慢半拍，快不起来。
遇到这种孩子，首先应正视它，不要用“笨”这一类的字眼来辱骂孩子。
一是家庭成员要起榜样作用，自己要一改以往做事慢腾腾的习惯，养成雷厉风行、干净利索、动作快捷迅速的做事习惯，让“快”穿行在日常生活之中。
比如，和孩子一起做家务活时，比赛看谁先做完或在规定时间内做完，洗漱、穿衣、叠被等看谁先完成。
久而久之，孩子的慢性子会有所改变。
牵移到学习上，也就可以快起来。
二是可以通过游戏活动，制定训练计划，来促进孩子反应速度的提高以及思维的快捷性、敏捷性。
比如，每天出30道简单加减运算题写在纸上，用秒表计算时间，看谁能在最短的时间内准确无误地算完，这是算；比赛抄写一长串数字，看谁先最快抄完，这是写；家长随意写下几组一排数字或字母，要求快速用笔划其中的连续相同的数字或字母。
如：2565528895568775595922，用笔划出“55”，或找出一本书，比赛看谁找到一篇文章中高频出现的某个词，这是找；玩两个字的词语接龙，越快越好，这是说。
这种算、写、找、说训练可以由家长设计，每天一练，每次练半个小时。
在求质量的基础上求速度，越快越好。
一定要坚持它一两个月，中途不能放弃。
