施瓦辛格或史泰龙的教练是谁
提过什么健身定理吗
施瓦辛格出生在奥地利，后到美国南加州定居，那也是当时的健身圣地。
他的热忱与天分，得到了美国健身界“教父”韦德尔(Joe Weider)的赏识，并让他在南加州接受训练（据说训练非常残酷，称之“魔鬼”也不为过）。
另外帮楼主补充一点施瓦辛格是连续7年的奥利匹亚先生。
而且，他还曾经是史泰龙的健身教练。
望楼主采纳
史泰龙,健身了几年,?
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。
营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。
一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。
保证充足的睡眠，尤其是训练后。
为什么好多健身健美肌肉不对称 比如史泰龙 布洛克莱斯纳
朋友你好，我是健身教练，很高兴回答你的问题，你说的这种情况有好多人都有，不要担心，可能是由于你锻炼的姿势或者力度不一样引起的，简单的方法左边小就多练左手，右边小就炼右手。
平时请注意改正习惯就好了回答的简明扼要希望可以帮到你，有什么健身上的问题可以找本教练...
史泰龙从多大开始锻炼
28岁开始练习健美生日：1946年7月6日 看过《第一滴血》观众都会注意到第二部《第一滴血》中史泰龙明显要比第一部中自己强壮许多事实上只第二部开拍前6周才开始进行健美训练 雇佣了两届奥林匹亚先生哥伦布来把自己打造成一个野外战争中肌肉炸弹1985 第二滴血但是在76年的《洛奇》里也有很多体能训练的画面，但不是真正意义上的健美训练。
史泰龙几岁练健美
应该是38岁 看过《第一滴血》的观众都会注意到，在第二部《第一滴血》中，史泰龙明显要比第一部中的自己强壮许多。
事实上，他只是在第二部开拍前6周才开始进行健美训练的。
第二部《第一滴血》的上映时间为1985年5月24日，它的拍摄时间应该在1984年，史泰龙的出生时间为1946年7月6日那时候的史泰龙应该为38岁。
有史泰龙跑步锻炼时的音乐么
不知道你问的是哪一部，以下是在各部影片中出现的顺序。
第1部“Gonna fiy now”。
第2部“Going the distance”，“Gonna fiy now”。
第3部“Gonna fiy now”。
第4部“Trainning montage”，“Hearts on fire”。
第5部没有晨练。
第6部“Gonna fiy now”。
怎么长成史泰龙那样的身体
史泰龙的计划是健美冠军帮他制定的体是一三五上胸、背午练腿；二四六上午练肩、臂，下午练三角群肌。
仰卧起坐一天两千个。
周日休息。
而且人家练肌肉不是循序渐进，而是直接上最大重量，做四五组，再换其他项目。
还有营养供应要好。
当然，他还吃了激素。
所以你可以像他那样练，但是要想像他那样，至少三四年（他只练了六周，就长了20斤纯肌肉）。
当然，决心很重要，这些东西做一天，一个星期，甚至一个月都不难，关键是你能坚持多久。
史泰龙的说法：你想成为兰博，就要先有兰博之心。
