如何塑造完美人生
曾经有这样一句话：心态决定一切。
是的
我们做任何事都会被自己的心态所影响，好的心态是帮助你走向成功的重要因素，而坏的心态则足以把你给摧毁，所以，我们的一生，不求过的多精彩，但是务必要让自己生活幸福、身体健康、心态良好
1、没有任何借口许多杰出的人都富有开拓和创新精神，他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人，头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难，绝不找半点借口让自己退缩。
没有任何借口，是每个成功者走向成功的通行证。
2、只能修正自己，不能修正别人自制，能让自我从他人的怒火中取得温暖；自制，会使内心中潮汐由狂涨趋于平静；自制，能让人产生充满理性的约束力；自制，还能让人生发出不怒自威的震慑力量。
3、压力也是一种动力一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。
同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。
4、要相信事情还会有转机只要你相信事情还会有转机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。
5、懂得放弃放弃，是一种睿智，是一种豁达，它不盲目，不狭隘。
放弃，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。
有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才会阳光灿烂。
所以，千万别忘了，在生活中还有一种智慧叫“放弃”
6、一切都应与人分享俗语说“赠花予人，手有余香
”学会付出是美好人性的体现，同时也是一种处事智慧和快乐之道。
有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。
”学会分享、给予和付出，你会感受到舍己为人，不求任何回报的快乐和满足。
7、接受生活中的不完美人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在。
生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。
因为那种“完美”的追求而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。
8、再试一次才不留下遗憾世界最难的事是坚持。
能否坚持不懈，是界定一个人成功与失败的分水岭。
9、没有绝对的公平不要羡慕别人的生活，别人不见得比你活得好，每个人都有自己的欢乐和痛苦。
你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的，与其为别人的拥有而不公平，不如为自己的拥有而开怀。
10、简单带来和谐曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白，平平淡淡，简简单单才是真……”的确，生活需要简单，简单能够带来和谐。
11、抱怨只会让事情更糟如果一个人从年轻时就懂得永不抱怨的价值，那实在是一个良好而明智的开端。
倘若你们还没修炼到此种境界，就最好记住下面的话：如果说不出别人的好话，就宁可什么话也不说。
12、嫉妒也可以转化为动力嫉贤妒能是一种邪恶。
嫉妒导致劣者无耻地与优者争来争去，既害人又害己，但最终伤害着还是劣者自己。
13、每个人都是平凡的我们没有权利假借后天的给予对别人颐指气使，也没有理由为后天的际遇而自愿自艾。
在人之上，要视别人为人；在人之下，要视自己为人。
这不仅是一个心态的问题，也是一个道德问题。
14、和他人双赢会赢得更多用过筷子的人都知道，只有将两支独立的筷子放在一起才能夹起你想要吃的东西。
如果你分开它们，用其中的任何一支来用餐，那么恐怕你就会饿肚子了。
这两支筷子也蕴含了一个道理，那就是和他人双赢会赢得更多。
15、不做无谓的争论无论对方的才智如何，都不要存在靠争论改变任何人的想法。
从争论中获胜的惟一秘诀是避免争论。
的确，言不可果腹，更不能充饥。
明智的人不会和别人唇枪舌剑，只会尽量化解不必要的争论，因为少了面红耳赤的争论，会使双方互相尊重，从而增进友谊。
16、改掉忧虑的习惯“人生不如意事，十常八九”，忧虑在所难免。
但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变生活。
17、不要为小事抓狂为一点小事而抓狂，是很多人都有的情绪，也正是因为这样，往往会因小而失大。
学会控制自己的情绪，你才能成为胜利者。
18、宽恕他人就是宽恕自己让我们尽量去了解别人，而不要用责骂的方式吧
让我们尽量设身处地去想——他们为什么要这样做。
这比起批评责怪还要有益、有趣得多，而且让人心生同情、忍耐、和仁慈。
19、今天才是最重要的你我都站在过往与未来的交会口。
过去永不再来，未来又尚不可知。
因此，让我们知足地活在我们所能活的惟一时段内：从起床到入睡时。
20、付出不总有回报我们还在这个世界上活着，这是我们的幸运，那些先我们而去的人再也见证不了这个世界的辉煌，只有我们能，因为我们还活着。
世界给予了我们宠爱，我们就应当回报这份爱。
而付出，正是证明你的爱的最好方式。
我有忧郁症，感觉自己又老又丑怎么办
我在厂里干活的，感觉那些帅哥都一个个好帅，而我很黑衰。
既然知道自己有忧郁症，那就想办法让自己变的自信开朗点，想要变的自信开朗就要多交朋友，多参加户外活动，自己可以多看一些搞笑的段子，或者抖音，多看些能让自己开心的事情，多看些能够激励自己前行的东西，让自己对生活充满乐趣，充满喜爱，人自然就会变的乐观，你觉得别人很帅，你自己很衰，你可有啥不良行为，不良嗜好吗，衰是有原因的，每天早睡早起，早晚跑步，不抽烟，酒少喝，能健身的话就健身，几个月坚持下去，你一定会有全新的自我。
如何让自己充满正能量
曾经有这样一句话：心态决定一切。
是的
我们做任何事都会被自己的心态所影响，好的心态是帮助你走向成功的重要因素，而坏的心态则足以把你给摧毁，所以，我们的一生，不求过的多精彩，但是务必要让自己生活幸福、身体健康、心态良好
1、没有任何借口许多杰出的人都富有开拓和创新精神，他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人，头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难，绝不找半点借口让自己退缩。
没有任何借口，是每个成功者走向成功的通行证。
2、只能修正自己，不能修正别人自制，能让自我从他人的怒火中取得温暖；自制，会使内心中潮汐由狂涨趋于平静；自制，能让人产生充满理性的约束力；自制，还能让人生发出不怒自威的震慑力量。
3、压力也是一种动力一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。
同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。
4、要相信事情还会有转机只要你相信事情还会有转机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。
5、懂得放弃放弃，是一种睿智，是一种豁达，它不盲目，不狭隘。
放弃，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。
有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才会阳光灿烂。
所以，千万别忘了，在生活中还有一种智慧叫“放弃”
6、一切都应与人分享俗语说“赠花予人，手有余香
”学会付出是美好人性的体现，同时也是一种处事智慧和快乐之道。
有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。
”学会分享、给予和付出，你会感受到舍己为人，不求任何回报的快乐和满足。
7、接受生活中的不完美人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在。
生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。
因为那种“完美”的追求而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。
8、再试一次才不留下遗憾世界最难的事是坚持。
能否坚持不懈，是界定一个人成功与失败的分水岭。
9、没有绝对的公平不要羡慕别人的生活，别人不见得比你活得好，每个人都有自己的欢乐和痛苦。
你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的，与其为别人的拥有而不公平，不如为自己的拥有而开怀。
10、简单带来和谐曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白，平平淡淡，简简单单才是真……”的确，生活需要简单，简单能够带来和谐。
给予是幸福的中这篇短文表现了人物的什么品质
多读书，也能使你的便得快乐。
读书一种，一种娱乐的方式。
读书也可以使你身心健所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。
用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的举动。
良辰美景，赏心悦目，此为人间四美，通过读书，让我们体会在繁华浮躁的喧嚣都市中那一刻难得的清净，细细回味，仿佛脱离一切，如庄梦化蝶般，使我两忘的宁静，又有扶摇直上逍遥万里的酣畅。
读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。
一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。
朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。
”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。
真个是：“博览群书添雅趣，缕缕书香胜饭香。
”人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。
读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。
名言。
。
。
先看看教师的，里面有些好词句的提还附有例文，希望对你有习作题目：我佩服的一个人一、前作文：未成曲调先有情一、话题交流，真情融汇：吹面不寒杨柳风1、同学们，在你们的生活中经常和不同的人打交道，在这些人中有你熟悉的人，有你喜欢的人，有你讨厌的人，有你佩服的人……相信他们中一定有一个人给你留下了深刻的印象。
你们愿意把这个人介绍给老师认识吗
2、人与人相处，应该互相关爱，互相帮助。
想一想，你什么有这样的人吗
（学生自由发言）3、这次习作我们可以写哪些人
要特别注意写出这个人的什么
4、写出人物特点是本节课训练的重点。
什么是人物的特点呢
也就是一个人与众不同的地方，不同的人有不同的特点。
那么你想介绍给老师认识的那个人身上有什么特点呢
请你结合具体的事例说一说．在说之前，老师这里有一些提示的内容，也许能帮助你打开思路，大家可以看一下。
媒体或小黑板出示：品质：助人为乐、大公无私、热爱劳动。
工作负责……性格：倔强、爱发脾气、好强、爱说爱笑……兴趣爱好：爱唱歌、爱踢球、爱画画……5、学生自由发言。
设计意图：亲切的话题交流，沟通了学生与老师之间的距离，收拢了学生发散的心，较快地进屋习作的话题情景，明确了习作的要求。
6、创景激趣，播放课件。
将制成的教学录像《我的同学》播放。
（没有媒体条件的可以用讲故事的方式。
）7、指导观察。
⑴、录像中，我佩服的这个人是谁
（×××）⑵、录像表现了×××什么好品质
（出示软件指导观察中的“×××是一个勤奋好学的人”）⑶、作者通过哪几件事表现他勤奋好学的品质
（出示软件指导观察中的作者选择三个事例写出××同学勤奋好学的品质：上课《专心听讲》，积极回答老师提出的问题。
认真《做功课》，晚上停电后点上蜡烛继续温习。
星期天谢绝同学的邀请，留在家里《做实验》。
）使学生明确观察目的，仔细观察。
设计意图：作文要做到观察、思维、表达密切结合。
让学生带着问题观察软件中的视频图像，并思考；播放媒体课件，极大刺激了学生的感官，激发学生写作兴趣。
二、成语点睛，诗句引趣：嘈嘈切切错杂弹1、为了帮助大家写好人物，老师搜集了一些描写人物的成语。
读一读，说一说你最喜欢哪一个
碧血丹心 赤胆忠心 赤子之心 肝胆相照 扶危济困 疾恶如仇 济困扶危冰清玉洁 高风亮节 公而忘私 光明磊落 光明正大 襟怀坦白 舍己救人舍己为人 两袖清风 舍己为公 一尘不染 一介不取 开诚相见 快人快语推诚相见 推襟送抱 推心置腹 心口如一 心直口快 光明磊落 忠厚老实息事宁人 言而有信 表里如一 艰苦奋斗 勤劳善良 乐于助人 诚实守信2、读一读下面的诗句或人生谚语、名人名言，说一说你的理解。
同心可断金，首要重然诺。
董必武《答徐老延安赠别》推诚而不欺，守信而不疑。
宋。
林逋《省心录》 人是实的好，姜是老的辣。
中国谚语 与人为善，以诚为本。
中国谚语 君子怀德，小人怀宝。
中国谚语 勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》 千里之行，始于足下——老子 设计意图：诵读感悟成语和诗句，一方面可以帮助学生积累语言素材，另一方面可以引导学生提升文学素养。
同时还可以活跃课堂气氛，以激发学生的创新思维。
三、激发情趣，游戏引路：未成曲调先有情师：对于一个人来说，在他身上还有许多许多特点，不仅需要我们用眼睛看，更应用心去体会。
比如前两天，我在咱们的校门口，看到一位妈*的事儿，让我特别感动，你们想知道是怎么回事吗
教师学生表演（一“残疾老人”从马路上经过，突然滑倒了，她急忙走过去，把“残疾老人”扶起来。
“残疾老人”连声道谢：“你真是个好人，你真是个好人
”）师：从这件事中，你体会到了什么
学生谈感受。
（妈妈很善良，乐于帮助别人。
）师：那你能把刚才看到的一幕细致生动的描述出来吗
平时你注意过这样的动作举止吗
注意好词佳句的运用来表现出这种善良和爱。
设计意图：创设情景，激发学生的习作兴趣，活化课堂的习作氛围。
二、中作文：奇思妙想我能行一、奇思妙想，开启心路：一语天然万古新1、同学们，我们生活在家庭、学校、社会这个大千世界里，认识了许许多多的人，在这些人中有你的亲人、老师、同学，有默默奉献的清洁工……你认为谁最值得尊敬、佩服，为什么让你佩服
这次，咱们比一比，看看那个同学心目中佩服的人最了不起，他的事迹是不是也能让其他同学们都佩服呢
（学生自由说一说自己心中最佩服的人）设计意图：激发学习的习作欲望，让学生产生“我要写”的思想，这就是学生习作的快乐之本。
2、师：这篇作文单从题目就可以看出是一篇写人的记叙文。
在日常生活中，与我们接触过的人太多了，老师、同学、爸爸、妈妈……写谁呢
请同学们在纸上写上三个人的名字，然后再从这三个人当中选一个自己最佩服的人来写。
3、师：什么人值得佩服呢
这就缩小了写作的范围，因为你熟悉、认识、有过接触的人不见得都佩服。
因此，就要思考要写的这个人一定做过令人感动的事，给人留下过深刻的印象；或者是这个人的品质高尚，使人从心里佩服他（她）。
生：同学之间互相说说自己最佩服的人的事例。
设计意图：习作前素材、语言的准备工作十分重要。
作文课前布置学生，在一周内确定要写的人，并有目的的跟踪采访，有针对性的收集这个人的典型事例，这样学生有备而来，既增强了习作的信心，又解决了写什么的问题，避免了学生课堂上无话可说或闭门造车的情况。
确定写作范围，说说自己课前确定的最佩服的人。
4、大讨论：“我”为什么佩服他（她）
他（她）是怎样一个人
有什么事让“我”佩服
（小组内互相讨论后，集体讨论）设计意图：通过讨论，使学生明确习作的主题，明晰人物的特点（高尚品质），从而确定了文章的中心。
5、我们明白了要写的人物及其特点，应该怎样把人物形象刻画的惟妙惟肖呢
也就是说如何把文章写具体呢
或者说如何通过具体的事例来描述人物的特点呢
6、同学之间互相说说你打算选取哪几件事来记叙自己佩服的人。
7、师：作文来源于观察，你想写好作文，首先要学会观察。
现在老师给同学们一个机会，请同学们观察一下我，然后用准确生动的语言把我细致生动的描述出来。
按一定顺序，完整地观察、描述老师。
总结顺序：从上到下，从整体到部分来观察描写，渗透抓外貌特点来描述一个人。
8、师：刚才同学们谈了谈老师，现在也谈谈你们，谈谈你周围的同学，可以用刚才观察描述老师的方法来说说他的外貌、他的样子。
但是不要说出它的名字，让老师、让同学们猜出他是谁。
生：同学间互相说说所选取人物的外貌、语言、行动，交流 评价。
9、师小结：把一个人些具体的方法：从具体的动作、语言、心理、神态方面来具体描写一个人。
设计理念：人物的好思想，好品质，以及人物的不同性格特点，总是通过对具体事件的记叙，通过人物的外貌、语言、行动等来展示和表现出来的。
因此，只有写好人物的语言和行动，才能更好地揭示人物的品质，突出文章的中心思想。
10、组织学生讨论，以“我佩服的一个人”为题作文，要重点写好几部分，怎样突出人物的品质等，互相启发。
在心里列写作提纲。
设计理念：积累素材，指导选材，要让学生写出富有个性的作品，避免千篇一律，张扬学生的个性，尊重学生的选择，感受与众不同的快乐。
引导学生择取最能反映这个人让人佩服的事例来叙述，形成生命的律动和个性的张扬。
二、佳作引路，章法导写：要把金针度与人1、章法导写。
为了帮助大家写好这次作文，现在告诉大家一个小窍门。
你可以这样来构思：开头先概括特点，点明人物身份。
如：我最佩服的人就是张老师，他对学生十分关心爱护。
中间是重点段，描述具体事例。
具体描述张老师怎样关心爱护学生的事例。
可以写一件事，也可以写两件事。
要写出生活的细节，注意把人物的活动描述的活灵活现。
结尾抒情赞美：张老师，你这种善良的精神，永远值得我学习。
2、佳作引路。
为了帮助大家习作，老师特意带来了一篇佳作，供大家学习参考。
读一读下面的佳作，说一说你学会了那些好方法。
⑴【展示佳作】勤劳诚实的妈妈我家乡的人都勤劳和诚实，我的妈妈更是这样的人。
每天清晨，天还黑洞洞的，妈妈就起床了。
先喂黄牛，再做饭，然后帮我穿好衣服，打发我去上学，接着拿起工具，去地里干活。
等我放学回到家的时候，妈妈又已经做好了饭。
中午和下午，妈妈照常去地里劳动。
午饭后和晚饭后的时间，她不是洗衣就是缝补。
妈妈不光这样勤劳，而且还非常诚实。
妈妈经常教育我，要帮助别人，不要沾别人的光。
有一天中午放学的时候，我拾到一支钢笔，崭新崭新的，看来像是谁刚买的。
我兴高采烈地跑回家对妈说：“妈，你看我拾的这支新钢笔多好啊
”妈妈瞧了瞧钢笔；又瞧了瞧我说：“你拾到钢笔这样高兴，你知道丢笔的同学心里多么难过啊
去，快把笔给老师送去
回来再吃饭。
”是呀，妈妈说得多对呀
我撤腿往学校跑去。
我想，妈妈说的话多对呀
我妈妈这样勤劳、诚实，真是我的好妈妈。
我从内心产生出这样一个念头，亲爱的妈妈，今后我一定向您学习，也做一个勤劳和诚实的人。
⑵、组织讨论：①文章写了妈*的什么特点
②文中通过哪些事例来表现妈*的特点的
③两件事中，哪一件事写的较具体
哪一件事写的不具体，你能帮助他改一改，写具体吗
④文章的开头和结尾有什么特点
你学会了什么
设计意图：范文引路，是一种知识的迁移，降低了学习难度，减轻了儿童学习的心理负担。
再让学生通过自学资料库进一步体会范文写得好的地方，也培养了学生的自学能力。
有了范文的铺垫，再出示软件中的布局谋篇，即范文的全文内容和分段形式，指导学生学习。
学生领悟范文的布局谋篇后写自己的文章就不再困难了。
引导学生阅读感悟描写成功的佳作，读中学写，开启了大家的写作思路。
三 、快速行文，一气呵成：轻舟已过万重山1、请大家在自己的头脑中过一过电影，想一想你要写的人的特点是事例。
要注意把事例想的生动有趣，把人物想的活灵活现。
设计意图：在写之前，引导学生想想事情发生在怎样的情境里、是怎么发生的、事情发展变化的过程怎样，注意把事情写完整。
2、把你的作品拿给你佩服的人看，他们看了一定感到很快乐、自豪，因为有你们善于发现的眼睛，真心实意地赞美，相信你在作文中做的会更出色。
赶快拿起笔来，动笔习作吧。
3、学生习作，老师巡视指导，帮助有困难的同学。
设计意图：基础作文指导写作的最终目的不在于学生能够写出多么优秀的文章，而在于通过写出优秀的文章来陶冶学生的情操，使学生的情感态度得到升华，逐步形成积极的人生态度。
三、后作文：快乐体验更新颖一、自我欣赏，同伴交流：大珠小珠落玉盘1、自己朗读自己的习作，把不具体的地方改具体。
划出自己认为是精彩的句子和段落，供大家欣赏。
2、当一次小老师：小组内互相批改评价习作。
指出有点和不足。
3、根据别人提出的意见或建议，修改自己的习作。
4、小组选出一篇最佳的习作，准备参加班级评议。
设计意图：引导学生合作修改、自己修改自己的习作，养成爱修改的好习惯。
我最佩服的人我最佩服的人很多，一时难以数清。
可最令我佩服的是我们班上的差生――王祥光。
要是别人，可能不知王祥光是谁，他是我们学习成绩最差的，作业常不完成，考试从没一次超过80分。
就为此，我瞧不起他，没正眼看过他。
可经过一件事后，我看到了他优秀的一面，对他有了新的认识。
那是一天下午，轮到我扫地。
我正干得起劲儿，王祥光跑过来对我说：“我来帮帮你把
”我一见是他，心中生出一丝丝厌恶，他倒一脸笑眯眯的。
我皱着眉头，挖苦他说：“去、去、去，玩你的去吧，甭在这里猫哭耗子――假慈悲了
”我边说拿扫帚直扫他脚，想赶他出去。
可他学习差，不懂我说的话，仍一脸笑容，他诚心地说：“让我帮一 下你吧
”我一听，心里极不愉快，赶你走你不走，还嬉皮笑脸地装好。
心里一震，骂了一句：“就你这个二百五，不给我添乱就好了，还要帮我忙，真是黄鼠狼给鸡拜年——没安好心。
你别在这里捣乱就是对我最大的帮助了，快走
”他愣了愣，摇摇头，跑也了教室。
照说此时我应该高兴了，却怎么也高兴不起来。
人家好心好意帮我，我却用这种态度，还说了伤他自尊心的话。
我心里像打翻了五味瓶——不是个滋味，忽然感到一阵羞愧，虽不及想钻入地缝那种程度，也发自内心呀
唉，如果态度好一点该多好呀
从这件事中，我知道他爱帮助同学这个优点，我该向他学习这种优点，也要待人和善。
